Heng Sreynith - ហេង ស្រីនីត

05/06/2024

#ម៉ែ❤️❤️

26/05/2024

26/05/2024

បើបាន1យូរហើយ date បងតែ2នាក់និយាយរឿងក្នុងចិត្តបែបល្អ😁😁😋

24/05/2024

ទន់ៗជាក់ៗ ថាមើលលាញ់ពណ៍អី🤔

23/05/2024

23/05/2024

ចុងខែ🥹🥲

14/08/2023

តោះមកស្ដាប់នឹងទស្សនា ពីការធ្វើស៊ុបខ្យងវិញម្ដងបងប្អូន😊😋 ធានាជាតិៗចឹងហ្មង
អធ្យាស្រ័យផងបងប្អូនវីដេអូនេះនិយាយលេងសើចច្រើនពេកហើយ😊🥰
Cooking 🥘 by Heng Sreynith - ហេង ស្រីនីត

23/07/2023

27/06/2023

កុំឲស្ងាត់ផេកខ្ញុំសូមចែករំលែកបន្តិច😊
ប្រសិនបើគ្រប់គ្នាចង់បានស្បែកថ្លាស្អាតនឹងសុខភាពល្អកុំភ្លេចចា៎ :
👉ក្រោកពីគេងអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺ ត្រូវតែញ៊ាំទឹកឲបាន១កែវ(ទឹកក្ដៅរឹតតែល្អ)😊
👉កុំភ្លេចឬកុំចោលការញ៊ាំអាហារពេលព្រឹក😊💚
👉ញាំទឹកឲបានច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងតិច2.5-3L
👉ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងតិចឲបាន15-30នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ💚👉ជៀសវាងការញ៊ាំជាតិខ្លាញ់ច្រើន😊💚
👉ញាំអាហារឲបានទៀងពេលវេលា💚🫶
👉ជាពិសេសក្រោយហាត់ប្រាណនឹងក្រោកពីគេង ញ៊ាំមួយកែវក្នុងដៃនេះរៀងរាល់ថ្ងៃគឺរឹតតែអេម😋💚🫶។ល៕
#ចែករំលែកបទពិសោធន៍ #ផ្ដល់ឲ #សុខភាព
សម្រាប់បងអូនណា៎មានអ្វីបន្ថែមអាចខមិននៅខាងក្រោមនេះបានចា៎😊💚🫶
បើស្រលាញ់ពេញចិត្តនឹងចូលចិត្តកុំភ្លេចជួយ ម្នាក់១ផងបងអូន រាត្រីសួស្តី🌃🫶🙏💚💚💚
:SREYNITH HENG(ហេង ស្រីនីត)

04/05/2023

-ចប់ការប្រកួត : កម្ពុជា 3️⃣-0️⃣ ហ្វីលីពីន

អបអរសាទរកម្ពុជាយើងឈ្នះហ្វីលីពីន 3 សិតទល់នឹង ០ មាន ៦ ពិន្ទុ ភាគរយខ្ពស់បានឡើងទៅវគ្គកពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រហើយបងប្អូន ពិតជាធ្វើបានល្អណាស់❤️🇰🇭😍

04/05/2023

តោះបងប្អូនមកមើលពីការឆាមីបែបខ្ចិលទាំងអស់គ្នាបងប្អូន😅🤣😋😋វីដេអូនេះកាត់ទុកឡើងផ្អូមហើយ🙈

28/04/2023

រសជាតិអ្វីទៅ😬🤷