19/03/2026
Inner circle එකේ මේ වගේ අය ඉන්නවද?
🫵
මනෝවිද්යාවේදී, ඔයාගේ අභ්යන්තර කවයේ නැත්නම් ළඟම මානව සබඳතා ගොන්නට ඇතුළත් කිරීම නුසුදුසු පුද්ගලයින් විදිහට හඳුනා ගන්න පෞරුෂත්වය වගේම හැසිරීම් රටා කිහිපයක් මනෝවිද්යාඥවරු සාකච්ඡා කරලා තියෙනවා.
සාමාන්යයෙන් අපි නිතර ගැවසෙන,ආශ්රය කරන, අපේ දෛනික වැඩ වලදි හමුවන පරිසරයේ හෝ නිවෙස් සමාන්තර පරිසරයේ පිරිස් මේ ගොන්න තුළ ඉන්නවා. ඊට අමතරව විශේෂයෙන් අපිව හොඳින් හඳුනන, අපිට හිතවාදී මිනිසුන් මීට අයත් වෙනවා.
මනෝවිද්යාඥ මතය අනුව ගත්තත්, “අභ්යන්තර කවය” තුළ සාමාන්යයෙන් ඔබ විශ්වාස කරන, ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් විවෘතව සිටිය හැකි පුද්ගලයින් ඇතුළත් වෙනවා.
මේ කියන ලක්ෂණ සපුරාලීමට නොහැකි/ මේ වගේ නොවන අය යම් විදිහකින් අපේ අභ්යන්තර කවයේ ජීවත් වෙනවා නම් එය යම් මට්ටමකින් නොවෙයි සැලකිය යුතු දරුණු මට්ටමකින් අපේ ජීවිත බිඳ හෙළන්න, අපේ කටයුතු අඩාල කරවන්න වගේම, අපේ කායික මානසික සෞඛ්යය සමබරතාවය බිඳ හෙළන්නත් මේ පාර්ශවයන්ට දායක වෙන්න පුළුවන් කියලයි මනෝවිද්යාඥවරු වැඩි දුරටත් පෙන්වා දෙන්නේ.
ඉතින් ඇත්තටම කවුද මේ අපේ Inner circle එකේ ඉන්න හොඳ නැති, අහිතකර මිනිස්සු වර්ග? 🫨😳
මෙන්න⤵️
1. අඩු විශ්වාසය / විශ්වාස කළ නොහැකි පුද්ගලයින්
නිතරම පොරොන්දු කඩ කරන, බොරු කියන හෝ නොගැලපෙන ලෙස ක්රියා කරන පුද්ගලයින්. විශ්වාසය කියන්නේ ඕනෑම සමීප සබඳතාවයක පදනම වෙනවා. ඉතින් විශ්වාසයෙන් කටයුතු කරන්න බැරි නම් ඔවුන් ඔබේ අභ්යන්තර කවයේ රැඳී සිටින එක හුඟක් භයානකයි.
2. විෂ සහිත පෞරුෂයන් (Toxic people)
Toxic කියන මිනිස්සු ඔවුන් වටේ ඉන්න මිනිස්සුන්ව තමන්ගේ ග්රහණයට අරන්, ඔවුන්ට අවශ්ය විදිහට හැසිරවන්න උත්සුක වෙනවා. ඒ විතරක් නෙමේ, ඔවුන් අධික ලෙස සෘණාත්මක මනසක් තියෙන, ලෝකෙම පාලනය කරන්න උත්සාහ කරන, fantasy ලෝකෙක යථාර්ථයෙන් පිට ජීවත් වෙන, ඉටු නොවෙන හීන ලෝකයක් වෙනුවෙන් චිත්තවේගීයව අධිකව වෙහෙසට පත් පුද්ගලයින් පිරිසක්.
මනෝවිද්යාවට අනුව මේ කාණ්ඩයට අයත් බහුතරයකට සම්බන්ධ ගති ලක්ෂණ තුළ නාර්සිසම්, මැකියාවෙලියන්වාදය, මනෝ ව්යාධිය වැනි සංකල්ප පවතිනවා කියලා හඳුනාගෙන තියෙනවා. (නාසිස්ම පෞරුෂ කාණ්ඩයට අයත් වෙන්නෝ ද වෙති.)
3. අඩු චිත්තවේගික පුද්ගලයින්
ඔවුන් හැඟීම් නිසි පරිදි ප්රකාශ කිරීමට නොදන්න හෝ චිත්තවේග නිසි පරිදි හැඳිනීමට නොදන්න, ගැඹුරු සංවාද වළක්වා ගැනීමට වෙර දරන, මානව සබඳතා හිතකර මට්ටමකින් තබා ගැනීමට නිතර අරගල කරයන පිරිස්. ඔවුන් බොහෝ විට මානව සබඳතා හිතකරව පවත්වා ගැනීමට නොහැකිව, වරෙක අධි සබඳතා මට්ටමකින් කටයුතු කරන නිසාත් ගැටළු නිර්මාණය කරගන්න පිරිසක් නිසා පෙර සිට පැවත එන attachment issues පෙන්නුම් කරනවා. මොවුන් නිසා අන් අයගේ ජීවිතවලට සෘජු බලපෑමක් පවතින නිසා නිතර කරදරවලට, මැසිවිලි වලට මුහුණ දෙන්න සිද්ධ වෙනවා. මෙයත් යම් අහිතකර බවක් හා සම්බන්ධ වෙනවා.
4. ඉතා ආත්මාර්ථකාමී පුද්ගලයන්
සංවේදනය නොමැති පිරිසක් වගේම තමන්ගේ අවශ්යතා කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන පුද්ගලයින් වීම නිසා මේ පුද්ගලයින් අන්යෝන්ය, සහයෝගී සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම දුෂ්කර කරනවා.
5. සීමා උල්ලංඝනය කරන පුද්ගලයින්
චිත්තවේගීයව, මානසිකව හෝ ශාරීරිකව ඔබේ පෞද්ගලික සීමාවන්ට ගරු නොකරන අය සාමාන්යයෙන් සමීප ආශ්රිත සබඳතාවලින් බැහැර කරන එක ඔයාගේ වර්තමාන වගේම අනාගත යහපත වෙනුවෙනුත් ලොකු අඩිතාලමක් වෙනවා.
6. විවේචනාත්මක පුද්ගලයින්
නිරන්තර විවේචන, අශුභවාදය හෝ නාටකීය ගති ලක්ෂණ පවතින, දරුණු ප්රතිචාර දෙන, විරුද්ධ අන්තර්ක්රියා තියෙන පිරිස් අපිව නිතර ආතතියට පත් කරනවා වගේම ඔවුන්ගෙන් නිතරම සෘණාත්මක බවක් අපිට එල්ල වෙනවා. ඒ වගේම මෙඩ් වගේ කාණ්ඩයක් එක්ක ගෙවෙන අපේ ජීවිතත් නිදහස් බවකින් තොර වෙනවා. අන් අයව වැරදි කියන, අයව නිතර විවේචනයට ලක් කරන මේ වගේ මිනිසුන් ඈත් කරන්න උත්සාහ කරන්න ඕනේ.
මීට අමතරව,
වැදගත්ම points ටික 📛⚠️️
👉 ඔයාගේ දුකකදී, අසරණ වෙලා පිහිටක් අවශ්ය තැනකදී ඔයාට උදව් වෙන්නෙ නැතුව මඟ ඇරලා, ගණන් නොගෙන ඉන්නවා නම්,
👉 ඔයාගේ ජයග්රහණ වලදී ඔයාට ශුභ පතන්න පැකිළෙනවා නම්, ඒ අවස්ථා මඟ හැරලා ඉන්නවා නම්, ඔයා ඔයාව සමරද්දිත් ඔයාව වළකනවා නම්,
👉 ඔයාගේ අරමුණු, බලාපොරොත්තු වෙනුවෙන් උදව් කරනවා වෙනුවට, ඒවට වක්රව හෝ සෘජුව තරඟ කරනවා නම් (බොහෝවිට ඔයාගේ අරමුණු ඔයාගෙන් අයින් කරනවා එක්කෝ ඔයාව demotivate කරවලා වැඩ වලින් අයින් කරවනවා, ඔයාට ඒවා එපා කරවනවා),
👉 ඔයාට කෙනෙක් ආශ්රය කරද්දි එකෙන් ඔයාගේ comfortability එක බිඳෙනවා නම්, ඔයාට ඔයාව මඟ ඇරෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, ඔයාගේ නිදහස නැති වෙලා වගේ නම්, ඔයාට ඔයා වෙන්න අපහසුවක් දැනෙනවා නම්,
👉 ඔයාගෙයි ඒ අයගෙයි සම්බන්ධතාවය active කරගන්නේ එයාලගේ අවශ්යතාවයකට විතරක් නම්,
👉 හැම තිස්සෙම මොනවා හරි දෙයක් ගැන complains දෙනවා නම්, නැත්තන් ඔයා තුළ වරදක් නිර්මාණය කරලා ඒක repeat කියනවා නම්,
👉 ඔයා එක්ක තියෙන සම්බන්ධය තුළ එයාගෙන් ඔයාට එන්නෙම negative දේවල් නම් (එක්කෝ තව කෙනෙක් ගැන negative comments, එක්කෝ එයා දේවල් ගැන දරණ negative attitudes, ඔයාගේ ජීවිතෙ ගැන negative feedbacks නම්),
👉 හැම නිතරම ඔයා ගැන ඔයාවත් නොදකින, වෙන කිසි මනුස්සයෙක්ට නොපෙනෙන වැරදි, අඩුපාඩුම කියනවා නම්,
👉 ඔයාට ඔයාව emotionally එපා කරවන, ඔයාව නොවටින, ඔයා තත්වයෙන් හැමදේකින්ම අඩු කෙනෙක් කියලා ඔයාගෙ ඔළුවට සාදක දාන, නැති ගැටළු ඇති කරවලා ඔයාව අවුල් කරවලා නම්,
⚠️️ තවදුරටත් මේ අය inner circle එකේ සිටීම අතිශය අවදානම් ‼️
ඔයා ඉන්නේ අධි අවදානම් තත්වයක බව තරයේ සිහියට ගන්න. 🫵😳
සරලවම, ඔයාගේ අභ්යන්තර කවය නැත්නම් නිතර ඔයා ආශ්රය කරන පිරිස ඔයාගේ නිදහස, වර්ධනය, බිඳවැටීම් සියල්ල දකින පිරිසක්. ඒ අය ඔයාගේ විශ්වාසය රකින, චිත්තවේගීය ආරක්ෂාව සපයන, අන්යෝන්ය ගෞරවය පවත්වාගෙන යන, අනුකූලතාවය තියෙන, සමීපත්වය පවතින, මානව හිතකර බවින් යුක්ත නොවෙනවා නම් ඒ අය තවදුරටත් ඔයාගේ සමීප කවයේ රැඳෙන්න සුදුසු අය නොවෙයි. 🚫
ඒ අය ඔයාගේ ජීවිතේට අහිතකර තත්වයක් නිර්මාණය කරන්න කලියෙන්, ඔයාව ආරක්ෂිත කරගන්න එක ඔයාගේ වගකීමක්! ♥️
