ランニングジャーナル

19/12/2025

ランニング中、着地時にかかる衝撃は一般的に体重の3〜5倍。体重60kgの人なら180kg〜300kgもの衝撃を受け続ける運動がランニングというわけです。足が地面にどれだけ激しくぶつかっているか、つまり「垂直」方向の荷重が障害の原因になることは容易に想像がつきますが、「水平」方向の制動力も怪我リスクに結びつくことはあまり知られていません。

ランニング中、着地時にかかる衝撃は一般的に体重の3〜5倍。体重60kgの人なら180kg〜300kgもの衝撃を受け続ける運動がランニングというわけです。

15/12/2025

12月14日に京都府亀岡市で行われた「京都亀岡ハーフマラソン」を実走取材してきました。ここ数年10kmレースばかり出ていたため、ハーフマラソンに出場するのはじつに6年ぶり。感覚的にハーフがどのようなものかすっかり忘れており、ほぼ初ハーフのような感覚でスタート待機列に並びました。

12月14日に京都府亀岡市で行われた「京都亀岡ハーフマラソン」を実走取材してきました。会場最寄りの亀岡駅は京都駅からJR快速で20分ほど。途中駅には人気の嵐山エリアの玄関口となる嵯峨嵐山駅があるため、早朝から車....

11/12/2025

滑走路や競馬場など、変わった場所を走るランニング大会は意外と人気があります。今回ご紹介するのは砂浜を走る大会。愛知県田原市で3月に開催されます。

09/12/2025

犬山市でランニング大会といえば実業団選手の参加も多い「読売犬山ハーフマラソン」が有名ですが、かつてもう一つ「犬山国際友好シティマラソン」（2018年終了）という10kmロードレースも行われていました。その精神を受け継ぎながら、よりコンパクトで親しみやすい大会にリニューアルしたのが「いぬやまランニングフェスティバル」です。

犬山市でランニング大会といえば実業団選手の参加も多い「読売犬山ハーフマラソン」が有名ですが、かつてもう一つ「犬山国際友好シティマラソン」（2018年終了）という10kmロードレースも行われていました。

05/12/2025

寒い冬はランニングに出かけるのも億劫ですが、この季節ならではの楽しみ方もあります。その一つがイルミネーション鑑賞ラン。そこで本日は、年末年始に開催されるナゴヤエリアの主なイルミネーションイベントをピックアップしました。

寒い冬はランニングに出かけるのも億劫ですが、この季節ならではの楽しみ方もあります。その一つがイルミネーションラン。年末年始にかけて開催される華やかな祭典は、冬のランニングのモチベーションを上げてくれま...

02/12/2025

愛知県では数少ない全国区の観光スポット「ジブリパーク」。この人気テーマパークを擁する愛・地球博記念公園でジョギング大会が開催されます。大会の名は「ながくて新春ふれあいジョギングフェスティバル」。なんと参加費無料 ！

愛知県では数少ない全国区の観光スポット「ジブリパーク」。この人気テーマパークを擁する愛・地球博記念公園でジョギング大会が開催されます。

28/11/2025

週明けあたり、ゴビ砂漠から巻き上げられた黄砂が日本に到来するもよう。呼吸器系に影響を及ぼすため、ロング走を予定している方は要注意です。しかし、あれ？黄砂って春に起こる現象だったような・・・。

今週末にかけて、ゴビ砂漠から巻き上げられた黄砂が日本に到来するもよう。呼吸器系に影響を及ぼすため、週末から来週にかけてロング走を予定している方は要注意です。しかし、あれ？黄砂って春に起こる現象だったよ...

25/11/2025

「そぶえイチョウ黄葉まつり」でにぎわう祖父江町（愛知県稲沢市）を紅葉ラン・・・じゃなくて黄葉ランしてきました。

「そぶえイチョウ黄葉まつり」でにぎわう祖父江町（愛知県稲沢市）を散策ランしてきました。

18/11/2025

合瀬川沿いに「コッツ山公園」（北名古屋市）まで走ってきました。合瀬川は庄内川水系・新川の支流で、名古屋市北区から犬山市（木曽川）までの6市町を流れています。

合瀬川沿いに「コッツ山公園」（北名古屋市）めざして走ってきました。合瀬川は庄内川水系・新川の支流で、名古屋市北区から犬山市（木曽川）までの6市町を流れています。

14/11/2025

普段からレースで全力を出し切っているランナーこそ、ペースを気にせず基礎体力作りができるウォーキング大会がおすすめ。本日はナゴヤエリアで開催される大会と、旅行を兼ねて参加できる遠方の大型大会をピックアップしてみました。

普段からレースで全力を出し切っているランナーこそ、ペースを気にせず基礎体力作りができるウォーキング大会がおすすめ。本日はナゴヤエリアで開催される大会と、旅行を兼ねて参加できる大型大会をピックアップして...

10/11/2025

11月9日に稲沢市で行われた「稲沢シティマラソン」を実走取材してきました。メイン会場である稲沢市陸上競技場の駐車場を確保するため、スタート3時間前の7時に現地入りしました。

愛知県稲沢市で11月9に行われた「稲沢シティマラソン」を実走取材してきました。メイン会場である稲沢市陸上競技場の駐車場を確保するため、スタート3時間前の7時に現地入りしました。

07/11/2025

100m競走など短距離種目では、号砲から0.1秒未満に動くとフライングで失格となります（人間は0.1秒未満の反応は不可能とされているため）。極めて厳密なルールのもと行われるわけですが、同じ競走競技でも長距離走のスタートはどのようなルールがあるのでしょうか。

100m競走など短距離種目では、号砲から0.1秒未満に動くとフライングで失格となります。極めて厳密なルールのもと行われるわけですが、同じ競走競技でも長距離走のスタートはどのようなルールがあるのでしょうか。