ໜັງສືພິມລາວພັດທະນາ Laophattana News

10/08/2025

🤗😍

ຈົບການແຂ່ງຂັນ: ທີມຊາດລາວ 2-0 ທີມຊາດຕີມໍ ເລສເຕ ໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະຍິງ ຊີງແຊ້ມອາຊີ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 20 ປີ ຮອບຄັດເລືອກ AFC U20 Women's Asian Cup™ Thailand 2026 Qualifier ກຸ່ມ H
- ທີມຊາດລາວ ຢູ່ອັນດັບທີ 3 ຂອງກຸ່ມ ແລະ ຕີມໍ ຢູ່ທີ 4 ຂອງກຸ່ມບໍ່ໄດ້ໄປຕໍ່
✅ສ່ວນ ສ.ເກົາຫລີ ເປັນທີ 1 ຂອງກຸ່ມ ໄດ້ສິດໄປຕໍ່ຮອບສຸດທ້າຍທີ່ປະເທດໄທ ແລະ ບັງກະລາເທດ ເປັນທີ 2 ຂອງກຸ່ມ ຍັງລຸ້ນເປັນທີມອັນດັບ 2 ທີ່ດີທີ່ສຸດ
ພາບ: ສຕລ

10/08/2025

10/08/2025

ປະລິມານ ນໍ້າຕານ ທີ່ຄວນໄດ້ຮັບໃນໜຶ່ງມື້ ແຕ່ລະໄວອາຍຸຄວນກິນເທົ່າໃດ ຈຶ່ງບໍ່ຕຸ້ຍ
ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງບໍ່ຄວນກິນນໍ້າຕານຫລາຍເກີນໄປໃນ 1 ມື້ ເພາະວ່າການກິນນໍ້າຕານຫລາຍເກີນໄປ ຈະກາຍເປັນພະລັງງານສ່ວນເກີນ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເກັບສະສົມໄວ້ໃນຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບໄຂມັນ ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ
ແລ້ວປະລິມານນໍ້າຕານທີ່ຄວນກິນໃນ 1 ມື້ ຕາມຊ່ວງອາຍຸ ຄວນເທົ່າໃດ?
ອົງການອະນາໄມໂລກແນະນໍາວ່າບໍ່ຄວນກິນນໍ້າຕານເກີນ 10% ຂອງພະລັງງານທັງໝົດທີ່ໄດ້ຮັບໃນແຕ່ລະມື້ ຫລື ຄິດໄລ່ເປັນປະລິມານນໍ້າຕານໄດ້ 6 ບ່ວງກາເຟ ຫລື 24 ກຣາມ, ແຕ່ກໍບໍ່ສະເໝີໄປ ເພາະຊ່ວງໄວອາຍຸມີການໃຊ້ພະລັງງານທີ່ຕ່າງກັນ ເຊິ່ງແຕ່ລະໄວອາຍຸຈຶ່ງຄວນກິນນໍ້າຕານໃຫ້ເໝາະສົມດັ່ງນີ້:
- ເດັກນ້ອຍ 6-13 ປີ ທີ່ໃຊ້ພະລັງງານ 1,600 Kcal/ມື້ ບໍ່ຄວນເກີນ 4 ບ່ວງກາເຟ
- ໄວລຸ້ນ 14-25 ປີ ທີ່ໃຊ້ພະລັງງານ 2,000 Kcal/ມື້ ບໍ່ຄວນເກີນ 6 ບ່ວງກາເຟ
- ໄວເຮັດວຽກ 25-60 ປີ ທີ່ໃຊ້ພະລັງງານ 1,600 Kcal/ມື້ ບໍ່ຄວນເກີນ 4 ບ່ວງກາເຟ
- ຄົນອາຍຸສູງ 60 ປີ ຂຶ້ນໄປ ທີ່ໃຊ້ພະລັງງານ 1,600 Kcal/ມື້ ບໍ່ຄວນເກີນ 4 ບ່ວງກາເຟ
- ຍິງ-ຊາຍ ທີ່ໃຊ້ພະລັງງານຫລາຍ 2,400 Kcal/ມື້ ບໍ່ຄວນເກີນ 8 ບ່ວງກາເຟ
ແນວໃດກໍຕາມເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການແນະນໍາປະລິມານນໍ້າຕານທີ່ຄວນກິນນີ້ ແຕ່ບາງທີກໍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃຫ້ຄົບຕາມຈໍານວນກໍໄດ້ ເພາະການກິນປະລິມານນໍ້າຕານ ແມ່ນຂຶ້ນກັບການໃຊ້ແຮງງານ, ກິດກະຈໍາປະຈໍາວັນ ແລະ ພະຍາດຂອງບຸກຄົນອີກດ້ວຍ ແຕ່ຄວນກິນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມຈະເປັນການດີ
ຂໍ້ມູນຈາກ ກົມອະນາໄມ ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ(ໄທ)
#ປະລິມານນໍ້າຕານໃນແຕ່ລະມື້ #ສາລະໜ້າຮູ້ລາວພັດທະນາ

10/08/2025

ພະຍຸລູກໃໝ່ ໝາຍເລກ 11 Podul ຈະພັດຜ່ານ ຟີລິບປິນ ແລະ ໄຕ້ຫວັນ

ວັນທີ 10 ສິງຫາ 2025 ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ລາຍງານວ່າ: ພະຍຸເຂດຮ້ອນ Podul ໄດ້ເພີ່ມຄວາມຮຸນແຮງຂຶ້ນເປັນເປັນພະຍຸເຂດຮ້ອນກຳລັງແຮງ ແລະ ອາດໄປສູ່ປະເທດຟີລິບປິນ ໃນວັນຈັນນີ້.

ຕາມການລາຍງານຂອງສຳນັກງານອຸຕຸນິຍົມວິທະຍາ PAGASA ວ່າ: ພະຍຸເຂດຮ້ອນກຳລັງແຮງນີ້ ແມ່ນມີຄວາມໄວລົມຄົງທີ່ໃກ້ສູນກາງສູງສູດ 95 ກິໂລແມັດ/ຊົ່ວໂມງ ພ້ອມມີລົມພັດແຮງເຖິງ 115 ກິໂລແມັດ/ຊົ່ວໂມງ ໃນເວລາ 22:00 ຂອງວັນເສົາ ຢູຸ່ຫ່າງຈາກພາກເໜືອສຸດຂອງລູຊອນໄປທາງທິດຕະເວັນຕົກປະມານ 1,950 ກິໂລແມັດ ແລະ ຈະເຄື່ອນໄປທາງທິດຕາເວັນຕົກດ້ວຍຄວາມໄວ 20 ກະໂລແມັດ/ຊົ່ວໂມງ.

#ໜັງສືພິມລາວພັດທະນາ #ຂ່າວຕ່າງປະເທດ #ພາຍຸ
_______@_______
ສະໜັບສະໜູນຂ່າວໂດຍ: Mitsubishi Heavy Duty
ຜູ້ນຳເຂົ້າ ແລະ ຈັດຈຳໜ່າຍ ແຕ່ພຽງຜູ້ດຽວໃນ ສປປ ລາວ
020 5539 5168
_________@_________
ຂ່າວອື່ນໆ >> www.laophattananews.com
Youtube: www.youtube.com/channel/UCfSwYXQ8r6NOMO_vlp7bZYw
Twitter: https://X.com/laophattana
Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Va9dcYjHFxPArwc63g17
Tiktok: https://www.tiktok.com/
ສົນໃຈລົງໂຄສະນາໂທ: 020 9999 7139
ຕິດຕໍ່ຫານັກຂ່າວໂທ: 020 2345 0088

10/08/2025

ລົດຄັນໃດມີສິດໄປກ່ອນ?
ມື້ອື່ນ 10 ໂມງເຊົ້າ ມີຄຳຕອບ

#ໜັງສືພິມລາວພັດທະນາ #ກົດລະບຽບ #ການສັນຈອນ #ຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບການສັນຈອນຕາມເສັ້ນທາງຫລວງ

_______________@_______________
ຂ່າວອື່ນໆ >> www.laophattananews.com
Youtube: www.youtube.com/channel/UCfSwYXQ8r6NOMO_vlp7bZYw
Twitter: https://X.com/laophattana
Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Va9dcYjHFxPArwc63g17
Tiktok: https://www.tiktok.com/
ສົນໃຈລົງໂຄສະນາໂທ: 020 9999 7139
ຕິດຕໍ່ຫານັກຂ່າວໂທ: 020 2345 0088

10/08/2025

😅

10/08/2025

ລະວັງ! ແກ້ງຄໍເຊັນເຕີ ໂທຫລອກໃຫ້ລົງທະບຽນເບີ ແລະ ອ້າງວ່າໂທຈາກທະນາຄານ ລະບາດຫລາຍ ຖ້າເຮົາຮູ້ທັນມັນຈະປ່ຽນສຽງ ແລະ ຖຽງເຮົາຄືນ ⤵️

10/08/2025

ມອບ-ຮັບ ລົດຖີບໃຫ້ນັກຮຽນທີ່ທຸກຍາກ ຢູ່ເມືອງກາສີ 170 ຄັນ ແລະ ໝວກກັນກະທົບ 170 ອັນ

ວັນທີ 8 ສິງຫາ 2025 ສະໂມສອນໂຮງຮຽນ ມ.ສ ກາສີ ແຂວງວຽງຈັນ ໄດ້ຈັດພິທີມອບ-ຮັບລົດຖີບໃຫ້ນ້ອງນ້ອຍນັກຮຽນທີ່ທຸກຍາກ ຢູ່ເມືອງກາສີ ມີທ່ານ ວັນດີ ວົງພະຈັນ ປະທານຄະນະກຳມະການປົກຄອງເມືອງກາສີ, ທ່ານ ລາຢູ ແສນໃຈວຸດ ຫົວໜ້າຫ້ອງການສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາເມືອງກາສີ, ທ່ານ ຄິມຈອງອິນ ຫົວໜ້າ ອົງການໂກຣໂບວິເຊີນ (Global Vision) ປະຈໍາ ສ.ປ.ປ ລາວ ແລະ ທ່ານ ນາງ ລີຈັງສຸກ ຫົວໜ້າ ສະມາຄົມແມ່ຍິງ ແກມຣີ (Gam-ri) ແລະ ນ້ອງນ້ອຍນັກຮຽນທີ່ມາຈາກ 17 ໂຮງຮຽນຂອງເມືອງກາສີ ເຂົ້າຮ່ວມ.

ທ່ານ ໂພໄຊ ທຳມະວົງສາ ຜູ້ປະສານງານ ຂອງອົງການໂກຣໂບວິເຊີນ ປະຈຳລາວ ກ່າວວ່າ: ຈຸດປະສົງການມອບລົດຖີບຄັ້ງນີ້ກໍ່ເພື່ອຊ່ວຍເຫລືອໃຫ້ນ້ອງນັກຮຽນທີ່ທຸກຈົນຂັດສົນຢູ່ເມືອງກາສີ ໄດ້ມີລົດຖີບນຳໃຊ້ເພື່ອແລ່ນຕາມຄວາມຝັນຕົນເອງກໍຄືການໄດ້ຮໍ່າຮຽນ.

ສຳລັບລົດຖີບທີ່ນຳມາມອບມີທັງໝົດ 170 ຄັນ ແລະ ໝວກກັນກະທົບ 170 ອັນ ມອບໃຫ້ແກ່ນ້ອງນັກຮຽນ 170 ຄົນ, ລວມມູນຄ່າ ທັງໝົດ 178,000,000 ກີບ. ນອກນີ້, ຍັງມີ ເຂົ້າໜົມ ຈຳນວນ 200 ຖົງ ເຊິ່ງອຸປະກອນທັງໝົດແມ່ນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ສະໜັບສະໜູນ ຈາກ ສະມາຄົມແມ່ຍິງ ແກມຣີ (Gam-ri) ປະເທດ ສ.ເກົາຫລີ.

ທີ່ມາ: ແຂວງວຽງຈັນໂພສ໌ Vieng Chanh Posted
#ໜັງສືພິມລາວພັດທະນາ #ຂ່າວພາຍໃນ #ມອບລົດຖີບ #ນັກຮຽນ #ວຽງຈັນ
_________@_________
ສະໜັບສະໜູນຂ່າວໂດຍ:
ສະໜັບສະໜູນຂ່າວໂດຍ: ນໍ້າດື່ມຫົວເສືອ ນໍ້າດື່ມຄຸນນະພາບ
_______________@_______________
ຂ່າວອື່ນໆ >> www.laophattananews.com
Youtube: www.youtube.com/channel/UCfSwYXQ8r6NOMO_vlp7bZYw
Twitter: https://X.com/laophattana
Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Va9dcYjHFxPArwc63g17
Tiktok: https://www.tiktok.com/
ສົນໃຈລົງໂຄສະນາໂທ: 020 9999 7139
ຕິດຕໍ່ຫານັກຂ່າວໂທ: 020 2345 0088

10/08/2025

ລາວສູ້ໆ

⚪️Match Day🔥🔥 ນັດທີ3: ການແຂ່ງຂັນບານເຕະຍິງ ຊີງແຊ້ມອາຊີ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 20 ປີ ຮອບຄັດເລືອກ AFC U20 Women's Asian Cup™ Thailand 2026 Qualifier
📆ວັນອາທິດ 10/08/2025
🇱🇦ທີມຊາດລາວ 🆚 ທີມຊາດຕີມໍ- ເລສເຕ🇹🇱
🕡 ເວລາ 19:30 ນາທີ
🏟ສະຫນາມກິລາແຫ່ງຊາດຫຼັກ 16
✅ທີມຊາດລາວ ຖືກຈັດຢູ່ໃນກຸ່ມ H ປະກອບມີ: ສ.ເກົາຫລີ, ບັງກະລາເທດ,ສປປລາວ ( ເຈົ້າພາບຮອບຄັດເລືອກ ) ແລະ ຕີມໍ ເລສເຕ.
_______@________
ຂ່າວອື່ນໆ >> www.laophattananews.com
Youtube: www.youtube.com/channel/UCfSwYXQ8r6NOMO_vlp7bZYw
Twitter: https://X.com/laophattana
Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Va9dcYjHFxPArwc63g17
Tiktok: https://www.tiktok.com/
ສົນໃຈລົງໂຄສະນາໂທ: 020 9999 7139
ຕິດຕໍ່ຫານັກຂ່າວໂທ: 020 2345 0088

10/08/2025

ອັບເດດຂໍ້ມູນ: ເຫດໄຟໄໝ້ລົດບັນທຸກງົວ ວັນທີ 10 ສິງຫາ 2025 ລົດບັນທຸກເສຍຫາຍໝົດຄັນ, ງົວຖືກໄຟໄໝ້ຕາຍ 4 ໂຕ. ສ່ວນຄົນຂັບລົດປອດໄພ ⤵

10/08/2025

ກຽມສ້ອມແປງສິມເກົ່າ ວັດໜອງລຳຈັນ ທີ່ຖືກຕົ້ນຕານລົ້ມທັບ

ວັນທີ 9 ສິງຫາ 2025 ທ່ານ ສົມພອນ ວິໄລວົງ ຮອງຫົວໜ້າພະແນກ ຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວແຂວງ ຮ່ວມກັບ ທ່ານ ເພັດຈຳພອນ ວົງສາລະສິນ ຫົວໜ້າຫ້ອງການ ຖວທ ເມືອງຈຳພອນ ສົມທົບ ກັບ ເຈົ້າອະທິການວັດ, ຄະນະບ້ານ ແລະ ປະຊາຊົນພາຍໃນບ້ານໜອງລຳຈັນ ເມືອງຈໍາພອນ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ປຶກສາຫາລື ການສ້ອມແປງສິມເກົ່າວັດໜອງລຳຈັນ ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກລົມຝົນໃນຕົ້ນເດືອນສິງຫາ 2025 .

ທ່ານ ດອກຜາງແດງ ໄຊຍະສັງ ຮອງນາຍບ້ານ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 3 ສິງຫາ 2025 ເວລາ 17:00 ໂມງ ໄດ້ເກີດມີຝົນຕົກຫນັກ ແລະ ມີລົມແຮງ ເຮັດໃຫ້ຕົ້ນຕານສູງປະມານ 30 ແມັດ ຫັກລົງທັບຂ້າງສິມເກົ່າ ເຮັດໃຫ້ຫລັງຄາ ແລະ ໄມ້ຂື່ຂອງສິມ ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ປະເມີນມູນຄ່າຄວາມເສຍຫາຍໃນເບື້ອງຕົ້ນ ປະມານ 75 ລ້ານກີບ.

ໃນໂອກາດນີ້ ທ່ານ ສົມພອນ ວິໄລວົງ ຮອງຫົວໜ້າພະແນກ ຖວທ ຕາງໜ້າການນໍາພະແນກ ໄດ້ມອບເງິນໃຫ້ອຳນາດການປົກຄອງບ້ານໜອງລຳຈັນເພື່ອສົມທົບທຶນສ້ອມແປງເບື້ອງຕົ້ນຈຳນວນ 10 ລ້ານກີບ ເພື່ອຊ່ວຍເຫລືອໃນການດຳເນີນງານຟື້ນຟູໃຫ້ທັນເວລາ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍເພີ່ມເຕີມ.

ຂໍ້ມູນ-ພາບ: ວິທະຍຸກະຈາຍສຽງ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ
#ຂ່າວພາຍໃນລາວພັດທະນາ #ສ້ອມແປງບູລະນະ #ວັດໜອງລຳຈັນ #ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ
_______________@_______________
ສະໜັບສະໜູນຂ່າວໂດຍ:
ລາວໂທລະຄົມເຄືອຂ່າຍອັນດັບ1ຂອງຄົນລາວ
ສາຍດ່ວນ 101, 021 555 555
_______________@_______________
ຂ່າວອື່ນໆ >> www.laophattananews.com
Youtube: www.youtube.com/channel/UCfSwYXQ8r6NOMO_vlp7bZYw
Twitter: https://X.com/laophattana
Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Va9dcYjHFxPArwc63g17
Tiktok: https://www.tiktok.com/
ສົນໃຈລົງໂຄສະນາໂທ: 020 9999 7139
ຕິດຕໍ່ຫານັກຂ່າວໂທ: 020 2345 0088

10/08/2025

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ ຢູ່ເສົາໄຟ ທາງຄ້ອຍໂພນຕ້ອງສະຫວາດ

ເວລາ 13:30 ນາທີ ວັນທີ 10 ສິງຫາ 2025 ໄດ້ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ ຢູ່ເສົາໄຟ ທາງຄ້ອຍໂພນຕ້ອງສະຫວາດ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ ໄຟໄດ້ລຸກໄໝ້ລາມ ສາຍໄຟ ແລະ ຂາດສູ່ທາງ ເຮັດໃຫ້ໄຟຟ້າເຂດດັ່ງກ່າວດັບເປັນບໍລິເວນກວ້າງ ປັດຈຸບັນສາມາດດັບມອດໄຟໄດ້ແລ້ວ. ສ່ວນສາເຫດຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນເກັບຂໍ້ມູນຂອງໜ່ວຍງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ພາບ:Sibounheung Keomany
#ໜັງສືພິມລາວພັດທະນາ #ເຫດການ #ໄຟໄໝ້ເສົາໄຟ #ນະຄອນຫລວງ
_______________@_______________
ຂ່າວອື່ນໆ >> www.laophattananews.com
Youtube: www.youtube.com/channel/UCfSwYXQ8r6NOMO_vlp7bZYw
Twitter: https://X.com/laophattana
Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Va9dcYjHFxPArwc63g17
Tiktok: https://www.tiktok.com/
ສົນໃຈລົງໂຄສະນາໂທ: 020 9999 7139
ຕິດຕໍ່ຫານັກຂ່າວໂທ: 020 2345 0088