19/09/2025
Dew Drops Pre-School
ආදරණීය අම්මේ තාත්තේ..!
දරුවන්ට කෑම කවන එක සමහර වෙලාවට ලොකු අභියෝගයක්. ඒ වෙලාවට ස්මාර්ට් ෆෝන් එකක් අතට දීම ලෙහෙසිම විසඳුම වගේ පෙනුනත්, දරුවාගේ වයසට අනුව එයින් මොළයට සිදුවන බලපෑම ගැන අපි දැනුවත්ද? 🤔
දරුවාගේ මොළය විවිධ වයස් වලදී විවිධ ආකාරයට වර්ධනය වේ. එනිසා, එක් එක් වයස් කාණ්ඩයට අනුව දුරකථන තිරයේ බලපෑම වෙනස් විය හැකියි.
කිරි දරුවන් සහ සිඟිත්තන් (අවුරුදු 0-2) 👶
මෙය මොළයේ වේගවත්ම වර්ධනයක් සිදුවන, අත්තිවාරම වැටෙන කාලයයි. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය පවා මේ වයසේ දරුවන්ට තිරය නැරඹීම කිසිසේත්ම අනුමත කරන්නේ නැහැ.
සංවේදන දුර්වලතා: දරුවන් ලෝකය ඉගෙන ගන්නේ අල්ලලා, දැනෙන දේ කටේ දාලා, සැබෑ ලෝකයේ ශබ්ද අහලා. පැතලි තිරයක් දෙස බැලීමෙන් ඔවුන්ගේ ස්පර්ශය, පෙනීම සහ ඇසීම යන සංවේදන නිසි ලෙස වර්ධනය වීමට බාධා ඇතිවේ.
මව්පිය සෙනෙහස අඩුවීම: ඔබ දරුවාගේ දෑස් දෙස බලා කතා කරන විට, සිනාසෙන විට ඔබ සහ දරුවා අතර ඇතිවන බැඳීම (Bonding) ශක්තිමත් වෙනවා. තිරය දෙස බලා සිටින දරුවාට මේ වටිනා අවස්ථාව අහිමි වී යයි.
පෙර පාසල් දරුවන් (අවුරුදු 3-5) 👧👦
මේ කාලය ඔවුන්ගේ පරිකල්පන ලෝකය අවදි වන, හැඟීම් පාලනය ඉගෙන ගන්නා සහ සමාජශීලී වීමට පදනම වැටෙන අවධියයි.
නිර්මාණශීලීත්වයට තිත: කාටූන් එකක කතාව බලා සිටිනවා වෙනුවට, සෙල්ලම් බඩු වලින් තමන්ගේම කතාවක් මවාගෙන සෙල්ලම් කරන විට දරුවාගේ නිර්මාණශීලීත්වය සහ ගැටලු විසඳීමේ හැකියාව දියුණු වේ. තිරය නිසා මේ අවස්ථාව ඇහිරී යයි.
හැඟීම් පාලනයේ දුර්වලතා: තමන්ට අවශ්‍ය දේ ක්ෂණිකව තිරයෙන් ලැබීමට හුරුවන දරුවාට, සැබෑ ලෝකයේදී යමක් ලැබෙන තුරු ඉවසීමට හෝ තමන්ගේ කේන්තිය, දුක පාලනය කරගැනීමට අපහසු විය හැක.
පාසල් යන මුල් අවධියේ දරුවන් (අවුරුදු 6-9) 📚
මෙම වයසේදී දරුවන්ගේ අවධානය, මිත්‍ර සබඳතා සහ විධිමත් අධ්‍යාපනය ඉතා වැදගත් වේ.
පන්තියේදී අවධානය ගිලිහීම: වේගවත් දසුන් සහිත වීඩියෝ වලට හුරුවූ මොළයට, සෙමින් කරුණු කියාදෙන ගුරුවරයා වෙත අවධානය යොමු කිරීම අපහසු කාර්යයක් බවට පත්වේ. "අවධානය අඩු දරුවෙක්" ලෙස ලේබල් වීමට මෙය හේතුවක් විය හැක.
සැබෑ මිතුරන් අඩුවීම: මිතුරන් සමඟ දුව පැන සෙල්ලම් කරමින්, රණ්ඩු වී යලි යාලු වෙමින් ලබන සමාජ අත්දැකීම්, තිරයක් ඉදිරියේ තනිවම සිටින දරුවාට නොලැබී යයි. ශාරීරික ව්‍යායාම නොලැබීමද මෙහි තවත් අතුරු ප්‍රතිඵලයකි.
නව යොවුන් වියට එළඹෙන දරුවන් (අවුරුදු 10-12) tween
මෙම සංවේදී වයසේදී මානසික සෞඛ්‍යය සහ සමාජීය අභියෝග ඉතා වැදගත් වේ.
නින්ද නොයාම සහ මානසික ආතතිය: රාත්‍රී කාලයේ දුරකථන භාවිතය නින්දට අවශ්‍ය හෝමෝන නිපදවීමට බාධා කරයි. ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම දරුවාගේ ඉගෙනීමට, මතකයට සහ මානසික සෞඛ්‍යයට සෘජුවම බලපායි.
අන්තර්ජාල හිරිහැර (Cyberbullying) සහ සසඳා බැලීම: සමාජ මාධ්‍ය හරහා අන් අය සමඟ තමන්ව සසඳා බැලීමෙන් හීනමානයක් ඇතිවීමටත්, අන්තර්ජාලය හරහා සිදුවන හිරිහැර වලට ගොදුරු වීමටත් ඇති අවදානම මේ වයසේදී වැඩිය.
ඉතින්, ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද? ✅
"තාක්ෂණයෙන් තොර කලාප" (Tech-Free Zones) ඇති කරන්න: නිවසේ කෑම මේසය සහ නිදන කාමර වැනි ස්ථාන වලට දුරකථන ගෙන ඒම මුළු පවුලටම තහනම් කරන්න.
කාල සීමා නියම කරන්න: දරුවාගේ වයසට ගැළපෙන පරිදි දිනකට තිරය භාවිත කළ හැකි පැය ගණනක් නියම කර එය දැඩිව ක්‍රියාත්මක කරන්න.
විකල්ප ක්‍රියාකාරකම් හඳුන්වා දෙන්න: දරුවා සමඟ පොතක් කියවන්න, චිත්‍ර අඳින්න, ගෙවත්තේ යමක් සිටුවන්න හෝ සරල ක්‍රීඩාවක යෙදෙන්න.
ඔබම ආදර්ශයක් වන්න: ඔබ නිතරම දුරකථනයේ නම්, දරුවාද එය අනුගමනය කරනු ඇත. පවුලේ අය සමඟ සිටින විට ඔබත් දුරකථනය පසෙක තබන්න.
අපේ දරුවන්ගේ අනාගතය රැඳී ඇත්තේ ඔවුන්ගේ නිරෝගී මනස මතයි. අපි තිරයට දරුවාව භාර දෙනවා වෙනුවට, ඔවුන් සමඟ සැබෑ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගනිමු. ඔබට එය කළ හැකියි! ❤️
මෙම කරුණු වැදගත් යැයි ඔබට හැඟෙනවා නම්, තවත් දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීම සඳහා මෙය share කරන්න. 📤
Copied .
