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「小さなこだわり、小さな暮らし」をテーマに、暮らしにまつわることを?

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も随時更新中です。

27/06/2025

西日本の梅雨明けが発表され、いよいよ本格的な夏がやってきますね。

天然生活8月号は「夏を乗り切る健康法」「夏の時間割の見直し」、ふたつの特集で、暑い夏を心地よく過ごすためのあれこれをご紹介しています。

8月号の表紙は涼やかなかき氷。「暑さに備える手当てと準備」企画で「蓼科ハーバルノート・シンプルズ」萩尾エリ子さんに、日々を健やかに過ごすためのシロップをご提案いただきました。

表紙のお話を天然生活webでご紹介しております。よろしければお読みいただけたらうれしいです。

天然生活webはプロフィールのリンクからどうぞ。

夏は無理せず、休み休み、ゆるりとお過ごしください。

#天然生活8月号 #萩尾エリ子 #ハーバルノートシンプルズ #ハーブ

23/06/2025

おはようございます。
夏至が明けて、暑い季節がやってきましたね☀️

天然生活8月号では、夏を乗り切る健康法をご紹介しています。

夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策を。

きちんと水分補給したり、胃腸にやさしい食事を選んだり、みんなの元気の工夫を紹介します。

SHIHOさん、本間真二郎さん、鈴木七重さんの
自然に沿った、夏の健康法

今年もやってくる厳しい暑さ。冷房などの家電を上手に利用しながら、自然の力を味方につけ何とかのり切りたいものです。モデルのSHIHOさん、自然派医師の本間真二郎先生、チムグスイ代表で植物療法士の鈴木七重さんに、心身ともに元気に過ごす秘訣を教えてもらいました。

熱中症対策や疲労回復の栄養のある飲み物もご紹介しています。どうぞ今月もすこやかに。

#天然生活8月号

21/06/2025

暑い日にはさっぱりした果物のジェラートはいかがでしょう。天然生活webでは、パインミルクジェラートを紹介中。
お菓子研究家の本間節子さんの著書『愛されジェラートざくざく刻んで、ぐるぐる混ぜてなめらかクリーミー』（文化出版局）より、甘味と酸味がおいしい「パインミルクジェラート」のつくり方を紹介しています。シンプルな材料で、簡単に失敗なくつくれるので、ぜひ手づくりしてみてくださいね。
記事はプロフィールからリンクしています。

19/06/2025

おはようございます。
明日は夏至。連日30℃を超える暑さですが、いよいよ夏本番がやってきます🍉☀️

本日天然生活８月号が発売になりました。

特集は「夏を乗り切る健康法」と「夏の時間割の見直し」です。
暑い夏に心身を守り、健やかに暮らすためのアイデアをご紹介☀️
疲労回復、熱中症対策もしっかりと。夏バテ防止の飲み物とスープ、寝苦しい夜によく眠る方法などをご紹介します。

表紙は涼しさ満点の木陰のかき氷🍧
ハーバルノートさんで撮影したものです。

#天然生活8月号

10/06/2025

九州、四国に続き、関東甲信越地方が梅雨入り🌧️しましたね。
梅雨の時期のだるさや胃腸の疲れは、薬膳の知恵で改善できることも。
源保堂鍼灸院の瀬戸佳子先生によると、
湿度が溜まる時期には、豆類やとうもろこし🌽を食べたり、消化によいものをいただくとめぐりがよくなるそう。

『別冊天然生活　薬膳でめぐりのよい健やかな暮らし』では、梅雨から夏の食養生、暮らしの養生をしっかりご紹介しています。
おかげさまで✨4刷り✨が決まりました。

ぜひお手に取っていただけましたら幸いです。

#薬膳でめぐりのよい健やかな暮らし

09/06/2025

少しずつ湿度が上がってきて、そろそろ梅雨入りでしょうか🌿
本日編集部は、天然生活８月号の校了日です。
特集は「夏を乗り切る健康法」と「夏の時間割の見直し」です。
暑い夏に心身を守り、健やかに暮らすためのアイデアをご紹介☀️
疲労回復、熱中症対策もしっかりと。夏バテ防止の飲み物とスープ、寝苦しい夜によく眠る方法などをご紹介します。

6月20日発売です。
よろしくお願いいたします。

#天然生活8月号

07/06/2025

松江のDajaさんが東京でポップアップを開催中です。さっそくお邪魔してきました🟡
表参道の骨董通りからすぐの素敵なビルの2階です。
ぜひお近くの方はお立ち寄りください🌿　

●「Daja pop-up」
会期：6月7日（土）〜6月8日（日）
開催時間：7日 12:00～20:00／8日 12:00～18:00
※両日ともに12:00～14:00は予約制。以降はどなたでも入ることができます。
会場：ブリティッシュメイド青山本店2階（東京都港区南青山5-14-2）
入場料：無料

06/06/2025

【あなたの写真とエピソードが天然生活webに✨
"梅仕事の投稿"を募集します！】

読者のみなさまの素敵な投稿を紹介する「暮らしのおすそわけ」。

今回のテーマは「梅仕事」です。

あなたの梅仕事を、エピソードを添えて教えてください。

編集部が気になった投稿は、天然生活webで紹介させていただきます。（雑誌の方で紹介させていただくこともございます）

みなさまからの投稿を楽しみにお待ちしております☺️

【募集期間】
7/21（月）まで

【投稿方法】

1️⃣ 天然生活のアカウントをフォロー。（）

2️⃣梅仕事の写真とコメントを投稿してください。

〈写真〉何枚でもOKです。

〈コメント〉下記の内容をご記入ください。そのほかのエピソードも大歓迎です。

①梅仕事のテーマ
②つくったもの
③エピソードや楽しみ方

3️⃣ 天然生活のタグ付け（）と、以下2つのハッシュタグを付けて投稿してください。

▼ハッシュタグ
#天然生活暮らしのおすそわけ

以上で応募完了です。

※ 採用された方には、インスタグラムのコメントやDMでご連絡をさせていただきます。（画像の送付や追加の取材をお願いすることがあります）

※ 投稿いただいた写真は、天然生活webや各SNSで紹介させていただく場合があります。

* * *
　
こちらは編集部員Kがつくった梅シロップ。
エピソードも書いてもらいました。
ぜひ投稿のご参考にしていただけますと幸いです。

①梅仕事のテーマ
「猫と楽しむ梅仕事」

②つくったもの
「梅シロップ」

③エピソードや楽しみ方
毎年恒例の梅仕事。

少し熟し始めた梅を氷砂糖に漬けて、梅シロップをつくりました。

洗った梅のヘタを取る作業をしていたら、猫も興味津々のよう。

梅シロップは炭酸水で割って梅ジュ―スにしたり、朝食にヨーグルトにかけたりしていただくのがお気に入り。

出来上がりは約1～2週間後。少しずつ氷砂糖が溶けて、シロップになっていく様子を楽しみながら、完成を待ちたいと思います。

#天然生活暮らしのおすそわけ

05/06/2025

【 #天然生活暮らしのおすそわけ】の投稿を募集します。
『天然生活』で、読者の皆さんがつくった作品や、うれしかった日々の出来事をご紹介するページ「天然生活暮らしのおすそわけ」が復活しました。
料理、刺しゅう、布もの、紙もの、陶芸作品、DIYなどの手づくり作品のほか、収納や掃除など家事のアイデア、うれしかった出来事や、幸せを感じたことなど、なんでも大歓迎です。楽しいエピソードをお待ちしています。
掲載は本誌またはwebを予定しています。

【参加方法】

1️⃣ 天然生活のアカウントをフォロー。（）

2️⃣写真とコメントを投稿してください。

〈写真〉何枚でもOKです。

3️⃣ 天然生活のタグ付け（）と、以下2つのハッシュタグを付けて投稿してください。

写真とエピソードに
#天然生活暮らしのおすそわけ
のタグをつけて投稿してください。
#天然生活暮らしのおすそわけ
#天然生活

【締め切り】
6月15日まで
お待ちしています！

02/06/2025

【薬膳ムック、3刷ができました📕】
別冊天然生活　薬膳でめぐりのよい健やかな暮らし
3刷ができました🌿

お待たせいたしました。
「しあわせは食べて寝て待て」、で食べることの大切さに気づいた方も多いと思います。
季節の変わり目の養生にも、薬膳はおすすめです。
週末、小鮒ちふみさんのレシピから、新にんにくのしょうゆ漬けをつくりました。
おなかや呼吸器の冷えにもいいので、食欲不振や下痢のときも。
季節の変わり目にぜひお役立てくださいませ。

01/06/2025

明日6月2日、明後日3日のNHKのきょうの料理に、料理家の本田明子さんが登場し、梅仕事が紹介されます✨

テーマは、初夏の手仕事。きほんの梅干し、梅料理です。

いよいよ、今年も梅仕事の季節がはじまりますね！
編集部でも、6月あたりから、今年は、どこの梅でつくるの？どのくらい仕込む？などと、みんなで情報交換しながら、そわそわ☺️年に一度の楽しみを思い切り楽しんでいます✨

みなさまは、道具の準備は、万端ですか？

梅干しづくりの必需品といえば、梅干しざるです。

天然生活ONLINESHOPでは、本田さんも使ってくださっている梅干しざるを販売中です。探している方は、この機会にぜひ、ご検討ください。

きょうの料理「本田明子　初夏の手仕事」　
きほんの梅干し・梅料理

◆6月2日(月)午後9:00〜午後9:25（25分）
◆6月3日(火)午前11:30〜午前11:55（25分）

ぜひ、明日の番組を見ながら、

きょうの料理「本田明子　初夏の手仕事」　きほんの梅干し・梅料理同逃あり
6月2日(月)
午後9:00〜午後9:25（25分