Kūno ir sielos terapija su Kristina

Kūno ir sielos terapija su Kristina Kūno ir sielos terapija – švelni erdvė, kur kūnas nurimsta, o siela sužydi. Masažai • Holistinis koučingas • Zinzino papildai
Klaipėda | 10+ m. patirties.

‼️AKCIJA‼️Tai laukiate nuolaidų? Šį mėnesį šurmuliuoja , mirga nuolaidomis JUODASIS PENKTADIENIS ;)Nusprendžiau ir aš pa...
12/11/2025

‼️AKCIJA‼️

Tai laukiate nuolaidų?
Šį mėnesį šurmuliuoja , mirga nuolaidomis JUODASIS PENKTADIENIS ;)
Nusprendžiau ir aš padovanoti jums net 2.5 val. Masažo 🤗

Akcija galios iki lapkričio 30 d.
Pasinaudokite proga pasilepunti, pagerinti savijautą, pasinerti į holistinio masažo pasaulį 💫

Noriu pakalbėti apie masažą, kaip apie ritualą 👐Mes dažnai apibūdiname masažą, kaip prabangą ar dažnai girdžiu neturi...
18/10/2025



Noriu pakalbėti apie masažą, kaip apie ritualą 👐

Mes dažnai apibūdiname masažą, kaip prabangą ar dažnai girdžiu neturiu laiko, neįvertinę, kokią naudą neša mums masažai. O jų ne 1 ir ne 3. ( raumenų tonusui pagerinti, skausmui mažinti, įtampų mažinimas, normalizuoti skysčių tekėjimą ( kraujas, limfą), patinimų mažinimas, kūno formavimas ir man turbūt vienas svarbiausių -tai nervų sistemos nuraminimas ir streso mažinimas!

Wow! Tik problema ta, kad mes kreipiames į specialistą, kai jau SOS signalas, kūnas jau šaukia!

Todėl, siūlau į masažą pažvelgti, kaip į ritualą, prevencija SOS signalui!
Kiekvienas šeimoje turime ritualų : savaitgalio pusryčiai kartu, ketvirtadienis pirties diena, laikas su vaikais, grožio penktadienis ( kaukė, vonia, susitikimas su draugais mylimoje kavinėje ir pan)
Ką mes darome ritualais? Mes normalizuojame emocinę būseną, mes suteikiame dėmesį sau, mes duodame energijos savo esybei!

Turiu klientę, kuriai masažas 1 k.į savaitę , ir jei praleidžia, kūnui diskomfortas ( kaip treneruotės).
Kodėl? Nes ji turi šį ritualą jau virš 20 metų.

Ir aš sau tokį ritualą jau metai, kaip turiu, noriu dažniau, bet man tai didelė pažanga.🙏

Siūlau sukurti sau naują masažo ritualą, rasti savo masažuotoją ir patikėkite kūnas, siela jums dėkos visada !

O aš turiu įgūdžių, įrankių ( masažo technikų), kurie padeda sukurti vidinį balansą ir suteikia kūnui lengvumo!
Būkite sveiki, gražūs ir praturtinti mažais ritualais 🫶

Jūsų Kristina

Rumpiškės g. 4

Labas ☘️Primenu, kad ruduo puikus metas skirti dėmesį savo sveikatai.Mūsų kūnas – tai indas, kuris viską sugeria, viską ...
16/09/2025

Labas ☘️
Primenu, kad ruduo puikus metas skirti dėmesį savo sveikatai.

Mūsų kūnas – tai indas, kuris viską sugeria, viską girdi ir nuolat mums siunčia ženklus. Tik mes, deja, ne visada jo klausomės. Ir tada kūnas priverčia sustoti, nes jam jau reikia pagalbos - „remonto“.

Kad neprireiktų remonto – verta rinktis profilaktiką.
Ir ji gali būti labai maloni: švelni, raminanti ir kupina meilės. ✨

👐 Holistinis masažas – tai metodika, apjungianti kelias technikas, skirtas ne tik tavo kūnui, bet ir vidinei būsenai.
Masažu metu ieškau tavo „skanių taškų“, atpalaiduoju įtampą ir padedu kūnui bei sielai vėl kvėpuoti laisvai.

💛 Nepamiršk savęs ir dovanok sau dėmesį.
Būsiu laiminga pabūti tavo masažo meistre – tiek kūnui, tiek sielai.

📍 Priimu Klaipėdoje, Rumpiškės g. 4
📩 Parašyk man žinutę ir rezervuosiu laiką specialiai tau.

Su šiluma,
Kristina 🤗

🔮 Ar žinojai, kad masažas gali veikti kaip meditacija nervų sistemai?Iš Italijos masažuotojų stovyklos atsivežiau ne tik...
13/09/2025

🔮 Ar žinojai, kad masažas gali veikti kaip meditacija nervų sistemai?

Iš Italijos masažuotojų stovyklos atsivežiau
ne tik įspūdžius, bet ir man labai artimą techniką – neurosedatyvinį masažą, kurį mokiausi iš ypatingos mokytojos Наталья Маслова.

Mane sužavėjo viskas:
💫 jos požiūris į žmogų
💫 šiltas žvilgsnis
💫 subtili technika
💫 meilė masažui, žmogui.

Neurosedatyvinis masažas jungia chiro techniką su giliu nervų sistemos raminimu.

Trumpai – tai terapija, kuri labai puikiai prisitaiko prie jau esamo masažo, man tai atradimas ir įkvėpimas!
Pagrindiis poveikis:
🌿 mažina įtampą
🌿 grąžina psichoemocinės pusiausvyros jausmą
🌿 padeda pasinerti į gilaus atsipalaidavimo būseną
Jei trumpai - ramina nervų sistemą!

Šį metodą jau integruoju į savo holistinį masažą, o t.p. gali būti ir atskira "nervų sistemos terapija".
Pirmieji klientų atsiliepimai mane labai džiugina – jie jaučia ramybę, gilų poilsį.
O man pačiai, dirbant šia technika, kartais net bėga šiurpuliukai 🫶🙏

Nori patirti?
Parašyk man žinutę ir rezervuok laiką.
📌 Rumpiškės g. 4, Klaipėda.

12/09/2025

Mokytis iš geriausių ,
Susipažinti su kolegomis,
Atrasti mažiausiai 20 technikų
Ir padovanoti jas savo klientams!

Labas mano mieli klientai, draugai, pažįstami ! 🤗Ruduo itin palankus metas pasirūpinti savimi.Profilaktika- tai geriausi...
02/09/2025

Labas mano mieli klientai, draugai, pažįstami ! 🤗

Ruduo itin palankus metas pasirūpinti savimi.
Profilaktika- tai geriausias vaistas!
O nuo seno žinome, kad sveikame kūne, gyvena sveika siela. Ir manau galima apversti sakinį, ir gausis ne ką geresnė tiesa!

Iš tikrųjų esame paveikiami gyvenimo tempo, rutinos, streso, rūpesčių.
O aš žinau, jog didžiausia mano audirorija yra tų žmonių, kuriems reikia poilsio, ramybės ( bent valandai).

Ir ne tik, galiu ir "pakočioti" kam reikia, bet tik su meile ;)

Netrukus, pagaliau pasidalinsiu įspūdžiais iš Italijos stovyklos ir apie masažo techniką, kurią parsivežiau. Ji tobulai papildo , jau esamą antistresinį masažą.

Kviečiu visus, kas myli masažą, kam rūpi gera savijautą.

Rumpiškės g 4
Klaipėda
Su meile Kristina 👐

PASIRINK, KO TROKŠTA TAVO KŪNAS Net jei tu – pamiršai - kūnas ne.Jei pavargai…Jei pečiai tokie sunkūs, lyg neštum viso ...
03/08/2025

PASIRINK, KO TROKŠTA TAVO KŪNAS

Net jei tu – pamiršai - kūnas ne.

Jei pavargai…
Jei pečiai tokie sunkūs, lyg neštum viso pasaulio rūpesčius.
Jei žvilgsnis liūdnas, o kvėpavimas paviršinis –
Tavo kūnas šaukiasi švelnaus, profesionalaus prisilietimo.

Mano pagrindas – holistinis masažas.
Tai ne tiesiog masažas. Tai ritualas.
1,5–2 val. gilaus atsipalaidavimo, kur sugrįžta kvėpavimas, lengvumas, gyvybė.
Masažas, kuris apima ne tik kūną, bet ir sielą.
Nes čia svarbi ne technika, o visa patirtis: nuo kvapo, prisilietimo iki jausmo, kad esi laukiamas.

Siūlau ir segmentinius masažus –
• Veido | Kojų ir pėdų | Kaklo ir pečių/galvos
– tikslingus, bet ne mažiau svarbus.
Kartais užtenka paliesti vieną vietą, kad atlaisvėtų visa įtampa.

O jei norisi kitokio odos atsinaujinimo – kūno šveitimas-tai puikus būdas.
Tai lyg "naujo lapo" ritualas: suaktyvina limfą, pašalina negyvas ląsteles, suteikia švytėjimo.

Masažas su meile ir išjausta tyla.( jei labai norisi ir reikia leidžiu pirmas 15 min išsikalbėti ;) )
Parašyk man žinutę ir susitarkime

Tu esi vertas(-a) švelnumo, rūpesčio ir geros savijautos. Tik reikia pasirinkti (SAVE)
🫶

Skaidulos, žarnynas ir masažas?Kai stresas užvaldo protą, kūnas reaguoja pirmas.Vienas iš jautriausių organų – žarnynas....
28/07/2025

Skaidulos, žarnynas ir masažas?

Kai stresas užvaldo protą, kūnas reaguoja pirmas.
Vienas iš jautriausių organų – žarnynas.
Ir jei tu jautiesi:
– pilna, bet ne soti,
– dažnai pučia pilvą,
– kinta tuštinimasis,
– oda ima reaguoti dėmėmis ar bėrimais,
– energija krenta, nors miegi pakankamai –
gali būti, kad žarnynas šaukiasi pagalbos.
Kas čia bendro su skaidulomis?

Skaidulos – tai maistas tavo žarnyno mikroorganizmams.
Jos padeda:
✅ palaikyti gerą žarnyno peristaltiką,
✅ mažinti uždegiminius procesus,
✅ išvalyti susikaupusius toksinus,
✅ stabilizuoti cukraus lygį kraujyje (o tai mažina streso poveikį).

O kur čia masažas?

Stresas „užrakina“ kūną.
Raumenys įsitempia, kvėpavimas paviršinis, žarnynas sustoja.
Būtent todėl masažas tampa tiltu tarp kūno ir vidinių organų:

– Atpalaiduojamas nervų centras (vagus nervas),
– Aktyvinama limfa ir kraujotaka,
– Skatinamas parasimpatinis režimas – kai kūnas gyja, virškina, regeneruoja.

Žarnynas veikia geriau, kai tu nurimsti.
O nurimti galima – per sąmoningą rūpestį savimi:
🫐 skaidulos,
💧 vanduo,
💆‍♀️ masažas,
🫶 švelnumas sau.
Turiu įrankius tau padėti. Geros kokybės skaidulų bei puikų antistresinį masažą.

📩 Kviečiu – pasikalbam apie skaidulas, žarnyną, masažą.

Tu gali jaustis lengvai.
Tavo kūnas vertas balanso.
Ir visa prasideda nuo mažo žingsnio.

Meilė sau – ne žodžiais, o prisilietimuAr kada pagalvojai, kad masažas – tai ne prabanga, o meilės sau išraiška?Ne per s...
27/07/2025

Meilė sau – ne žodžiais, o prisilietimu

Ar kada pagalvojai, kad masažas – tai ne prabanga, o meilės sau išraiška?
Ne per saldžias frazes. Ne per „affirmacijas“.
O per tai, kad tu leidai sau sustoti.
Kad atėjai, atsigulei, užsimerkiai ir pasakei kūnui : „Tu svarbus. Tu esi vertas švelnumo.“

Masažas – tai:

– leidimas sau nekontroliuoti,
– pasitikėjimas: „kažkas pasirūpins manimi“,
– emocinio svorio paleidimas per kvėpavimą,
– prisiminimas, kad tu – ne tik protas. Tu – kūnas. Tu – jausmas.

Kai žmogus masažo metu nurimsta –
tai akimirka, kai širdis prisimena, kad nėra viena.
Kai iš spaudimo, skubėjimo ir lūkesčių jis grįžta į sąlytį su savimi.

Masažas – tai ne prabanga.
Tai meilė sau, kurią galima pajausti, o ne tik galvoti.

📩 Parašyk man. Atėjo laikas pasirūpinti Tavimi.

Oda kalba apie tai, ko tu netari garsiai!„Net jei šypsaisi, tavo oda gali sakyti ką kita.“Jei pastebi: – berimus be aišk...
27/07/2025

Oda kalba apie tai, ko tu netari garsiai!

„Net jei šypsaisi, tavo oda gali sakyti ką kita.“

Jei pastebi: – berimus be aiškios priežasties,
– rausvas dėmes, kurios atsiranda ir dingsta,
– niežėjimą ar tempimą net be alergijos,
– pablogėjusią veido spalvą ar išsausėjimą,

gali būti, kad tai ne tik kosmetinis klausimas.
Tai tavo kūnas per odą siunčia žinutę:
„Aš pavargau nuo įtampos.“

Ką sako mokslas:

Stresas tiesiogiai veikia: – kortizolio lygį, kuris išbalansuoja odos regeneraciją,
– kraujotaką, dėl kurios gali atsirasti uždegimų ar bėrimų,
– virškinimą ir žarnyną, kuris stipriai susijęs su odos būkle,
– imuninę sistemą, kuri pradeda atakuoti net savas ląsteles (pvz. psoriazės ar egzemų atveju).

Kaip gali padėti masažas:
Masažas – tai ne tik raumenų atpalaidavimas.
Tai gilus nervinės sistemos perjungimas į poilsio režimą.
Tai: – mažina kortizolio (streso hormono) lygį,
– skatina kraujotaką ir limfos tekėjimą,
– gerina deguonies ir maistinių medžiagų patekimą į odą,
– aktyvina parasimpatinę nervų sistemą – būtent tada kūnas gyja.

Masažas gali tapti nuolatine odos sveikatos palaikymo dalimi, ypač kai priežastis – ne išorėje, o viduje.

Jei atpažinai save – parašyk man. Galime eiti per sąmonę ( koučingas) ir per kūną + mentalą ( masažas).
Kartu galim paieškoti ne tik paviršiaus sprendimų, bet gilesnio išgirdimo.

Klaipėda, Rumpiškės g. 4
Holistinė praktika
📩 Registracija žinute

Anti-stresinis, holistinis masažasAr žinai, koks tai jausmas – kai kūnas atsidūsta?..Kai spaudimas, įtampa, minčių triuk...
23/07/2025

Anti-stresinis, holistinis masažas

Ar žinai, koks tai jausmas – kai kūnas atsidūsta?..

Kai spaudimas, įtampa, minčių triukšmas nutyla...
Tada kūnas pagaliau išgirstas. Ir tada jis kalba: „ačiū“.

Anti-stresinis masažas – tai daugiau nei paliesti raumenys.
Tai kvietimas įsiklausyti į savo kūną, nurimti, atsijungti nuo išorės ir prisiliesti prie vidaus.
Tai vieta, kur leidžiama sustoti.
Tai kvapas, prisilietimas, ramus kvėpavimas ir žinojimas, kad čia – saugu.

Šį masažą renkasi žmonės, kurie jaučiasi: – pavargę emociškai,
– gyvena nuolatiniame skubėjime,
– jaučia miego, nervinės sistemos, virškinimo iššūkius,
– tiesiog nori vėl atsikvėpti...

Kviečiu pas mane. Kad atgautum ne tik kūną – bet ir save.

📍Klaipėda | Rumpiškės g. 4
📩 Rašyk žinute – rasiu laiką ir vietą būtent Tau.

Sveiki, mielieji 🫶Pastaruoju metu vis dažniau girdžiu: – „Su tavimi taip ramu...“– „Po masažo palengvėja – tiek kūnui, t...
22/07/2025

Sveiki, mielieji 🫶

Pastaruoju metu vis dažniau girdžiu: – „Su tavimi taip ramu...“
– „Po masažo palengvėja – tiek kūnui, tiek sielai.“

Ir tai yra būtent tai, ko siekiu.
Mano darbas – ne tik prisilietimas. Tai akimirka, kai gali sustoti, įkvėpti, prisiminti save... ir vėl pasijusti savimi.

Antistresinis masažas – tai mano būdas priminti:
gali gyventi ramiau.
Turi teisę atsipalaiduoti.
Tau nereikia visko nešti vienam.

Pažadėti stebuklų negaliu.
Tačiau pažadu – mano rankose kūnas palengvėja, o širdis atsidūsta tyliai „ačiū“.

📍 Klaipėda, Rumpiškės g. 4
📩 Registracija žinute
Su 💚 – Kristina

Address

Rumpiškės Gatvė 4
Klaipeda

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kūno ir sielos terapija su Kristina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category