https://www.facebook.com/106570973154694/

កំពង់សោមដួងចិត្ត, Kompong Som Hearts, Sihanoukville, Sihanoukville (2025)

05/07/2025

🕊️🤍🥰

03/07/2025

កឺកឺ សប្បាយលោតមែន ឥឡូវលោតមកដល់ក្នុងផ្ទះហើយ😅😅🇰🇭🕊️

03/07/2025

👉🏻“មនុស្ស5ប្រភេទដែលមិនគួររកស៊ីជាមួយ” ✍🏽

1- មនុស្សលោភលន់
ឃើញតែផលប្រយោជន៍ខ្លួនឯង មិនគិតពីការលះបង់របស់អ្នកដទៃ
2- មនុស្សសម្លឹងមើលឃើញតែលុយ
យកលុយជាធំ មិនគិតពីគុណតម្លៃរួម
3- មនុស្សដែលគិតអវិជ្ជមាន
មើលឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងសុទ្ធតែមិនអាចទៅរួច ឬធ្វើមិនកើត
4- មនុស្សដែលមិនដឹងគុណ
ធ្វើគុណ100សំពៅ ទោសមួយចូលទៅរលាយគុណអស់
5- មនុស្សស្ទាក់ស្ទើរគ្មានការសម្រេចចិត្ត
រឿងតូចមិនចង់ធ្វើ រឿងធំធ្វើមិនកើត

WERead

02/07/2025

កន្លែង Date សេរីចាស់🤩🤩

02/07/2025

🩸គ្រុនឈាមមាន ៣ ដំណាក់កាល តែម៉ាក់ប៉ាត្រូវចាប់អារម្មណ៍ចំណុចពិសេសនៅដំណាក់កាលទី ១‼️‼️
..........................

គ្រុនឈាមជាតួឯកនៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ ដែលយាយី និងរាតត្បាតលើកុមារធ្ងន់ធ្ងរកាលពីឆ្នាំ ២០១៩ កន្លងទៅ។ អនុប្រធានមន្ទីរពេទ្យគន្ធបុប្ផា នៅរាជធានីភ្នំពេញ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហេង សុទ្ធី បានឲ្យដឹងថា ជំងឺគ្រុនឈាមចែកចេញជា ៣ដំណាក់កាលសំខាន់ៗ ហើយម៉ាក់ប៉ាត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញានៅដំណាក់កាលទី១ ឬដំបូងឲ្យបានច្បាស់ ទើបកូនមិនធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យអាចជួយសង្គ្រោះបាន។

👉ដំណាក់កាលទី១៖
ជាដំណាក់កាលក្តៅខ្លួន មានរយៈពេល៣ថ្ងៃដំបូង ដែលក្មេងក្តៅខ្លួនខ្លាំង ដាក់ថ្នាំយ៉ាងណាក៏មិនត្រជាក់ខ្លួន។ ឧ. កុមារឡើងកម្តៅដល់ ៤០ អង្សារសេ ដាក់ថ្នាំបញ្ចុះកម្តៅទៅយ៉ាងច្រើនចុះ១អង្សារសេប៉ុណ្ណោះ។ សញ្ញាទី២ ក្មេងអាចឈឺពេញពោះ ពិសេសផ្នែកខាងស្តាំ នៃឆ្អឹងជំនីរ ក្មេងមិនសូវញ៉ាំ មិនសូវលេង ត្របកភ្នែកខាងក្នុងក្រហមខ្លាំងជាងធម្មតា ឈឺឆ្អឹង គេងមិនស្ងប់ ឬក៏គេងច្រើនជាងមុន និងមានស្នាមអុចក្រហមតូចៗនៅលើស្បែក ដែលស្នាមនេះខុសពីស្នាមមូសខាំ ដោយយកដៃញែកមិនបាត់ក្រហមនោះទេ។

ដោយហេតុថា អាការៈខាងលើអាចច្រឡំនឹងជំងឺផ្សេងៗ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានលើកឡើងពីចំណុចពិសេសនៃរោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនឈាមដំណាក់កាលដំបូង ដែលអាចឲ្យម៉ាក់ប៉ាងាយស្រួលចំណាំបំផុត គឺក្មេងក្តៅខ្លួន៣ថ្ងៃ ចាប់ផ្តើមត្រជាក់វិញ តែអាការៈផ្សេងៗនៅតែមិនធូរ បានន័យថាក្មេងនៅគេងសន្លឹម មិនសូវលេង មិនសូវញ៉ាំដដែល ម៉ាក់ប៉ាត្រូវប្រញាប់នាំជួបគ្រូពេទ្យ។

👉ដំណាក់កាលទី២៖
ជាដំណាក់កាលក្មេងចាប់ត្រជាក់ខ្លួន ប៉ុន្តែសុខភាពក្មេងមិនទាន់ស្រួលនោះទេ ហើយរោគសញ្ញាដែលកើតចេញនៅដំណាក់កាលទី១ នៅមានដដែល តែរាងធ្ងន់ជាងមុន។ ឧ. ក្មេងឈឺពោះជាងមុន ក្មេងធ្លាប់តែដេកសន្លឹម ទៅជាឡេះឡះ អាចមានហូរឈាមច្រើនជាងមុន មានវិបត្តិជីពចរ សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ ស្ហុក ត្រជាក់ចុងដៃជើង។ ដំណាក់កាលទី២នេះ ជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ ក្មេងអាចហូរឈាមខ្លាំង ឈាមអាចខាប់ក្នុងសរសៃឈាម តែឈាមហ្នឹងចេញក្នុងខ្លួន ធ្វើឲ្យហើមសួត ក្មេងហត់ ប៉ះពាល់ទៅលើតម្រងនោម ថ្លើម ខួរក្បាល និងអាចធ្វើឲ្យក្មេងស្លាប់។

👉ដំណាក់កាលទី៣៖
ជាដំណាក់កាលជាសះស្បើយ អាចអំឡុងថ្ងៃទី៦-៧ នៃការកើតជំងឺគ្រុនឈាម។ ដំណាក់កាលទី៣នេះ ក្មេងមានសុខភាពល្អ ចាប់ផ្តើមលេងញ៉ាំដូចធម្មតាវិញ ឯសម្ពាធឈាម និងជីពចរល្អឡើងវិញ ក្តៅស្មើធម្មតា តែជួនកាលក្មេងអាចចេញកន្ទួលអុចៗច្រើនជាងមុន និងមានរមាស់ តែមិនមានធ្វើទុក្ខអ្វីនោះទេ ម៉ាក់ប៉ាមិនបាច់បារម្ភនោះទេ វាជាដំណាក់កាលជាសះស្បើយប៉ុណ្ណោះ។

credit : Medical news for Cambodia

01/07/2025

កឺកឺ លោតមកដល់តោហើយ ពូកែលោតមែន😅

01/07/2025

រឿងខ្លះទាល់តែដល់កំពង់សោម បាននិយាយចេញ…🥹

30/06/2025

👉🏻បើសិនជាថ្ងៃណាមួយអ្នកមានលុយ
1- កុំប្រាប់អ្នកណាទាំងអស់
មិនថាអ្នកផ្ទះ អ្នកជិតខាង មិត្តភក្តិ ឬ កូនៗរបស់អ្នកទេ កុំទាន់អាលប្រាប់អ្នកណាទាំងអស់ថាអ្នកមានលុយ
2- ដាក់ខ្លួន កុំបង្ហាញ
មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចង់ឃើញអ្នកមានបានទេ អ្នកខ្លះច្រណែន អ្នកខ្លះមានបំណងមិនល្អ អួតបង្ហាញមានតែនាំទុក្ខដាក់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ
3- កុំទាន់អាលឈប់ពីការងារ
រក្សាជីវិតរបស់អ្នកនៅដដែល ធ្វើចិត្តឱ្យស្ងប់ កុំទាន់អាលឈប់ពីការងារ ក៏កុំទាន់អាលវិនិយោគ ឬ ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មថ្មី
4- យកលុយទៅដាក់ធនាគារ
ដកប្រាក់មួយផ្នែកទៅដាក់ធនាគារ ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព និងមានប្រាក់បម្រុងសម្រាប់រស់នៅរយៈពេល 18ខែ បើអ្នកគ្មានការងារក៏នៅតែអាចរក្សាជីវភាពបានដែរ
5- ធ្វើគម្រោងទៅថ្ងៃអនាគត
លុយដែលចូលមកហើយត្រូវរក្សាឱ្យគង់ រៀបចំចាត់ចែងវាឱ្យបានល្អ មានផែនការចំណាយត្រឹមត្រូវ
6- កុំឱ្យគេខ្ចី
លុយ និងមនោសញ្ចេតនាមិនត្រូវធាតុគ្នាទេ ពេលខ្លះរាប់អានគ្នាសុខៗ ពេលឱ្យលុយគេខ្ចី អាចបាត់ទាំងលុយ បាត់ទាំងមិត្តភាព
7- កុំរងគ្រោះដោយសារលុយ
ទ្រព្យដែលអ្នកមានមិនប្រាកដថាបានមកដោយសារសមត្ថភាពយើងទាំងស្រុងទេ វាអាចបានមកដោយសារសំណាង ដោយសារលាភ និងឱកាសដែលហុចឱ្យយើង កុំយកវាទៅលេងល្បែង ធ្វើរឿងដែលនាំទុក្ខដល់ខ្លួនឱ្យសោះ។

-WERead

30/06/2025

ស្លាកលេខនាំរឿង😒

29/06/2025

គោបាត់ទើបធ្វើរបង ដល់ថ្ងៃប្រឡង គោទៅលេងសមុទ្របាត់🤩

28/06/2025

👉🏻កូនអត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៏ដូចក្នុងរូប ១ សន្លឹកនេះ ជាពិសេសក្មេងៗយុវវ័យ ឬជំទង់។ ខ្ញុំធ្លាប់ជួបស្ថានភាពនេះដែរ នៅពេលដែលមានបញ្ហាក្នុងការរកស៉ីខ្លះៗ មានមន្ទិលលើខ្លួនឯង មានការងារត្រូវធ្វើច្រើនពេក និងបរាជ័យក្នុងការសិក្សា 1 ពេលៗ

អារម្មណ៏នោះគឺអញ្ចឹងឯង ក្រោកពីគ្រែមិនរួចទេ យប់ឡើងដេកមិនលក់ ព្រឹកឡើងដេកមិនចង់ក្រោក គ្មានកម្លាំងចិត្តធ្វើអ្វីទាំងអស់ សូម្បីតែ #ងូតទឹក #ដូរខោរអាវ ឬសូម្បីតែ #ញ៊ាំបាយ សកម្មភាពតូចៗក្នុងជីវិតរាល់ថ្ងៃក៏មានអារម្មណ៏ថាហត់ខ្លាំងនឹងធ្វើវាណាស់ដែរ ។

បើអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ សូមកុំទាល់អាលវិនិច្ឆ័យថាខ្លួនឯង Depression អីណា ពេលខ្លះអាចមកពីរាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់យើងហត់នឿយ ឬពិបាកចិត្តពេកលើរឿងអីមួយក្នុងជីវិត។ សូមព្យាយាមទទួលស្គាល់ ទទួលយក និងស្វែងរកមូលហេតុ ដែលធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៏មិនល្អនោះ បន្ទាប់មកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺ Move Your Body ‼️ ហាមនៅ ១ កន្លែង ទោះជាអារម្មណ៏ខាងក្នុងអ្នកហត់ប៉ុណ្ណាក៏ត្រូវលើកខ្លួនឯងឲ្យធ្វើចលនាដែរ

✅ ទុកទូរសព្ទ ឬ ឧបករណ៏អេឡិចត្រូនិច ១ ឡែក ងើបឡើងចេញពីគ្រែ រលាស់ភួយ រលាស់ខ្នើយ រៀបចំបន្ទប់ឲ្យមានរបៀបរៀបរយ ធ្វើឲ្យប្រាកដថាបរិស្ថានជុំវិញយើងគឺទូលាយ អត់មានរបស់របររញ៉េរញ៉ៃ
✅ ងូតទឹកក្ដៅឧណ្ណៗជាប្រចាំ ហើយព្យាយាមប្រើស្ក្រាប់ ឬសាប៊ូដែលមានក្លិនក្រអូប វាជួយធ្វើឲ្យខួរក្បាលបានសម្រាកមួយគ្រាពីក្លិនក្រអូបៗ
✅ ចេញទៅខាងក្រៅ ទៅកន្លែងដែលមានរុក្ខជាតិបៃតង មានផ្កាចម្រុះពណ៌ ឬកន្លែងដែលយើងគិតថាអាចជួយឲ្យអារម្មណ៏យើងស្ងប់
✅ ធ្វើការងារផ្ទះ ដើរ ជិះកង់ ឬរត់ហាត់ប្រាណ និយាយទៅធ្វើម៉េចក៏បានឲ្យតែរាងកាយមានចលនា បានបញ្ចេញញើស
✅ ធ្វើសមាធិ
✅ ញ៊ាំអាហារដែលជួយដាស់រាងកាយ និងសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ។ អាហារល្អ = រាងកាយល្អ = អារម្មណ៏ល្អ
✅ ព្យាយាមនិយាយពីបញ្ហា ឬអារម្មណ៏របស់យើង និយាយជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធិដែលអាចទុកចិត្តបាន
✅ ធ្វើកិច្ចការតូចៗដែលចាំបាច់ដែលយើងទុកចោលពេលយើងអត់មានអារម្មណ៏ធ្វើនោះឡើងវិញ ដោយ ធ្វើ 30 នាទីសំរាក 3 នាទី ។ ឧ. ធ្វើលំហាត់គណិតវិទ្យា អានឯកសារ ឬកិច្ចការស្រាវជ្រាវ បង្ហើយបទបង្ហាញ -ល-

ត្រូវចាំថា មានតែខ្លួនយើងទេ ដែលអាចជួយខ្លួនឯងបាន ។ សូមស្រឡាញ់រាងកាយមួយនេះឲ្យបានច្រើន លះបង់គំនិតដែលបន្លំការពិត គំនិតដែលបន្ទោសខ្លួនឯង ដែលមានមន្ទិលសង្ស័យលើខ្លួនឯង ដែលទុកខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះ ។

អារម្មណ៏មិនល្អ រឿងមិនល្អវានឹងរសាត់ទៅផុតនៅពេលណាមួយ។ សូមនិយាយពាក្យល្អៗឲ្យខ្លួនឯងបានស្ដាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខួរក្បាលរបស់យើងមិនមែនជាធុងសម្រាម កុំយកការគិតអាក្រក់ៗ ឬរឿងអត់ប្រយោជន៏មកគិតច្រើនខ្លាំងពេក ! មើលថែខ្លួនឯង !

27/06/2025

"នៅកន្លែងធ្វើការ មានមិត្តរួមការងារល្អ
និងមេល្អគឺមានសេចក្ដីសុខផ្លូវចិត្តសម្រាប់យើង"

កំពង់សោមដួងចិត្ត, Kompong Som Hearts, Sihanoukville

05/07/2025

03/07/2025

03/07/2025

02/07/2025

02/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

30/06/2025

30/06/2025

29/06/2025

28/06/2025

27/06/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category