Serena Tian

Serena Tian A single office worker in Tokyo.

A life-sized vlog about flowers and strength training🌸💪
I work as an office worker during the week, and on the weekends, I enjoy flowers and the gym to keep my mind and body in shape.

Today was a stay-home day, so I picked up my acrylics。I painted a tiny meadow and some night skies from last year’s seri...
24/09/2025

Today was a stay-home day, so I picked up my acrylics。
I painted a tiny meadow and some night skies from last year’s series。
Looking at them makes me want to visit a flower shop again。
If you enjoy calm moments, this is for you 🎨🌼

#アートのある生活 #アクリル画 #おうち時間 #絵描きさんと繋がりたい #花屋さん行きたい #花の絵 #キャンバスアート #ミニキャンバス #癒し時間 #静かな午後 #空と雲 #月のある夜

今日はアトリエで人物画の練習でした🎨淡いブルーを重ね、肌は薄いグレーで締めて落ち着いたトーンに。背景はぼかして視線を顔へ。制作の流れをゆっくり記録しています。フォローしてくれると嬉しいです #アート #油絵 #絵画 #美術 #アトリ...
22/09/2025

今日はアトリエで人物画の練習でした🎨
淡いブルーを重ね、肌は薄いグレーで締めて落ち着いたトーンに。
背景はぼかして視線を顔へ。制作の流れをゆっくり記録しています。
フォローしてくれると嬉しいです

#アート #油絵 #絵画 #美術 #アトリエ時間 #制作記録 #ポートレート #筆運び #色づくり #やわらかい筆致 #落ち着いた配色 #大人の習い事

最近購入したヨガウェアが、トレーニングや日常生活にもぴったりで超快適！デザインも可愛くて、テンションが上がります💖 でも筋肉痛がきつい😅これからも頑張らなきゃ！ #ヨガウェア #フィットネス #カジュアルファッション #ジムコーデ ...
19/09/2025

最近購入したヨガウェアが、トレーニングや日常生活にもぴったりで超快適！デザインも可愛くて、テンションが上がります💖 でも筋肉痛がきつい😅これからも頑張らなきゃ！

#ヨガウェア #フィットネス #カジュアルファッション #ジムコーデ #筋肉痛 #ヨガライフ #普段使い #トレーニング

私は暖かい灯りの下でゆったりお酒を楽しみながら、素敵な人と出会い、楽しい時間を過ごせたら嬉しいです😊
12/09/2025

私は暖かい灯りの下でゆったりお酒を楽しみながら、素敵な人と出会い、楽しい時間を過ごせたら嬉しいです😊

今日は和式の抹茶アフタヌーン。木箱の和菓子セットは1,500円でした🍡お茶は抹茶/ほうじ茶から選択。甘み控えめで食後にも軽い。静かな座敷でゆっくり、会話も心も落ち着きます。 #和菓子 #抹茶 #ほうじ茶 #和カフェ #日本茶 #甘...
11/09/2025

今日は和式の抹茶アフタヌーン。木箱の和菓子セットは1,500円でした🍡
お茶は抹茶/ほうじ茶から選択。甘み控えめで食後にも軽い。
静かな座敷でゆっくり、会話も心も落ち着きます。

#和菓子 #抹茶 #ほうじ茶 #和カフェ #日本茶 #甘味 #午後のひととき #喫茶巡り #小箱和菓子 #木箱スイーツ #抹茶時間 #和の時間

10/09/2025

「盛れる？」より「続ける。」でも、写真はちょっと欲張りに📸🎾
今日のメニュー：ウォームアップ→ショートラリー→サーブ30本。
フォームは一生勉強、楽しむ気持ちは一生現役。✨

#テニス #スポーツ #健康 #フィットネス #生涯スポーツ
#テニス練習 #大人の趣味 #朝活テニス #フォーム改善
#サーブ強化 #秋のコート日和 #継続は力

ずっと気になっていた美術館の特別展へ行ってきました📚館内は撮影不可のため、外の回廊と庭で少しだけ。内容は江戸期の工芸、弦楽器、経文、そして紫式部『源氏物語』に関わる品々。静けさと手仕事の気配が心地よい午後でした。 #美術館 #展覧会 #...
08/09/2025

ずっと気になっていた美術館の特別展へ行ってきました📚
館内は撮影不可のため、外の回廊と庭で少しだけ。
内容は江戸期の工芸、弦楽器、経文、そして紫式部『源氏物語』に関わる品々。
静けさと手仕事の気配が心地よい午後でした。

#美術館 #展覧会 #日本文化 #アート #江戸時代 #工芸 #源氏物語 #紫式部 #弦楽器 #経文 #大人の教養時間 #和の心 #文化散歩 #庭園散策

今日のフラワーアレンジメント教室の作品です💐色合わせを工夫するだけで、気分も華やぎますね✨お花に触れると、心が落ち着く時間を感じます。ぜひみなさんも一度体験してみてください🌿 #フラワーアレンジメント #花のある暮らし #趣味時間 #...
08/09/2025

今日のフラワーアレンジメント教室の作品です💐
色合わせを工夫するだけで、気分も華やぎますね✨
お花に触れると、心が落ち着く時間を感じます。
ぜひみなさんも一度体験してみてください🌿

#フラワーアレンジメント #花のある暮らし #趣味時間 #癒しの時間 #大人の習い事 #花と暮らす #花好きさんと繋がりたい #花教室体験 #フローラルライフ #暮らしを楽しむ

落ち着いた和食店で定食をいただきました😊味はやさしく、どの小鉢も丁寧。ボリュームは“ちょうどいい”。デザートもありましたが、私は抹茶が苦手なので今回は見送り。お値段も良心的で、普段使いにぴったりです。 #和食 #日本料理 #定食 #食...
07/09/2025

落ち着いた和食店で定食をいただきました😊
味はやさしく、どの小鉢も丁寧。ボリュームは“ちょうどいい”。
デザートもありましたが、私は抹茶が苦手なので今回は見送り。
お値段も良心的で、普段使いにぴったりです。

#和食 #日本料理 #定食 #食レポ #コスパ #大人のグルメ #小鉢 #出汁 #量ちょうどいい #デザートあり #抹茶が苦手 #落ち着く店

迷ったら“白×ネイビー”。👖✨東京での外出は、白ニットと細身デニムが一番使えます。清潔感があり、食事や美術館など幅広いシーンに馴染みます。足元はローファーでもスニーカーでもOKです。 #ファッション #東京 #日常 #デニム #大人...
07/09/2025

迷ったら“白×ネイビー”。👖✨
東京での外出は、白ニットと細身デニムが一番使えます。
清潔感があり、食事や美術館など幅広いシーンに馴染みます。
足元はローファーでもスニーカーでもOKです。

#ファッション #東京 #日常 #デニム #大人スタイル #シンプルコーデ #白ニット #きれいめカジュアル #街歩き #今日のスナップ #花のある暮らし #東京カジュアル散歩 #デニムのある暮らし

運動後に感じる爽快感、汗をかくことで一日のエネルギーをチャージ💪💦 朝から動くことが心も体も元気にしてくれる。今日はどんな一日にしたい？ #朝活 #ジムトレーニング #運動大好き #健康ライフ #筋トレ女子 #フィットネス生活 ...
06/09/2025

運動後に感じる爽快感、汗をかくことで一日のエネルギーをチャージ💪💦 朝から動くことが心も体も元気にしてくれる。今日はどんな一日にしたい？

#朝活 #ジムトレーニング #運動大好き #健康ライフ #筋トレ女子 #フィットネス生活 #ダイエット #爽快感 #運動不足解消 #日々の運動 #元気な一日 #健康第一

住所

Akasaka Akasakaakuhiruzu. Akumoribiru(5-kai), Minato-ku
Minato, Tokyo
107-6005

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