Sankha R

26/08/2026

✨ "වපර ඇහැ" කියන්නේ ඇත්තටම වාසනාවේ ලකුණක්ද?🤔🤔 නැත්නම් සඟවාගත් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක්ද? 👁️🤔

අපේ පැරණි මතවාදවලට අනුව "ඇහේ නොපෙනෙන වපරය" (Microtropia / Hidden Squint) තියෙන අය හරිම වාසනාවන්තයි කියලා කියනවා. ඒත් මේ පිටුපස තියෙන ඇත්තම විද්‍යාත්මක කතාව සහ ඔබ නොදන්න කරුණු ටික දැනගන්න...

🟡 නොපෙනෙන වපරය (Microtropia) කියන්නේ මොකක්ද?

මේක සාමාන්‍යයෙන් වෙනත් කෙනෙකුට එකපාරටම අහුවෙන්නේ නැති, ඉතා කුඩා ඇසේ හැරීමක්. ඇස පරීක්ෂා කරන විශේෂිත උපකරණ මගින් විතරයි මෙය නිවැරදිව හඳුනාගන්න පුළුවන්.

🟡 වාසනාවේ කතාව ආවේ කොහොමද?

පැරණි සමාජයේ මෙවැනි අයගේ පෙනුමේ තියෙන වෙනස් චාම් බවත්, ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වයත් නිසා මෙය "වාසනාවේ ලකුණක්" ලෙස හඳුන්වන්න පටන් ගත්තා. නමුත් එය හුදෙක් ජනප්‍රිය විශ්වාසයක් විතරයි.

🟡 නොසලකා හැරියොත් වෙන දේ

Lazy Eye (අලස ඇස) තත්ත්වය

මොළය මගින් වපරය සහිත ඇසෙන් ලැබෙන රූපය නොසලකා හැරීමට පටන් ගන්නා නිසා එම ඇසේ පෙනීම ක්‍රමයෙන් අඩු විය හැක.

🟡 දෘෂ්ටි ඛණ්ඩනය (3D Vision/Depth Perception) අඩුවීම

වස්තූන් අතර තියෙන දුර සහ ගැඹුර නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට අපහසු වීම.

🟡 ඇසේ වෙහෙස සහ හිසරදය

වැඩිවේලාවක් කියවීම හෝ තිර දෙස බැලීමේදී ඇස ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වීම.

✅ කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබට හෝ ඔබේ දරුවාට මෙවැනි තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, විශ්වාසයන් පස්සේ විතරක් නොගොස් සුදුසුම දේ වන්නේ දෘශ්‍ය විශේෂඥයෙකු (Optometrist / Ophthalmologist) ලවා ඇස් පරීක්ෂා කර ගැනීමයි. කුඩා කාලයේදීම හඳුනා ගැනීමෙන් කණ්ණාඩි (Glasses) හෝ ඇස් ව්‍යායාම මගින් මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරගත හැක!

තොරතුරු දැනගත්තා නම් තවත් කෙනෙකුට බලන්න Share කරන්න! 👇

‼️උපුටා ගැනීම තහනම්
Share කිරීමට පමණි ‼️

26/08/2026

25/08/2026

කටින් එන දුර්ගන්ධය නිසා සමාජයට යන්න ලැජ්ජයිද? උගුරේ මොනවා හරි හිරවෙලා වගේ නිතරම දැනෙනවද? 😰 සමහරවිට මේකට හේතුව ඔයා නොදන්න "Tonsil Stones" (ටොන්සිල් ගල්) වෙන්න පුළුවන්.

මොනවාද මේ ටොන්සිල් ගල් කියන්නේ? මේවා හැදෙන්නේ ඇයි? වෛද්‍යවරයෙක් ළඟට යන්නේ නැතුව ගෙදරදීම මේක පාලනය කරගන්නේ කොහොමද කියලා දැනගන්න මේ වීඩියෝ එක අනිවාර්යයෙන්ම බලන්න. 👇

ඔයාගේ යාලුවන්ටත් මේ ගැන දැනගන්න අනිවාර්යයෙන්ම Share කරන්න. තවත් මේ වගේ වැදගත් සෞඛ්‍ය තොරතුරු දැනගන්න අපේ Page එක Follow කරන්න! 👍
#ටොන්සිල්ගල්

25/08/2026

🌸 ඔසප් වීමට පෙර (PMS) ඔබේ සිරුරේ සහ මනසේ සිදුවන වෙනස්කම් හඳුනා ගනිමු! 🌸

🔴 ඔසප් චක්‍රය ආරම්භ වීමට සතියකට හෝ දින කිහිපයකට පෙර කාන්තාවන්ගේ ශාරීරික හා මානසික මට්ටමේ යම් යම් වෙනස්කම් ඇති වීම ඉතා සාමාන්‍ය දෙයක්. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී මෙය Premenstrual Syndrome (PMS) ලෙස හඳුන්වනවා. මෙයට ප්‍රධානතම හේතුව වන්නේ සිරුරේ ඊස්ට්‍රජන් (Estrogen) සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් (Progesterone) හෝමෝන මට්ටම්වල සිදුවන ක්ෂණික වෙනස්වීම්යි.

මේ දිනවලදී ඔබට ඇති විය හැකි ලක්ෂණ සහ ඒවා පාලනය කරගන්නා ආකාරය..☝️

🧠 මානසිකව ඇතිවන වෙනස්කම්

✳️ හදිසි කෝපය සහ සිත් රිදීම් (Mood Swings)

සුළු දේටත් කෝපය යාම හෝ අධික ලෙස සංවේදී වීම.

✳️ මානසික පීඩනය සහ අලස බව

කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව සිතට දැනෙන කනගාටුව, බිය හෝ කාංසාව.

✳️ අවධානය යොමු කිරීමට ඇති අපහසුව සහ අධික මහන්සිය.

🩸 ශාරීරිකව ඇතිවන වෙනස්කම්

✳️ යටි බඩේ කැක්කුම සහ කොන්දේ වේදනාව.

✳️ ළැම ප්‍රදේශයේ තද බව හෝ වේදනාව.

✳️ බඩ පිපීම (Bloating) සහ සිරුරේ බර වැඩි වූවා සේ දැනීම.

✳️ හිසරදය, මුහුණේ කුරුලෑ හටගැනීම සහ ආහාර කෙරෙහි ඇතිවන අධික තෘෂ්ණාව (Food Cravings).

🥗 ගන්න ඕන ආහාර පාන

🟣මැග්නීසියම් සහිත ආහාර

කෙසෙල්, අඳුරු චොකලට් (Dark Chocolate), ඇට වර්ග (Nuts) සහ පලා වර්ග (වේදනාව සහ Mood Swings අඩු කරයි).

🟣 කැල්සියම් සහ Vitamin D

කිරි, යෝගට්, සහ පලා වර්ග (ශාරීරික අපහසුතා පාලනය කරයි).

🟣 Complex Carbohydrates

කුරක්කන්, ඕට්ස්, නිවුඩු සහල් (රුධිරයේ සීනි මට්ටම සහ ශක්තිය එක මට්ටමක තබා ගනී).

🟣 ජලය හොඳින් පානය කරන්න
දිනකට ලීටර් 2-3ක් පානය කිරීමෙන් බඩ පිපීම සහ මහන්සිය පාලනය වේ.

❌මඟහැරිය යුතු ආහාර❌

🔹අධික ලුණු සහිත ආහාර (බඩ පිපීම වැඩි කරයි).

🔹කැෆේන් (කොපි/තේ) සහ පැණි රස කෑම (කෝපය සහ කාංසාව වැඩි කරයි).

🧘‍♀️ ජීවන රටාවේ සිදුකළ යුතු වෙනස්කම් 👍

✳️ මෘදු ව්‍යායාම
යෝග (Yoga), සෙමින් ඇවිදීම හෝ මැඩිටේෂන් මඟින් මනස සහ කය සැහැල්ලු කරගන්න.

✳️ප්‍රමාණවත් නින්ද දිනකට පැය 7-8ක සුවබර නින්දක් ලබාගන්න.

✳️සිත සැහැල්ලු කරගන්න
මනසට අනවශ්‍ය පීඩනයක් නොදී ආස කරන විනෝදාංශයක නිරත වන්න.

‼️මෙම ලක්ෂණ ඔබේ දෛනික ජීවිතයට දැඩි ලෙස බාධා පමුණුවන්නේ නම් (PMDD තත්ත්වය), වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගැනීමට මැලි නොවන්න.

ඔබේ ආදරණීයයන් දැනුවත් කරන්න මේ පෝස්ට් එක Share කරන්න! ❤️

‼️උපුටා ගැනීම තහනම්
Share කිරීමට පමණි ‼️

25/08/2026

Lipohypertrophy (ලිපෝහයිපර්ට්‍රොෆි) යනු කුමක්ද? ඔබ දැනුවත්ද? 🩸💉

🟣 දියවැඩියා රෝගීන් නිතර ඉන්සියුලින් (Insulin) හෝමෝනය ශරීරයට ලබා ගැනීමේදී මුහුණ දෙන සාමාන්‍ය, නමුත් බොහෝ දෙනෙක් නොදන්නා තත්ත්වයක් තමයි Lipohypertrophy කියන්නේ.

ශරීරයේ කුමන ස්ථානවලද මේ තත්ත්වය ඇතිවන්නේ?
එකම ස්ථානයකට නිතර නිතර ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම නිසා එම ස්ථානයේ තෙල් (මේද) පටක අධික ලෙස වර්ධනය වී, සම යට ගැටිති හෝ ඝන වූ ස්ථරයක් ලෙස මතු වීම මෙහිදී සිදු වේ.

🟣 මෙය සෑදෙන්නේ කුමන වයස් සීමාවල අයටද?

මේ සඳහා නිශ්චිත වයස් සීමාවක් නොමැත. Type 1 හෝ Type 2 දියවැඩියාව සඳහා දීර්ඝකාලීනව ඉන්සියුලින් එන්නත් ලබා ගන්නා කුඩා දරුවන්, තරුණයන් මෙන්ම වැඩිහිටියන් ඕනෑම අයෙකුට මෙය ඇති විය හැක.🙄

🟣 මෙය රෝගී තත්ත්වයක්ද? කිසියම් පෝෂණ ඌනතාවයක් නිසා සිදුවන්නක්ද?

නැත, මෙය කිසිදු විටෙක පෝෂණ ඌනතාවයක් (Vitamin/Mineral deficiency) නිසා ඇති වන්නක් නොවේ.

මෙය ඉන්සියුලින් ඖෂධයේ ඇති වර්ධක ගුණය (Anabolic effect) සහ එකම ස්ථානයට නිතර කටුව ඇනීම නිසා සිදුවන පටක විනාශය හේතුවෙන් සිදුවන භෞතික වෙනස්කම් සමූහයක ප්‍රතිඵලයකි.

🟣 ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ

▫️️ඉන්සියුලින් විදින ස්ථානවල (බඩ, කලවා, පිටුපස ප්‍රදේශය හෝ බාහුව) සම යට ගැටිති හෝ ඝන වූ ස්ථර මතු වීම.

▫️️එම ස්ථානවල වේදනාවක් නොමැති වීම (සංවේදීතාව අඩුවීම).

▫️️ඉන්සියුලින් ලබා දුන්නද රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිසි ලෙස පාලනය නොවීම (ගැටිති සහිත පටක මගින් ඉන්සියුලින් නිසි ලෙස උරා ගන්නේ නැත).

▫️️එකවරම රුධිරයේ සීනි මට්ටම අධික ලෙස අඩුවීම (Hypoglycemia) හෝ ඉහළ යාම.

🟣 මේ සඳහා ඖෂධ තිබේද? නිට්ටාවටම සුව කළ හැකිද?
මේ සඳහා විශේෂිත ඖෂධ වර්ග නොමැත. නමුත් නිවැරදි පුරුදු මගින් මෙය නිට්ටාවටම මෙන්ම සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරගත හැක!

🟣 එසේ ඇතිවීම අප වළක්වා ගන්නේ කෙසේද

▫️️එන්නත් කරන ස්ථානය නිතර වෙනස් කරන්න (Injection Site Rotation) එකම ස්ථානයට දිගින් දිගටම විදින්නේ නැතුව, පෙර විදින ලද ස්ථානයේ සිට අවම වශයෙන් අඟලක්වත් අතහැර ඊළඟ එන්නත ලබා ගන්න.

▫️️එක් කටුවක් එක වරක් පමණක් භාවිත කරන්න: නැවත නැවත එකම කටුව භාවිත කිරීමෙන් පටක වලට සිදුවන හානිය වැඩි වේ.

▫️️ගැටිති ඇති ස්ථානවලට ඉන්සියුලින් විදීමෙන් වළකින්න
එම ස්ථාන පටක යථා තත්ත්වයට පත්වන තෙක් සති හෝ මාස කිහිපයක් විවේක ගැන්වූ විට ගැටිති ක්‍රමයෙන් අතුරුදහන් වේ.

ඔබත් ඉන්සියුලින් භාවිත කරන අයෙක් නම්, අදම ඔබේ එන්නත් විදින ස්ථාන පරීක්ෂා කර බලන්න.
(වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපදින්න)

‼️උපුටා ගැනීම තහනම් Share කිරීමට පමණි ‼️

24/08/2026

🌿🍎 වෙළඳපොලෙන් ගෙන එළවළු හා පලතුරු වල ඇති වස විස ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?

අපි දිනපතා ආහාරයට ගන්නා එළවළු හා පලතුරු නිසි ලෙස පිරිසිදු කර ගැනීම ඉතා වැදගත්. 🥦🍇🍅
ඒ සඳහා නිවසේදීම පහසුවෙන් කළ හැකි සරළ හා ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රම කිහිපයක් පිළිබඳ වෛද්‍යවරයෙකුගේ කෙටි දැනුවත් කිරීමක් මේ වීඩියෝවෙන් නරඹන්න. 👨‍⚕️✨

ඔබේ පවුලේ සෞඛ්‍යය වෙනුවෙන් මේ වැදගත් තොරතුරු අනිවාර්යයෙන්ම නරඹා ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟත් බෙදාගන්න! ❤️
#සෞඛ්‍යය #පෝෂණය

24/08/2026

Serum Creatinine විතරක් Normal වුණාට මදිද? 🤔

ඔබේ වකුගඩු වල ඇත්තම තත්ත්වය කියන eGFR ගැන දැනගෙන ඉමු!✅

වකුගඩු රෝගී තත්ත්වයන් ගැන කතා කරද්දී ගොඩක් දෙනෙක් බලන්නේ Serum Creatinine අගය විතරයි. නමුත් Creatinine Normal වුණාට විතරක් වකුගඩු 100% ක් හොඳයි කියන්න බැහැ කියලා ඔබ දැනන් හිටියාද? 🩺

🔍🟣 Serum Creatinine
කියන්නේ මොකක්ද?

අපේ අස්ථි පේශි (Muscles) භාවිතයේදී ස්වාභාවිකව හැදෙන අපද්‍රව්‍යයක් තමයි Creatinine කියන්නේ. මෙය රුධිරයෙන් ඉවත් කරන්නේ වකුගඩු මගින්. රුධිර පරීක්ෂාවකින් (Blood Test) මැන බලන්නේ මේ අපද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණයයි.

💡 🟣eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate) කියන්නේ මොකක්ද?
eGFR කියන්නේ ඔබේ වකුගඩු මගින් මිනිත්තුවකට රුධිරය කොපමණ ප්‍රමාණයක් පිරිසිදු කරනවද (Filter කරනවද) කියලා මැන බලන ප්‍රධානතම මිනුමයි.

🟣 Creatinine Normal වුණාට eGFR බලන්න ඕනේ ඇයි?

Creatinine අගය විතරක් බලද්දී පුද්ගලයාගේ වයස, ස්ත්‍රී/පුරුෂ භාවය, ශරීරයේ බර සහ පේශි ප්‍රමාණය (Muscle mass) අනුව වෙනස්කම් වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් ලෙස, කෘෂ වූ හෝ වයස්ගත කෙනෙකුගේ Creatinine අගය Normal ලෙස පෙන්නුවත්, වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වය අඩුවී තිබෙන්න පුළුවන්. eGFR අගය මගින් මේ සියල්ල සලකා බලා වකුගඩු වල සැබෑ ක්‍රියාකාරීත්වය අවම ගණනය කර දෙයි.

📊 eGFR අගය කියවා ගන්නේ කෙසේද?

🟡90 ට වැඩි නම්

ඉතා හොඳයි (Normal Kidney Function)

60 - 89 අතර
සුළු අඩුවීමක් (Mild decrease - වයසත් එක්ක වෙන්න පුළුවන්, අවධානය යොමු කළ යුතුයි)

30 - 59 අතර
මධ්‍යස්ථ ලෙස අඩුවීමක් (Moderate decrease - වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුතුයි)

15 - 29 අතර
දැඩි ලෙස අඩුවීමක් (Severe decrease)

15 ට අඩු නම්
වකුගඩු අක්‍රිය වීමක් (Kidney Failure)

⚠️🤔 eGFR අගය අඩුවීමට ප්‍රධාන හේතු:

▫️️පාලනය නොකළ දියවැඩියාව (Uncontrolled Diabetes)

▫️️අධික රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure)

▫️️දිගුකාලීනව වේදනා නාශක පෙති (Painkillers - NSAIDs) නොසලකා භාවිතය

▫️️හෘද රෝග සහ අධික ලෙස ශරීරය විජලනය වීම (Dehydration)

▫️️වකුගඩු වල ගල් හෝ මුත්‍රා මාර්ගයේ අවහිරතා

▫️️පාරම්පරික වකුගඩු රෝග

🛡️ ✅eGFR අගය පහත වැටීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද✅

💧 ප්‍රමාණවත් තරම් වතුර බොන්න
දිනපතා අවශ්‍ය පමණට ජලය පානය කරන්න.

🩸 ලෙඩ පාලනය කරගන්න
දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය තියෙනවා නම් නියමිත ඖෂධ ලබාගනිමින් පාලනය කරගන්න.

💊 නොදැනුවත්ව පෙති ජාති බොන්න එපා
වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව දිගටම වේදනා නාශක භාවිතයෙන් වළකින්න.

🥗 කෑම ගැන හිතන්න
ලුණු (Salt) භාවිතය අඩු කරන්න. සැකසූ ආහාර (Processed foods) සීමා කරන්න.

🏃‍♂️ සක්‍රීය වෙන්න
දිනපතා ව්‍යායාම හෝ සැහැල්ලු ඇවිදීමක නිරත වෙන්න.

🚭 දුම්පානයෙන් හා මද්‍යසාරයෙන් වළකින්න.

🩺 ක්‍රමානුකූලව පරීක්ෂා වෙන්න
වසරකට වරක්වත් මුත්‍රා හා රුධිර පරීක්ෂණ මගින් වකුගඩු පරීක්ෂා කරගන්න.

ඔබේ වකුගඩු ගැන අදම දැනුවත් වෙන්න! 💙

(කරුණාකර වෛද්‍ය උපදෙස් මත පිළිපදින්න)

‼️උපුටා ගැනීම තහනම් Share කිරීමට පමණි ‼️

24/08/2026

Fibromyalgia (ෆයිබ්‍රෝමයිඇල්ජියා) කියන්නේ මොකක්ද? ඔබ දැනගත යුතුම වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක තොරතුරු මෙන්න! 🩺👇

අපේ සිරුරේ කිසිම බාහිර තුවාලයක් නැතුව මුළු ඇඟම එක දිගට රිදෙනවා නම්, නිතරම මහන්සියි වගේ දැනෙනවා නම්, ඒක නිකම්ම "කම්මැැලිකම" නෙවෙයි වෙන්න පුළුවන්. 🤔
ඒක වෛද්‍ය විද්‍යාවේ Fibromyalgia ලෙස හඳුන්වන ස්නායු පද්ධතිය ආශ්‍රිත රෝගී තත්ත්වය විය හැකියි.🙄

📌 Fibromyalgia යනු කුමක්ද?
මෙය දීර්ඝකාලීනව මුළු සිරුර පුරාම පවතින පේශි සහ අස්ථි වේදනාව (Chronic Widespread Pain) ඇති කරන රෝගී තත්ත්වයකි. මෙහිදී සිදුවන්නේ මොළය සහ සුෂුම්නාව මගින් වේදනා සංඥා (Pain signals) සැකසුම් කරන ආකාරයේ සිදුවන වෙනස්කම් නිසා, සාමාන්‍ය වේදනාවක් වුවද අධික වේදනාවක් ලෙස සිරුරට දැනීමයි.

📌 මේ රෝගය වැළඳෙන්නේ කාටද? කුමන වයස්වල අයටද?

🟡 කාන්තාවන්ට වැඩි අවදානමක්

පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට මෙම තත්ත්වය වැළඳීමේ ප්‍රවණතාව ඉතා වැඩිය.

🟡 වයස් කාණ්ඩය

ඕනෑම වයසක කෙනෙකුට හැදෙන්න පුළුවන් වුවත්, සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 30 ත් 50 ත් අතර පුද්ගලයන් අතර වැඩි වශයෙන් වාර්තා වේ.

🟡 පාරම්පරික හා වෙනත් හේතු

පවුලේ අයට තිබීම, අධික මානසික හෝ කායික ආතතිය (Stress/Trauma), සහ සමහර වයිරස් ආසාදන හෝ වෙනත් සන්ධි රෝග (Arthritis) පැවතීමද මෙයට හේතු විය හැක.

🟣 ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ

▫️️මුළු සිරුර පුරාම පවතින තදබල මස්පිඩු සහ සන්ධි වේදනාව.

▫️️ප්‍රමාණවත් ලෙස නිදාගත්තද උදෑසන නැගිටින විට පවතින අධික තෙහෙට්ටුව (Fatigue).

▫️️නින්ද නොයාම හෝ නින්දට බාධා ඇතිවීම.

▫️️අවධානය යොමු කිරීමට ඇති අපහසුව සහ මතකය අඩුවීම (Fibro-fog).

▫️️හිසරදය, බඩවැල් ආශ්‍රිත අසමතුලිතතා (IBS) සහ මානසික ආතතිය/විෂාදය.

📌 මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකිද?🤔🙄

වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව මෙයට 100% ක් එකවර සුවකළ හැකි ඖෂධයක් නොමැත. නමුත් නිවැරදි ප්‍රතිකාර හා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් මගින් රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කර සාමාන්‍ය සක්‍රීය ජීවිතයක් ගත කළ හැක.

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර😳

▫️️ වේදනා නාශක සහ ස්නායු සන්සුන් කරන ඖෂධ (වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණි).

▫️️ව්‍යායාම
සැහැල්ලු ඇවිදීම, පිහිනීම සහ යෝග ව්‍යායාම මගින් මස්පිඩු ශක්තිමත් කිරීම.

▫️️මානසික සහනය ප්‍රමාණවත් නින්ද, ආතතිය පාලනය සහ CBT (Cognitive Behavioral Therapy) වැනි චිකිත්සාවන්.

💡 ඔබටත් මෙවැනි ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, බිය නොවී වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයකු (Rheumatologist / General Physician) හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න!

✅පසුව කියවන්න Save කරක තබාගන්න.✅

‼️ උපුටා ගැනීම තහනම්
Share කිරීමට පමණි ‼️

23/08/2026

සරුංගල් යැවීම විනෝදයක් වුවත්, විදුලි රැහැන් ආශ්‍රිතව එය අපේ දරුවන්ගේ ජීවිතයට අනතුරක් විය හැකියි. ⚠️ මෙම වීඩියෝවෙන් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා සරුංගල් යැවීම නිසා ඇතිවිය හැකි විදුලි අනතුරු සහ ඒවායින් දරුවන් ආරක්ෂා කරගැනීමේ වැදගත්කම පිළිබඳ පැහැදිලි කරයි. අපේ දරුවන්ගේ ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් මෙම පණිවිඩය අනිවාර්යයෙන්ම බෙදාගන්න! ❤️
#සරුංගල්

23/08/2026

🚨 Anaphylaxis (ඇනෆිලැක්සිස්) කියන්නේ මොකක්ද? ඔබ දැනගත යුතුම ජීවිතාරක්ෂක තොරතුරු මෙන්න!

ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) කියන්නේ හදිසියේම ඇතිවන, ක්ෂණිකව මුළු ශරීරයටම බලපාන සහ ජීවිතයට පවා තර්ජනයක් විය හැකි දැඩි අසාත්මිකතා (Allergy) තත්ත්වයක්.

❓ Anaphylaxis ඇතිවීමට බලපාන ප්‍රධාන හේතු

🟡 ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය යම් බාහිර ද්‍රව්‍යයකට අධික ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීම නිසා මෙය සිදුවේ. ප්‍රධාන ලෙස පහත දැක්වෙන දේවල් මීට හේතු විය හැක

😳 ආහාර
රටකජු, තල, කජු වැනි ඇට වර්ග, ඉස්සන්/දැල්ලන් වැනි මුහුදු ආහාර, කිරි, බිත්තර, සහ සෝයා.

🙄 කෘමි දෂ්ටන දෙබරුන්, බඹරුන්, මී මැස්සන් සහ කූඹින් සෑපීම.

😳 ඖෂධ
පෙනිසිලින් (Penicillin) වැනි (Antibiotics), සමහර වේදනා නාශක සහ රෝග විනිශ්චය සඳහා භාවිතා කරන Contrast Dyes.

😳 ලේටෙක්ස් (Latex) රබර් අත්වැසුම් හෝ වෙනත් ලේටෙක්ස් නිෂ්පාදන.

👶 👵 Anaphylaxis සෑදීමට නිශ්චිත වයස් සීමාවක් තියෙනවාද?

නැත. මෙය ඕනෑම වයසක පසුවන අයෙකුට (කුඩා දරුවන්ගේ සිට මහලු අයට පවා) ඇතිවිය හැක. නමුත්,

🔹කුඩා දරුවන් අතර ආහාර අසාත්මිකතා නිසා Anaphylaxis ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව වැඩිය.

🔹වැඩිහිටියන් අතර ඖෂධ සහ කෘමි දෂ්ටන නිසා ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව වැඩිය.

ඇදුම (Asthma) හෝ වෙනත් අසාත්මිකතා ඇති අයට මෙම තත්ත්වය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිය.

💊 මේ සඳහා ඖෂධ තිබේද? නිට්ටාවටම සුව කළ හැකිද?

🟡හදිසි අවස්ථාවකදී Anaphylaxis තත්ත්වයකදී ලබාදෙන ප්‍රධානතම සහ ජීවිතය බේරාගන්නා ඖෂධය වන්නේ Epinephrine (Adrenaline) ය. මෙය එන්නතක් ලෙස වෛද්‍යවරු විසින් ලබාදෙන අතර, ශ්වාසනාල විවෘත කර රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි.

😳නිට්ටාවටම සුව කිරීම

Anaphylaxis යනු එක් වරක් බෙහෙත් බී සම්පූර්ණයෙන්ම ශරීරයෙන් අයින් කළ හැකි රෝගයක් නොවේ. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්‍රතිචාරයක්.

✅පාලනය කරගන්නේ කෙසේද?

ඔබට අසාත්මික වන දේවල් (Triggers) හඳුනාගෙන ඒවායින් සම්පූර්ණයෙන්ම ඈත්ව සිටීම.✅

✅අසාත්මිකතා සඳහා පවතින Desensitization Therapy (Immunotherapy) වැනි නවීන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර පිළිබඳව අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකු (Allergist) හමුවී උපදෙස් ලබා ගැනීම.✅

⚠️ රෝග ලක්ෂණ දුටු සැනින් (ශාරීරික අපහසුතා, ශ්වසන අපහසුතා, තොල්/මූණ ඉදිමීම, කරකැවිල්ල) ප්‍රමාද නොවී ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකය (ETU) වෙත රෝගියාව ගෙන යන්න!

ශෙයාර් කර තවත් අයෙකුගේ ජීවිතයක් බේරා ගැනීමට දායක වන්න! 💙

‼️උපුටා ගැනීම තහනම්
Share කිරීමට පමණි ‼️