열심히 류

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12/01/2026

넘 춥습니다아
감기조심하세요 ☺️

지난 주말엔 바람까지 엄청 불었는데도
손님이 많이 오셔서
칼질 시작 하곤 10시간만에 앉아볼 수 있었답니다 🫠
넘 감사했어요..

퀴즈의 고기는
유일하게 생으로도 먹고/ 구워서도 먹을 수 있는
치마살입니다 ☺️
이 부위 맞추기는 쉽지 않다고 생각해요
난이도 별 다섯 개! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
혹시 맞추신 분 계실까요?

설날이 가까워져서
원래는 격주에 한번씩 하던 작업을
1월 30일부터 설 당일까지
매일 한마리씩 소 잡아 가게 엽니다🐂🪽
펑소에 잘 구하시기 힘들었던 특수부위 등
그 땐 구매하시기 수월하실거에요

모든 부위는 우체국택배로 보내드릴 수 있어요
대목 준비로 아이스팩이 많이 와 있더라구요..🫠

네이버 #운연정육점
유투브 검색후 오시면 좋습니다

#한우정육점 #인천대공원 인근

08/01/2026

#협찬 #제품제공
☕️ 딥커피 색상에 시원하고 찰랑한,
신축성 좋은 요가바지 넘 이뻐요

스마트스토어에서 ‘버블라임 하렘팬츠 H10’검색하심 됩니다.
3만원 조금 안되는 가격인데,

✅ 컬러도 블랙/ 딥커피/ 다크카키
숏/ 기본/ 롱/ 롱플러스 4가지 길이에
XS~XXL사이즈까지 다양하게 있어요.

저는 160 조금 안되는 키에 S사이즈가 신발 살짝 덮은 길이에요
허리밴드가 넓고 부드러워 뱃살도 커버해주고
하이웨이스트로 기장 조절도 어느정도 되서 좋아요.
양쪽에 넉넉한 포켓이 있어서 편합니다.

저는 이 컬러의 하의가 없었는데,
덕분에 브라운 코디에 찰떡으로 입고
친구만나 놀다가 요가갔어요!
일상복으로도, 집에서도, 운동복으로도 좋아요

요즘 정말 너무 추워서
러시아분들 빙의해서 머리까지 싸매고 다니고 있어요
🤧 감기 조심하세요

#버블라임 #요가복 요가바지

31/12/2025

올 한 해 덕분에, 정말 즐겁게 보냈어요 💖
감사했습니다!
내년에도 잘 부탁드려요

선물처럼 겨울골프에서 83타 💕
이 날 샷이 넘 좋았어요
예상치 못한 행운의 순간을 기대하며
두근두근 라운드 하는게 넘 좋아요

#서원힐스 #골프 #라운드

이제 올 해가 하루정도밖에 남지 않았어요!새해에는 몸과 마음이 더 강한 사람이 되고 싶어요수련하는 동안 잡다한 생각도 조금 덜 했으면 좋겠고,더 유연하고 튼튼하고 날씬한 😅몸을 만들도록 노력할거에요.따뜻한데서 자꾸만...
30/12/2025

이제 올 해가 하루정도밖에 남지 않았어요!
새해에는 몸과 마음이 더 강한 사람이 되고 싶어요

수련하는 동안 잡다한 생각도 조금 덜 했으면 좋겠고,
더 유연하고 튼튼하고 날씬한 😅몸을 만들도록 노력할거에요.
따뜻한데서 자꾸만 움츠러드는 마음에서도 벗어나고 싶어요

기쁜 새해 맞으세요!
새해 복 많이 받으세요 💖



#아메리카요가 #아메리카요가서대문점 #서대문요가 #에이요기니

23/12/2025

하체가 튼튼하고 근육도 많아서
하체운동은 굉장히 쉬운데
위로 올라올수록 많이 괴로워요 😅

윗배 코어도 약한편이고
팔 길이와 어깨근육이 짧아 등뒤에서 손이 잡히지도 않고
합장도 안된답니다 🥹
거북목에..여튼 올라올수록 난리에요(?)

그렇기에 상체운동이 많이 불편한데,
그대로 두면 생길 결림과 두통을 알고
확실히 요가동작으로 가동범위를 넓혀두면
한동안은 저축처럼 야금야금 빼 쓰는 것 같아요 ㅎㅎ
그 개운함은 다른 어떤 운동보다 좋답니다.

지금 저처럼 요가의 매력을 경험해보실
#에이요기니 분들을 새로 모집하고 있어요
인친님들께 강력추천 드립니다.
좋은 기회니, 참여해보세요 👍🏼

신청링크는 제 스토리에서도 보실 수 있고,

#아메리카요가 공식계정에서도 확인하실 수 있습니다 💕

#아메리카요가서대문점 #서대문요가

22/12/2025

배수구 보라는 캐디님 말씀은 처음 들어봤어요

저는 조금 힘이들면 손목이 더 뻣뻣해지면서
오른쪽으로 살짝 휘어져 러프로 가는 실수가 자주 나오는데요

보완하기 위해 평소보다 부드럽게 손목을 쓰려하니
이상하게 평소보다 더 스윙이 빨라지더라구요
왤까나요? 😟

아 그리고
손목을 쓸 때는 어드레스 각보보다 위로 헤드를 보내도록 해야하는데
자주 밑으로 갑니다. 주의..주의!

그리고 도톰한 조끼는 불편했어요 헤헤

일주일 새 #서원힐스 잔디가 많이 상했더라구요
겨울 양잔디는 초록색이라 넘 이쁩니다 🥰

#드라이버스윙 #겨울골프☃️ #골프스타그램

16/12/2025

추우니 폭닥한 이불 속에서 자꾸 잠만 자고 싶어요..
생고기를 다루는 일을 하니, 작업장이 추워요.
기면증도 있는 저는 겨울에 유독 계속 졸려요..
감기기운이 가시고 나서 힘내서 요가하러 갔는데,
오랜만이라 엄두가 안나서 ‘코어테라피’ 수업 선택했어요

잔잔한 음악에 따끈한 바닥에 누워
다정한 선생님께서 지도해주시는 대로
여기저기 마사지하고 스트레칭 했어요
컨디션에 맞춰 수업 강도를 다양하게 선택할 수 있어서
정말 좋은것같아요 🥰

요가 음악도 넘 좋죠?

#아메리카요가 #아메리카요가서대문점 #서대문요가

14/12/2025

90미터.. 내리막이고 앞핀인데
랜딩이 애매하게 엣지일 것 같아서 한 클럽 길게 잡을까 하다가
긴 것보다 짧은 게 나은 홀이라길래
힘 줘서 조금 세개 쳤어요 💪🏼

캐리가 가까스로 프린지에 떨어져
킥이 핀 쪽으로 가서 완전 신났답니다

언니들이랑 넘 즐겁게 라운드 한 날..

이쁜 영상 고마워요 곤듀님 💝💖

캐디님까지 다섯이 한마음으로 딸육아 힘듦을 토로하며 똘똘뭉침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

겨울 골프 양잔디 넘 뽕실하고 좋았어요
#서원힐스 #골프 #겨울골프☃️

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