Mr&Mrs ARM

Mr&Mrs ARM ❤️Be the best version of yourself❤️cooking 🍝|| Travelling 🌏||Digital creator🌻
(5)

23/07/2025

বেঁচে থাকতেই নিজের সন্তান ও পরিবার কে ভালোবাসুন, যেটুকু বাসেন আরও বেশি বাসুন। জীবনের নিশ্চয়তা নেই...

কারণ তার ভীষণ পছন্দের...
18/07/2025

কারণ তার ভীষণ পছন্দের...

03/07/2025

শৈবাল দিঘিরে বলে উচ্চ করে শির,
লিখে রেখো একফোঁটা দিলাম শিশির...

কীভাবে 'Unbothered' থাকা যায়?(যারা খুব সহজেই অন্যের কথায় কষ্ট পান বা মন খারাপ হয়ে যায়, তাদের জন্য একটি লাইফ-চেঞ্জিং গাইড...
02/07/2025

কীভাবে 'Unbothered' থাকা যায়?
(যারা খুব সহজেই অন্যের কথায় কষ্ট পান বা মন খারাপ হয়ে যায়, তাদের জন্য একটি লাইফ-চেঞ্জিং গাইড)

১. যতটুকু দরকার, ততটুকুই বলুন।
অপ্রয়োজনীয় কথা বললে সেটা অনেক সময় বিপদ ডেকে আনে। কম কথা বলাই বুদ্ধিমানের কাজ।

২. আপনার আবেগ যেন কখনোই আপনার বুদ্ধিকে নিয়ন্ত্রণ না করে।
আবেগ থাকা ভালো, কিন্তু সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় মাথা ঠাণ্ডা রাখা আরও ভালো।

৩. অন্যের কাছ থেকে বেশি আশা করবেন না।
বেশি আশা করলে সেই আশা পূরণ না হলে কষ্ট বেশি হয়। তাই বাস্তববাদী হোন।

৪. কথা কম বলুন, কাজ বেশি করুন।
আপনার কাজই বলে দেবে আপনি কে—বাকিটা অতিরিক্ত।

৫. সবাইকে খুশি করতে গেলে নিজেকে হারিয়ে ফেলবেন।
১০ জন ১০ রকম কথা বলবেই। তাই নিজের পথ নিজে ঠিক করুন।

৬. যারা আপনাকে অপছন্দ করে, অনেক সময় তারাই গোপনে আপনাকে অনুসরণ করে।
তাদের নেতিবাচক কথা আপনাকে থামিয়ে দেবে না, বরং আরও শক্তিশালী করে তুলবে।

৭. "পারফেক্ট" হতেই হবে এই চাপ নিজের উপর দেবেন না।
আপনার ভুল-ত্রুটিগুলোর মাঝেও একটা আলাদা সৌন্দর্য আছে। নিজের মতো করে সুন্দর হওয়াই যথেষ্ট।

৮. নিজের সত্যিটা জানুন এবং সেটাকে শক্তভাবে ধরে রাখুন।
কে কী বলল, তাতে নয়—আপনি কে, সেটাই গুরুত্বপূর্ণ।

৯. "না" বলা শিখুন।
সব কিছুর সঙ্গে রাজি হওয়া মানেই ভালো মানুষ হওয়া নয়। নিজের সীমা জানা ও সেটার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হওয়া খুব দরকার।

এই নিয়মগুলো আজ থেকেই একটু একটু করে নিজের জীবনে প্রয়োগ করুন।
দেখবেন, আপনি অনেক শান্ত, আত্মবিশ্বাসী আর ‘Unbothered’ হয়ে উঠেছেন!
c

19/06/2025

❤️

ফুলে ভরা একটা কামিনী গাছ সরেজমিনে দেখার জন্য চোখ ,মন জ্বলে যায় মাঝেসাঝে... 😔
25/05/2025

ফুলে ভরা একটা কামিনী গাছ সরেজমিনে দেখার জন্য চোখ ,মন জ্বলে যায় মাঝেসাঝে... 😔

সন্তানদের মধ্যে যে জেদ, অভিমান, হঠাৎ রাগ বা চুপচাপ হয়ে যাওয়া- এসব আচরণ হ্যান্ডেল করতে গেলে দরকার ধৈর্য, বুদ্ধিমত্তা আর ল...
16/05/2025

সন্তানদের মধ্যে যে জেদ, অভিমান, হঠাৎ রাগ বা চুপচাপ হয়ে যাওয়া- এসব আচরণ হ্যান্ডেল করতে গেলে দরকার ধৈর্য, বুদ্ধিমত্তা আর লেগে থাকা।

এধরণের বাচ্চাদের স্বভাব বুঝে কিছু পরামর্শ :

১. ওর আবেগটাকে আগে বুঝে নিন (আবেগ অস্বীকার না করে পাশে দাঁড়ান):

বলুন: “তুমি রাগ করেছো? আমি বুঝেছি।” তারপর চুপ থাকুন কিছুক্ষণ।

কেন জরুরি: এতে ওর মন বুঝবে-মা তার কথা শুনছে, লড়ছে না। ধীরে ধীরে সে নিজেই শান্ত হবে।

২. জেদ ধরলে আপনি শান্ত কিন্তু শক্ত থাকুন (রাগ নয়, নিয়ম দিন):

জোর করে কিছু করাবেন না। আবার হাল ছেড়েও দেবেন না।

যেমন বলুন:

“তুমি খেলনা ভেঙেছো, তাই ওটা আজ আর দিচ্ছি না। কাল যদি ভালো আচরণ করো, তখন দিব।”

“যদি মারো, আমি কিছুক্ষণ আলাদা থাকবো। মারলে পাশে কেউ থাকে না।”

৩. ভালো-মন্দ আচরণ রাসূল (সা.) এর ভাষায় বুঝিয়ে দিন:

“চিৎকার, মারা -এগুলো রাসূল (সা.) কখনো করতেন না। তিনি শান্ত থাকতে শিখিয়েছেন।”

সাহাবিদের রাগ নিয়ন্ত্রণ বা কোমল ব্যবহারের গল্প বলুন। যেমন হযরত আলী (রাঃ) এর ঘটনা।

৪. ভালো আচরণে প্রশংসা, খারাপ আচরণে নীরবতা (চাপ নয়, শেখানো):

যখন ও ভালো কিছু করে, তখন জোরে প্রশংসা করুন।

খারাপ কিছু করলে ডেকে ডেকে না বলেও, চুপচাপ কিছুক্ষণ একা থাকতে দিন। ও বুঝবে।

৫. আদেশ না দিয়ে পছন্দের সুযোগ দিন (ছোট্ট চয়েস, বড় ফল):

যেমন বলুন:

“লাল জামা পরবে, না নীলটা?”

“পানি খাবে আগে, না হাত ধুবে আগে?”

ওর মনে হবে সে নিজেই সিদ্ধান্ত নিচ্ছে, কিন্তু আপনি থেকেই যাচ্ছে নিয়ন্ত্রণ।

৬. আপনি যেমন হবেন, ও তেমন শিখবে (আচরণ শেখার সবচেয়ে বড় বই আপনি):

আপনি যদি রেগে গিয়ে চিৎকার করেন, ও শিখবে চিৎকার করতেই হয়।
আপনি যদি শান্ত থাকেন, ধীরে ধীরে ওও তা শিখবে।

৭. দোয়া ও শান্ত পরিবেশ ওর মন শান্ত করবে:

“রব্বি হাবলি মিনআস-সালিহীন”, প্রতিদিন এই দোয়া করুন সন্তানের জন্য।

✅রাতে মাথায় হাত রেখে সূরা ফাতিহা, আয়াতুল কুরসি, তিন কুল পড়ে ফুঁ দিন।

✅ঘরে প্রতিদিন কিছুটা সময় কুরআন তিলাওয়াত চালিয়ে রাখুন, এতে ওর ভেতরটা নরম থাকবে।

আল্লাহ সুবহানাহু ওয়াতাআ'লা সহজ করুন।।

03/05/2025

Introducing 👨‍⚕️ Dr. Abu Hasan Mohammad Khaled,
BDS(DU), PhD (Tokyo Medical &
Dental University, Japan)
Ex-Lecturer, MH Samorita Medical
College & Dental Unit
BMDC Reg. no. 4433

He was born in 1985 in Feni district, Bangladesh, is an accomplished dental specialist who recently earned his PhD in Cariology & Operative Dentistry from the Institute of Science, Tokyo, Japan. Raised in a Muslim family, he excelled academically, completing his SSC and HSC at Sylhet Cadet College. A devoted father of two, Dr. Khaled now runs his own practice, Alisha Dental Care, located in Adabor, Shaymoli, Dhaka, where he provides expert dental care to his community.

❤️
03/05/2025

❤️

Introducing Dr. Fatima Tuj Zuhra,
BDS(DU) , PGT (SSMCH)
PGT (Institute of Science Tokyo, Japan)
BMDC Reg. no. 4442

She was born on November 27, 1987, in Cumilla, Bangladesh, is a dedicated dental professional and proud mother of two. She completed her schooling at Mafiz Uddin Ahmed Pilot Girls High School and pursued higher education at Begum Badrunnessa Government Women’s College. Dr. Fatima earned her Bachelor of Dental Surgery (BDS) from Bangladesh Dental College and further honed her skills with a one-year Postgraduate Training (PGT) at Shahid Suhrawardy Medical College and Hospital.

Her passion for research led her to serve as a Research Assistant in the Cariology and Operative Dentistry Department at the Institute of Science, Tokyo, Japan. Currently, Dr. Fatima runs her own dental practice, Alisha Dental Care, where she provides exceptional care to her patients. Balancing her professional achievements with family life, she continues to inspire as a compassionate clinician and community member.

31/03/2025

যে মেয়েটা নিজ পরিবারকে ছেড়ে আজ আপনার সাথে ঈদ করছে,বিশেষ এই আনন্দে আপনার সাথে রয়ে গেলো।যে আছে বলে,ভালোবেসে হাত ধরে থেকে গেছে বলে আপনার দিনটা এত চমৎকার ভাবে কাটছে- সেই মেয়েটাকেও একটু ভালোবাসুন,ভালো রাখার চেষ্টা করুন!

জানেন তো, বাবা মাকে নিয়ে তারও এককালে অনেক সুন্দর একটা ঈদ হতো..!!

নিজেকে যখন অনেক বড় মনে করবেন ,তখন বুঝে নিবেন, সূর্য ডুবে যাচ্ছে......
29/03/2025

নিজেকে যখন অনেক বড় মনে করবেন ,তখন বুঝে নিবেন, সূর্য ডুবে যাচ্ছে......

住所

Minato-ku, Tokyo

ウェブサイト

アラート

Mr&Mrs ARMがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

Mr&Mrs ARMにメッセージを送信:

共有する