https://www.facebook.com/653236874548865/

Kūno ir sielos terapija su Kristina, Rumpiškės Gatvė 4, Klaipeda (2025)

16/09/2025

Labas ☘️
Primenu, kad ruduo puikus metas skirti dėmesį savo sveikatai.

Mūsų kūnas – tai indas, kuris viską sugeria, viską girdi ir nuolat mums siunčia ženklus. Tik mes, deja, ne visada jo klausomės. Ir tada kūnas priverčia sustoti, nes jam jau reikia pagalbos - „remonto“.

Kad neprireiktų remonto – verta rinktis profilaktiką.
Ir ji gali būti labai maloni: švelni, raminanti ir kupina meilės. ✨

👐 Holistinis masažas – tai metodika, apjungianti kelias technikas, skirtas ne tik tavo kūnui, bet ir vidinei būsenai.
Masažu metu ieškau tavo „skanių taškų“, atpalaiduoju įtampą ir padedu kūnui bei sielai vėl kvėpuoti laisvai.

💛 Nepamiršk savęs ir dovanok sau dėmesį.
Būsiu laiminga pabūti tavo masažo meistre – tiek kūnui, tiek sielai.

📍 Priimu Klaipėdoje, Rumpiškės g. 4
📩 Parašyk man žinutę ir rezervuosiu laiką specialiai tau.

Su šiluma,
Kristina 🤗

13/09/2025

🔮 Ar žinojai, kad masažas gali veikti kaip meditacija nervų sistemai?

Iš Italijos masažuotojų stovyklos atsivežiau
ne tik įspūdžius, bet ir man labai artimą techniką – neurosedatyvinį masažą, kurį mokiausi iš ypatingos mokytojos Наталья Маслова.

Mane sužavėjo viskas:
💫 jos požiūris į žmogų
💫 šiltas žvilgsnis
💫 subtili technika
💫 meilė masažui, žmogui.

Neurosedatyvinis masažas jungia chiro techniką su giliu nervų sistemos raminimu.

Trumpai – tai terapija, kuri labai puikiai prisitaiko prie jau esamo masažo, man tai atradimas ir įkvėpimas!
Pagrindiis poveikis:
🌿 mažina įtampą
🌿 grąžina psichoemocinės pusiausvyros jausmą
🌿 padeda pasinerti į gilaus atsipalaidavimo būseną
Jei trumpai - ramina nervų sistemą!

Šį metodą jau integruoju į savo holistinį masažą, o t.p. gali būti ir atskira "nervų sistemos terapija".
Pirmieji klientų atsiliepimai mane labai džiugina – jie jaučia ramybę, gilų poilsį.
O man pačiai, dirbant šia technika, kartais net bėga šiurpuliukai 🫶🙏

Nori patirti?
Parašyk man žinutę ir rezervuok laiką.
📌 Rumpiškės g. 4, Klaipėda.

12/09/2025

Mokytis iš geriausių ,
Susipažinti su kolegomis,
Atrasti mažiausiai 20 technikų
Ir padovanoti jas savo klientams!

02/09/2025

Labas mano mieli klientai, draugai, pažįstami ! 🤗

Ruduo itin palankus metas pasirūpinti savimi.
Profilaktika- tai geriausias vaistas!
O nuo seno žinome, kad sveikame kūne, gyvena sveika siela. Ir manau galima apversti sakinį, ir gausis ne ką geresnė tiesa!

Iš tikrųjų esame paveikiami gyvenimo tempo, rutinos, streso, rūpesčių.
O aš žinau, jog didžiausia mano audirorija yra tų žmonių, kuriems reikia poilsio, ramybės ( bent valandai).

Ir ne tik, galiu ir "pakočioti" kam reikia, bet tik su meile ;)

Netrukus, pagaliau pasidalinsiu įspūdžiais iš Italijos stovyklos ir apie masažo techniką, kurią parsivežiau. Ji tobulai papildo , jau esamą antistresinį masažą.

Kviečiu visus, kas myli masažą, kam rūpi gera savijautą.

Rumpiškės g 4
Klaipėda
Su meile Kristina 👐

03/08/2025

PASIRINK, KO TROKŠTA TAVO KŪNAS

Net jei tu – pamiršai - kūnas ne.

Jei pavargai…
Jei pečiai tokie sunkūs, lyg neštum viso pasaulio rūpesčius.
Jei žvilgsnis liūdnas, o kvėpavimas paviršinis –
Tavo kūnas šaukiasi švelnaus, profesionalaus prisilietimo.

Mano pagrindas – holistinis masažas.
Tai ne tiesiog masažas. Tai ritualas.
1,5–2 val. gilaus atsipalaidavimo, kur sugrįžta kvėpavimas, lengvumas, gyvybė.
Masažas, kuris apima ne tik kūną, bet ir sielą.
Nes čia svarbi ne technika, o visa patirtis: nuo kvapo, prisilietimo iki jausmo, kad esi laukiamas.

Siūlau ir segmentinius masažus –
• Veido | Kojų ir pėdų | Kaklo ir pečių/galvos
– tikslingus, bet ne mažiau svarbus.
Kartais užtenka paliesti vieną vietą, kad atlaisvėtų visa įtampa.

O jei norisi kitokio odos atsinaujinimo – kūno šveitimas-tai puikus būdas.
Tai lyg "naujo lapo" ritualas: suaktyvina limfą, pašalina negyvas ląsteles, suteikia švytėjimo.

Masažas su meile ir išjausta tyla.( jei labai norisi ir reikia leidžiu pirmas 15 min išsikalbėti ;) )
Parašyk man žinutę ir susitarkime

Tu esi vertas(-a) švelnumo, rūpesčio ir geros savijautos. Tik reikia pasirinkti (SAVE)
🫶

28/07/2025

Skaidulos, žarnynas ir masažas?

Kai stresas užvaldo protą, kūnas reaguoja pirmas.
Vienas iš jautriausių organų – žarnynas.
Ir jei tu jautiesi:
– pilna, bet ne soti,
– dažnai pučia pilvą,
– kinta tuštinimasis,
– oda ima reaguoti dėmėmis ar bėrimais,
– energija krenta, nors miegi pakankamai –
gali būti, kad žarnynas šaukiasi pagalbos.
Kas čia bendro su skaidulomis?

Skaidulos – tai maistas tavo žarnyno mikroorganizmams.
Jos padeda:
✅ palaikyti gerą žarnyno peristaltiką,
✅ mažinti uždegiminius procesus,
✅ išvalyti susikaupusius toksinus,
✅ stabilizuoti cukraus lygį kraujyje (o tai mažina streso poveikį).

O kur čia masažas?

Stresas „užrakina“ kūną.
Raumenys įsitempia, kvėpavimas paviršinis, žarnynas sustoja.
Būtent todėl masažas tampa tiltu tarp kūno ir vidinių organų:

– Atpalaiduojamas nervų centras (vagus nervas),
– Aktyvinama limfa ir kraujotaka,
– Skatinamas parasimpatinis režimas – kai kūnas gyja, virškina, regeneruoja.

Žarnynas veikia geriau, kai tu nurimsti.
O nurimti galima – per sąmoningą rūpestį savimi:
🫐 skaidulos,
💧 vanduo,
💆‍♀️ masažas,
🫶 švelnumas sau.
Turiu įrankius tau padėti. Geros kokybės skaidulų bei puikų antistresinį masažą.

📩 Kviečiu – pasikalbam apie skaidulas, žarnyną, masažą.

Tu gali jaustis lengvai.
Tavo kūnas vertas balanso.
Ir visa prasideda nuo mažo žingsnio.

27/07/2025

Meilė sau – ne žodžiais, o prisilietimu

Ar kada pagalvojai, kad masažas – tai ne prabanga, o meilės sau išraiška?
Ne per saldžias frazes. Ne per „affirmacijas“.
O per tai, kad tu leidai sau sustoti.
Kad atėjai, atsigulei, užsimerkiai ir pasakei kūnui : „Tu svarbus. Tu esi vertas švelnumo.“

Masažas – tai:

– leidimas sau nekontroliuoti,
– pasitikėjimas: „kažkas pasirūpins manimi“,
– emocinio svorio paleidimas per kvėpavimą,
– prisiminimas, kad tu – ne tik protas. Tu – kūnas. Tu – jausmas.

Kai žmogus masažo metu nurimsta –
tai akimirka, kai širdis prisimena, kad nėra viena.
Kai iš spaudimo, skubėjimo ir lūkesčių jis grįžta į sąlytį su savimi.

Masažas – tai ne prabanga.
Tai meilė sau, kurią galima pajausti, o ne tik galvoti.

📩 Parašyk man. Atėjo laikas pasirūpinti Tavimi.

27/07/2025

Oda kalba apie tai, ko tu netari garsiai!

„Net jei šypsaisi, tavo oda gali sakyti ką kita.“

Jei pastebi: – berimus be aiškios priežasties,
– rausvas dėmes, kurios atsiranda ir dingsta,
– niežėjimą ar tempimą net be alergijos,
– pablogėjusią veido spalvą ar išsausėjimą,

gali būti, kad tai ne tik kosmetinis klausimas.
Tai tavo kūnas per odą siunčia žinutę:
„Aš pavargau nuo įtampos.“

Ką sako mokslas:

Stresas tiesiogiai veikia: – kortizolio lygį, kuris išbalansuoja odos regeneraciją,
– kraujotaką, dėl kurios gali atsirasti uždegimų ar bėrimų,
– virškinimą ir žarnyną, kuris stipriai susijęs su odos būkle,
– imuninę sistemą, kuri pradeda atakuoti net savas ląsteles (pvz. psoriazės ar egzemų atveju).

Kaip gali padėti masažas:
Masažas – tai ne tik raumenų atpalaidavimas.
Tai gilus nervinės sistemos perjungimas į poilsio režimą.
Tai: – mažina kortizolio (streso hormono) lygį,
– skatina kraujotaką ir limfos tekėjimą,
– gerina deguonies ir maistinių medžiagų patekimą į odą,
– aktyvina parasimpatinę nervų sistemą – būtent tada kūnas gyja.

Masažas gali tapti nuolatine odos sveikatos palaikymo dalimi, ypač kai priežastis – ne išorėje, o viduje.

Jei atpažinai save – parašyk man. Galime eiti per sąmonę ( koučingas) ir per kūną + mentalą ( masažas).
Kartu galim paieškoti ne tik paviršiaus sprendimų, bet gilesnio išgirdimo.

Klaipėda, Rumpiškės g. 4
Holistinė praktika
📩 Registracija žinute

23/07/2025

Anti-stresinis, holistinis masažas

Ar žinai, koks tai jausmas – kai kūnas atsidūsta?..

Kai spaudimas, įtampa, minčių triukšmas nutyla...
Tada kūnas pagaliau išgirstas. Ir tada jis kalba: „ačiū“.

Anti-stresinis masažas – tai daugiau nei paliesti raumenys.
Tai kvietimas įsiklausyti į savo kūną, nurimti, atsijungti nuo išorės ir prisiliesti prie vidaus.
Tai vieta, kur leidžiama sustoti.
Tai kvapas, prisilietimas, ramus kvėpavimas ir žinojimas, kad čia – saugu.

Šį masažą renkasi žmonės, kurie jaučiasi: – pavargę emociškai,
– gyvena nuolatiniame skubėjime,
– jaučia miego, nervinės sistemos, virškinimo iššūkius,
– tiesiog nori vėl atsikvėpti...

Kviečiu pas mane. Kad atgautum ne tik kūną – bet ir save.

📍Klaipėda | Rumpiškės g. 4
📩 Rašyk žinute – rasiu laiką ir vietą būtent Tau.

22/07/2025

Sveiki, mielieji 🫶

Pastaruoju metu vis dažniau girdžiu: – „Su tavimi taip ramu...“
– „Po masažo palengvėja – tiek kūnui, tiek sielai.“

Ir tai yra būtent tai, ko siekiu.
Mano darbas – ne tik prisilietimas. Tai akimirka, kai gali sustoti, įkvėpti, prisiminti save... ir vėl pasijusti savimi.

Antistresinis masažas – tai mano būdas priminti:
gali gyventi ramiau.
Turi teisę atsipalaiduoti.
Tau nereikia visko nešti vienam.

Pažadėti stebuklų negaliu.
Tačiau pažadu – mano rankose kūnas palengvėja, o širdis atsidūsta tyliai „ačiū“.

📍 Klaipėda, Rumpiškės g. 4
📩 Registracija žinute
Su 💚 – Kristina

21/07/2025

Sveiki mielieji! 🫶
Noriu pasidalinti mintimis apie "skanų" masažą...
Savaitę laiko pagaudavau ar perskaitytas mintis, ar klausimus klientų, ar net kolegų žodžius/pasidalijimus, kurie artimi man.
Pradėti reikėtų nuo to, kad visų skoniai skirtingi. "Man stipriau, man dar giliau, man galvos nelieskite, man būtinai pėdas pamasažuokite..."ir viskas yra norma!!! Mano užduotis jus išgirsti .
Bet esu šalininkė masažo su meile, kuris nedrąsko ir neskaudina!
Skausmo ir taip pakanka mūsų gyvenime.
O malonumų, mes kartais sau neleidžiame .
Kiekvienas kartas yra skirtingas, masažo gylis bus kitoks, jūsų pojūtis, net emocija gal bus kita.
Todėl tegul sveikata, gera savijauta ir trigerių paleidimas bus skanus ;)

Liepos mėnesio dienos liko tik 23, 28, 29

Kviečiu apsilankyti ir skirti laiko sau! 🤗

Rumpiškės g 4

21/07/2025

Sveiki atvykę į mano širdies erdvę –
„Kūno ir sielos terapiją su Kristina“

Čia dalinsiuosi ne tik apie masažus ar koučingą.
Čia dalinsiuosi apie tai, kas gydo, šildo, kviečia sustoti.

Apie tylą po prisilietimo. Apie atsikvėpimą. Apie jautrumą.
Apie tai, kaip kūnas išmoksta kalbėti, kai jį išgirstame.

👐 Masažai – kaip kvietimas sugrįžti į kūną
🌙 Koučingas – kaip kelionė į save
💛 Zinzino – kaip palaikymas iš vidaus

Dirbu Klaipėdoje.
Masažai -pagrindinis mano veiklos vektorius.
Bet šalia to yra dar holistinis koučingas -jo sesijas galiu pravesti ir susitikus gyvai ir online.

Jei ši erdvė tau artima – būk.
Jei jauti kvietimą – parašyk.

„Kūnas – tai sielos namai. Pasirūpink jais.“

Su meile, Kristina 🫶

Kūno ir sielos terapija su Kristina

16/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

02/09/2025

03/08/2025

28/07/2025

27/07/2025

27/07/2025

23/07/2025

22/07/2025

21/07/2025

21/07/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category