アスク・ヒューマン・ケア

15/12/2025

やりすぎている、
がまんしている、
巻き込まれている、
ノーと言えない……。
その背景にある「境界」の問題とは？
人づきあいが負担、苦手、不安、しんどいあなたへの関係別具体的アドバイス。

『ＡＳＫ選書（09）自分の「境界」がわかりますか？』

やりすぎている、がまんしている、巻き込まれている、ノーと言えない……。その背景にある「境界」の問題とは？ 人づきあいが負担、苦手、不安、しんどいあなたへの関係別具体的アドバイス。季刊［ビィ］Be!とそ…

12/12/2025

連載 歴史を学び歩く 風間暁（６）家族機能とアディクション―依存症業界にまかれた数多の種
今回は「新米」風間にとって「伝説の人」斎藤学氏のもとを訪ねた。家族システム、嗜癖、共依存、AC、虐待、トラウマ―この〈業界〉に数々の種をまいてきた斎藤氏が今、語ったこととは?
https://a-h-c.jp/magazine/16247

10/12/2025

◆当事者による連載エッセイ
くすりのあとで（木津淘汰）

誰にも危害を加えていない。自分の人生を自由にかつ愚かにあつかった。ただそれだけだ。愚かさがもしも罪ならば、罰されるべき者たちはもっとたくさんいるはずだ。

（季刊『Be!』161号）より
https://www.a-h-c.jp/magazine/16247

季刊『Be!』年間購読は、送料無料のネット書店で4回購入するよりお得です！
https://www.a-h-c.jp/magazine/5719

05/12/2025

ギャンブル依存症対策　日英国際カンファレンス
若者を「依存に陥らせる」しくみが作られていた！
【有馬知子】

9月21日、ギャンブル依存症問題を考える会が主催した日英国際カンファレンスより。「ギャンブル依存症に近い利用者が、事業者に狙われています」と語るのは、英国のマット・ザーブカズン氏だ。ギャンブルサイトをブロックするアプリの開発会社「Gamban」の共同創業者である。「たとえば数日間で何度も少額の入金を繰り返す人は、負けが込んで取り返そうとしていると推測できます。事業者はこうした層にマーケティングを展開し、インセンティブ（特典）を付与するのです」
https://www.a-h-c.jp/magazine/16247

03/12/2025

「たまたま友人や家族と仲たがいをするなどして孤独を感じている時、ＡＶのスカウトに優しい言葉を掛けられ契約してしまう。現場で出演を拒否したくても、違約金の支払いをちらつかされるなどして精神的に追い詰められ、撮影に応じざるを得ない状況に追い込まれるのです」（岡恵氏）

季刊Be!161号「生きづらさ」支援の現場を歩く
（14）性的搾取の撲滅に取り組むＮＰＯ法人　ぱっぷす（有馬知子）
https://www.a-h-c.jp/magazine/16247

02/12/2025

（今元祐輔氏）作業療法で料理をつくるセッションをすることがありますが、「レシピ通り上手にできたことがうれしい」という人もいれば、「料理すること自体が楽しい」という人もいます。
「話をしながら作れたのがよかった」という人も、「作ったものを誰かに食べてもらっておいしいと喜んでもらえたことが何よりもうれしい」という人もいます。
（季刊『Be!』161号《依存症支援の現場から》作業療法士のお仕事）より
https://a-h-c.jp/magazine/16247

01/12/2025

新装版『松村春繁　断酒会初代会長』
小林哲夫　著
復刊を望む関係者の声にお応えし、【新装版】で登場です。

松村春繁は1958年、講演会で聞いた米国のＡＡの話に触発され、もう一人の酒害者とともに「断酒会」の立ち上げをその場で宣言。その後、壮絶な全国行脚によって各地に広げていきます。

本書は偉人伝ではなく、酒に溺れて苦しんだ時代の生々しい描写に始まり、断酒会の発展に力を尽くしながらも、家族を傷つけた過去に生涯苦しんだ人間としての姿を描く伝記小説です。

初版では「律子」の名で登場していた、松村の次女・久保田常子氏。新装版にあたり、文中の名前を本名に変更するとともに、父への思いを綴る文章を寄せてくださいました。

支援者・自助グループ関係者、必読！
ご予約はこちらから。
https://www.a-h-c.jp/book/16329

28/11/2025

「やった後悔」よりも「やらなかった後悔」のほうが長く引きずりやすいと言われます。
「やった」ことについては、すでに結果が見えています。まずい結果になってしまったから、「○○しなければよかった」と後悔するけれど、その後悔は、時間とともに薄らいでいくことが多いんです。
「やらなかった」ことは、もしもやったらどうなったかという結果が見えません。（塩﨑麻里子氏）

（季刊『Be!』161号
【特集】ネガティブ感情にどう向き合う？
やった後悔やらなかった後悔）より
https://www.a-h-c.jp/magazine/16247

25/11/2025

誰かのために必死になって「自分」がわからなくなってしまう状態、それが「共依存」です。何が私か、どこまでが私か、どんな私か、わからない……。あなたは今、苦しくなっていませんか？

ASK選書６『「共依存」への後戻りをどう防ぐ？』

誰かのために必死になって、「自分」がわからなくなってしまう状態、それが「共依存」です。何が私か、どこまでが私か、どんな私か、わからない……。あなたは今、苦しくなっていませんか？ 自分を取り戻す方法が、.....

21/11/2025

（赤ずきんのレクチャーより）
トラウマの構造を「種類×時期×関係の深さ」という３つの軸で説明することもできます。支援や治療の場では、「今起きた出来事」だけでなく、「それがどのトラウマの、どの層と重なっているのか」を診立てることが、回復への道筋を見出す鍵になります。
→『赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア』
ついに続章！「トラウマ体験を生きのびて、人生を歩いていく私たちの物語」（白川美也子）
季刊『Be!』161号、予約受付中。
https://www.amazon.co.jp/dp/4909116494/

20/11/2025

突然の借金発覚、定期預金や保険の使い込み、家族のカードを勝手に使う、貴重品を持ち出す、暴言・暴力、失踪、会社のお金に手をつけた……いったいどうしたらいい？

【電子書籍版】《改訂版》家族のための ギャンブル問題 完全対応マニュアル

突然の借金発覚、定期預金や保険の使い込み、家族のカードを勝手に使う、貴重品を持ち出す、暴言・暴力、失踪、会社のお金に手をつけた……いったいどうしたらいい？　多くの家族の相談例から積み上げてきた、圧倒的...