Hutu Hutuwa

Hutu Hutuwa හිනා වෙන ගමන් Update වෙන්න කැමතිද අපගේ කලින් ෆේස්බුක් පිටුව ෆේස්බුක් ආයතනය විසින් ඉවත් කර ඇත
අපගේ අලුත් පේජ් එක සමග එකතු වන්න ඔබට අරාධනා කරනවා.

07/08/2025

සුභ උදෑසනක් 😍
ඔබේ ප්‍රාර්ථනා සියල්ල
ඉෂ්ට වෙන සුභ දවසක් වේවා!

07/08/2025

අද වෙද්දී එක පාර 5 කට වෙ|ඩි තියන ගානට ඇවිල්ලා,
දැන්නම් චිකාගෝ වගේ නෙමෙයි එහෙම තමයි 🥺

normal day in Sri Lanka 🥲
07/08/2025

normal day in Sri Lanka 🥲

07/08/2025

2024 උසස් පෙළ විභාගයේ නැවත සමීක්ෂණ ප්‍රතිඵල නිකුත් කෙරේ

🎗️මෙහි දී සදහන් කර ඇත්තේ මඤ්ඤොක්කා අගුන බවවත් එය වගා කිරීම නුසුදුසු බවවත් නොව එහි විශ ඉවත් කර තම්බා ගන්නා ආකාරයයි..🎗️මඤ්...
07/08/2025

🎗️මෙහි දී සදහන් කර ඇත්තේ මඤ්ඤොක්කා අගුන බවවත් එය වගා කිරීම නුසුදුසු බවවත් නොව එහි විශ ඉවත් කර තම්බා ගන්නා ආකාරයයි..🎗️
මඤ්ඤොක්කා කියන්නේ ඉතා ගුනවත් පිලිකා ව පවා නසන ආහාරයකි
🌿මඤ්ඤොක්කා අගුණ වෙන්නේ මෙහෙමයි🌿

👉මඤ්ඤොක්කා යනු, අද වන විට සුලබව දක්නට ලැබෙන ආහාරයකි. ‍ගමේ පොළේ වගේ ම,සුපිරි වෙළෙඳසැල්වලත් මෙය කිසිදු අපහසුවක් නැතිව මිලදී ගැනීමට හැකි ය. ඒ වුණත්, මඤ්ඤොක්කා ආහාරයට ගැනීමට බොහෝ දෙනා බියක් දක්වති. එයට හේතුව, මේවා ආහාරයට ගැනීමෙන් සමහරවිට විස වීම සිදුවන බවට පවතින බිය නිසා ය.මඤ්ඤොක්කාවල විස අන්තර්ගත වන්නේ,බැඳුණු අණු හා නොබැඳුණු අණු වශයෙනි.බැඳුණු අණුවල ඇත්තේ ලිනමරින් නම් සංයෝගය ය. එම සංයෝගය ජලය සමඟ විච්ජේදනය වී, HCN නමැති ඉතා විස සහිත සංයෝගය සෑදේ.අපගේ ශරීරයේ ස්වභාවයෙන් ම තිබෙන එන්සයිම තුනක් මඟින් HCN විස අඩු අණු බවට පත් කර, මුත්‍රා මාර්ගයෙන් ශරීරයෙන් පිට කරයි.

👉මඤ්ඤොක්කා,සෙල්සියස් අංශක 60ට අඩු උෂ්ණත්වයකින් තැම්බීමේදී,විස HCN ලිනමරින්වලින් නිකුත්ව, විච්ජේදනය වී පිටව යයි. එහෙත්,සෙල්සියස් අංශක 60ට වැඩි උෂ්ණත්වයේ දී මෙය අක්‍රීය වී, ලිනමරේස් එන්සයිමය(Linermarase) CN මඤ්ඤොක්කා අලවල හෝ කොළවල ඉතිරි වේ. මේ නිසා,මඤ්ඤොක්කා ආහාරයට ගත් විට විස වේ.මඤ්ඤොක්කා විස වීම,ඉතා උග්‍ර විස වීම හා කාලීන විස වීම යනුවෙන් කොටස් දෙකකි. කාලීන විස වීම සිදු වන්නේ කාලාන්තරයක් තිස්සේ ය.මේ මඟින් ගලගණ්ඩය සහ ස්නායු රෝග වැලඳේ.

🔻එම නිසා, මඤ්ඤොක්කා සම්පුර්ණයෙන් විස හැරීමට තුන් වරක් තම්බා,දිය හැරීම කළ යුතු ය. එය කරන්නේමෙසේ ය. පළමුව කට ලොකු මුට්ටියකට මඤ්ඤොක්කා සහ වතුර දමා,සෙල්සියස් අංශක 60ට අඩු උෂ්ණත්වයකදී තම්බා,ළිපෙන් ඉවත් කර,වතුර පෙරා ගත යුතු ය. නැවත පෙර පරිදි ම ජලයේ දමා සෙල්සියස් අංශක 60ට අඩුවෙන් රත්කර, වතුර පෙරා හැරීම අනිවාර්යයෙන් ම සිදු කළ යුතු වේ. අවසානයේදී, නැවතත් ජලය දමා අවශ්‍ය තරමට තම්බා ගත යුතු ය. ඉන් අනතුරුව ආහාරයට ගැනීම කළ හැකි ය. මේ ක්‍රමය නිසා මඤ්ඤොක්කාවල විස සම්පුර්ණයෙන් ම ඉවත් වේ.

🔻මඤ්ඤොක්කාවල සයනසිඩ් අඩංගු හෙයින්,'ලිතියම්' නමැති ඖෂධය භාවිත කරන රෝගීන්ට මඤ්ඤොක්කා ආහාරයට ගැනීම අහිතකර ය. එසේ ම, ඉඟුරුවල අන්තර්ගත ජින්ජරික් ඇසිටික් සමඟ මඤ්ඤොක්කාවල අන්තර්ගත සිරුරට අහිතකර විස රසායනික ප්‍රතික්‍රියා කරන හෙයින්, ඉඟුරු තේ හෝ ඉඟුරු දමා සකසා ගත් ආහාර අනුභව කර,මඤ්ඤොක්කා ආහාරයට ගැනීම නුසුදුසු ය.

🎗️මානසික රෝග සඳහා ඖෂධ භාවිත කරන රෝගීන්ට සහ තයිරොයිඩ් වැලඳී ඇති රෝගීන්ට, මඤ්ඤොක්කා ආහාරයට ගැනීම සුදුසු නැත.

🎗️මඤ්ඤේක්කාවල අන්තර්ගත සයිනයිඩ් සමඟ,තයිරොක්සින් ප්‍රතික්‍රියා කිරීම එයට හේතුව ය. එලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් එම රෝගීන්ට, වායු ගෙඩි සුව නොවීමට පුළුවන
උපුටාගැනීමකි 🙏🙏
සුවපහත් දිවියක් උදෙසා
(උපුටා ගැනීමකි.)

7 වන මිස් ටුවරිසම් යුනිවර්ස් 2025 හි ජාතික ඇඳුම් මූලික තරඟයේදී ආදිත්‍යා වැලිවත්ත, ශ්‍රී ලංකාව 🇱🇰 ආඩම්බරයෙන් නියෝජනය කරයි...
07/08/2025

7 වන මිස් ටුවරිසම් යුනිවර්ස් 2025 හි ජාතික ඇඳුම් මූලික තරඟයේදී ආදිත්‍යා වැලිවත්ත, ශ්‍රී ලංකාව 🇱🇰 ආඩම්බරයෙන් නියෝජනය කරයි!

පහත සඳහන් ලින්ක් එකට ගොස් ආදිත්‍යාගේ ඡායාරූපයට. Like කිරීමෙන් සහ share කිරීම මගින් ඇයව ප්‍රියතම තරඟකාරිය ලෙස ජයග්‍රහණය කරවීමට තවමත් අවස්ථාව ඇත.

1. like කරන්න = ඡන්ද 5

2. Page එක follow කරන්න = ඡන්ද 10

3. Share කරන්න = ඡන්ද 15

ඡන්දය ප්‍රකාශ කිරීම අගෝස්තු 3 වන දින ආරම්භ වී අගෝස්තු 8 වන දින උදෑසන 9.30 ට අවසන් වේ.

Adithya Weliwatta proudly represents Sri Lanka 🇱🇰 in the National Costume Preliminary Competition of the 7th Miss Tourism Universe 2025 !

Go to the link below and click on Aditya's photo. You still have a chance to make her win as your favorite contestant by liking and sharing.

Click here to vote:
https://www.facebook.com/share/1ZXoRAY9ca/

FAVORITE CONTEST – VOTE NOW!

1. Like the photo = 5 votes
2. Follow the page = 10 votes
3. Share = 15 votes

Voting starts August 3 and ends August 8 at 9.30am.


මුල ඉදලා මුට්ටි සීන් එකේ හිටියට කාගෙන්වත් බැනුම් ඇහුවෙ නෑ 😌😍😃
07/08/2025

මුල ඉදලා මුට්ටි සීන් එකේ හිටියට
කාගෙන්වත් බැනුම් ඇහුවෙ නෑ 😌😍😃

🥺💔
06/08/2025

🥺💔

අශේන් සේනාරත්න පිය පදවිය ලබයි ❤️😍එයාලගෙ අලුත් අමුත්තටයි අම්මටයි තෙරැවන් සරණයි ...
06/08/2025

අශේන් සේනාරත්න පිය පදවිය ලබයි ❤️😍
එයාලගෙ අලුත් අමුත්තටයි අම්මටයි තෙරැවන් සරණයි ...

පදුරකට පයින් ගැහුවොත් මුට්ටි කේක් විසිවෙන්නෙ 😂
06/08/2025

පදුරකට පයින් ගැහුවොත් මුට්ටි කේක් විසිවෙන්නෙ 😂

😂😂😂
06/08/2025

😂😂😂

මේ තමයි Dinushika DG Foods Madushani කොට ගෑණි ප්‍රංශයේ ඉන්න ප්‍රෙග්නන්ට් අම්මා කෙනෙක් දාපු කෑම ඕඩර් එකකට යවපු ප්‍රයිස් ල...
06/08/2025

මේ තමයි Dinushika DG Foods Madushani කොට ගෑණි ප්‍රංශයේ ඉන්න ප්‍රෙග්නන්ට් අම්මා කෙනෙක් දාපු කෑම ඕඩර් එකකට යවපු ප්‍රයිස් ලිස්ට් එක..🙂

මේ ගෑණි ඒ මනුස්සයට මෙතන තිබ්බ කෑම වලින් බාගෙට බාගයක්ම යවලත් නෑ.. කෑම වැකුම් කරන්න කියලා වෙනම ගානකුත් අරගෙන කෑම වැකුම් කරන්නෙත් නැතුව නරක් වෙලා කුණු වෙච්ච කෑම හුලං පුරවලා යවලා..

රට ඉන්න දරුවෙක් ලැබෙන්න ඉන්න අම්මා කෙනෙක්ට ආසාවට දොළදුකට කන්න හිතුනම මෙහෙම කරන එක කොච්චර වැරදිද?
අනේ මේ මනුස්සයා පවු නේද කියලා විශ්වාස කරලා ඕඩර් එකක් දැම්මම ලොකුකම ඔළුවට ගහලා මිනිස්සුන්ට අසාධාරණකම් කරන්න ගියාට මෙහෙම වෙලා මදියි මමනම් කියන්නෙ..

දැන් අඩ අඩා වීඩියෝ දානවලු නේද? ඔය සේරම කිඹුල් කදුළු දැන් ඉතින් ඕවට රැවටිලා කී දෙනෙක්නම් අමාරුවේ වැටෙයිද කියලා දන්නෑ.. රට ජීවත් වෙන මිනිස්සු හොඳට හොයලා බලලා කෑම පේජ් වලින් කෑම ඕඩර් කරගන්න..ප්‍රමිතියකට කරන මිනිස්සු ඉන්නවා ඒ මිනිස්සුන්ගෙන් ඕඩර්ස් දාගන්න.

අනුකම්පා කරලා මේ වගේ උන්ගෙන් වතුර බෝතලයක්වත් ගන්න එපා ගිණි ගනන් වලට නරක් වෙච්ච කෑම විකුණලා දැන් අනුකම්පාව ගන්න බොරුවට අඩනවා..

අර ප්‍රෙග්නට් අම්මට වගේම තව කෙනෙක්ට යවපු කෑම වගයක් තමයි ඔය තියන්නෙ🙂
(උපුටා ගැනීමකි)

Address

Colombo
0006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hutu Hutuwa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hutu Hutuwa:

Shortcuts

Share

Category