https://www.facebook.com/102073866278373/

𝐂𝐡𝐞𝐚 𝐜𝐡𝐡𝐚𝐲𝐥𝐲 - ជាឆាយលី, ក្រុងអរិយក្សត្រ ខេត្តកណ្តាល, Phnom Penh (2025)

22/08/2025

📝តំណមសាមកុកទាំង ១២ សម្រាប់ជីវិត
១ កុំងប់ងល់និងស្រីដូច លីពូ
២ កុំមានតែសម្បកដូច លាវបុី
៣ កុំអំនួត ក្អេងក្អាងដូច គួនអុី
៤ កុំខឹងឆេវឆាវដូច ចាងហ្វី
៥ កុំរឹងរូសដូច ឈិនកុងថាយ
៦ កុំចិត្តចង្អៀតដូច ចូវអុី
៧ កុំចិត្តស្ទាក់ស្ទើរមិនដាច់ស្រេចដូច យានសាវ
៨ កុំលោភលន់ដូច យានស៊ូ
៩ កុំអាងយ៉ាងដូច សុីយ៉ូវ
១០ កុំពូកែអែបអបដូច ថាវឈាន
១១ កុំឆ្លាតហួសដូច យ៉ាងសុីវ
១២ កុំអសីលធម៌ដូច ឆាវភី

22/08/2025

“ភាពខុសគ្នារបស់អ្នកមិនមានន័យថាអ្នកខុសនោះទេ។

ហើយក៏មិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែព្យាយាមធ្វើឱ្យដូចអ្នកដទៃដែរ។

ប៉ុន្តែ… ប្រសិនបើអ្នកមិនចេះនិយាយចេញនូវអ្វីដែលអ្នកគិត ទោះបីជាអ្នកត្រូវក៏គេនឹងមិនស្តាប់អ្នកដែរ។

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងបានខិតខំយ៉ាងខ្លាំង – ប៉ុន្តែអ្នកដទៃមិនយល់ ឬមិនទទួលស្គាល់រឿងនោះទេ?

តើធ្លាប់មានពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹងក្នុងចិត្ត ព្រោះមិនដឹងថាត្រូវនិយាយយ៉ាងម៉េចដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃស្តាប់អ្នក – ទោះបីជាអ្នកត្រូវក៏ដោយ?

ឬនៅក្នុងការងារ អ្នកចង់បានការតំឡើងឋានៈ ចង់បង្កើតការចាប់អារម្មណ៍ល្អ… ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវទំនាក់ទំនងយ៉ាងម៉េចឱ្យបានឆ្លាតវៃ?
🧠 ការពិតដែលមនុស្សតិចនិយាយអំពី

ការទំនាក់ទំនងមិនមែនគ្រាន់តែជា “និយាយឱ្យពីរោះ” នោះទេ។

ការទំនាក់ទំនងគឺនិយាយឱ្យត្រូវពេល – ត្រូវមនុស្ស – ត្រូវវិធី។

ហើយអ្វីដែលសំខាន់៖ ៩០% នៃឱកាសគឺមកពីទំនាក់ទំនង មិនមែនគ្រាន់តែពីសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះទេ។
🌟 អត្ថប្រយោជន៍នៃការចេះទំនាក់ទំនងបានល្អ

នៅពេលអ្នកចេះនិយាយដោយឆ្លាតវៃ៖

អ្នកនឹងត្រូវបានគេស្តាប់កាន់តែច្រើន។
អ្នកអាចរក្សាទំនាក់ទំនងល្អ ទោះបីជាមានជម្លោះក៏ដោយ។
អ្នកបង្កើតបាននូវចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ និងងាយស្រួលក្នុងការតំឡើងឋានៈក្នុងការងារ។
អ្នកមានទំនុកចិត្តជាងមុននៅពេលជួបនរណាម្នាក់ – មិនថាជាមិត្តរួមការងារ ថ្នាក់លើ ឬមនុស្សចម្លែក។

📚 នេះគឺជាដំណោះស្រាយសាមញ្ញបំផុត…

សៀវភៅ “ប្រែការទំនាក់ទំនងទៅជាកម្លាំង” មិនមែនជាទ្រឹស្តីទទេនោះទេ។

វាណែនាំអ្នកតាមរយៈស្ថានភាពជាក់ស្តែង គំរូសន្ទនា និងវិធីដោះស្រាយដ៏ឆ្លាតវៃ – ដើម្បី៖

ចេះនិយាយយ៉ាងម៉េចឱ្យគេពេញចិត្ត ប៉ុន្តែនៅតែរក្សាជំហររបស់ខ្លួន។
ប្រព្រឹត្តឱ្យបានឆ្លាតវៃនៅក្នុងបរិយាកាសការងារ គ្រួសារ និងសង្គម។
និងសំខាន់បំផុត៖ យល់ច្បាស់ពីចិត្តសាស្ត្ររបស់អ្នកដទៃ ដើម្បីកុំនិយាយខុស – កុំធ្វើឱ្យគេអន់ចិត្ត – ហើយនៅតែសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

✅ ហេតុផលដែលគួរទិញភ្លាម៖

ងាយស្រួលអាន – ងាយយល់ – ងាយអនុវត្ត។
អាចផ្លាស់ប្តូរវិធីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។
ត្រូវបានជឿទុកចិត្តដោយមនុស្សជាង ១០,០០០ នាក់ – ចាប់ពីនិស្សិត អ្នកធ្វើការ ដល់អ្នករកស៊ី។

សកម្មភាពភ្លាម៖

👉 អ្នកមិនចាំបាច់ពូកែនិយាយទេ។

👉 គ្រាន់តែយល់ថាអ្នកដទៃត្រូវការអ្វី ហើយចេះនិយាយឱ្យត្រូវនឹងរឿងនោះ – នោះអ្នកឈ្នះហើយ។

កុំឱ្យឱកាសរបស់អ្នកបាត់បង់ គ្រាន់តែដោយសារតែ “និយាយមិនទាន់បានល្អ”។

22/08/2025

ទម្លាប់ធ្វើរឿង 3 យ៉ាងនេះ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ កាន់តែរីកចម្រើន
1- អភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនរាល់ថ្ងៃ 📚
រៀនគ្រប់យ៉ាង គ្រប់ទីកន្លែង ពីមនុស្សគ្រប់គ្នា រៀនពី Facebook, រៀនពី Tik Tok, រៀនសរសេរអត្ថបទ, រៀនថតវីដេអូ, រៀនគ្រប់គ្រងបណ្តាញសង្គម, រៀនជំនាញថ្មីៗជានិច្ច

2- រៀនធ្វើទំនាក់ទំនង 🤝
រៀនសន្ទនា រៀននិយាយជាសាធារណៈ រៀនបង្ហាញពីគំនិតខ្លួនឯង រៀននិយាយពាក្យផ្លូវការ រៀននិយាយឱ្យគេចូលចិត្ត

3- រៀនធ្វើចិត្តឱ្យសប្បាយ 😃
មិនខ្វះទេរឿងដែលធ្វើឱ្យយើងមិនសប្បាយចិត្ត តែទោះរឿងកើតឡើងបែបណាក៏ដោយ ត្រូវរៀនគិតវិជ្ជមាន ធ្វើចិត្តឱ្យសប្បាយជានិច្ច។

👉 ក្នុងចំណោមទម្លាប់ទាំងបី ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជា “គន្លឹះដ៏សំខាន់បំផុត”។

អ្នកអាចពូកែ មានចំណេះដឹងច្រើន ឬធ្វើការយ៉ាងខ្នះខ្នែង… ប៉ុន្តែបើអ្នកនិយាយមិនចេញ ឬបង្ហាញខ្លួនឯងដោយភាពងឿងឆ្គង អ្នកដទៃនឹងមិនអាចមើលឃើញតម្លៃពិតរបស់អ្នកឡើយ។

❌ ឱកាសឡើងថ្នាក់ជាច្រើនបានបាត់បង់ ដោយសារតែមិនហ៊ាននិយាយ។
❌ ទំនាក់ទំនងជាច្រើនបានបែកបាក់ ដោយសារតែពាក្យសម្តីមួយម៉ាត់ខ្វះភាពប៉ិនប្រសប់។
❌ មានប៉ុន្មានដងហើយដែលអ្នកត្រូវគេមើលងាយ ឬមិនខ្វល់ ដោយសារតែអ្នកមិនចេះបង្ហាញខ្លួនឯង?

✅ ដំណឹងល្អគឺ៖ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនជាទេពកោសល្យទេ វាជាជំនាញ ដែលអាចហាត់រៀនបានទាំងស្រុង។

📖 ហើយសៀវភៅ “ធ្វើឱ្យការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្លាយជាកម្លាំង” នឹងបង្ហាញអ្នក៖

- វិធីចាប់ផ្តើមសន្ទនាដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃចង់ស្តាប់។
- វិធីជជែកដោយភាពប៉ិនប្រសប់នៅគ្រប់ស្ថានភាព ទាំងការងារ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
- យុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហាដោយឆ្លាតវៃ ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានការគោរព និងបន្សល់ស្នាមគួរឱ្យចងចាំ។

👉 ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ចូរចាប់ផ្តើមភ្លាមៗជាមួយជំនាញសំខាន់បំផុតនេះ។

22/08/2025

មុនចេញរកស៊ី ឆ្លើយសំណួរទាំងអស់នេះចេញ អាចចាប់ផ្តើមបានហើយ
១- តម្រូវការទីផ្សារ៖ អ្នកណានឹងទិញផលិតផលរបស់អ្នក? ទៅរកពួកគេនៅឯណា? រកដោយវិធីណា?
២- ផលិតផល៖ តើផលិតផលអ្នកយកមកពីណា? តើហេតុអ្វីបានជាគេត្រូវទិញផលិតផលអ្នក?
៣- ការប្រកួតប្រជែង៖ តើមានអ្នកណាខ្លះលក់របស់ដូចអ្នក? តើអ្នកពិសេសជាងគេត្រង់ចំណុចណា?
៤- ក្រុមការងារ៖ តើអ្នកណាខ្លះនឹងជួយអ្នកក្នុងការផ្តល់សេវាកម្ម ឬ លក់ផលិតផលទៅកាន់អតិថិជនរបស់អ្នក? ទៅរកពួកគេនៅឯណា? បង្រៀនអ្វីខ្លះដល់ពួកគេ?
៥- ទុន៖ តើអ្នកត្រូវការលុយប៉ុន្មាន ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើរឿងនេះ? តើអ្នកចំណាយទៅលើអ្វីខ្លះ?

22/08/2025

[ រីករាយជាមួយដំណើរជីវិត ]
បទពិសោធន៍ មេរៀន និង ទំនាក់ទំនងដែលយើងបានបង្កើតក្នុងដំណើរជីវិតនេះ ពិតជាមានតម្លៃណាស់ ព្រោះការរីកចម្រើនកើតឡើងនៅពេលយើងកំពុងដើរទៅមុខ មិនមែននៅពេលដែលយើងទៅដល់គោលដៅនោះទេ ។

ជាការពិត នៅពេលខ្លះ យើងចំណាយពេលវេលាយ៉ាងយូរ ដើម្បីតាមចាប់យកអ្វីដែលយើងមិនមានរហូតភ្លេចគិតពីរបស់មានតម្លៃជាច្រើន ដែលមាននៅជុំវិញខ្លួនរបស់យើងទៅវិញ ។ ព្រោះតែយើងរវល់ផ្តោតទៅមុខ ដោយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់នឹង អ្វីដែលនៅឆ្វេងស្តាំដៃរបស់យើង ដែលនៅក្បែរៗយើង ហើយប្រឹងសម្លឹងទៅមុខហួសរហូតដល់ស្តាយក្រោយ នៅពេលអ្វីៗដែលយើងធ្លាប់មានបានបាត់បង់អស់រលីង ។

យើងនឹង មានអារម្មណ៍ស្តាយក្រោយពេញជីវិតជារៀងរហូត នៅពេលដែលយើងតាមចាប់អ្វីដែលយើងគ្មាន ហើយមិនចេះដឹងគុណនៅអ្វីដែលយើងកំពុងតែមាន ។

21/08/2025

ការបាត់បង់ពេលខ្លះវាដូចមិនមែនជាការបាត់បង់ទេ ព្រោះវាគ្មានអ្វីដែលជារបស់យើងផង។
មនុស្សយើងកាលដែលជួបគ្នា ស្គាល់គ្នា រាប់អានគ្នា ល្អនឹងគ្នាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ចុងក្រោយត្រូវបែកគ្នាវិញ។
មិនថាដោយសារហេតុផលអ្វីទេ បើជួបវាក៏ធ្វើដំណើរទៅដល់កន្លែងដែលត្រូវបែកវិញ ហើយបើបែកក៏វាគង់តែដល់កន្លែងដែលត្រូវជួបគ្នាជាថ្មីម្ដងទៀត។
វិថីនៃជីវិតដែលយើងបានឆ្លងកាត់មកនេះ ឃើញថាគ្មានរឿងសមបំណងច្រើនឡើយ។
ប៉ុន្តែរឿងខកបំណងជាច្រើនក៏ជាអ្នកដែលរួមចំណែករុញច្រានយើងឱ្យមកដល់ទីនេះ។
ទីបំផុតមនុស្សយើងនឹងបានដឹងថា តើត្រូវប្រើជីវិតខ្លួនឯងយ៉ាងម៉េចឱ្យមានតម្លៃ? ឬមានន័យ? វាជាជម្រើសដែលយើងអាចបង្កើតបាន។
យើងអាចនឹងចាប់ផ្ដើមនឹកឃើញនៅពេលនេះ ឬក៏ត្រូវនឹកស្ដាយនៅពេលដែលយើងគេងលើគ្រែអ្នកជំងឺ។
រឿងល្អៗនៅថ្ងៃនេះនឹងបង្កើតឱ្យមានការចងចាំល្អៗនៅក្នុងថ្ងៃបន្ទាប់។ ថ្វីត្បិតតែជីវិតមិនអាចបកត្រឡប់ទៅក្រោយវិញមែន ប៉ុន្តែយើងពិតជាអាចចាប់ផ្ដើមនៅថ្ងៃនេះបាន៕

21/08/2025

💸 ចំណុចទាំងនេះនឹងបំផ្លាញសុខភាពលុយកាសរបស់អ្នក៖
1- ទិញរបស់របរតាមចិត្តចង់ដោយមិនគិត
2- យកបំណុលជាប់ខ្លួនទាំងវាមិនចាំបាច់
3- គ្មានការតាមដានការចាយវាយ
4- ចំណាយលើសចំណូលរៀងរាល់ខែ តែមិនព្រមកែខ្លួន
5- ចូលចិត្ដដើរជាមួយអ្នកចាយធំ ចូលចិត្តភាពហ៊ឺហារ
6- មិនខ្វាល់ខ្វាយរៀនសូត្រអំពីចំណេះដឹងហិរញ្ញវត្ថុ
7- មិនកែទម្លាប់អាក្រក់រឿងលុយ (ងាកចាយៗ)
8- មើលរំលងការចាយវាយបន្តិចបន្តួច
9- ចូលចិត្តប្រើលុយជាដំណោះស្រាយទាំងវាមិនចាំបាច់
10- មើលរំលងការសន្សំលុយថាមិនសំខាន់
------------------------

21/08/2025

នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមចេះគេងពីព្រលប់ ចូលចិត្តរត់ហាត់ប្រាណ លែងសូវមានពេលពិបាកចិត្ត ហើយក៏ចាប់ផ្តើមមានទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ ពេលនោះទើបអ្នកដឹងថា ជីវិតមួយនេះទើបនឹងចាប់ផ្តើមទេ។
ចំណាយពេលទៅលើខ្លួនឯង ប្រឹងរកលុយ រៀនសូត្រអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន ធ្វើឱ្យខ្លួនមានសុខភាពល្អ ប្រសើរជាងតុកសិចជាមួយនឹងមនុស្ស និងរឿងឥតប្រយោជន៍។

21/08/2025

គោលដៅទាំង 8 ក្នុងជីវិត 🚗
1- ការងារ
2- សុខភាព
3- គ្រួសារ
4- កំសាន្ត
5- ហិរញ្ញវត្ថុ
6- ទំនាក់ទំនងសង្គម
7- ការសិក្សារ
8- ផ្លូវចិត្ត
…..

21/08/2025

ចាកចេញពីជីវិតអន់ថយ
- កំណត់គោលដៅខ្លួនឯងឱ្យច្បាស់
- យកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯងមុនគេ
- រៀនសូត្រអភិវឌ្ឍខ្លួនជាប់ជានិច្ច
- ប្រើប្រាស់ពេលវេលាឱ្យបានល្អ
- គិតវិជ្ជមានគ្រប់កាលៈទេសៈ
- មានវិន័យចំពោះខ្លួនឯង
- ទៅដល់មុនគេ 10 នាទីជានិច្ច
- គិតហើយធ្វើភ្លាម មិនបង្អង់យូរ
- រៀនស្តាប់គេឱ្យបានច្រើនជាងនិយាយ
- តបឆាតឱ្យបានលឿនបំផុត
- មានទម្លាប់ល្អចំពោះសុខភាព
- នៅក្បែរមនុស្សដែលពូកែជាងអ្នក ហើយរៀនសូត្រពីគេ

21/08/2025

[ តម្លៃពិតនៃជីវិត ]
ការឈឺចាប់អាចធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែ វាធ្វើឲ្យយើងមើលឃើញពីតម្លៃពិតនៃជីវិត ។ ការឈឺចាប់ខ្លះ ជាកម្លាំងជំរុញពីខាងក្នុង ដែលជួយរុញច្រានជីវិតយើង ទៅដល់ចំណុចផ្សេងមួយទៀតនៃដំណើរជីវិតមួយនេះ ។

សេចក្តីទុក្ខព្រួយ ការលំបាក ការខកបំណងក្នុងជីវិតរបស់យើង វាមិនមែនមក ដើម្បីបំផ្លាញយើងទេ ប៉ុន្តែ វាជួយជំរុញឲ្យយើងកកាយចេញនូវថាមពល និង សក្តានុពលក្នុងខ្លួនរបស់យើងយកមកប្រើប្រាស់ ។

រៀនផ្តល់កម្លាំងចិត្តឲ្យខ្លួនឯង ប្រសើរជាងបន្ទោស និង ដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯង ។

20/08/2025

Facebook update លើកនេះខ្លាំងជាងមុន

🤫បង្កើតអាខោនថ្មី ប្រើស្រួលមិនស្រួលទៅភ្នំ
👉លេខមួយបង្កើតបានតែមួយអាខោន
👉អាខោនមួយបង្កើតផេចបានត្រឹមតែមួយ រឺពីរប៉ុណ្ណោះ អាខោនខ្លះមិនឲ្យបង្កើតផេចទៀតក៏មាន
👉អាខោនថ្មីបង្កើតលើ Chrome ទៅភ្នំភ្លាមក៏មាន ខ្លះបង្កើតបានប៉ុន្មានម៉ោងក៏ឆ្លងភពទៅវិញ
👉អាខោនភាគច្រើនពេលនេះឆែក Access your information អត់បាន
👉 អាខោនប្រើកាន់ប្រទេសសុខៗក៏ដាច់ប្រទេស
👉 ផេចខូច Monetization ភាគច្រើនគឺដោយសារការ Update ទម្រង់អាខោនប៉ុន្មានចំណុចនេះ

𝐂𝐡𝐞𝐚 𝐜𝐡𝐡𝐚𝐲𝐥𝐲 - ជាឆាយលី

22/08/2025

22/08/2025

22/08/2025

22/08/2025

22/08/2025

21/08/2025

21/08/2025

21/08/2025

21/08/2025

21/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category