Your Health TV

Home
Cambodia
Phnom Penh
Your Health TV

We care about improving your health and wellbeing
(1)

22/06/2025

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចូលចិត្តផ្កា? 👇

---

ផ្ការីកស្រស់ ផ្ដល់អារម្មណ៍ល្អដល់មនុស្សពីព្រោះ៖
1- ផ្ការីក បញ្ចេញក្លិន ដែលរំញោចអរម៉ូនអារម្មណ៍ល្អ(ដូប៉ាមីន) នៅក្នុងរាងកាយ
2- ផ្ការីក មានន័យថា ដើមរបស់វាមានសុខភាពល្អ។ បើផ្កានោះ យើងដាំខ្លួនឯងទៀត យើងកាន់តែសប្បាយចិត្តដែលផ្ការីក។
3- ផ្ការីក តំណាងឲ្យភាពស្រស់បំព្រង រីកចម្រើន ជាហេតុដែលគេនិយមជូនបាច់ផ្កា ក្នុងកម្មវិធីអបអរផ្សេងៗ។

---

ចុះបងប្អូនវិញ! ម៉េចបានចូលចិត្តផ្កាចឹង?

22/06/2025

ធ្មេញ អ៊ែតមីន យ៉ាប់មើលជាងនេះទៀតហ្ន!

ស្ដាយ កាលនៅតូច ចូលចិត្តស្ករគ្រាប់ពេក! តែអាណិតក្មេងៗសម័យឥលូវ ស្ករគ្រាប់ក៏ស្ករគ្រាប់ ទឹកផ្អែមគ្រឿងកំប៉ុងក៏ច្រើន!

ប៉ាៗម៉ាក់ៗអើយ តាមដានធ្មេញកូនផងណា! 🙏

22/06/2025

សម្រាប់ប៉ាម៉ាក់ពិចារណា! 🙏

22/06/2025

🙏

21/06/2025

🙏

20/06/2025

👇
ភ្នែកនិងស្បែកឡេីងលឿង ហេីមពោះ ហេីមដៃជេីង រមាស់ស្បែក ទឹកនោមពណ៌ក្រម៉ៅ លាមកស្លេក ឆាប់ស្រវឹង បាតដៃក្រហម សរសៃឈាមមានរាងសំបុកពីងពាង

19/06/2025

សម្រាប់អ្នកចង់គេងលក់ស្រួលស្ងប់ល្អ! 👇

19/06/2025

ភាគរយដែលអ្នកនឹងកើតជំងឺវង្វេង នឹងកើនឡើងកាន់តែខ្ពស់ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺខាងក្រោម៖ 👇
១- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ នេះក៏ដោយសារតែបញ្ហាសរសៃឈាមដែលបង្កអោយកើតទឹកនោមផ្អែម ក៏បង្កើនភាគរយអោយជំងឺវង្វេងកើតឡើងដែរ។ (យោងតាម Alzheimer Society Canada)
២- ជំងឺធាត់លើសទម្ងន់៖ ជំងឺធាត់លើសទម្ងន់ បង្កអោយអ្នកកាន់តែងាយកើតទឹកនោមផ្អែម និងលើសឈាម។ ហើយដោយហេតុថា អ្នកធាត់លើសទម្ងន់ អ្នកមិនសូវបានបញ្ចេញពលកម្មទេ។ កត្តាអសកម្មនេះ ក៏រួមចំណែកអោយកើតជំងឺវង្វេងផងដែរ។ (យោងតាមAlzheimer Society UK)
៣- ជំងឺលើសឈាមដែលមិនលេបថ្នាំព្យាបាល៖ បើអ្នកកើតជំងឺនេះហើយមិនលេបថ្នាំព្យាបាល អ្នកនឹងបង្កើនភាគរយកើតជំងឺវង្វេង៤២ភាគរយ។ (យោងតាមការស្រាវជ្រាវឆ្នាំ២០២៤ ដឹកនាំដោយដុកទ័រ Matthew Lennon)

19/06/2025

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបង្ហាញថា ការជំពាក់បំណុល ជាកត្តាជំរុញទឹកចិត្តអោយមនុស្សខិតខំរកលុយខ្លាំងខុសពីធម្មតា

19/06/2025

អារម្មណ៍ខែភ្លៀង! 💧☘

18/06/2025

មេីលហេីយ ចង់ស្រក់ទឹកភ្នែក!

18/06/2025

ចៀសបីមុខនេះ បើអ្នកស្រលាញ់ស្បែកមុខនិងស្បែកខ្លួនដែលស្អាតសាច់ចាំ! 👇

- អាហារផ្អែមខ្លាំង៖ ជាតិស្ករ គឺជាពពួកអាស៊ីត ដែលបង្កអោយកោសិកាងាយរលាក។ នៅពេលជាតិអាស៊ីតមាននៅក្នុងរាងកាយច្រើន កោសិកាត្រូវចំណាយពេលច្រើនទៅលើការព្យាបាលខ្លួន ជាជាងការផលិតនិងចិញ្ចឹមកោសិកាថ្មីអោយរឹងមាំ។ កត្តានេះនាំឲ្យស្បែកឡើងជ្រីវជ្រួញ ពណ៌ស្រអាប់ និងស្ងួត។

- អាហារប្រៃខ្លាំង៖ មិនខុសពីស្ករទេ អំបិលក៏ជាពពួកអាស៊ីតផងដែរ។ អំបិលជាធាតុដែលបឺតស្រូបជាតិទឹក ដូច្នេះបើក្នុងឈាមរបស់អ្នកមានជាតិអំបិលខ្ពស់ វានឹងបឺតយកជាតិទឹកចេញពីកោសិការបស់អ្នក ជាហេតុនាំឲ្យស្បែកឡើងស្ងួត។ 70%នៃធាតុរាវក្នុងរាងកាយមនុស្ស គឺជាទឹក។ បើជាតិអំបិលមានក្នុងឈាមច្រើន ឈាមរបស់អ្នកក៏ពិបាកនាំយកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ទៅចិញ្ចឹមកោសិកាអោយបានពេញលេញដែរ។

- អាហារខ្លាញ់៖ ខ្លាញ់ មានប្រភេទល្អ និងមិនល្អ។ ខ្លាញ់មិនល្អ ជាពពួកខ្លាញ់ឆ្អែត (saturated fat) ដែលសំបូរក្នុងអាហារបំពងឬចៀន។ វាអាចបង្អាក់លំហូរឈាមមិនអោយធ្វើការបានល្អ ជាហេតុនាំឲ្យកោសិកាទទួលធាតុចិញ្ចឹមមិនគ្រប់។ កោសិកាខ្សោយ នាំអោយស្បែកខ្សោយដូចគ្នា។

បើចង់អោយប្រពន្ធសាច់ចាំ ស្អាតបានយូរ ចៀសវាងរឿងបីខាងលើនេះ!

Address

Phnom Penh
12000

Telephone

+85517322443

Website

https://yourhealthkh.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your Health TV posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.