តស់ចែករំលែក-Khun Yeth

តស់ចែករំលែក-Khun Yeth ការចែករំលែកចំណេះដឹងល្អៗគឺសម្រាប់អភិវឌ្ឍដោយចីរភាព និងនិរន្តរភាពសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា

13/02/2025

ចេះតិចប្រឹងធ្វេីអោយខ្លាំង ចេះខ្លាំងប្រឹងធ្វេីអោយអស្ចារ្យ 💸🏦🏃🏋️

12/02/2025

KPI និង ផែនការប្រចាំឆ្នាំគ្រប់ផ្នែកសំខាន់ណាស់ សម្រាប់ខ្លួនឯង និងអាជីវកម្ម 🏃🏋️💸🏦

03/02/2025

🏦💸ច្បាប់ ៨+៨+៨
👉៨ម៉ោង សម្រាប់ការងារ និងចំណូល
👉៨ម៉ោង សម្រាប់ការគេង
👉៨ម៉ោង សម្រាប់រឿង៣ផ្សេងគ្នា
១. ពេលវេលាជាមួយគ្រួសារ មិត្តភក្ត័ និងជំនឿចិត្ត
២. សុខភាព(ហាត់កីឡា សម្មាធិ) ភាពមានអនាម័យល្អ និងទំលាប់រស់នៅល្អ
៣. ផ្នត់គំនិតល្អ សេវាកម្មល្អ និងមានស្នាមញញឹម

មេត្តា =សេចក្តីស្រលាញ់ករុណា = សេចក្តីអាណិតមុទិតា = សេចក្តីមិនច្រណែនឈ្នានីសឧបេក្ខា = ការតាំងចិត្តទៅកណ្តាល មិនលំអៀងទៅតាមអា...
06/01/2025

មេត្តា =សេចក្តីស្រលាញ់
ករុណា = សេចក្តីអាណិត
មុទិតា = សេចក្តីមិនច្រណែនឈ្នានីស
ឧបេក្ខា = ការតាំងចិត្តទៅកណ្តាល មិនលំអៀងទៅតាមអារម្មណ៍
ទាំងអស់នោះ ជាក្តីសុខបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯង គ្រួសារ មិត្តភក្ត័ សង្គមជាតិ

សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៥នេះ អ្វីត្រូវធ្វេីសម្រាប់ខ្លួនឯង និងអ្នកជុំវិញខ្លួន គឺសុខភាព និងបច្ចុប្បន្នភាព ។១. ត្រូវមានសុខភាពរឹងមាំដ...
02/01/2025

សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៥នេះ អ្វីត្រូវធ្វេីសម្រាប់ខ្លួនឯង និងអ្នកជុំវិញខ្លួន គឺសុខភាព និងបច្ចុប្បន្នភាព ។

១. ត្រូវមានសុខភាពរឹងមាំដេីម្បីបន្តធ្វេីបន្ចុប្បន្នភាពអោយប្រសេីរឡេីង
២. ប្រទេសមានសុខភាពល្អ (មិនមានសង្រ្គាម ប្រជាជនមានការងារធ្វេី ទូទាត់ចំនាញលេីពន្ធផ្សេងៗ ជូនរដ្ឋ)
៣. សុខភាពផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ ផ្លូវសេដ្ឋកិច្ច ផ្លូវផ្សេងៗ ត្រូវរឹងមាំ
៤. បន្តពង្រឹងសុខភាព ដោយមានផែនការធ្វេីលំហាត់ប្រាណ ជាប្រចាំ
🏦💸🥰🏋️🤝

ត្រូវត្រៀមខ្លួន ពង្រឹងទំនាក់ទំនងចាស់ និងបង្កេីតទំនាក់ទំនងថ្មី ដេីម្បីទទួលបាននូវភាពរីកចម្រេីន សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៥ ។ រក្សាអតិ...
30/12/2024

ត្រូវត្រៀមខ្លួន ពង្រឹងទំនាក់ទំនងចាស់ និងបង្កេីតទំនាក់ទំនងថ្មី ដេីម្បីទទួលបាននូវភាពរីកចម្រេីន សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៥ ។ រក្សាអតិថិជនចាស់ បង្កេីតអតិថិជនថ្មី រកមេីលឪកាសទីផ្សារ ពង្រឹងការផ្សព្វផ្សាយ រក្សាគុណតម្លៃ អត្ថប្រយោជន៍ផលិតផល សេវាកម្ម ដល់អតិថិជន និងធ្វេីបច្ចុប្បន្នភាពបច្ចេកវិទ្យាអោយដេីរទាន់សម័យកាល 🏦💸🤓

👉តែកុំភ្លេចថែទាំសុខភាពខ្លួនឯង 🏋️

សកម្មភាពដែលអ្នកបានធ្វេីមិនមែនជាបរាជ័យនោះទេ តែបេីអ្នកមិនព្រមមានសកម្មភាពទេីបបរាជ័យ ។គ្រប់គោលដៅត្រូវហ្វឹកហ្វាត់ ព្យាយាម អត់...
20/12/2024

សកម្មភាពដែលអ្នកបានធ្វេីមិនមែនជាបរាជ័យនោះទេ តែបេីអ្នកមិនព្រមមានសកម្មភាពទេីបបរាជ័យ ។

គ្រប់គោលដៅត្រូវហ្វឹកហ្វាត់ ព្យាយាម អត់ធ្មត់ ទេីបអ្នកដល់គោលដៅ 💸🏦

ក្តីសុខសុភមង្គលជាគោលដៅមួយ ក្នុងចំណោមគោលដៅផ្សេងទៀតដែលយេីងបានកំណត់ ដូច្នេះត្រូវមានសកម្មភាពបង្កេីតវា ។ អ្នកត្រូវមានគោលដៅរឹង...
19/12/2024

ក្តីសុខសុភមង្គលជាគោលដៅមួយ ក្នុងចំណោមគោលដៅផ្សេងទៀតដែលយេីងបានកំណត់ ដូច្នេះត្រូវមានសកម្មភាពបង្កេីតវា ។
អ្នកត្រូវមានគោលដៅរឹងមាំច្បាស់លាស់ ពេលវេលាច្បាស់លាស់ ចំនួនលេខច្បាស់លាស់ បន្ទាប់មកជម្រុញបង្កេីតសកម្មភាពដេីម្បីសម្រេចវា 😎💸🏦

តេីសម្រាប់ពេលវេលាដែលនៅសល់របស់បងប្អូន មានគោលដៅប៉ុន្មានដែលមិនទាន់សម្រេចបាន ? ចាប់ផ្តេីមសកម្មភាពពីថ្ងៃនេះទៅ 🥅🎯

តេីអ្នករាល់គ្នាធ្លាប់បានសរសេរពីគោលដៅរបស់អ្នក និងបានអានវារាល់ថ្ងៃដែរឬទេ ? ១. ការសរសេរ នៅគោលដៅជាវិជ្ជមាន ដាក់នៅទីតាំងណាមួយ...
19/12/2024

តេីអ្នករាល់គ្នាធ្លាប់បានសរសេរពីគោលដៅរបស់អ្នក និងបានអានវារាល់ថ្ងៃដែរឬទេ ?

១. ការសរសេរ នៅគោលដៅជាវិជ្ជមាន ដាក់នៅទីតាំងណាមួយដែលយេីងបានឃេីញ បានអាន ជាកំលាងំជម្រុញអោយយេីងមានវិន័យក្នុងការបញ្ចេញសកម្មភាពទៅរកវា ។
២. ការសេរសេលេីក្រដាសពីគោលដៅត្រូវតែខ្លី ខ្លឹម ច្បាស់និងវិជ្ជមាន ។
៣. ទំលាប់ចាប់ផ្តេីម សរសេរគោលដៅហេីយបិទនៅទីតាំងដែលអនុញ្ញាតអោយយេីងឃេីញវាជាប្រចាំ
៤. ផ្តល់រង្វាន់លេីកទឹកចិត្តខ្លូនឯងនៅពេលយេីងចាប់ផ្តេីមមានសកម្មភាពនិងសម្រេចតាមគោលដៅនោះ

ការសរសេរគោលដៅ ជាកម្លាំងជម្រុញអោយយេីងមានវិន័យសម្រាប់ខ្លួនឯង ។

ឧទាហរណ៍:
១. ខ្ញុំចង់ស្រកគីឡូ ចំនួន៤គីឡូ
២. ខ្ញុំត្រូវធ្វេីគីឡូអោយបានត្រឹម ៧៣គីឡូក្រាម

គំនិត២ខាងលេី សុទ្ធតែនិយាយពីគីឡូ តែការជម្រុញអោយមាន វិន័យខ្លួនឯង សម្រាប់គោលដៅ គឺកម្លាំងខុសគ្នា ។

ដូចនេះមុនសរសេរ គោលដៅលេីក្រដាសបិទលើទីតាំងដែលគ្រប់គ្នា បានឃេីញ បានអានញឹកញាប់ ត្រូវតែមានកម្លាំងជម្រុញ អោយមានវិន័យដេីម្បីបញ្ចេញសកម្មភាពទៅរកគោលដៅ ។

ត្រូវហ៊ាននិយាយថា «ទេ» ចំពោះអ្នកដទៃ ត្រូវហ៊ាននិយាយថា «យល់ព្រម» ចំពោះខ្លួនឯង ត្រូវហ៊ានធ្វេីអ្វីដែលជាខ្លួនឯង 🤓💸🏦
18/12/2024

ត្រូវហ៊ាននិយាយថា «ទេ» ចំពោះអ្នកដទៃ
ត្រូវហ៊ាននិយាយថា «យល់ព្រម» ចំពោះខ្លួនឯង

ត្រូវហ៊ានធ្វេីអ្វីដែលជាខ្លួនឯង 🤓💸🏦

ផ្លូវក្នុង (self-talk) នៅក្នុងសកម្មភាពទាំងឡាយរបស់យេីងប្រចាំថ្ងៃ ចេញពីការនិយាយជាមួយខ្លួនឯង(self-talk=ផ្លូវក្នុង) ហេីយបង្ក...
18/12/2024

ផ្លូវក្នុង (self-talk)

នៅក្នុងសកម្មភាពទាំងឡាយរបស់យេីងប្រចាំថ្ងៃ ចេញពីការនិយាយជាមួយខ្លួនឯង(self-talk=ផ្លូវក្នុង) ហេីយបង្កេីតការសម្រេចចិត្តធ្វេីសកម្មភាពនោះ ។ បេីអ្នកអាចប្រេីការនិយាយជាមួយខ្លួនឯង បង្កេីតជាសកម្មភាពល្អៗដេីម្បីសម្រេចកិច្ចការ នោះលទ្ធផល ក៏ល្អ ។

ឧទាហរណ៍:
១. ផ្លូវក្នុងនិយាយថា ខ្វះទឹកកន្លះកែង
២. ផ្លូវក្នុងនិយាយថា មានទឹកកន្លះកែង

អ្នកនិយាយជាមួយផ្លូវក្នុងបែបណា នោះវានិងចេញលទ្ធផលបែបនោះ ។

Address

Phnom Penh
14220

Telephone

+85592339997

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when តស់ចែករំលែក-Khun Yeth posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category