ガイアブックス

14/09/2025

ガイアブックスはヨガに関する書籍を多数発行しています（ヨガ関連書刊行点数日本一です！）。
長く愛され続けているロングセラーから変わり種、初心者向けから上級者、インストラクター向けまで種々様々。
あなたのお気に入りはどの本ですか？

各書籍の詳細は下記URLまたはプロフィールのリンクからご確認ください。
https://www.gaiajapan.co.jp/books/bodywork/yoga_pilates/

※中には出版社在庫品切につき現在では入手困難なものもございます。ご了承ください。

#ヨガ  #ヨーガ    #ハタヨガ  #シヴァナンダヨガ  #アシュタンガヨガ  #アイアンガーヨガ  #ヨーガ哲学  #メディカルヨガ   #ヨーガ療法    #ヨガ本 #ガイアブックス

09/09/2025

【敬老の日に贈りたい、心温まる絵本】
おじいちゃん、おばあちゃん、いつもありがとう。 たくさんの愛情と、数えきれない思い出をくれた大切な人に、今年は特別な絵本を贈りませんか？
『いっしょなら Together』は、ちいさな勇気と、人とのつながりの温かさを教えてくれる物語。 絵本をめくるたび、きっと「いっしょ」の喜びと、日々の感謝が溢れてきます。
孫と一緒に読み聞かせをする時間は、きっと忘れられない宝物になるはず。 「これからもずっと、いっしょに。」そんな願いを込めて、ぜひ大切な方へ。

#敬老の日プレゼント #絵本のある暮らし #おじいちゃんおばあちゃんありがとう #家族の絆

02/09/2025

【近刊】
世界累計販売部数700万冊以上
オールカラー、400ページの大ボリューム
数百の図版とわかりやすい言葉で各ジャンルを徹底解説
人気、定番のバイブルシリーズ！

人気の「バイブルシリーズ」より「エンジェルバイブル」、「レイキバイブル」、「シンボルバイブル」の3点が復刊。
それぞれB6変形(165×140×22mm）/並製/400ページ/オールカラー/3,190円（税込）。
2025年9月29日発売予定。

特集：おすすめ本
「世界累計販売部数700万部！人気、定番のバイブルシリーズ」
https://x.gd/HUL1i

#エンジェルバイブル #レイキバイブル #シンボルバイブル #ガイアブックス

09/08/2025

あなたの体と精神状態に影響を与え、様々な効能を齎す手のジェスチャー/手印、ムドラ。

関連書各種好評発売中です。

ムドラ特集ページ
https://www.gaiajapan.co.jp/feature/%e3%83%a0%e3%83%89%e3%83%a9/

#ムドラ #ムドラー #手印

31/07/2025

【新刊】
『ピラティス ベーシックス』本日発売です。
全国の書店、Amazonや楽天などのECサイトでお買い求め頂けます。

ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティスから直接指導を受けたマスターティーチャーのもとで学んだジリアン・ヘセルによる「B.E.A.M.ファンダメンタルズ」を採用したピラティス教本。『ピラティス ベーシックス』7月31日...

28/07/2025

ガイアブックスが翻訳出版した『いっしょなら』『さいごの木』の著者ルーク・アダム・ホーカー Luke Adam Hawker さんから、原書版元のOctopus Publishing Group Octopus Publishing Group
を通じてこちらの複製原画をお送りいただきました。「日本語版出版のために尽力してくれたガイアブックスの皆さんへの感謝の印としてお送りしました」とのことです。
心より感謝申し上げます。

Luke Adam Hawker, the author of “Together” and “The Last Tree”, sent us this drawing through Octopus Publishing Group as a token of his thanks to us, his publisher in Japan, for all our hard work.
We really appreciate his kindness.

#さいごの木
#いっしょなら
#ルークアダムホーカー
#絵本 #アート #アートブック #画集 #スケッチ #ドローイング #ペン画 #線画

27/07/2025

22/07/2025

【7月31日発売】
『ピラティス ベーシックス: ピラティスの基本B.E.A.M（呼吸、活力、姿勢、動き）ファンダメンタルズで、簡単に、楽しく、抵抗なくはじめる』

The Japanese edition of “PILATES BASICS ” will be released on July 31.

■「B.E.A.M.ファンダメンタルズ」で学ぶ新しいピラティスの教科書
『ピラティス ベーシックス』は、ピラティスをまったくやったことのない方が、簡単に・楽しく・抵抗なくスタートできるよう構成された、ピラティス初心者のための指南書です。
本書があれば、誰でも、どこでも、今からピラティスを始められます。

著者は、ピラティスの第一世代マスターから直接学んだ世界的なインストラクター、ジリアン・ヘセル。紹介されているのは、彼女が考案したオリジナルメソッド「B.E.A.M.ファンダメンタルズ」。

本書を通して、今まで知らなかった自分の体と出会い、「健康であること」の意味がきっと変わることでしょう。

■B.E.A.M.ファンダメンタルズとは
B.E.A.M.は、Breathe、Energize、Align、Moveの頭文字をとったものです。

*「BREATHE（呼吸）」…エクササイズの呼吸パターンを示します。
*「ENERGIZE（活力）」…エクササイズを行う際に心に留めておくべき心的イメージやビジュアライゼーションを提案します。
*「ALIGN（姿）」…各エクササイズで重要な姿勢のポイントを示します。
*「MOVE（動き）」…エクササイズの最初から最後までの動きを写真で示します。

これらはピラティスエクササイズの基礎であり、より効果的にエクササイズを実践するために大事な要素となるものです。
この基礎の学習・練習を、一歩ずつ、確実に進めるために設計されたのが、B.E.A.M.ファンダメンタルズです。
段階的に構成されており、前の動きで身につけた感覚を土台に、少しずつステップアップしていく仕組みになっています。

■本書の特徴
・オールカラーでわかりやすい写真解説付き。�・呼吸・姿勢・イメージ・動き、すべてに丁寧なガイドを掲載。
・まるでプライベートレッスンを受けているような感覚で進められる。

【書誌情報】
著者：ジリアン・ヘセル（Jillian Hessel） Jillian Hessel Pilates
監修者・訳者：菊田 英淑（きくた ひでこ） 菊田 英淑 　
仕様：B5変型／並製／160ページ／オールカラー
定価：2,640円（税込）
発刊：2025年7月31日

商品ページ（ためし読みできます）
https://www.gaiajapan.co.jp/books/bodywork/yoga_pilates/8469/

#ピラティス #ピラティスベーシックス #菊田英淑

26/04/2025

『ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ』

ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者によるヨーガ実践書。
長年慢性痛に悩まされていた彼女は、ヨーガと瞑想体験をとおして自由な人生を手に入れました。
本書には、彼女の実体験から推奨された痛みを和らげる実践的な方法と、簡単に始められるヨーガのポーズが詰まっています。

本書は、ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想、実際にあったケーススタディなどを紹介し、心身についての最新研究とヨーガの伝統的な知恵に基づき、慢性の痛みによる肉体的、精神的、感情的な苦しみを終わらせる方法を伝授します。苦痛の原因についての新しい考え方を知ることで、効果的なプログラムを組み立てることができるでしょう。

ただし、本書は慢性痛に悩む人々だけに向けられたものではありません。

「本書は、本来、肉体的な痛みに苦しむ人々のために書いたものでしたが、何年か経つうちに、このプラクティスには痛みを和らげる以上の力があることがわかりました。理想の自分を実現する助けにもなるのです。
呼吸プラクティスや運動および瞑想は、身体同様に心にも深く影響を与えることができます。ヨーガは、自分らしく生き、目標へと進むための心の平穏さと強さを見つける手助けとなります。ヨーガとは、そのように自慈と自己改善のための方法なのです」

すべての人々に、一段と大きなエネルギーと喜びを感じながら人生に取り組むきっかけを与えてくれる一冊です。

＜目次＞
Chapter １　痛みを理解する
Chapter ２　ヨーガ　心・体・魂を再統合する
Chapter ３　呼吸
Chapter 4　体と仲良くなる
Chapter 5　体を動かす
Chapter 6　リラクゼーション

著者：ケリー・マクゴニガル
監修者：駒野 宏人
訳者：瓜本 美穂
仕様：B5判／並製／192ページ／本文1色刷
定価：1,760円（税込）
発刊：2014年7月10日

#ケリーマクゴニガルの痛みを癒やすヨーガ  #ケリーマクゴニガル  #痛みを癒すヨーガ   #ヨーガ  #ヨガ  #ヨーガ療法 #呼吸 #瞑想 #癒し  #痛み緩和 #慢性痛

17/04/2025

ヴィジョナリー・カンパニーさんから『日本の妖怪カード＜新装版＞』をご恵贈頂きました。
いつもありがとうございます😊

こちら大人気だったカードのリニューアル復刻版です。
2種類のパッケージ展開で、「玉藻前」と「清姫」をお好みに応じて選べるとのこと。
カードはエンボス加工が施されているので、滑らかで丈夫です。
絵柄も雰囲気があって良き☺️
お好きな方をぜひ❗️

4/24発売。ご予約はこちらから。
https://card.visionary-c.com/product/%E3%80%904-24-%E7%99%BA%E5%A3%B2%E3%80%91%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E5%A6%96%E6%80%AA%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89%E3%80%88%E6%96%B0%E8%A3%85%E7%89%88%E3%80%89%E7%8E%89%E8%97%BB%E5%89%8D%E3%83%9C/

14/04/2025

新刊『あなたが日々に発する言葉が人生を変える！』

脳科学が証明するルイーズ・ヘイのアファメーションの驚くべき効果！
本書は、ルイーズ・ヘイのアファメーションを脳科学の視点から解き明かすとともに、今すぐ実践して活用できるアファメーションを掲載しています。
掲載されている104のアファメーションの中で、今のあなたにピンときた箇所を何度も読んでみましょう。新しい考え方・視点が見出され、人生が癒され、次へと向かう勇気が湧いてくるでしょう。

●アファメーションとは
自分自身に対して、自らを励まし、意欲や自己肯定感、ストレス低減に役立つ肯定的な言葉がけのことをアファメーションといいます。
自分の未来を、まるですでに達成したかのような肯定的な現在形「～しています」の言葉で、自分に語りかけ、何度も繰り返し口にしていると、それが現実化していきます。
アファメーションは思考・感情・身体に影響し、人生の変容を促します。

●本書の特徴
本書には、ルイーズ・ヘイのネガティブな体験を変容させた「ポジティブな言葉」と「アファメーション」そして「説明」が書かれています。
この「説明」により、言葉の意味がより深く理解され、潜在意識まで浸透し、なるほどと肯定できるようになるはずです。
また、第1章ではルイーズの生い立ちが、第2章ではアファメーションの科学的な裏付けに基づいた解説が掲載されています。
それにより第3章の各アファメーションを実感をもって受け入れられるようになっています。

＜目次＞
第1章　ルイーズ・ヘイの人生　─不幸な境遇から愛の人生へ─　
第2章　人生を変えるアファメーションと脳科学　─脳は何歳になっても変えられる─　
第3章　言葉が人生を変える　─ルイーズ・ヘイの日々のアファメーション─　

著者：ルイーズ・ヘイ／駒野 宏人
訳者：福山 良広
仕様：B5判／並製／274ページ／本文1色刷
定価：1,980円（税込）
発刊：2025年4月14日

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