
07/07/2025
以心伝心月曜日の「ひのといっしょにレッツトライ!」では、テーマ「ストレートネック(スマホ首)」についてお送りしました✨
のぞみ整骨院、小川先生に、スマホ首について、背骨の模型を使い、解説していただきました!頚椎が不自然に真っ直ぐになってしまうストレートネック。肩こりや頭痛の種になります。
ストレッチや、普段の姿勢にご注意を!
ストレートネック(スマホ首)対策の体操、肩甲骨寄せ編!
同じ姿勢で長い時間居ないように、注意しましょう!
ストレートネック(スマホ首)対策ストレッチ、鎖骨編です!
日々の細かなストレッチや、ちょっとした隙間時間の筋トレが、健康づくりに、繋がります…!