헬스조선

18/09/2025

📌 “김혜수가 ‘이 조합’ 먹는 이유?”

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[스타의 건강] 배우 김혜수(55)가 건강한 식단을 공유했다.​/사진=김혜수 인스타그램 캡처 배우 김혜수(55)가 건강한 식단을 공유했다.최근 김혜수는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 김....

18/09/2025

📌 “물 대신 커피? 입냄새 심해질 수 있어요” ☕

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사진=클립아트코리아 한국인에게 커피는 일상이 됐다. 그러나 구강 건강을 위해서는 물 대신 커피를 마시는 등의 행동을 자제하는 게 좋다. ◇치아 변색의 원인치아의 표면은 매끄러워 보이지만 치아의 깊은 곳까지 미세한 구.....

18/09/2025

“한 줌 먹으면 달걀 한 개” 단백질 풍부한 ‘이 견과류’… 혈당·면역력에도 좋다

견과류는 고소한 맛과 풍부한 영양소로 건강한 간식으로 꼽힌다. 특히 피스타치오는 음료, 아이스크림, 과자 등 다양하게 활용되며 인기를 끌고 있다. 피스타치오 효능에 대해 알아본다. 단백질 함량·질 모두 높아 피스타치

17/09/2025

스마일라식 vs 라섹, 나에게 적합한 수술 고르는 법?

시력교정술을 고민할 때 흔히 라식, 라섹, 스마일라식 세 가지 수술 방법을 떠올리게 됩니다. 세 가지 수술...

17/09/2025

“‘이것’ 먹으니 포만감 커” 공복 10시간도 거뜬… 츄가 극찬한 음식은?
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2025/09/10/2025091003172.html

17/09/2025

한국 여성, ‘울화’ 증가하는 시기 따로 있다

한국 중년 여성은 폐경 이행기가 진행되는 동안 인지된 스트레스가 급격히 증가하고, 완경 후에야 감소한다는 연구 결과가 발표됐다. 강북삼성병원 정신건강의학과 전상원 교수, 헬스케어데이터센터 류승호 교수, 코호트연구.....

16/09/2025

전 세계적으로 널리 알려진 구강 건강 관리 민간요법, '소금물 가글'. 정말 효과 있을까?

전 세계적으로 널리 알려진 구강 건강 관리 민간요법, '소금물 가글'. 정말 효과 있을까요? 결론...

16/09/2025

요즘 들어 폭삭 늙은 얼굴, 폭염 때문이었다

더운 곳에서 땀을 뻘뻘 흘리고 나서 집에 들어와 거울을 보면, 왠지 얼굴이 평소보다 나이 들어 보인다. 기분 탓이 아닐 수 있다. 최근 폭염에 노출되는 것이 신체 노화를 촉진한다는 연구 결과가 나왔다. 홍콩대 연구자

15/09/2025

“많이 마실수록 효과”… ‘이 음료’, 내장지방 비만 위험 낮췄다

커피를 마시는 사람이 내장지방비만 위험이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 일본 NTT 메디컬센터 도쿄 예방의학센터 하야시 요시노리 교수 연구팀은 2015년부터 2018년까지 해당 센터 건강검진 프로그램에 참여한 성인

12/09/2025

다이어트 정체기 왔다면… 식사 때 ‘이것’ 한 스푼만 먹어보자

평소와 똑같이 운동과 식단을 지켜도 체중이 빠지지 않는 정체기를 겪을 수 있다. 우리 몸이 적응하면서 기초대사량이 떨어지거나, 수분·호르몬 변화 등으로 인해 체중 변동이 더디게 나타나기 때문이다. 이에 미국 영양사이

11/09/2025

“피부에 ‘이 증상’ 생겼다면, 평균 생존 기간 3개월”… 어떤 병 신호이길래?

폐암이 피부로 전이돼 배에 여러 개의 원인 모를 결절(덩어리)이 나타난 환자 사례가 해외 저널에 최근 실렸다. 인도의학연구소(All India Institute of Medical Sciences) 의료진은 65세

10/09/2025

“2개월 만에 10kg 감량”… 김아영 ‘이 음식’ 먹으며 뺐다던데, 뭘까?
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2025/09/06/2025090600789.html