24/09/2025
Tiek daug žmonių nustoja judėti, nes mano, kad neturi pakankamai lankstumo, jėgos ar mobilumo.
Tačiau tiesa yra tokia: jūs neprivalote būti tobulas, kad galėtumėte užsiimti mėgstama veikla.
Nenustokite judėti.
Išmokite naudotis tuo, ką turite. Kai judate savo diapazone, sukuriate pasitikėjimą, stiprinate savo kūną ir atrandate laisvę.
Laikui bėgant galite tobulėti. Galite padidinti judesių diapazoną. Galite pagerinti laikyseną ir pritaikyti mėgiamam užsiėmimui. Galite tapti stipresni, labiau subalansuoti ir atsparesni.
Mūsų, kaip judėjimo specialistės pašaukimas – atkurti tikėjimą judėjimu. Priminti žmonėms, kas įmanoma. Puoselėti tikėjimą, kad kūnas gali daugiau, nei jie įsivaizdavo.
Ir taip, saugiai, nuosekliai praktikuojant, kad būtų galima atkurti judesių diapazoną.
Judėjimas yra vaistas. Tad žaisk padelį, užsiimk mėgiama veikla – dalyvauk gyvenime!
✨ O kokio Jūs bijot sporto ar aktyvaus užsiėmimo ir ribojate save judėti?
Trenerė Sandra 💫
