https://www.facebook.com/1066880256514168/

Better Than Yesterday - BTY, Phnom Penh (2026)

22/06/2026

💎សម្ងំត្រៀមខ្លួន រង់ចាំឱកាសមាសក្នុងជីវិត

✅នៅក្នុងសមរភូមិជីវិត ការរកស៊ី ឬការងារ... មនុស្សជាច្រើនតែងតែរអ៊ូរទាំថាខ្លួនឯង «គ្មានសំណាង» ឬ «គ្មានឱកាស» ដូចគេ។ ប៉ុន្តែការពិតទៅ ឱកាសល្អតែងតែហោះកាត់យើងគ្រប់ពេល គ្រាន់តែយើងមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចាប់វាដែរឬទេ?

✅យុទ្ធសាស្ត្រដ៏កំពូលនៅក្នុងសង្គ្រាមមិនមែនជាការសម្រុកទៅមុខទាំងងងឹតងងុលនោះទេ តែវាគឺ៖ «ការត្រៀមខ្លួនទុកជាមុនគ្រប់ពេល ដើម្បីរង់ចាំឱកាសល្អក្នុងការវាយប្រហារ»។

✅ច្បាប់ធម្មជាតិមួយនេះ បានបង្រៀនយើងនូវមេរៀនជីវិតចំនួន ៣ យ៉ាង៖
១. លើលោកនេះគ្មានពាក្យថា "ចៃដន្យ" ទេ
អ្វីដែលយើងហៅថា «សំណាង» ឬ «ជោគជ័យ» ពិតប្រាកដ វាគឺជាការជួបគ្នារវាង ការត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ និង ឱកាសដែលមកដល់ចំពេល។ បើទោះបីជាឱកាសល្អបំផុតក្នុងលោកហោះមកដល់ចំពីមុខអ្នក ប៉ុន្តែបើអ្នកគ្មានចំណេះដឹង គ្មានជំនាញ និងគ្មានការត្រៀមលក្ខណៈសម្បត្តិទុកជាមុនទេ ឱកាសនោះក៏នឹងរអិលធ្លាក់ចេញពីដៃអ្នកដដែល។
២. ភាពស្ងៀមស្ងាត់ គឺជារដូវកាលពង្រឹងសមត្ថភាព
ពេលខ្លះ ជីវិតហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់ គ្មានអ្វីរីកចម្រើន ហើយអ្វីៗក៏មិនទាន់អំណោយផល។ តែកុំអាលបាក់ទឹកចិត្ត! នេះមិនមែនជាពេលដែលត្រូវបោះបង់ទេ តែវាជា «រដូវកាលសម្ងំដុសខាត់ខ្លួនឯង»។ ចូររៀនសូត្របន្ថែម ពង្រឹងសុខភាព (សន្សំកម្លាំង) និងបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រឱ្យបានម៉ត់ចត់។
៣. វាយប្រហារចំគោលដៅ និងទាន់ពេលវេលា
អ្នកចម្បាំងដ៏ឆ្លាតវៃ មិនខ្ជះខ្ជាយថាមពលលើរឿងអត់ប្រយោជន៍ឡើយ។ ពួកគេរក្សាកម្លាំង រង់ចាំដោយអត់ធ្មត់ លុះដល់ពេលដែលឱកាសមាសមកដល់ ពួកគេនឹងវាយលុកពេញទំហឹងដោយភាពជឿជាក់ និងទទួលបានជ័យជម្នះភ្លាម។

✅💎🎯ទស្សនៈ៖
មិនបាច់ខ្វល់ថាពេលណាឱកាសនឹងមកដល់ទេ អ្វីដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងនៅថ្ងៃនេះគឺ៖ «បើឱកាសមកដល់នៅថ្ងៃស្អែក តើខ្ញុំមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលយកវាហើយឬនៅ?»

ចូរធ្វើខ្លួនជា «ខ្លាដែលសម្ងំចាំត្របាក់ចំណី» កុំធ្វើខ្លួនជា «សត្វដែលរត់ស្លន់ស្លោគ្មានទិសដៅ»៕

#អភិវឌ្ឍខ្លួន #យុទ្ធសាស្ត្រជោគជ័យ #ការត្រៀមខ្លួន #ទស្សនៈជីវិត #ចំណេះដឹងមានប្រយោជន៍

22/06/2026

ពេលមួយយើងនឹងបានដឹងថា៖
- ភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាអំណាច
- សុបិនល្អយ៉ាងណា ក៏គង់ភ្ញាក់
- គ្រប់មនុស្សដែលមានលទ្ធផលអ្វីមួយ សុទ្ធតែឆ្លងកាត់នូវការខកចិត្ត គ្រាន់តែពួកគេមិនបោះបង់
- លុយអាចឱ្យមនុស្សរាប់ ចំណេះដឹង អាចឱ្យមនុស្សចង់ស្គាល់ សីលធម៌និងទឹកចិត្តល្អៗ នោះគឺជាអ្វីដែលអាចឱ្យនរណាម្នាក់ឱនក្បាល
- ទោះទំនោរមនុស្សក្នុងសង្គមទោទៅរកការសម្ដែង ឬចូលចិត្តបង្ករឱ្យគ្នាឈឺចាប់ តែខ្ញុំជឿថាពិភពលោកនេះ ឈរនៅខាងភាពស្មោះត្រង់ ឈរនៅខាងភាពល្អ។

💎💎 មនុស្សខ្លះមិនសក្តិសមទទួលបានភាពស្មោះត្រង់ ហើយក៏មិនមែនមានន័យថា យើងត្រូវសងដោយការប្ដូរសារជាតិល្អៗខ្លួនឯងនោះទេ គ្រាន់ដកខ្លួនដោយស្ងៀមស្ងាត់ ហើយផ្ដល់ឱ្យនរណាដែលមានធាតុដូច និស្ស័យដូច ស្គាល់ពីតម្លៃគឺគ្រប់គ្រាន់។
❌ធ្វើខ្លួនជាកញ្ចក់" នោះគឺជាឃ្លាពេញនិយម ដែរបញ្ជាក់ពីសភាពផ្លូវចិត្តដែលមានបញ្ហា ទោស: មាន: ប្រកាន់ និងចង់បាន មិនទាន់គ្រប់គ្រងអកុសលចិត្តនៅឡើយ។
✅គ្រប់គ្រងផ្លូវចិត្តឱ្យបានល្អ ស្គាល់ពីរបៀបនាំខ្លួនទៅកាន់សន្តិភាព និងភាពរីកចម្រើនពិត។
💎✅អ្វីដែលគួរប្រាប់ខ្លួនឯងគឺ "គ្មានឥទ្ធិពលខ្មៅមួយណា មកផ្លាស់ប្ដូរសភាពសស្អាតរបស់ខ្ញុំទៅបានឡើយ ខ្ញុំគឺជាខ្ញុំ" នេះជាអត្តសញ្ញាណ និងតម្លៃ៕

#ទស្សនៈបុគ្គលល្បី #កម្លាំងចិត្ត #គំនិត #មេរៀនជីវិត

17/06/2026

⚖️ ការពិតដ៏គួរឱ្យខ្លាចនៃ «ច្បាប់កម្មផល» ដែលមនុស្សភាគច្រើនយល់ច្រឡំ

មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថា ការអហោសិកម្ម គឺការលុបចោលបាបកម្ម។ តាមពិតទៅ «កម្មគ្មានការអហោសិឡើយ មនុស្សនិងមនុស្សអាចអហោសិឱ្យគ្នាបាន តែតួកម្មនៅតែផ្តល់ផលដដែល» ដោយបែងចែកជា ៣ ចំណុចធំៗ៖
១. តួកម្មនៅតែត្រូវផ្តល់ផល (ច្បាប់ធម្មជាតិ)៖
កម្ម គឺជារូបមន្តហេតុនិងផល ដូចច្បាប់ទំនាញផែនដី។ កាលបើដាំគ្រាប់ស្វាយ គង់តែបានផ្លែស្វាយ ការទៅសុំទោសមេឃដីមិនអាចដូរពូជឈើបានឡើយ។ អំពើដែលបានសាងហើយ គ្មានបុគ្គលណាមានអំណាចទៅលុបទិន្នន័យនោះបានទេ។
២. មនុស្សនិងមនុស្សអហោសិកម្មឱ្យគ្នា (កម្រិតផ្លូវចិត្ត)៖
ការអភ័យទោសមិនមែនទៅលុបកម្មចាស់របស់គេទេ តែវាគឺការ «ទម្លាក់ដាវចុះ» កាត់ផ្ដាច់រង្វិលជុំមិនឱ្យកើតមានកម្មថ្មីជំពាក់គ្នាតទៅទៀត និងដកខ្លួនឯងចេញពីឋាននរកនៃកំហឹងក្នុងចិត្ត។
៣. ភាពធ្ងន់-ស្រាល និងទំហំចិត្ត (ទឹកមួយកែវ និងទឹកទន្លេ)៖ទោះកម្មត្រូវហុចផល តែធ្ងន់ឬស្រាលគឺអាស្រ័យលើទំហំចិត្តរបស់អ្នកទទួល។ បើបាចអំបិលមួយក្តាប់ចូលទឹកមួយកែវ វានឹងប្រៃខ្លាំងរហូតផឹកមិនបាន (ចិត្តចង្អៀត ងាយឈឺចាប់)។ តែបើបាចអំបិលដដែលនោះចូលទៅក្នុងទន្លេដ៏ធំ រសជាតិទឹកទន្លេក៏មិនប្រែប្រួល (ចិត្តទូលាយ ផលកម្មមិនអាចបំផ្លាញបានឡើយ)។
💡 សរុបសេចក្តី៖ កម្ម គឺអតីតកាល (រឿងដែលបានកត់ត្រារួច) រីឯ អហោសិកម្ម គឺបច្ចុប្បន្នកាល (ការសម្រេចចិត្តលែងដៃចោលដើម្បីបញ្ចប់ទុក្ខ)។ ការសុំអហោសិកម្ម មិនមែនធ្វើឡើងដើម្បី "លុបចោលអតីតកាល" ទេ ប៉ុន្តែធ្វើឡើងដើម្បី "រក្សាបច្ចុប្បន្នកាល" ឱ្យមានសេចក្តីសុខបំផុត។
#អហោសិកម្ម #ច្បាប់នៃកម្ម #មេរៀនជីវិត #ការអភ័យទោស #ពង្រីកទំហំចិត្ត
📌

16/06/2026

🇯🇵 គោលគំនិតទស្សនវិជ្ជាបែបជប៉ុន៖
សិល្បៈនៃការរស់នៅឱ្យមានសេចក្តីសុខ 🌸✨
ចង់ឱ្យជីវិតមានសណ្ដាប់ធ្នាប់ និងស្ងប់សុខ គប្បីរៀនសូត្រពីច្បាប់ជីវិតទាំង ១០ យ៉ាងនេះ៖
១. ព្រំដែនកម្មសិទ្ធិ៖ កុំប៉ះពាល់ ឬទាមទារយកអ្វីដែលមិនមែនជារបស់ខ្លួន។
២. សីលធម៌៖ ចៀសវាងដាច់ខាតនូវទង្វើណាដែលដឹងថាវាមិនត្រឹមត្រូវ។
៣. សិល្បៈនៃការនិយាយ៖ បើមិនទាន់យល់ស៊ីជម្រៅ ស្ងៀមស្ងាត់ប្រសើរជាង ហើយគួរនិយាយតែរឿងណាដែលចាំបាច់។
៤. ការគោរពអ្នកដទៃ៖ កុំលូកលាន់ ឬជ្រៀតជ្រែកចូលក្នុងបញ្ហាដែលមិនមែនជារឿងរបស់អ្នក។
៥. តម្លៃពេលវេល៖ ត្រូវចេះអត់ធ្មត់រង់ចាំពេលវេលាដ៏ស័ក្តិសម កុំប្រញាប់ប្រញាល់ខុសកាលៈទេសៈ។
៦. មាគ៌ាជីវិត៖ ជ្រើសរើសផ្លូវដើរដោយខ្លួនឯង កុំបណ្តែតបណ្តោយធ្វើតាមគេដោយខ្វះការពិចារណា។
៧. ភាពស្មោះត្រង់៖ បង្ហាញភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក កុំប្រឹងធ្វើពុតដើម្បីបិទបាំង។
៨. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ កុំយកភាពតានតឹងមកដាក់ខ្លួន លើរឿងដែលហួសពីដែនកំណត់របស់អ្នក។
៩. ការទទួលខុសត្រូវ៖ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង ចំពោះកំហុសដែលអ្នកមិនបានសាង។
១០. ការអភិវឌ្ឍខ្លួន៖ កុំបង្ខំចិត្តធ្វើអ្វីផ្ទុយពីធម្មជាតិខ្លួនឯង អ្វីមិនទាន់ច្បាស់ត្រូវរៀនបន្ថែម។
💡 សរុបសេចក្តី៖
"សេចក្តីស្ងប់សុខពិតប្រាកដ មិនមែនកើតចេញពីការប្រឹងប្រែងក្តោបក្តាប់ឱ្យបានកាន់តែច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែវាលេចឡើងនៅពេលដែលយើងចេះថ្លឹងថ្លែងថា តើកិច្ចការអ្វីខ្លះដែលយើងគួរតោងចាប់ ហើយរឿងរ៉ាវអ្វីខ្លះដែលយើងគួរតែលែងដៃចោល។"
#ទស្សនវិជ្ជាជប៉ុន #មេរៀនជីវិត #អភិវឌ្ឍខ្លួន #សេចក្តីស្ងប់សុខ

16/06/2026

#ពេលវេលា

អ្នកមាន ឬអ្នកក្រ សុទ្ធតែមាន ២៤ ម៉ោងដូចគ្នា។ អ្វីដែលខុសគ្នា គឺ "របៀបប្រើប្រាស់ ៨ ម៉ោងចុងក្រោយ" បន្ទាប់ពីការគេង និងការងារចិញ្ចឹមជីវិត។ យក ៨ ម៉ោងនោះមកវិនិយោគលើខ្លួនឯង ជាជាងការបង្ហិនចោលលើបណ្តាញសង្គម។ កុំរង់ចាំដល់ឆ្នាំក្រោយ Do it Now! ។⏳

#ការសម្រាក

ដឹងទេថា... ការអូសទូរស័ព្ទមិនមែនជាការសម្រាកទេ តែវាធ្វើឱ្យខួរក្បាលកាន់តែហត់។ ការសម្រាកពិតប្រាកដគឺការអង្គុយស្ងៀម ដកដង្ហើមវែងៗ ឬដើរសម្រួលអារម្មណ៍ដោយមិនប្រើទូរស័ព្ទ។ សាកល្បងចំណាយពេលយូរបំផុតត្រឹម ១ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីអានសៀវភៅ ឬត្រិះរិះពីគោលដៅជីវិត នោះអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលខុសប្លែក។ 🧠✨

#សារដាស់តឿន

ចង់ឱ្យជីវិតរីកចម្រើន ឈប់សង្ស័យសមត្ថភាពខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើម "ធ្វើ" ឱ្យមានទំនុកចិត្ត។ ហ៊ានបដិសេធការដើរលេងគ្មានប្រយោជន៍ រក្សាអាថ៌កំបាំងនៃគម្រោងរបស់ខ្លួនឯង កុំឱ្យសម្តីអវិជ្ជមានអ្នកដទៃមកបំបាក់ទឹកចិត្ត។ ធ្វើតិចៗ តែធ្វើឱ្យជាប់ (Consistency) នោះយើងនឹងជោគជ័យ។ 💪🌱 #ភាពខ្ជាប់ខ្ជួន

30/05/2026

💎✅ សង្គមមានសណ្ដាប់ធ្នាប់ ព្រោះមនុស្សគោរពច្បាប់។ ជីវិតមានក្ដីសុខ សុភមង្គល ព្រោះមនុស្សមានសីលធម៌នៅក្នុងចិត្ត។ កាលណាស្គាល់ច្បាប់ ស្គាល់សីលធម៌ សង្គមនោះពិតជាមានសេចក្ដីសុខពិតប្រាកដ។

#សីលធម៌សង្គម #ការគិតវិជ្ជមាន #ការគោរពច្បាប់ #មេរៀនជីវិត #អភិវឌ្ឍខ្លួន #ចំណេះដឹងទូទៅ #ច្បាប់និងសីលធម៌

29/05/2026

សត្វឈ្មោលគឺពូកែសម្ដែងដូចត្រីក្រិម

ច្បាប់ដែក ៦ យ៉ាងដាស់តឿនប្អូនស្រី បើមានសង្សារ! ⚠️🛑
💎ច្បាប់ដែក ៦ យ៉ាងការពារប្អូនស្រី
បងប្រាប់ប្អូនត្រូវចងចាំថា បើមានសង្សារ ចងចាំច្បាប់ដែក ៦ យ៉ាងនេះ៖
ទី១ កុំដើរលេងខេត្តឆ្ងាយ ទោះវិលល្ងាចក៏ដោយ
ទី២ កុំដើរលេងយប់
ទី៣ កុំទុំមុនស្រគាល ព្រោះអ្នកខាតគឺមនុស្សស្រី
ទី៤ កុំមានមិត្តភក្ដិប្រុសច្រើនពេករហូតដល់ស៊ាំ
ទី៥ កុំទៅណាស្ងាត់តែ ២ នាក់ បើគេបញ្ឆោតត្រូវតេប្រាប់បងភ្លាម
និងទី៦ ដាច់ខាតកុំជិះឡានតែពីរនាក់ជាមួយគេ។
ហេតុអ្វី? ព្រោះមនុស្សឥឡូវសាហាវពេក ត្រូវរស់នៅដោយប្រុងប្រយ័ត្ន បំផុត!

កុំជឿបេះដូងឱ្យសោះ បេះដូងនេះហើយជាហានិភ័យ! ចូរជឿលើសភាវគតិខ្លួនឯង🧠👁️

💎💎សភាវគតិនៃសត្វឈ្មោល និងហានិភ័យបេះដូង។ ប្អូនត្រូវជឿលើអារម្មណ៍សភាវគតិ (Guts) ខ្លួនឯង បើធុំក្លិនមិនស្រួល ឬដឹងថាអាមួយហ្នឹងសាហាវ ត្រូវរត់ភ្លាម! កុំជឿបេះដូងឱ្យសោះ បេះដូងនេះហើយជាហានិភ័យ។ ធម្មជាតិរបស់សត្វឈ្មោល គឺពូកែអួតដូចត្រីក្រិម ពូកែសម្ដែងឱ្យមនុស្សស្រីលង់ស្រឡាញ់ណាស់ តែពួកគេមិនអាចលាក់ចំហាយសត្វរំពារបស់ខ្លួនបានទេ។ សូមរស់នៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត កុំឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាជនរងគ្រោះ!

#សភាវគតិ #ត្រីក្រិម #ដឹងទាន់ល្បិច #ការពារប្អូនស្រី

29/05/2026

ចង់ជោគជ័យត្រូវតែហ៊ានប្រឹង! ប្រៀបដូចការឡើងភ្នំត្រូវប្រឹង មិនប្រឹងគង់តែដួលពាក់កណ្ដាលទី។

⛰️💪 ការឡើងភ្នំ គឺដំណើរបញ្ច្រាសទំនាញផែនដី ទាមទារកម្លាំងកាយចិត្ត និងភាពអំណត់បំផុត នៅពេលយើងចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយដើម្បីគោលដៅ យើងតែងតែជួបឧបសគ្គ និងភាពនឿយហត់ បើយើងមិន 'ប្រឹង' ទេ យើងច្បាស់ជាដួល ឬបោះបង់ពាក់កណ្តាលទី។ ដូចលោក វីនស្តុន ឆឺឈីល ធ្លាប់ពោលថា៖ ភាពជោគជ័យមិនមែនជាទីបញ្ចប់ ហើយបរាជ័យក៏មិនមែនជាសេចក្តីស្លាប់ដែរ អ្វីដែលសំខាន់គឺសេចក្តីក្លាហានក្នុងការបន្តដំណើរទៅមុខ។

ពេលកំពុងជោគជ័យ ត្រូវចេះប្រុងប្រយ័ត្ន! កុំឱ្យអំនួតបំផ្លាញខ្លួន។

📉! មនុស្សជាច្រើនគិតថាការចុះភ្នំគឺងាយស្រួល ប៉ុន្តែតាមការពិត គ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំបំផុតតែងកើតឡើងនៅពេលចុះភ្នំនេះឯង ព្រោះសន្ទុះល្បឿនអាចធ្វើឲ្យយើងជំពប់ជើងដួល រមៀលធ្លាក់ដល់បាតភ្នំយ៉ាងងាយ បើខ្វះការ 'ប្រុងប្រយ័ត្ន'។ កាលដែលមនុស្សទទួលបានជោគជ័យ មានលុយ មានអំណាច គឺងាយនឹងធ្លាក់ចូលក្នុងអំនួត ភ្លេចខ្លួន និងធ្វេសប្រហែសបំផុត។ ការខ្វះការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលកំពុងឡើងកូដ អាចធ្វើឲ្យរលាយទ្រព្យសម្បត្តិ និងកិត្តិយសត្រឹមមួយប៉ព្រិចភ្នែក។

ចូរប្រុងប្រយ័ត្ននៅទីបញ្ចប់ ឲ្យដូចកាលដែលទើបតែចាប់ផ្តើម។

🧠🌱មហាសេដ្ឋី ប៊ីល ហ្គេត ធ្លាប់ផ្តល់ទស្សនៈថា៖ ភាពជោគជ័យគឺជាគ្រូបង្រៀនដ៏អាក្រក់បំផុត វាលួងលោមមនុស្សឆ្លាតៗឲ្យគិតថា ពួកគេមិនអាចបរាជ័យបានឡើយ។ ឯលោក ឡៅជឺ ក៏បានទូន្មានដែរថា៖ ចូរប្រុងប្រយ័ត្ននៅទីបញ្ចប់ ឲ្យដូចកាលដែលអ្នកទើបតែ
ចាប់ផ្តើម នោះអ្នកនឹងមិនជួបភាពបរាជ័យឡើយ។ ជីវិតទាមទារ 'ការប្រឹងប្រែង' ដើម្បីជោគជ័យ និង 'ការប្រុងប្រយ័ត្ន' ដើម្បីការពារភាពជោគជ័យនោះ។ ពេលនៅចំណុចទាបត្រូវប្រឹងតស៊ូ ពេលដល់ចំណុចខ្ពស់ត្រូវចេះបន្ទាបខ្លួន។

#ទស្សនៈបុគ្គលល្បី #ប៊ីលហ្គេត #ឡៅជឺ #មេរៀនជីវិត

28/05/2026

💎 ចងចាំថា... "វិន័យ" សំខាន់ជាង "កម្លាំងចិត្ត"។

#អភិវឌ្ឍខ្លួន #ភាពខ្ជាប់ខ្ជួន

Better Than Yesterday - BTY

22/06/2026

22/06/2026

17/06/2026

16/06/2026

16/06/2026

30/05/2026

29/05/2026

29/05/2026

28/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request