06/04/2022
Вокальное здоровье и гигиена голоса.
Каждому вокалисту следует заботиться о своём вокальном здоровье. В широком понимании этого словосочетания подразумевается буквально все, что связано с голосыми и дыхательными путями. Воздух, которым мы дышим, еда, которую мы едим, привычки, которые у нас имеются, физическое состояние тела, и даже душевное состояние - все в совокупности влияет на вокальное здоровье.
Современному вокалисту рекомендуется:
1. Регулярно заниматься (ПРАВИЛЬНО!) - то есть не перегружать связки лишним давлением.
2. Следить за своей осанкой. О влиянии осанки на голос можете подробнее почитать в статьях о методе Александера.
3. Следить за питанием. Стараться исключить все то, что пагубно влияет на связки. Газировки, печенье, жирная еда, и мн.др.
4. Спать по 8 часов в день. Сон - лучший друг для голосовых связок, точно также как и голосовой покой.
5. Быть в настроении. Душевная боль, стрессы, переживания могут очень сильно сказаться на голосе. Поэтому важно беречь свои нервы 😊✨
Более подробную информацию Вы можете получить у наших преподавателей по вокалу!
Запись на бесплатный пробный урок открыта в директе или по номеру телефона в шапке профиля.