Phuong Pov Official

Phuong Pov Official Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phuong Pov Official, Video Creator, Phnom Penh.

19/09/2025

របៀបសន្សំលុយឲ្យសល់ គឺពឹងផ្អែកលើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងការគ្រប់គ្រងលុយឲ្យមានវិន័យ។ អ្នកអាចអនុវត្តវិធីសាមញ្ញៗដូចជា៖

1/ កំណត់គោលដៅសន្សំលុយ

_ឧទាហរណ៍ថាយើងចង់ ទិញផ្ទះ ឬ ទិញម៉ូតូ រឺ ទិញឡាន ជាដើម ហើយត្រូវកំណត់ចំនួនលុយដែលត្រូវសន្សំអោយបានច្បាស់លាស់ក្នុងមួយខែៗ

2/ ប្រើវិធី 50/30/20

_50% ចំណាយលើអ្វីចាំបាច់ (អាហារ បង់លុយផ្ទះ ជាដើម)

_30% សម្រាប់ចំណាយផ្ទាល់ខ្លួន (ទិញសម្ភារៈ ឬកម្សាន្ត)

_20% ដាក់សន្សំឲ្យស្របតាមគោលដៅ។

3/ កាត់បន្ថយការចំណាយដែលមិនចាំបាច់

_កាត់បន្ថយការញុំាអាហារនៅខាងក្រៅ ជំនួសដោយការចម្អិនអាហារដោយខ្លួនឯង។

_កុំទិញសម្ភារៈដែលមិនចាំបាច់។

4/ បើកគណនីសន្សំជាក់លាក់

_ដាក់លុយសន្សំចូលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបើកប្រាក់ខែ
_ កុំយកប្រាក់សន្សំមកចាយ លើកលែងតែចាំបាច់ណាស់។

5/ រកចំណូលបន្ថែម

_ធ្វើការក្រៅម៉ោងតាមអ៊ុីនធឺណិត (freelance, ធ្វើយូធូប រឺ ហ្វេសបុកជាដើម។

_លក់របស់ចាស់ៗដែលអ្នកឈប់ប្រើ។

6/ ប្រើកំណត់ត្រាចំណាយប្រចាំថ្ងៃ

_កត់ចំណាយរាល់ថ្ងៃធ្វើអោយអាចដឹងថាលុយទៅណា។

_ពិនិត្យពេលចុងខែ ហើយកាត់បន្ថយចេញ នៅអ្វីដែលមិនចាំបាច់។

7/ បង្កើតទម្លាប់សន្សំតូចៗ

ដាក់ក្នុងធុងសន្សំរាល់ថ្ងៃ (1,000៛ ក៏បានដែរ)

👉 សន្សំលុយឲ្យសល់មិនមែនអាស្រ័យទៅលើចំណូលច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើ វិន័យក្នុងការចំណាយ។

នេះជាយូធូបរបស់ខ្ញុំ https://youtu.be/8ITnvG8_sC8?si=IQaG4k1ydRQ_5grv

16/09/2025

គន្លឹះសំខាន់ៗសម្រាប់អភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនមាន៖

1. ដាក់គោលដៅច្បាស់លាស់ – មានគោលដៅវែង និងខ្លី ដើម្បីឲ្យដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី និងទៅឯណា។

2. កុំបញ្ឈប់ការរៀន– អានសៀវភៅ ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល ឬស្វែងយល់ពីចំណេះដឹងថ្មីៗ។

3. គ្រប់គ្រងពេលវេលា – រៀបចំកាលវិភាគ និងប្រើពេលវេលាឲ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

4. ថែទាំសុខភាព – ហាត់ប្រាណ ជ្រើសអាហារដែលមានប្រយោជន៍ និងគេងឲ្យគ្រប់គ្រាន់។

5. អភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងល្អ – ស្តាប់ការលើកទឹកចិត្តពីអ្នកដទៃ និងកសាងទំនាក់ទំនងសង្គម។

6. ការគិតវិជ្ជមាន – ទទួលស្គាល់បញ្ហាដោយក្តីសង្ឃឹម និងស្វែងរកដំណោះស្រាយ។

7. មានវិន័យ និងអត់ធ្មត់ – ការអភិវឌ្ឍន៍តម្រូវឱ្យមានការបន្តប្រឹងប្រែង មិនងាយបោះបង់។

8. តាមដានខ្លួនឯង – ពិនិត្យមើលការរីកចម្រើនរបស់ខ្លួនជាបន្តបន្ទាប់ ហើយកែប្រែខ្សោយ។

នេះជាលីងយូធូបរបសខ្ញុំ https://youtu.be/C2zJ_9SsmLE?si=CcJgt7uRcTMYFJ3c

14/09/2025

អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណមានច្រើន ដែលជួយទាំងផ្នែក សុខភាពរាងកាយ និង ផ្នែកផ្លូវចិត្ត៖

១. ផ្នែកសុខភាពរាងកាយ

ជួយបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងឆ្អឹង ឲ្យរឹងមាំ។

ជួយឲ្យប្រព័ន្ធឈាម និងបេះដូងធ្វើការបានប្រសើរ កាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង និងឈាមខ្ពស់។

បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឲ្យរាងកាយប្រយុទ្ធនឹងជំងឺបានល្អ។

ជួយបំផុតកាឡូរី និងរក្សាទម្ងន់ឲ្យសមរម្យ។

ជួយធ្វើឲ្យដំណើរការរំលាយអាហារល្អប្រសើរ និងបន្ថយជំងឺទល់លាមក។

២. ផ្នែកផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍

កាត់បន្ថយស្ត្រេស ការព្រួយបារម្ភ និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។

ជួយឲ្យគេងបានល្អ និងសម្រាកបានជ្រៅជាងមុន។
បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងភាពមានវិន័យក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។

៣. ផ្នែកជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

បង្កើនថាមពល ឲ្យធ្វើការងារបានប្រសើរ និងមានប្រសិទ្ធភាព។

បន្ថយហានិភ័យជំងឺពេលចាស់ ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺឆ្អឹងប្រេះ។

ជួយឲ្យមានអាយុកាលវែង និងរស់នៅបានសុខស្រួល។

នេះជាលីង youtube របស់ខ្ញុំ។
https://youtu.be/wkml5FX9xyg?si=66nCQm-Z-k8V07U6

12/09/2025
Time is short.Just enjoy your weekend 😀
10/08/2024

Time is short.
Just enjoy your weekend 😀

Have a nice day
06/08/2024

Have a nice day

🫡
05/08/2024

🫡

Address

Phnom Penh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phuong Pov Official posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category