Khim Sothea ឃីម សុធា

Khim Sothea ឃីម សុធា Join with us: https://t.me/khimsothea

ក្នុងបរិបទនៃជម្លោះព្រំដែន  កម្ពុជា-ថៃ ជាដើម បណ្តាញសង្គម (Facebook, TikTok, Telegram) ក្លាយជាសមរភូមិទី២ ដែលហៅថា "សមរភូមិព...
10/12/2025

ក្នុងបរិបទនៃជម្លោះព្រំដែន កម្ពុជា-ថៃ ជាដើម បណ្តាញសង្គម (Facebook, TikTok, Telegram) ក្លាយជាសមរភូមិទី២ ដែលហៅថា "សមរភូមិព័ត៌មាន និងចិត្តសាស្ត្រ"។

​"ស្រឡាញ់ជាតិ គឺមិនថតទីតាំងទ័ព មិនជឿពាក្យចចាមអារ៉ាម និងមិនជេរប្រមាថដោយគ្មានសីលធម៌។"

ក្រមប្រតិបត្តិ ឬចំណុចដែលត្រូវអនុវត្ត សម្រាប់ប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរទូទៅ ដើម្បីចូលរួមការពារជាតិ និងមិនក្លាយជាឧបករណ៍របស់សត្រូវដោយមិនដឹងខ្លួន៖

១. វិធានការការពារសន្តិសុខជាតិ (កុំធ្វើជា "អ្នកស៊ើបការណ៍" ឱ្យសត្រូវ)
​នេះជាចំណុចស្លាប់រស់។ សត្រូវអាចប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលលោកអ្នកបង្ហោះ ដើម្បីវាយប្រហារមកលើកងទ័ពយើងវិញ៖
● ​ហាម Live ឬថតបង្ហោះពីចលនាកងទ័ព៖ ហាមដាច់ខាតការថតវីដេអូ រថក្រោះ រថយន្តយោធា កាំភ្លើងធំ ឬទីតាំងដែលកងទ័ពកំពុងបោះជំរុំ ហើយបង្ហោះទៅក្នុង Facebook ឬ TikTok។ ទោះបីជាអ្នកមានចេតនាចង់បង្ហាញពីកម្លាំងទ័ពជាតិក៏ដោយ ប៉ុន្តែសត្រូវនឹងដឹងថាទ័ពយើងនៅត្រង់ណា មានគ្នាប៉ុន្មាន។
● ​បិទ Location (ទីតាំង)៖ ពេលបង្ហោះសារអ្វីមួយ មិនត្រូវ Check-in ទីតាំងជាក់លាក់នោះទេ។ ការ Check-in អាចជួយឱ្យសត្រូវកំណត់គោលដៅបាញ់គ្រាប់ផ្លោងបានយ៉ាងងាយ។
● ​កុំបង្ហោះរូបភាពទាហានដែលរងរបួស ឬស្លាប់៖ ការបង្ហោះបែបនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទឹកចិត្តកងទ័ពនៅសមរភូមិមុខ និងធ្វើឱ្យប្រជាជនទូទៅភ័យខ្លាច (ដែលជាអ្វីដែលសត្រូវចង់បាន)។

​២. ការទប់ស្កាត់សង្គ្រាមចិត្តសាស្ត្រ
​ក្នុងជម្លោះព្រំដែន ភាគីម្ខាងទៀតតែងតែព្យាយាមបំបែកបំបាក់ និងបំភ័យ៖
● ​ប្រយ័ត្ន "រូបភាពចាស់ បង្ហោះថ្មី"៖ ជារឿយៗ មានការយកវីដេអូបាញ់គ្នាតាំងពីសម័យជម្លោះប្រាសាទព្រះវិហារ (ឆ្នាំ ២០០៨-២០១១) ឬសង្គ្រាមនៅប្រទេសផ្សេង មកបង្ហោះហើយថាជា "ហេតុការណ៍ថ្ងៃនេះ"។ សូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទ និងប្រភពឱ្យច្បាស់មុននឹង Share ។
● ​កុំជួយពន្លឿនព័ត៌មានភ័យខ្លាច៖ បើឃើញព័ត៌មានថា "ទាហានថៃ ចូលដល់ភូមិនេះហើយ" ឬ "គេបិទច្រកព្រំដែនហើយ" សូមកុំអាល Share។ រង់ចាំការបញ្ជាក់ពីអាជ្ញាធរ ឬមើលសារព័ត៌មានផ្លូវការសិន។ ការ Share លឿនពេក អាចធ្វើឱ្យមានការរត់ជាន់គ្នា ឬចលាចល។

​៣. ឥរិយាបថ និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូរជាតិ
​បណ្តាញសង្គមគឺជាមុខមាត់របស់ប្រទេស។ ការជេរប្រមាថមិនមែនជាការបង្ហាញពីស្នេហាជាតិដ៏ត្រឹមត្រូវទេ៖
● ​ចៀសវាងការប្រើប្រាស់ពាក្យសំដីរើសអើងពូជសាសន៍ (Hate Speech)៖ ទោះបីជាមានជម្លោះជាមួយប្រទេសជិតខាង ប៉ុន្តែការប្រើពាក្យជេរប្រមាថជាតិសាសន៍ទាំងមូល ឬប្រមាថព្រះមហាក្សត្ររបស់គេ អាចធ្វើឱ្យកម្ពុជាខាតបង់ការគាំទ្រពីអន្តរជាតិ។ យើងត្រូវបង្ហាញថាពលរដ្ឋខ្មែរមានសីលធម៌ និងស្រឡាញ់សន្តិភាព។
● ​ការបញ្ចេញមតិប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ៖ គួរប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមដើម្បីលើកទឹកចិត្តកងទ័ព ចូលរួមបរិច្ចាគ ឬចែករំលែកព័ត៌មានសុវត្ថិភាព ជំនួសឱ្យការជេរគ្នាជាមួយគណនីរបស់ភាគីម្ខាងទៀតក្នុង Comment។

​៤. សុវត្ថិភាពទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន (Cybersecurity)
​ក្នុងពេលមានជម្លោះ ក្រុម Hacker របស់សត្រូវអាចនឹងវាយប្រហារ៖
● ​កុំចុច Link ចម្លែកៗ៖ អាចមានការផ្ញើ Link មកថា "វីដេអូសម្ងាត់កងទ័ព" ឬ "ដំណឹងបន្ទាន់"។ នេះអាចជាការលួចយកគណនី (Phishing)។
● ​ការពារគណនី៖ ដាក់ប្រព័ន្ធការពារពីរជាន់ (Two-Factor Authentication) លើ Facebook និង Telegram របស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យគេលួចយកទៅប្រើប្រាស់ដើម្បីបង្ហោះព័ត៌មានក្លែងក្លាយ។

ដោយក្តីស្រឡាញ់ពីជនរួមជាតិ!!!
ឃីម សុធា

ហេតុអ្វីបុគ្គលិកល្អៗចាកចេញ? 💁ម្ចាស់អាជីវកម្មជាច្រើនតែងសួរខ្លួនឯងថា៖ “ខ្ញុំផ្តល់ប្រាក់ខែគួរសមហើយ តែហេតុអ្វីបុគ្គលិកល្អៗនៅ...
07/12/2025

ហេតុអ្វីបុគ្គលិកល្អៗចាកចេញ? 💁

ម្ចាស់អាជីវកម្មជាច្រើនតែងសួរខ្លួនឯងថា៖ “ខ្ញុំផ្តល់ប្រាក់ខែគួរសមហើយ តែហេតុអ្វីបុគ្គលិកល្អៗនៅតែចាកចេញ?”
ការពិតគឺ… បុគ្គលិកល្អៗមិនចាកចេញដោយសារប្រាក់ប៉ុណ្ណោះទេ។

បុគ្គលិកចាកចេញព្រោះ​👇

1. មិនមានទិសដៅច្បាស់៖ គេមិនដឹងថាក្រុមកំពុងទៅណា ហើយខ្លួនមានតួនាទីអ្វីអោយប្រាកដក្នុងនោះ

2. តួនាទី និងការទទួលខុសត្រូវមិនច្បាស់លាស់ (ខ្វះ JD)៖ ធ្វើឲ្យគេកាន់តែធ្វើ កាន់តែច្របូកច្របល់

3. មិនមានការលើកទឹកចិត្ត និងសរសើរត្រឹមត្រូវ៖ គេធ្វើល្អ តែគ្មានអ្នកឃើញ គ្មានអ្នកទទួលស្គាល់

4. គ្មានការរីកចម្រើន ឬ បណ្តុះបណ្តាល៖ បុគ្គលិកល្អចង់ធំ ចង់រៀន ចង់ឡើង… បើគ្មានផ្លូវ គេនឹងទៅរកកន្លែងថ្មី

5. ការវាស់លទ្ធផលមិនយុត្តិធម៌ (ខ្វះ KPI)៖ គេមានអារម្មណ៍ថាខិតខំក៏មិនបានអ្វី មិនខិតខំក៏ដូចគ្នា

6. មេដឹកនាំប្រើអំណាចជាងប្រើចិត្តសាស្ត្រ ៖ បុគ្គលិកល្អមិនចង់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលគេមិនទទួលបានការគោរព

7. វប្បធម៌ក្រុមអវិជ្ជមាន៖ មានការនិយាយដើមគ្នា គ្មានសហការ ឬមានជម្លោះផ្ទៃក្នុងជាញឹកញាប់

8. ការងារច្រើនលើសកម្លាំង តែគ្មានការគាំទ្រ៖ ធ្វើឲ្យគេអស់កម្លាំង និងបាត់បង់ទឹកចិត្ត

9. ម្ចាស់អាជីវកម្មគ្មានប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងមនុស្សច្បាស់៖ បញ្ហានេះជារឿងធំបំផុត ពេលប្រព័ន្ធខ្សោយ មនុស្សល្អក៏នៅមិនបាន

👉និយាយតិច ប៉ុន្តែពេលនិយាយ ត្រូវធ្វើអោយបាន និយាយថាធ្វើ គឺត្រូវធ្វើ ហើយឲ្យលទ្ធផលជាការបញ្ជាក់ ជំនួសសំឡេងអួតៗ។👉កុំខ្លាចនិយាយ...
07/12/2025

👉និយាយតិច ប៉ុន្តែពេលនិយាយ ត្រូវធ្វើអោយបាន និយាយថាធ្វើ គឺត្រូវធ្វើ ហើយឲ្យលទ្ធផលជាការបញ្ជាក់ ជំនួសសំឡេងអួតៗ។

👉កុំខ្លាចនិយាយ “ទេ” ពេលមិនចង់ចូលរួម បដិសេធដោយគោរព កាន់តែមានតម្លៃជាងទៅអោនតាមគេត្រុកៗរាល់ពេល។

👉និយាយឲ្យគេស្ដាប់ ដោយត្រចៀក មិនមែនដោយភ្នែក ពាក្យរបស់អ្នកត្រូវមានខ្លឹមសារ មិនចាំបាច់បញ្ចុះមន្តឬរូបអារម្មណ៍ទេ។

👉សរសើរគេដោយភាពពិត ប្រាប់ល្អពេលគេល្អ កុំស៊ីជោរ ការសរសើរដោយស្មោះត្រង់ បង្កើតទំនុកចិត្តជាងពាក្យផ្អែមដែលគ្មានភាពពិត។

👉គោរពក្នុងពាក្យ និយាយលើកទឹកចិត្តចំពោះអ្នកវ័យចំណាស់ជាងខ្លួន
មនុស្សប្រុសមានថ្នាក់ គឺមើលឃើញតម្លៃបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ មិនមែនមើលងាយ។

👉និយាយអំពីរបៀបដឹកនាំជីវិត តាមអ្វីដែលអ្នកធ្វើ មិនមែនអួតអំពីគុណធម៌ក្នុងមាត់ចរិត និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺជាអក្សរថ្លង់លើកេរ្តិ៍ឈ្មោះជាងពាក្យដែលនិយាយអំពីខ្លួនឯង។

👉ប្រើពាក្យដើម្បីលើកទឹកចិត្ត មិនមែនដើម្បីរកកំហុសគេ
ប្រាប់សារពិត ប៉ុន្តែមានក្តីមេត្តា ផ្តល់ដំណោះស្រាយជាជម្រើស មិនមែនទំលាក់គេឲ្យទន់ចិត្ត។
_____________

☘️ អ្នកណាក៏ដឹងថាទិញមាសទុកចំណេញជាង ទិញ iPhone – ប៉ុន្តែអ្នកភាគច្រើននៅតែចូលចិត្តធ្វើអ្វីដែលបន្លំភ្នែក បន្លំឌួងចិត្ដបំភ្លេច...
07/12/2025

☘️ អ្នកណាក៏ដឹងថាទិញមាសទុកចំណេញជាង ទិញ iPhone – ប៉ុន្តែអ្នកភាគច្រើននៅតែចូលចិត្តធ្វើអ្វីដែលបន្លំភ្នែក បន្លំឌួងចិត្ដបំភ្លេចអ្វីដែលមានតម្លៃជាក់ស្តែង។

☘️ អ្នកណាក៏ដឹងថាហាត់ប្រាណល្អជាងលើកកែវស្រា – ប៉ុន្តែមនុស្សច្រើននាក់ ប្រាប់ចិត្តឲ្យខ្លួនឯងស្រឡាញ់អ្វីដែលងាយស្រួល ជាងអ្វីដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ពិតៗ។

👉ពាក្យថា “ចំណេញ” ធ្វើឲ្យមនុស្សខ្លះបាត់បង់អ្វីដែលមានតម្លៃជាង – ព្រោះជីវិតគឺការជ្រើសរើស ហើយមនុស្សជ្រើសរើសទៅតាមអារម្មណ៍ ជាងតាមហេតុផលឬក៏តម្រូវការជីវិត…

👉🏻ចុងក្រោយ មនុស្សម្នាក់ៗមិនបានបង្អែមជីវិតពិតឡើយ មានតែការបោកបញ្ឆោទខ្លួនឯង កុហក់ខ្លួនឯង រហូតដល់បាត់បង់គ្រប់យ៉ាងជាខ្លួនឯង ។

❤️អ្នកជាអ្នកកំណត់ផ្លូវដើរ អ្នកជាអ្នកគ្រប់គ្រងចង្កូតជីវិត អ្នកជាអ្នកជួសជុលផ្លូវជីវិត អ្នកជាអ្នករីករាយលើដំណើរជីវិត។
_____________

❣️កុំភ្លេចគុណមនុស្សដែលជួយអ្នក ទាំងដែលអ្នកគ្មានអ្វីក្នុងដៃសូម្បីបន្តិច ក៏គេជួយអ្នករហូតទទួលបានជោគជ័យ ❣️កុំភ្លេចខិតខំប្រឹងប...
07/12/2025

❣️កុំភ្លេចគុណមនុស្សដែលជួយអ្នក ទាំងដែលអ្នកគ្មានអ្វីក្នុងដៃសូម្បីបន្តិច ក៏គេជួយអ្នករហូតទទួលបានជោគជ័យ

❣️កុំភ្លេចខិតខំប្រឹងប្រែង មនុស្សដែលបានជួយអ្នកគឺរង់ចាំផ្លូវជោគជ័យរបស់អ្នក ប្រហែលជាមិនជាប់សាច់ឈាមជាមួយអ្នក តែទុកអ្នកដូចបងប្អូន

❣️កុំភ្លេចសម្ដែងក្ដីគោរព ក្ដីស្រលាញ់ឲ្យអស់ពីចិត្ដព្រោះគេមិនត្រូវការការតបស្នងសងគុណជាមាសប្រាក់នោះទេ តែជាទឹកចិត្ដដែលអ្នកមានចំពោះគ្នា

❣️ជីវិតយើងម្នាក់ត្រូវតែមានអ្នកជួយ មានទាំងអ្នកជួយតិចជួយច្រើន ដូច្នេះហើយ ចងចាំទង្វើល្អ ចងចាំសេចក្ដីល្អ ចងចាំមិត្ដភាព ចងចាំការផ្ដល់ឲ្យពុំមានលក្ខខណ្ឌចំពោះអ្នក។

✅មនុស្សល្អៗបែបនឹងមានមិនច្រើនទេ នៅក្នុងជីវិតយើងបើមានត្រូវចងចាំហើយរក្សាជារៀងរហូត…
_____________

👉ត្រូវចេះអត់ធ្មត់ខ្លះ ចាស់ទុំហើយ អាយុច្រើនហើយ កុំឱ្យកើតមានកំហុសដដែលៗច្រើនដងពេកក្នុងឆាកជីវិត កុំព្រោះចិត្តឆេវឆាវមិនចេះទប់...
07/12/2025

👉ត្រូវចេះអត់ធ្មត់ខ្លះ ចាស់ទុំហើយ អាយុច្រើនហើយ កុំឱ្យកើតមានកំហុសដដែលៗច្រើនដងពេកក្នុងឆាកជីវិត កុំព្រោះចិត្តឆេវឆាវមិនចេះទប់កំហឹង មិនចេះទ្រាំ ថ្ងៃណាមួយប្រយ័ត្នរលាយលទ្ធផលកសាងមករាប់សិបឆ្នាំ…

💃ការធ្វើដំណើរជីវិតមួយនេះ គ្មាននរណាម្នាក់ដែលថាមិនជួបនោះទេ ទុក្ខលំបាក ភាពឈឺចាប់ ការម៉ាកងាយពេបជ្រាយ ការប្រមាថ ឬក៏ការមិនឲ្យតម្លៃ…ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមេរៀននេះ មានមនុស្សខ្លះពូកែទ្រាំ អត់ធ្មត់ មិនបង្ហាញប្រតិកម្មភ្លាមៗ ដរ៉ាបណាមិនហួសដែនកំណត់។

❌កុំធ្វើតាមតែនឹកឃើញ តាមតែអារម្មណ៍យល់ឃើញ មនុស្សមានជ្រុងគំនិតមិនសមាមាត្រគ្នាឡើយ បើអ្នកបន្តយកអារម្មណ៍មកប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ឬស្វែងរកគោលការថ្មី ច្បាស់ណាស់លទ្ធផលគឺខកចិត្ដ។

👉🏻ចុងក្រោយ សូម្បីខ្លួនឯង ក៏ស្អប់ខ្លួនឯង ព្រោះខ្លួនឯងជាអ្នកបញ្ជាខ្លួនឯងឲ្យដើរខុស🌱❤️
_________

💃មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែមានបញ្ហាឬកំហុស តែពេលខ្លះកំហុសដ៏តូចមួយ អ្នកបានពង្រីកក្លាយជាកំហុសដ៏ធំឬបញ្ហាដ៏សែនធំ គ្រប់យ៉ាងវាកើតចេញពីច...
07/12/2025

💃មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែមានបញ្ហាឬកំហុស តែពេលខ្លះកំហុសដ៏តូចមួយ អ្នកបានពង្រីកក្លាយជាកំហុសដ៏ធំឬបញ្ហាដ៏សែនធំ គ្រប់យ៉ាងវាកើតចេញពីចិត្ដ…នៅពេលដែលយើងខ្សោយ បញ្ហាប៉ុណ្ណាក៏ចេះតែបារម្ភ ចេះតែភ័យ ការពិតទៅបញ្ហាដ៏ធំរបស់អ្នក ជារឿងតូចមួយរបស់អ្នកខ្លាំង…

✍️បទពិសោធន៍ជីវិតមិនមែនសំរាប់បង្ហាញថាអ្នកលំបាកជាងនរណាម្នាក់ទេ តែវាអាចធ្វើអោយខ្លួនអ្នកដឹងថាស្ថានភាពយើងពិតប្រាកដបែបណា នឹងអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបានប្រសើរជាងមុន។

📚រៀនស្វែងរកមនុស្សខ្លាំងពូកែ រៀនបង្កើតជម្រើសថ្មីៗ ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ឬសគល់នៃជីវិតត្រូវតែរៀនសូត្រជានិច្ច ព្រោះវាជាបទពិសោធជីវិត🌱❤️

❌កុំដេកឱបបញ្ហា ឬចងកំហុសតែម្នាក់ឯង វាមិនអាចដោះស្រាយចេញទេ យើងជាមនុស្សត្រូវតែមានការពឹងពាក់អាស្រ័យគ្នា ដើម្បីបន្តដំណើរដ៏វែងអន្លាយទៀត…
_________

👉មនុស្សមានឆន្ទៈ ដែលសម្រេចកិច្ចការធំ៖1. មនុស្សមានការតាំងចិត្តខ្ពស់ មិនឆេវឆាវ2. មនុស្សមិនតក់ស្លុតពេលជួបបញ្ហា3. មនុស្សទម្លា...
07/12/2025

👉មនុស្សមានឆន្ទៈ ដែលសម្រេចកិច្ចការធំ៖

1. មនុស្សមានការតាំងចិត្តខ្ពស់ មិនឆេវឆាវ
2. មនុស្សមិនតក់ស្លុតពេលជួបបញ្ហា
3. មនុស្សទម្លាប់ជួយអ្នកដ៏ទៃ
4. មនុស្សមិនមានលេសច្រើន
5. មនុស្សមិនចេះពន្យាពេល
6. មនុស្សមានវិន័យក្នុងការធ្វើការ
7. មនុស្សមានការជឿជាក់ខ្លួនឯង
8. មនុស្សក្លាហាន ឈ្លាសវៃ
9. មនុស្សមានគោលការច្បាស់លាស់
_________

👉រឿងរ៉ាវថ្ងៃនេះ បញ្ហាថ្ងៃនេះ មិនប្រឹងដោះស្រាយឲ្យឆាប់រួចរាល់ បែជាពន្យាពេលបញ្ហា ចាំថ្ងៃស្អែក ចាំពេលក្រោយចាំធ្វើ បើមុនក្រោយ...
07/12/2025

👉រឿងរ៉ាវថ្ងៃនេះ បញ្ហាថ្ងៃនេះ មិនប្រឹងដោះស្រាយឲ្យឆាប់រួចរាល់ បែជាពន្យាពេលបញ្ហា ចាំថ្ងៃស្អែក ចាំពេលក្រោយចាំធ្វើ បើមុនក្រោយយើងគង់តែធ្វើវា គេចមិនផុតដ៏ដែលហេតុអីមិនព្រមបញ្ចប់ថ្ងៃនេះ….

👬នៅក្មេងមានកម្លាំង ធ្វើការលេសលំៗ មិនខំប្រឹងយកស្នាដៃទាន់ក្មេង ខ្លាចហត់ ខ្លាចបាក់កម្លាំង ដល់ចាស់ទៅស្ដាយក្រោយ ក៏ហួសពេល ព្រោះវ័យលែងអាចធ្វើបានដូចក្មេងពេញកម្លាំង….

💃នៅក្មេងធ្វើកាឲ្យបានច្រើន កុំរកហេតុផល ដាក់ខ្លួនច្រើនពេក ព្រោះហេតុខ្លះគ្រាន់តែជាលេសពន្យាពេល រារាំងដំណើរជីវិត។
_____________

ជីវិតយើងម្នាក់ៗមិនមែនដឹងអំពីសេចក្ដីស្លាប់នោះទេ តែមកពីតម្រូវការជីវិតមានច្រើនរាប់មិនអស់ ត្រូវការដំណោះស្រាយបញ្ហាដូច្នេះហើយ ...
07/12/2025

ជីវិតយើងម្នាក់ៗមិនមែនដឹងអំពីសេចក្ដីស្លាប់នោះទេ តែមកពីតម្រូវការជីវិតមានច្រើនរាប់មិនអស់ ត្រូវការដំណោះស្រាយបញ្ហាដូច្នេះហើយ មានតែលុយទេដែលយើងតែងតែត្រូវការដើម្បីដោះទាល់ នឹងមានជីវិត មានក្ដីសង្ឃឹម…

ក្រលេកមើលទៅជីវិតលោកឪពុកអ្នកម្ដាយអាយុ៥០»៦០សិបឆ្នាំអស់ហើយ ជីវិតគាត់នៅតែមិនទាន់បានធូរស្បើយ ចេះតែខិតខំដើម្បីកូនៗ មិនថាគាត់ឈឺប៉ុណ្ណា ក៏គាត់ខិតខំរកណាស់ ដើម្បីតម្រូវការគ្រប់យ៉ាងចំពោះគ្រួសារ🥹

កាន់តែវ័យរាងជ្រេរក៏ចាប់ផ្ដើមរកលំនឹងជីវិតមិនបាន មានតែការខិតខំទាំងកម្លាំងកាយ ទាំងកម្លាំងចិត្ដ ដើម្បីតម្រូវការក្រពះគ្រួសារ…អ្នកផ្សេងគេអាចមិនយល់ពីយើងទេ ពេលឃើញយើងខំណាស់គេកាន់តែសើចចំអក តែពួកគេគ្មានបន្ទុក ពួកគេគ្មានទំនូលខុសត្រូវ ពួកគេមានទ្រព្យច្រើន…

🥰ការខិតខំរបស់យើងមិនមែនសម្រាប់ខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះទេ តែសម្រាប់អ្នកនៅពីក្រោយយើងផងដែរ។
_________

07/12/2025

បង្កើតការសង្ស័យ ដើម្បីឆក់ឱកាស

💡 សង្ខេបវិបត្តិសំខាន់ៗក្នុងជីវិតមនុស្សប្រុស ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ The Seasons of a Man’s Life (រដូវកាលនៃជីវិតបុរស) សរសេរ​ ដោ...
07/12/2025

💡 សង្ខេបវិបត្តិសំខាន់ៗក្នុងជីវិតមនុស្សប្រុស ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ The Seasons of a Man’s Life (រដូវកាលនៃជីវិតបុរស) សរសេរ​ ដោយចិត្តវិទូ Daniel Levinson 👍

🌱ជីវិតពេញវ័យរបស់យើងតែងតែឆ្លងកាត់នូវ ដំណាក់កាលផ្លាស់ប្ដូរ ដ៏សំខាន់ៗ ដែលអាចបង្កើតអោយមានជា វិបត្តិ (Crisis) នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថា រចនាសម្ព័ន្ធជីវិតចាស់រាល់ថ្ងៃរបស់យើង មានបញ្ហា រឺក៏ចំណុចខ្សោយ ដែលបណ្តាលអោយយើងមានគំនិតថាយើងត្រូវចាប់ផ្តើម​ កសាងរចនាសម្ព័ន្ធជីវិតជាថ្មីឡើងវិញ។
⚡️ដំណាក់កាលវិបត្តិសំខាន់ៗ (The Major Age Crises) ដែលបុរសអាចជួបប្រទះក្នុងវ័យពេញវ័យ៖
១. ការផ្លាស់ប្ដូរវ័យពេញវ័យដំបូង (Early Adult Transition)១៧–២២ ឆ្នាំ
✨ការបំបែកខ្លួនចេញពីគ្រួសារដើម, ចាប់ផ្ដើមធ្វើការសម្រេចចិត្តដំបូងៗអំពីអាជីព និងការអប់រំ។ ពេលនេះជាការកំណត់ “តួនាទីក្នុងជីវិត”។
២. វិបត្តិអាយុ ៣០ ឆ្នាំ (Age 30 Crisis)២៨–៣៣ ឆ្នាំ
✨វាយតម្លៃឡើងវិញ នូវជម្រើសធំៗដែលបានធ្វើក្នុងវ័យ ២០ ឆ្នាំ (ការងារ ស្នេហា)។ បុរសចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ថា ចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរមុនពេល “ហួសពេល”។ វិបត្តិនេះកើតឡើងនៅពេលរចនាសម្ព័ន្ធជីវិតបច្ចុប្បន្នទ្រាំលែងបាន តែមិនអាចកសាងអ្វីថ្មីបានភ្លាមៗ។
៣. វិបត្តិពាក់កណ្ដាលជីវិត (Mid-Life Crisis)៤០–៤៥ ឆ្នាំ
✨​នេះជាដំណាក់កាលផ្លាស់ប្ដូរដ៏ធំបំផុត ពីវ័យពេញវ័យដំបូង ទៅ វ័យកណ្ដាល។ បុរសត្រូវ ប្រឈមមុខនឹងភាពខុសគ្នា រវាង “ក្ដីសុបិន” របស់ខ្លួន និង ការពិត នៃជីវិតបច្ចុប្បន្ន។ មានការយល់ដឹងកាន់តែខ្លាំងអំពីភាព ចាស់ជរា និងពេលវេលាដែលនៅសល់។ អាចមានការផ្លាស់ប្ដូរធំៗក្នុងជីវិត (ដូចជាអាជីព ឬទំនាក់ទំនង)។
៤. ការផ្លាស់ប្ដូរអាយុ ៥០ ឆ្នាំ (Age 50 Transition)៥០–៥៥ ឆ្នាំ
✨បន្តការវាយតម្លៃឡើងវិញដែលបានចាប់ផ្ដើមក្នុងវ័យ ៤០ ឆ្នាំ។ ព្យាយាមកែប្រែ ឬដាក់ថាមពលទៅក្នុងជម្រើសថ្មីដែលបានធ្វើតាំងពីវិបត្តិពាក់កណ្ដាលជីវិត (Mid-Life Crisis)។
🎯Levinson ជឿថា វិបត្តិទាំងនេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ តែជាផ្នែកមួយធម្មជាតិក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ ដែលជួយជំរុញឱ្យមនុស្សប្រុស សម្របសម្រួល និងកសាងជីវិតរបស់ខ្លួនឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ ស្របតាមតម្លៃ និងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន។ ជីវិតមនុស្សពេញវ័យគឺជារឿងមួយដែលត្រូវ កសាងហើយ កសាងទៀត ជាបន្តបន្ទាប់ !

Address

6A
Siem Reap
17000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+85570938808

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khim Sothea ឃីម សុធា posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Khim Sothea ឃីម សុធា:

Share

Khim Sothea ឃីម សុធា

Welcome to Khim Sothea Page