05/06/2026
【注目イベント】6/28(日)オリンピアン細田雄一が教える! 実戦ブリック練習@彩湖
トライアスロンのための練習としては王道のひとつブリックランですが~「バイク乘った後・何となく走る」だけの単調なバイク⇒ラン練習に、なってませんか?
同じ短い周回コースを使っても、ショート(51.5km)、ミドル~ロング、ターゲットレースやそのときどきの「強化の狙い」に応じたセットの組み立て方があります。
自身オリンピアンにして、ミドル~ロング参戦経験ももつ細田雄一さんから「本当に効果の上がる」実戦ブリック練習の考え方を学んで、みんなで実践してみませんか?
【イベント概要】
オリンピアンが教える! 実戦ブリック練習 by アミノバイタル®アスリートクラブ
■開催日 6月28日(日)
9:00~12:00 細田流!ブリック練習に挑戦
《共通》ウォーミングUP B5km/R1km
《ショート派》Bike15km/Run3km⇒B10km/R2km⇒B5km/R1km×3本(レスト入れ高強度に)
《ミドル~ロング派》 B15km/R3km(レスト入れず) B15㎞/R3km⇒B5/R1km×3本(レぺティション)
12:30~13:30 プチ懇親会つき!
冷えたドリンクや、アミノバイタル® 製品を提供
■参加費 3,500円(税込)
▼詳細・エントリーはこちら
https://triathlon-lumina.com/e001394/