21/05/2026
වාට්ටුවල ලෙඩ්ඩුන්ගේ කෙඳිරිලි සද්ද, බෙහෙත් සුවඳ, එක දිගට දුවන සේලයින් කටු අස්සේ ගත වෙන පැය ගණනාවක ඩියුටි එකක් කියන්නේ ඇඟ විතරක් නෙවෙයි, හිතත් උපරිමයෙන්ම හෙම්බත් කරන වැඩක්. මැරීගෙන වැඩ කරලා, වාට්ටුවේ එක එක ප්රශ්නත් ඔළුවට අරන්, Mentally උපරිමයටම Down වෙලා ගෙදර එන දවස් අපිට ඕනෑතරම් තියෙනවා.
හැබැයි Healthcare Couple එකක් වීමේ තියෙන ලොකුම අභියෝගය මොකක්ද දන්නවද? **දෙන්නටම එකම වෙලාවට Duty Shift වැටෙන්නේ නැති එක.** එකෙක් Night Duty ඉවරවෙලා ඇස් රතු කරන් ගෙදර එද්දී, අනෙකා Morning Shift එකට ලෑස්ති වෙලා දොරෙන් එළියට බහිනවා. එකම වහලක් යට හිටියත්, ආදරේ කරන්න තියා හිතේ නිදහසට වචනයක් කතා කරන්නවත් වෙලාවක් නැති තරමටම මේ රස්සාව අපේ කාලය උදුරගන්නවා.
අන්න ඒ නිසයි, අපිට එකට ලැබෙන **"Duty-Free"දවසක් කියන්නේ මුළු ලෝකයක් වටිනා තෑග්ගක් වෙන්නේ! ❤️
---
# # # 📖 **අපේ කතාව (The Short Story)**
එදා වෙනදා වගේම වාට්ටුවේ ප්රශ්න නිසා මගේ හිත තිබ්බේ ගොඩක් පීඩනයක. "අද නම් ඇති වෙලා" කියලා හිතුණු වාර අනන්තයි. හැබැයි පහුවදා අපිට එකට ලැබුණු Off දවසක්.
උදේම නැගිටලා, ලස්සනට පේන ගස් කොලන් දිහා බලාගෙන, කාමරේ ජනේලය ඇරලා දැම්මා. ටේබල් එක උඩ ලැප්ටොප් එකයි, පොඩි බොන්සයි පැළයයි අස්සේ දුම් දාන තේ කෝප්ප දෙකක් ලෑස්ති වුණා.
"තවමත් වාට්ටුවේ ප්රශ්න ඔළුවේද?" ඇය ඇහුවේ මගේ මූණ දිහා බලාගෙන.
මම මුකුත් නොකියා ඇගේ අතින් අල්ලගත්තා.
අපි දෙන්නා පුටු දෙකක් ලං කරගෙන, තේ උගුරක් බොන ගමන් පැය ගණනාවක් කතා කළා. වාට්ටුවේ ලෙඩ්ඩු ගැන නෙවෙයි, අපේ අනාගතය ගැන, අපේ සතුට ගැන. ඇගේ හිනාව අස්සේ, මගේ ඔළුවේ තිබ්බ මුළු බරම කොහෙන්දෝ දියවෙලා ගියා. මානසිකව වැටිලා හිටපු මාව ආයෙත් ජීවත් කරවන්න ඒ තේ කෝප්පයටයි, ඇගේ ළඟින් ඉඳීමටයි පුළුවන් වුණා. අපේ Mentality එක 100%ක්ම Recovery වුණේ එතැනදී.
---
📝 **කාර්යබහුල වුණත් සතුටින් ඉන්න අපි කරන "Duty Management" එක**
එකට Duty දාගන්න එක රෝහල් පද්ධතිය ඇතුළේ ලෙහෙසි නෑ. හැැබැයි දෙන්නටම එකට ඉන්න කාලය හදාගන්න අපි මෙන්න මේ දේවල් කරනවා:
🔅කල්තියා Plan කිරීම:
හැම මාසෙකම Duty Roster එක හදන්න කලින්, දෙන්නට එකට Off එකක් ගන්න පුළුවන් දවස් ප්ලෑන් කරලා, Ward In-charge ට කියලා කලින්ම Duty Balance කරගන්නවා.
🔅Off දවසට Hospital Talk තහනම්:
අපිට එකට හම්බෙන ඒ වටිනා දවසේ පළවෙනි පැය කිහිපයවත් වාට්ටුවේ ප්රශ්න, ලෙඩ්ඩුන්ගේ ප්රශ්න කතා කරන්නේ නෑ. ඒ කාලය වෙන් කරන්නේ අපේ මානසික සුවයට විතරයි.
🔅නිදහස් තැන්වල කාලය ගත කිරීම:
ලොකු සල්ලි නාස්ති නොකර, ගෙදර පරිසරය ලස්සනට තියාගෙන (පොඩි පැළයක් වවලා, ලැප්ටොප් එකෙන් ලස්සන සිංදුවක් දාලා) තේ කෝප්පයක් බොන එකත් මනසට මාරම සහනයක්.
---
දිව්යලෝක වගේ රෝහල් ඇතුළේ, මිනිස්සුන්ගේ ජීවිත බේරන්න දුවන අපිට, අපේම ජීවිතය ලස්සන කරගන්න ලැබෙන්නේ මෙන්න මේ වගේ පුංචි නිදහස් දවස් කිහිපයක් විතරයි.
රෝහලේ වැඩ නිසා Mentally Down වෙන හැම Healthcare Couple එකකටම කියන්න තියෙන්නේ එකම දෙයයි;
🔅Duty එක හරියට Management කරගන්න.
එකට ඉන්න ලැබෙන ඒ පුංචි වෙලාවෙන් උපරිම සතුටක් ගන්න. මොකද, අපේ මානසික සුවය රැඳිලා තියෙන්නේ අපේම එකතුවීම ඇතුළේ විතරයි!** 👇✨
--- 🏥☕🌸❤️
゚
