29/09/2022
ចែកគ្នាដឹង!!
គំនិតថ្មីនៃការព្យាបាលជំងឺមហារីក
មិនទទួលទានជាតិស្កររយៈពេល 42 ថ្ងៃ កោសិកាមហារីករឹងស្វិតហើយងាប់តែម្តង។
ស្ករគឺជាអាហារសម្រាប់កោសិកាទាំងនេះ
📚 បណ្ឌិត Raymond Francis បានសរសេរសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យចំនួនបី៖
(1) 🌿 មិនដែលឈឺ។
(2) 🌿កុំខ្លាចមហារីក។
(3) 🌿 កុំធាត់ទៀត។
🌿 វេជ្ជបណ្ឌិត Raymond បានសរសេរសៀវភៅទាំងនេះបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ និងជំងឺដែលគ្រូពេទ្យអស់សង្ឃឹមចំពោះស្ថានភាពរបស់គាត់នៅអាយុ 45 ឆ្នាំ។
🌿 ថ្ងៃនេះគាត់មានអាយុ 75 ឆ្នាំ ហើយគាត់មិនបានឆ្លងជំងឺអ្វីទេក្នុងរយៈពេលដប់ប្រាំឆ្នាំចុងក្រោយនេះ លើកលែងតែជំងឺផ្តាសាយហ្នឹងម្តង។
🌿 គន្លឹះដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Raymond និយាយនៅក្នុងសៀវភៅទាំងបីរបស់គាត់គឺ៖
ការនៅឱ្យឆ្ងាយពីជាតិស្ករដើម្បីឱ្យបានសុខភាពល្អ រួមជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ និងការតមអាហារ រាងកាយនឹងផ្តល់នូវអ្វីដែលខ្លួនត្រូវការ ។
វេជ្ជបណ្ឌិតបានមានប្រសាសន៍ថា:
🌿 ស្ករជាមូលហេតុនៃជំងឺផ្តាសាយ។
🌿 ទទួលទានស្ករមួយស្លាបព្រា កាត់បន្ថយភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ៥០%។
🌿ការផឹកកូឡាអាចបន្ថយភាពស៊ាំរបស់រាងកាយក្នុងរយៈពេលពី 3 ទៅ 3 ម៉ោង ដើម្បីផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន។
🌿 ជាតិស្ករបណ្តាលឱ្យភ្លេចភ្លាំង។
🌿 ស្ករជាអាហារសម្រាប់កោសិកាមហារីក មហារីកអាចការពារ និងព្យាបាលបានដោយចៀសវាងជាតិស្ករ។
🌿 ស្ករបង្កជំងឺបេះដូងទាំងអស់។
🌿 ជាតិស្ករជាមូលហេតុដែលនាំអោយឡើងទម្ងន់។
🌿 ជាតិស្ករជាមូលហេតុនៃការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។
🌿 រាល់ជំងឺរបស់មនុស្សមានទំនាក់ទំនងនឹងជាតិស្ករ។
វេជ្ជបណ្ឌិតបន្តថា:
🌿 ឪពុកម្តាយមិនអនុញាតកូនៗជក់បារី ឬផឹកស្រាទេ តែទិញបង្អែមឱ្យកូនដែលគ្រោះថ្នាក់ជាងជក់បារី និងស្រាទៅទៀត។
🌿 សៀវភៅសំខាន់ៗ និងមានប្រយោជន៍ច្រើនរបស់គាត់ សរុបមកគឺ ចៀសវាងជាតិស្ករ ដើម្បីប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។
* ការស្រាវជ្រាវនៃការបញ្ចប់ការសិក្សារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Saleh Faiz នៅសាកលវិទ្យាល័យ Frankfurt ផ្នែកសុខភាពអាហារ បានចែករំលែកនូវព័ត៌មានមានប្រយោជន៍៖
🌿 (ទឹកដោះគោយ៉ាអួ) គឺជាប្រភពកាល់ស្យូមខ្ពស់បំផុត ព្រោះទឹកដោះគោជូរមួយពែងមានផ្ទុក 450mg។ នៃជាតិកាល់ស្យូម។ ដូច្នេះ ចូរទទួលទានវានៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ជាពិសេសវាមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
🌿 (ជីអង្កាម) ជាឱសថជួយសម្រួលសរសៃឈាមនិងបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកពិសាវាជាប្រចាំដូចជាតែ នោះវាក៏ល្អសម្រាប់ក្រពះ និងពោះវៀន ហើយបើទំពារ វាបំបាត់ការឈឺធ្មេញ និងបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ។
ដើម្បីបំបាត់ជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ ចូរផឹកជីអង្កាមមួយពែងដោយមិនបន្ថែមស្ករ។
(ជីអង្កាម) បំបាត់ជាតិហ្គាស ពង្រឹងថ្លើម និងលំពែង ដោះស្រាយក្អក សម្រួលសរសៃប្រសាទ និងករណីឆាប់ឆេវឆាវ ជាថ្នាំស្ពឹក សម្រួលផ្លូវនោម ហើយក៏ជួយរំលាយអាហារបានល្អផងដែរ។
🌿 ភេសជ្ជៈបង្កើនទំហំចង្កេះរបស់ស្ត្រី ទោះបីជាវាមិននាំឱ្យនាងឡើងទម្ងន់ក៏ដោយ។
🌿 កំហុសទូទៅគឺការទុកមុខរបួសចោលរហូតដល់វាស្ងួត។ វិធីដ៏ត្រឹមត្រូវគឺត្រូវលាងសម្អាត និងរុំវាឱ្យបានល្អ វានឹងជាសះស្បើយលឿនជាង 40%។
🌿ភេសជ្ជៈ Fizzy បណ្តាលឱ្យមានជំងឺពុកឆ្អឹង បញ្ហាបេះដូង និងតម្រងនោម ធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងពុកធ្មេញ។
🌿 គ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងចំពោះកុមារ គឺបណ្ដាលឱ្យបេះដូងលោតញាប់ រមួលក្រពើ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ស្លាប់ភ្លាមៗ។
🌿 (តែបៃតង)៖ ល្អសម្រាប់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចការពារអ្នកពីជំងឺមហារីក។
🌿 ត្រីសាម៉ុង ផ្លែប៉ោម ទំពាំងបាយជូ ផ្លែឆឺរី ប៊្លូបឺរី និងស្ពៃពីណាច គឺជាប្រភេទអាហារដែលការពារកោសិកាខួរក្បាល និងបង្កើនការចងចាំ។
🌿 កំហុសទូទៅ៖ ការនិយាយថាការផឹកទឹកអំឡុងពេលឬក្រោយពេលញ៊ាំអាហារធ្វើឱ្យហើមពោះនិងពិបាករំលាយអាហារ។ តែតាមការពិត៖ ទឹកមិនបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាពោះវៀន តែវាជួយដល់ការរំលាយអាហារបានល្អបំផុត។
ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកមួយកែវនៅពេលអ្នកក្រោកពីគេង ដើម្បីប៉ះប៉ូវការបាត់បង់ជាតិទឹកក្នុងពេលគេង និងដើម្បីលាងសម្អាតជាតិពុលក្នុងខ្លួន។
🌿 (ដើរ)៖ ៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេល៧ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ការពារអ្នកពី៖ ជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សម្ពាធឈាម កូលេស្តេរ៉ុល។
🌿 (ខ្ទឹមស)៖ វាជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការកើតជំងឺមហារីក ដោយសមត្ថភាពរបស់វាជួយក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។
🌿 (ខ្ញី)៖ ទទួលទានទឹកក្តៅដាក់ខ្ញីនៅពេលយប់ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។
🌿 សូមមានសុខភាពល្អគ្រប់ៗគ្នា។
ប្រភព ហ្វេសប៊ុក
ប្រែសម្រួលដោយ ឃឹម ណាត់ធីម៉ុន
