Yelena Tasemenova

Yelena Tasemenova Как подготовиться к беременности и родить здорового ребенка, если были ЭКО, замершая или выкидыш. С помощью HRV-пульсовой диагностики, аюрведы и йоги.

Женщины, решающиеся на ЭКО после 40, живут в постоянном напряжении.Они боятся потерять последний шанс.Следуют всем назна...
04/08/2025

Женщины, решающиеся на ЭКО после 40, живут в постоянном напряжении.

Они боятся потерять последний шанс.

Следуют всем назначениям.

И всё равно остаются наедине с вопросом: «а хватит ли у моего тела сил?»

Когда ко мне приходят женщины с таким состоянием, я всегда начинаю с диагностики тела.

Почти у всех - слабые ноги, напряжённый таз,
поверхностное дыхание, утомлённость.

А значит организму просто нечем будет вынашивать.

🧘‍♀️ Мы начинаем с устойчивости.

Учим тело удерживать равновесие на уровне суставов, гормонов и эмоций.

Повышаем вариабельность сердечного ритма и в течение пары недель женщина начинает чувствовать ресурс.

ЭКО - это дорого.

И дорого - это не только про деньги.

Это про цену ошибки, если упустить подготовку тела.

За последние два месяца ко мне пришли больше 20 женщин с проблемами вынашивания беременности.Разные профессии, разный во...
03/08/2025

За последние два месяца ко мне пришли больше 20 женщин с проблемами вынашивания беременности.

Разные профессии, разный возраст.

Но всех объединяло одно: слабые ноги и полное отсутствие устойчивости в теле.

Женщина готовится к беременности: витамины, анализы, консультации.

Но при глубоком тестировании я вижу: нестабильный таз, слабая опора, провал в мышцах ног, плохое кровообращение в нижней части тела.

Что это значит для ребёнка?

Недостаточное питание тканей матки и плаценты

Недостаточная работа венозного и лимфатического оттока


Плохой контроль вегетативной нервной системы


И как следствие - низкая вариабельность сердечного ритма (ВСР), что указывает на истощение адаптационных резервов.

А теперь важное:

ВСР — это зеркало стрессоустойчивости организма.


Если она низкая тело живёт в режиме тревоги.

А в режиме тревоги женское тело не вынашивает, а защищается.

Именно у таких женщин чаще видим угрозы, гипоксию, остановку развития плода.

Это не случайность. Это предсказуемо.

Сильные ноги — это:

Стабильное кровообращение в области таза
Функционирующая лимфа и венозный отток
Низкий уровень системного воспаления
Повышение ВСР через активацию парасимпатического контура
Чёткий телесный сигнал: «я устойчива, я готова»

Что делать уже сейчас:

Прекратить игнорировать тело, не всё лечится БАДами и анализами.

Пройти диагностику ВСР и биомеханического состояния ног, таза и позвоночника

Получить индивидуальный план:
питание, нагрузки, восстановление

Повысить вариабельность сердечного ритма, улучшить устойчивость тела до того, как организм сам примет решение «отменить» беременность

Беременность начинается с устойчивости в теле.

Если вы готовитесь к зачатию или уже столкнулись с неудачами, я приглашаю вас на диагностику ВСР и тела.

Это поможет вовремя скорректировать риски без догадок и потерь.

Ссылка на регистрацию в шапке профиля.

Почему слабые ноги — это угроза беременностиЗа последние два месяца ко мне пришли 20 женщин с проблемами вынашивания. Ра...
03/08/2025

Почему слабые ноги — это угроза беременности

За последние два месяца ко мне пришли 20 женщин с проблемами вынашивания.

Разные профессии, разный возраст.

Но всех объединяло одно: слабые ноги и полное отсутствие устойчивости в теле.

Женщина готовится к беременности: витамины, анализы, консультации.

Но при глубоком тестировании я вижу: нестабильный таз, слабая опора, провал в мышцах ног, плохое кровообращение в нижней части тела.

Что это значит для ребёнка?

Недостаточное питание тканей матки и плаценты
Недостаточная работа венозного и лимфатического оттока

Плохой контроль вегетативной нервной системы

И как следствие — низкая вариабельность сердечного ритма (ВСР), что указывает на истощение адаптационных резервов.

А теперь важное:
ВСР - это зеркало стрессоустойчивости организма.
Если она низкая, тело живёт в режиме тревоги.

А в режиме тревоги женское тело не вынашивает, а защищается.

Именно у таких женщин мы чаще видим угрозы, гипоксию, остановку развития.

Это - не случайность. Это предсказуемо.

Сильные ноги — это:
Стабильное кровообращение в области таза
Функционирующая лимфа и венозный отток
Низкий уровень системного воспаления
Повышение ВСР через активацию парасимпатического контура
Чёткий телесный сигнал: «я устойчива, я готова»

Что делать уже сейчас:

Прекратить игнорировать тело - не всё лечится БАДами и анализами.

Пройти диагностику ВСР и биомеханического состояния ног, таза и позвоночника

Получить индивидуальный план: питание, нагрузки, восстановление

Повысить вариабельность сердечного ритма, улучшить устойчивость тела — до того, как организм сам примет решение «отменить» беременность

Беременность начинается с устойчивости в теле.

Если вы готовитесь к зачатию или уже столкнулись с неудачами, я приглашаю вас на диагностику ВСР и тела.

Это поможет вовремя скорректировать риски без догадок и потерь.

Ссылка на регистрацию в шапке профиля.

Значение вариабельности сердечного ритма (ВСР) в сохранении беременностиСостояние сердечно-сосудистой и вегетативной нер...
26/07/2025

Значение вариабельности сердечного ритма (ВСР) в сохранении беременности

Состояние сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системы женщины — фундамент, на котором строится успешное зачатие, вынашивание и рождение здорового ребёнка.

Одним из самых информативных и чувствительных методов оценки адаптационных резервов организма является анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР).

ВСР - это динамическое отражение баланса между симпатической и парасимпатической нервной системой, тонких биоритмов и механизмов саморегуляции организма, которые влияют на устойчивость к стрессу, гормональную стабильность и кровоснабжение органов малого таза.

Почему ВСР критически важна при подготовке к беременности:

Адаптационные резервы
Женщина, не способная адаптироваться к ежедневным физиологическим и психоэмоциональным нагрузкам, сталкивается с рисками: нарушениями цикла, овуляции, имплантации и ранними потерями беременности. Снижение ВСР — это прямой маркер истощения адаптации.

Медленные колебания гемодинамики
Медленные колебания ритма сердца и артериального давления отражают центральные регуляторные механизмы. Нарушения этих ритмов связаны с патологическими реакциями сосудистой системы, что может ухудшать маточно-плацентарный кровоток уже в ранние сроки беременности.

3. Нелинейные феномены и репродуктивная устойчивость
Женский организм функционирует в рамках сложных, нелинейных систем.

Поддержание устойчивости этих систем требует тонкой настройки — ВСР позволяет «увидеть», насколько женский организм готов к вынашиванию жизни: не по гормонам и УЗИ, а по способности сохранять внутренний порядок при внешней и внутренней нагрузке.

Предикция нарушений до появления симптомов
Низкий уровень ВСР позволяет выявить скрытые дисфункции до того, как возникнут гормональные сбои, гипертонус матки или проблемы с прикреплением эмбриона. Это особенно важно для женщин после замерших беременностей или выкидышей, когда тело внешне здорово, но внутренние регуляторные системы нарушены

Диагностика ВСР даёт возможность
назначить не общие рекомендации, а персонализированные дыхательные, двигательные, психоэмоциональные и нутритивные практики.

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) является важным показателем, который может влиять на успешность зачатия. Высокая В...
20/06/2025

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) является важным показателем, который может влиять на успешность зачатия.

Высокая ВСР обычно указывает на хорошую адаптацию организма к стрессу и общее хорошее здоровье, что может положительно влиять на репродуктивную систему.

Низкая ВСР, наоборот, может свидетельствовать о стрессе, усталости или наличии каких-либо патологий, что может негативно сказываться на способности к зачатию.

Как ВСР связана с зачатием:

Влияние на гормональный баланс:
Вегетативная нервная система, регуляция которой отражается в ВСР, оказывает влияние на выработку гормонов, важных для овуляции и имплантации эмбриона.

Снижение ВСР может указывать на дисбаланс в работе этой системы, что может затруднять наступление беременности.

Реакция на стресс:

Во время стресса организм переходит в режим «бей или беги», что может подавлять репродуктивные функции.

Высокая ВСР, как правило, указывает на лучшую способность организма справляться со стрессом, что важно для успешного зачатия.

Общее состояние здоровья:

ВСР может служить индикатором общего состояния здоровья.

Высокая ВСР часто коррелирует с хорошим состоянием сердечно-сосудистой системы, что также может положительно влиять на репродуктивное здоровье.

Отзыв и пожелание от Д., возраст 40+
16/06/2025

Отзыв и пожелание от Д., возраст 40+

Когда организм «не хочет» беременность?
26/05/2025

Когда организм «не хочет» беременность?

Вы пробовали витамины, прогестерон, даже «восстанавливающий цикл» массаж…Но тело — молчит. Беременность не наступает или...
23/05/2025

Вы пробовали витамины, прогестерон, даже «восстанавливающий цикл» массаж…

Но тело — молчит. Беременность не наступает или не держится.

Может быть, дело не в анализах, а в нерегулируемых сигналах внутри организма.

То, что не покажет УЗИ, видит *HRV-диагностика на Ведапульс*.

💓 Что такое LF, HF, VLF — и как они связаны с фертильностью?

🧠 HRV (вариабельность сердечного ритма) — это как чёрный ящик самолёта: показывает, что происходит с телом прямо сейчас.

И особенно важны три показателя:

🔻 VLF (Very Low Frequency)
\= глубинные ресурсы, скрытые воспаления, состояние печени и кишечника
– Высокий? ⚠️ Хронические воспаления, нарушенный обмен гормонов.
– Низкий? ⚠️ Слабый «огонь жизни», телу не до беременности.

📌 Вывод: при нестабильном VLF зачать и удержать беременность — риск.

🔸 LF (Low Frequency)
= гормональная ось, вторая фаза цикла, адаптация к стрессу
– Слишком мало? ⚠️ Нет ресурсов, овуляция «вялая», фаза короткая.
– Слишком много? ⚠️ Хронический стресс и разбалансировка.

📌 Вывод: тело должно быть в ресурсе и в безопасности, чтобы включить репродуктивную функцию.

🔹 HF (High Frequency)
= женская энергия, расслабление, дыхание, глубокий покой
– Низкий? ⚠️ Тело «зажато», живот как камень, сбито дыхание.

📌 Вывод: чтобы эндометрий принял эмбрион, нужна расслабленность, а не вечная боеготовность.



🧬 Беременность — это не про волшебную таблетку. Это про точную настройку.

HRV-диагностика показывает:
✔️ есть ли силы на зачатие
✔️ выдержит ли тело имплантацию
✔️ нужно ли убирать скрытые воспаления
✔️ насколько цикл функционален, а не просто «регулярный»

🔍 Хочешь понять, что мешает твоему телу включить фертильность?
Запишись на диагностику.
Это не магия — это математика твоего тела.

Ты умеешь ставить цели и добиваться результата.У тебя за плечами карьера, учёба в США, признание коллег и свобода выбора...
21/05/2025

Ты умеешь ставить цели и добиваться результата.
У тебя за плечами карьера, учёба в США, признание коллег и свобода выбора.

📊 Ты анализируешь, считаешь, взвешиваешь.
Если надо — проходишь 10 курсов. Если больно — не ноешь, а ищешь способ.

Но с зачатием почему-то всё не так.
Врач говорит — «анализы в норме».
Ты читаешь десятки исследований, смотришь гормоны, витамины, иммунитет…

А внутри — тишина.
Нет ясности.
И главное — нет беременности.

💡 Но ты уже знаешь: это не вопрос случая.
Это тоже проект. Самый главный.

И да, в этом проекте нельзя действовать в отрыве от тела.
От цикла, дыхания, еды, сна, вариабельности сердечного ритма,
от реальной нейрогормональной регуляции,
а не того, что “в пределах референсов”.

В этом проекте важно, чтобы:
— кишечник работал с 5 до 7 утра
— не было эндокринной перегрузки
— была энергия, а не только ферритин
— резерв яичников не сгорал под нагрузкой

🌾 Здесь даже еда — не про тренды.
Не зелёный смузи, а тёплая пшеница, овёс, рис — дающие силу на зачатие и вынашивание.

Ты не в проигрыше.
Ты просто на этапе, где сила = чуткость.

И если ты хочешь всё сделать правильно,
начни не с “чисток”, а с диалога с телом.

Ты сильная.
У тебя получится.
Потому что дорогу осилит та, кто идёт.

📩 Сохрани себе. И перешли той, кто думает, что “возраст не тот”.
Мы можем. Имеем право. И имеем ресурс.

#зачатиепосле35 #подготовкакбеременности #интеллектуалкаимама #репродуктивноездоровье #разумныйподход

Ты следишь за гормонами.Ходишь к гинекологу. Проверяешь ТТГ и прогестерон.Планируешь беременность, как проект — осознанн...
21/05/2025

Ты следишь за гормонами.
Ходишь к гинекологу. Проверяешь ТТГ и прогестерон.

Планируешь беременность, как проект — осознанно, точно.

🧬 Всё правильно.
Но есть одна тихая деталь, которая решает всё.

📍Твоя энергия.
Да-да, базовый уровень жизненной силы.

Парадокс в том, что многие женщины
— особенно те, кто готовится к беременности —
питаются “правильно”… но неэффективно.

🥬 Зеленые смузи, салаты, чиа, сырые овощи…
Это красиво. Это модно.
Но это не даёт сил зачать и удержать беременность.

👉 Сырые продукты охлаждают организм и не дают тепла,
не разжигают огонь пищеварения.

А без него — нет стабильного цикла.
Нет прогестероновой поддержки.
Нет ощущения “я могу выносить жизнь”.

🌾 А вот что даёт:
Высшие зерновые.
Пшеница, рис, овёс, перловка — в зависимости от конституции.

Идеально:
✅ В каждом приёме пищи — немного зерновых
✅ Тёплая, маслянистая еда.

🌱 Только зерно даёт ту самую оджас —
глубинную энергию, которая питает репродуктивную систему.

Если в теле есть ресурс —
оно не боится отдать часть жизни новой жизни.

🌀 Гормоны — важны.
Но они не работают в теле, уставшем от салатов.

📍Хочешь понять, что именно нужно твоему телу для зачатия?

Address

Nur-Sultan

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 07:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 07:00 - 18:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 15:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yelena Tasemenova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category