بشوفك

28/12/2025

دراسة طويلة الأمد تكشف أن العطاء استثمار حقيقي في صحة الدماغ، فتخصيص 2–4 ساعات أسبوعيًا لمساعدة الآخرين، يرتبط بتباطؤ ملحوظ في تدهور القدرات المعرفية مع التقدم في العمر. ابدأ اليوم وساعد شخصًا من حولك لتحمي عقلك وتُحدث فرقًا حقيقيًا!


#بشوفك

كشفت دراسة علمية حديثة أن تخصيص بضع ساعات أسبوعيًا لمساعدة الآخرين يمكن أن يسهم بشكل ملموس في إبطاء شيخوخة الدماغ والحفاظ على القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر، ...

28/12/2025

صوتوا لفرقة برجا للفنون الشعبية، من الشوف، المشاركة في المنافسة ضمن برنامج ""Let’s Dabke" على شاشة MTV، بعد أن وصلت إلى البرايم الرابع.

نقلا عن صفحة النادي الثقافي الاجتماعي في برجا: "تمثل الفرقة برجا والإقليم والجبل بكل رقي، وتحرص على حماية التراث والفلكلور الشعبي، وتقديمه بصورة فنية أصيلة تواكب التطوّر بخطوات ثابتة، بما يعزّز الهوية الثقافية، وينقل هذا الإرث إلى الأجيال الصاعدة، ويرسخ الحضور الثقافي والحضاري لبرجا في مختلف المحافل".

صوتوا لفرقة برجا للفنون الشعبية من الشوف، حتى تستمر في البرنامج عبر الرابط التالي:

https://vote.mtv.com.lb/

@النادي الثقافي الاجتماعي في برجا

لمتابعة أبرز أخبار الشوف انضموا إلى منصة "بشوفك" وقناتها عبر الواتس أب:
Whats app Group
https://chat.whatsapp.com/H3XqFdGzqwRALeDdMxtjxp
Whats app Channel
https://whatsapp.com/channel/0029VbAs2wxD38CMdfdJIE05

#بشوفك

28/12/2025

صوتوا لفريق Fusion من الشوف، ضمن المنافسة في برنامج "Let’s Dabke" الذي يعرض على شاشة الـ MTV، حيث وصل الفريق إلى البرايم الرابع، بعد تصويت الجمهور ولجنة التحكيم، منافسًا فرقًا من مختلف المناطق اللبنانية.

عضوات فريق Fusion، هن الأصغر سنًا من بين جميع الفرق المشاركة، ويتميزن بتقديم الدبكة بألوان متنوعة (الشعبية والتكنو وغيرها...).

صوتوا على هذا الرابط بكثافة قبل الساعة 10 ونصف ليلًا، وخلال ثوانً فقط، حتى يستمر فريق الشوف في البرنامج.

https://vote.mtv.com.lb/

أسماء المشاركات، بحسب التسلسل الأبجدي:

1. ألسا بوحمدان
2. ألسي الأشقر
3. براء القعسماني
4. جويس صعب
5. ريم دبيسي
6. ريمي بوكروم
7. رين دبيسي
8. روان تمراز
9. ريفا دبيسي
10. سارة عزام
11. كريستال عبد النور
12. لورا بوحمدان
13. ليا القاقون
14. ماغي حرب
15. فانيسا حيدر
16. يارا غيث

نشير إلى أن مؤسسة نادي Fusion Dance Factory، هي مادونا عبد الباقي، وفريق التدريب مكون من مدرب الدبكة: رواد فرحات، مدربة الرقص الشرقي، الفيوجن، ومساعدة دبكة: لورا بوحمدان، بإشراف عبد الباقي على التكنيك، التشكيلات، وتثبيت الرقصات.

FusionDance

لمتابعة أبرز أخبار الشوف انضموا إلى منصة "بشوفك" وقناتها عبر الواتس أب:
Whats app Group
https://chat.whatsapp.com/H3XqFdGzqwRALeDdMxtjxp
Whats app Channel
https://whatsapp.com/channel/0029VbAs2wxD38CMdfdJIE05
#بشوفك

28/12/2025

"شاركوا في تجارب فعلية على الأرض، فالمؤسسات الدولية تبحث عن عمل ملموس لا عن سيرة ذاتية فقط."

هذه رسالة الشابة كارمن بو ضرغم، ابنة كفرحيم التي مثّلت لبنان في المنتدى الشبابي الرابع عشر لليونسكو، بعد اختيارها بناءً على خبرتها في السياحة البيئية والتنمية المحلية في الشوف.

إلى مزيد من النجاج والتقدم كارمن!

نفتخر بكِ!

Carmen Bou Dargham
#الشوف

#بشوفك

لمتابعة أبرز أخبار الشوف انضموا إلى منصة "بشوفك" وقناتها عبر الواتس أب:
Whats app Group
https://chat.whatsapp.com/H3XqFdGzqwRALeDdMxtjxp
Whats app Channel
https://whatsapp.com/channel/0029VbAs2wxD38CMdfdJIE05
#بشوفك

"التنوعُ قوة، فالشبابُ حول العالم يمتلكون الشغفَ ذاته والإرادةَ نفسها لإحداث التغيير"، هذا ما أكدته كارمن بودرغم، ابنة الشوف، بعد مشاركتها في المنتدى الشبابي الراب...

27/12/2025

تؤجل المسرحية التي كانت مقررة غدًا الاحد في بيت البلدة في بشتفين، الى موعد يعلن عنه لاحقًا، وذلك بسبب حالتي وفاة. امشي مع بلدتيتيبلديّة بشتفينne

27/12/2025

نقيب المحامين في بيروت، الأستاذ عماد مارتينوس، يعيّن المحامية مايا خداج عجيب معاونة في تمثيل النقابة لدى محكمة عاليه المدنية والجزائية.

ألف مبروك الأستاذة مايا!

انضموا الى منصة "بشوفك" والقناة عبر الواتس أب:
Whats app Group
https://chat.whatsapp.com/H3XqFdGzqwRALeDdMxtjxp
Whats app Channel
https://whatsapp.com/channel/0029VbAs2wxD38CMdfdJIE05

#بشوفك
#نقابةالمحامين

تعيين المحامية مايا خداج عجيب معاونة في تمثيل نقابة المحامين في عاليه... لتكون الأصغر سنًا ممن تولوا هذا المنصب!

26/12/2025

وضع المراهقين النفسي في لبنان مُقلق، فبعضهم حاول الانتحار والبعض الآخر يتناول أدوية مهدئة للأعصاب! هذا ما أكدته دراسة، شملت مجموعة من الطلاب تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا من 51 مدرسة من مختلف المناطق اللبنانية.
انضموا إلى الحملة الوطنية التي أطلقها الوزارات المعنية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، وكونوا جزءًا من الحلّ!

MEHE Lebanon - وزارة التربية والتعليم العالي

Lebanese Ministry of Public Health - وزارة الصحة العامة

World Health Organization (WHO)

of Youth & Sports Lebanon

انضموا الى منصة وقناة "بشوفك" عبر الواتس أب:
https://chat.whatsapp.com/H3XqFdGzqwRALeDdMxtjxp

https://whatsapp.com/channel/0029VbAs2wxD38CMdfdJIE05

  نشرت قناة الـLBCI اللبنانية، دراسة تؤكد التراجع الحاد في صحة المراهقين النفسية، من خلال أرقام صادمة. وقد تعاونت كل من وزارة الصحة، التربية، و الشباب و الرياضة، مع من...

26/12/2025

تندرج جائزة البروفيسور اللبناني بادي بلطجي ضمن مبادرة " نوابغ العرب"، التي تهدف إلى تكريم العقول العربية المتميزة في مجالات حيوية، حتى باتت تُوصَف اليوم بـ"نوبل العرب"!
تعرّفوا أكثر على البروفيسور، وكتابه الذي رسّخ مكانته كأحد روّاد الاقتصاد القياسي الحديث، في مسيرة علمية تجمع بين الجذور اللبنانية والحضور الأكاديمي العالمي ...



#محليات
#بشوفك

انضموا الى منصة وقناة "بشوفك" عبر الواتس أب:

https://chat.whatsapp.com/H3XqFdGzqwRALeDdMxtjxp

https://whatsapp.com/channel/0029VbAs2wxD38CMdfdJIE05

حاز الاقتصادي اللبناني بادي هاني بلطجي على جائزة نوابغ العرب لعام 2025 عن فئة الاقتصاد، تكريماً لمسيرته الأكاديمية الرفيعة وإسهاماته الريادية في تطوير علم الاقتصاد ....

24/12/2025

شاركوا في حضور حفل توقيع كتاب مستشار التنمية البشرية وتطوير الذات، الدكتور عادل نصر، في المكتبة الوطنية في بعقلين – الشوف، بحضور نخبة من
الفعاليات التربوية والثقافية...





انضموا الى منصة "بشوفك" عبر الواتس أب:
https://chat.whatsapp.com/H3XqFdGzqwRALeDdMxtjxp

يدعو الدكتور عادل نصر، مستشار التنمية البشرية وتطوير الذات، إلى حفل توقيع كتابه الجديد بعنوان "الذكاء العاطفي بوصلة السلام الداخلي والنجاح" في المكتبة الوطنية في ب....

24/12/2025

بحر ليلى: مسرحيّة دراميّة – كوميديّة من توقيع وتمثيل أبناء الشوف، تتناول قضايا اجتماعيّة وقصّة حبّ بروح شبابيّة.
احجزوا بطاقاتكم في مكتبة أنطوان أو عبر الرقم: 81233144.

Khaldoun Kaboul



#الشوف
#بشوفك

انضموا الى منصة "بشوفك" عبر الواتس أب:
https://chat.whatsapp.com/H3XqFdGzqwRALeDdMxtjxp

يُقدّم المؤلّف والمخرج المسرحي الأستاذ خلدون كبول مسرحيّة "بحر ليلى"، وهي عمل فنّي يجمع بين الدراما والكوميديا، يُعرض على مسرح District 7 في بيروت الصيفي – شارع يوسف هان...

24/12/2025

مسرحية Santa Ai بانتظار أولادكم، كونوا على الموعد يوم الأحد 28 كانون الأول 2025، مع مسرحية تفاعلية للأطفال والعائلات، عند الساعة 12.00 ظهرا في بلدة بشتفين الشوف- بيت البلد.

هذه المسرحية من تنظيم فريق "امشي مع بلدتي"،برعاية بلدية بشتفين، والدخول مجاني.

لا تفوتوا الفرصة، واصطحبوا أولادكم لقضاء لحظات مليئة بالفرح.

24/12/2025

حولوا الخيط إلى فنّ مع دورة الكروشيه المجانية للمبتدئين، في مركز Amis CLAC في برجا. تمتدّ الدورة على فترة 3 أيام، والأعداد محدودة، لذلك سارعوا بالتسجيل على الرقم 71195065.

Amis Clac


#برجا
#الشوف
#بشوفك

انضموا الى منصة "بشوفك" عبر الواتس أب:
https://chat.whatsapp.com/H3XqFdGzqwRALeDdMxtjxp

ينظّم مركز Amis CLAC دورة تدريبيّة مجانية لأساسيات الكروشيه، تمتدّ على مدار 3 أيام، وهي دورة مخصّصة للمبتدئين الراغبين في تحويل الخيط إلى قطع فنيّة رائعة. تقدّم هذه الدو...