Rotha-Online

09/09/2025

02/09/2025

ថ្ងៃទី២​ ខែកញ្ញា​
សូមអោយមានសំណាងល្អទាំងអស់គ្នា
ហូបទឹកក្ដៅអោយបានមួយកែវដេីម្បីសុខភាពល្អ

30/08/2025

✅អត្ថប្រយោជន៍​ SH Cordy🌹
👉ជួយបញ្ហាជំងឺលេីសឈាម​ ទឹកនោមផ្អែម​ តម្រងនោម
👉ជួយទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
👉ជួយលំពែង​ ថ្លេីម​ សួត​ (ជំងឺហឺត)
👉ជួយបញ្ហាក្រពះ​ ពោះវៀន​ ឈឺសន្លាក់
👉ជួយបញ្ហាឫស្សដូងបាត​ ដុំពក​ ដុំគីស
👉ជួបញ្ហារោគស្ត្រី​
👉ជួយការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមបេះដូង
👉ជួយបញ្ហាផ្លូវភេទបុរស​ នារី​ ខ្សោយក្រលៀន
👉ជួយបំបាត់មុនអកម៉ូន​ មុនខ្នង​ មុនខ្សាច
👉ជួយអោយគេងលក់ស្រួល
👉ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាង្គកាយ
👉ជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេស​
👉ជួយសម្រួលជំងឺប្រកាំងឈឺក្បាលញឹកញាប់
👉សូមទំនាក់ទំនងទិញតាមរយះ​Telegram: t.me/RothaPV
Tell:069 988 382
Tell:099 512 565
សូមអរគុណ​🌹🙏❤️️

30/08/2025

ផ្លែចេក !
ភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ថា ហូបចេកជារៀងរាល់ថ្ងៃ លែងខ្វល់អ្វីពីរឿងទៅពេទ្យ

ក្រសួងកសិកម្មអាមេរិកបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា មនុស្សពេញវ័យគួរតែ​បរិភោគផ្លែឈើប៉ោម២ផ្លែ ក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈអាស៊ីបរិភោគ​​ចេក២ក៏សឹងល្អជាងប៉ោមផង ព្រោះអម្បូរចេកណាំវ៉ា ដែលមានតែនៅត្រូពិក គឺមាន​ល្បាយវីតាមីនច្រើនប្រភេទ​ជួយឱ្យរាងកាយ​វាយឈ្នះ​ជំងឺ​ជាច្រើនបាន។

តាំងពីសតវត្សរ៍ ១៧ មក ចេកបានស្ថិត​ក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៅលើពិភពលោកដោយមាន​ដើមកំណើតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍។ ឥឡូវនេះចេក​ត្រូវបានបន្សាំ​ហើយ​ដាំដុះនៅក្នុងតំបន់ក្តៅជាច្រើនទៀតធ្វើឱ្យមាន​​ពណ៌ ទំហំនិងរូបរាងខុសៗគ្នា។ ផលប្រយោជន័ក៏មិនដូចគ្នា។

ចេកដែលល្អផុតគេ គឺចេកណាំវ៉ា (Short Tropic Saba Banana )។ ផ្លែនីមួយៗមាន​ផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនក៏ដូចជា ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារ សម្រកជាតិខ្លាញ់ សុខភាព​បេះដូង និងតុល្យភាព​ទម្ងន់។

ចេកមួយផ្លែ ផ្ទុកនូវបរិមាណជាតិសរសៃដ៏សមរម្យ ក៏ដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប៉ូតាស្យូម វីតាមីនបេនិង​សេ តិចតួច ម៉ាញ៉េស្យូម ជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីននិង​សរុបគឺ ​១០៥ កាឡូរីហើយស្ទើរតែគ្មានខ្លាញ់លីពីតសោះតែម្តង។ ភាគច្រើនវាមានជាតិ​ម្សៅដែលជួយ​ផ្សះក្រពះ និងដំបៅនានាពេលវានៅខ្ចី ប៉ុន្តែនៅពេលចេកទុំម្សៅប្រែជាស្ករ គ្លុយកូសនិង​សារជាតិ pectin ដែលជាជាតិសរសៃមួយប្រភេទ ជួយ​កាត់បន្ថយចំណង់អាហារដោយបន្ថយការបញ្ចេញអាស៊ីត ក្រពះផ្តល់ឱ្យសាច់ឈាមនូវទម្រង់ស្រស់ប្រផូ ។

អ្នកមានបំណង​សម្រកទម្ងន់ ឬរក្សា​តុល្យភាពសាច់ ឆ្អឹងនិងខ្លាញ់ គួរ​តែបរិភោគផ្លែចេកពីរផ្លែ​ប្រចាំថ្ងៃ មិនថាទុំឬខ្ចី។ ចេកអាចជួយសម្រកទម្ងន់ ព្រោះវាមានកាឡូរីទាបនិងមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជាតិសរសៃខ្ពស់។ ទោះយ៉ាងណា អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំណាក់កាលទី​ ២ គួរតែចៀសវាងការ​ទទួលទានចេកទុំ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ប៉ូតាស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែ ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ មនុស្សយើង​តិចតួចណាស់ដែលទទួលបានជាតិប៉ូតាស្យូមគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហារ តែ​ចេកគឺជាប្រភពនៃសារជាតិប៉ូតាស្យូមដ៏អស្ចារ្យ។

ការបរិភោគចេកច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចជួយកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺតម្រងនោមរហូតដល់ ៥០% ។

ចេកអាចមានគុណប្រយោជន៍សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ ដែល​ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកឮជាអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អត្តពលិកងាយរំលាយជាតិខ្លាញ់ កាត់បន្ថយការរមួលក្រពើនិងឈឺសាច់ដុំដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ៕
ដកស្រង់ពី
By Sonya ប្រែសម្រួល៖ ចម្រើន តារា

01/08/2025

តើស្ថានភាពមុនពេលបាប់ខ្លួន ចឹងឬ?អាចោរសៀមទន់ជើងអស់ហើយ លោកអើយ😭🥹💔❤️‍🔥🔥🤬

31/07/2025

មហាជនបានសួរនិងឆ្ងល់ថា..តើប្រាសាទតាមមាន់ធំនរណាជាអ្នកកាន់កាប់..( កម្ពុជាឬថៃ )ហេតុអ្វីបានជាមានការ.របង.លួស.យ៉ាងដូច្នេះ...!

31/07/2025

ស្របពេលដែលទាហារ១៩នាក់នឹងត្រូវបញ្ជូនមកព្រឹកនេះ ងាកក្រឡេកមើលសាកសពទាហានពលីក្នុងសមរភូមិនេះវិញ សង្វេកខ្លាំងដល់ស្រក់ទឹកភ្នែក🇰🇭😭
ខ្ញុំសូមគោរពឱនក្រាបដល់ដី អរគុណចំពោះការលះបង់សម្រាប់មាតុភូមិដ៏កំសត់មួយនេះ

ថ្ងៃ៣១ កក្កដា .២០២៥

30/07/2025

កម្ពុជាឆ្លើយតបសាមញ្ញ តែធ្ងន់!!!

អ្នករំលោភបទឈប់បាញ់ មិនអាចនាំអង្គទូត និងអនុព័ន្ធយោធាពីប្រទេសផ្សេងៗទៅមើលស្ថានការណ៍ព្រំដែនទេ។ ថ្ងៃនេះកម្ពុជាយើងនាំអន្តរជាតិទៅមើលព្រំដែនផ្ទាល់ ដូចទះថៃមួយដៃ យ៉ាងដំណំដែលចោទកម្ពុជាថា "រំលោភលើបទឈប់បាញ់"។

ចាំមើលខាងនោះបានអីចោទទៀត!

Cambodia responds in a simple yet strong manner!

Those who violate the ceasefire agreement surely would not bring foreign diplomats and military attachés to observe the border situation. Today, Cambodia brought the international community to see the border firsthand — like a powerful slap in the face to Thailand, which had accused Cambodia of "violating the ceasefire."

Let’s see what they will accuse us of next!

29/07/2025

កាប់ថ្មចំណាំ ខ្ញុំនឹងផ្ដិតរូបនេះព្យួរជញ្ជាំងប្រាប់តកូនតចៅ។ យើងត្រូវតែខ្លាំងកូន!

29/07/2025

វិរះបុរស🕊❤️‍🩹