Violeta Kabelytė: pradedam iš naujo

Violeta Kabelytė: pradedam iš naujo Čia – ne tiems, kurie nori „tapti geresne versija savęs“.
Čia – tiems, kurie jau dabar genialūs, bet vis dar galvoja, kad tiesiog „keisti“.

Pradedam iš naujo – bet šįkart su viskuo, ką slepi, nes atrodė „per daug“. Aš esu sertifikuota koučerė. Man patinka tyrinėti saviugdą ir jos metodus. Mokausi ir augu kartu su koučingo klientais.

29/12/2025

Dar liko kelios dienos iki Naujų metų, ir aš vis pagalvoju, kad jos tokios keistos. Lyg niekas iš tavęs jau nieko nesitiki. Nei produktyvumo, nei sprendimų, nei gyvenimo plano. Valgai, kas liko po švenčių, vaikštai su pižama ilgiau nei reikėtų ir staiga galvoje išlenda mintis: „o gal aš kitais metais norėčiau gyventi truputį kitaip?“

Ne geriau. Ne efektyviau. Tiesiog kitaip.

Ir čia dažniausiai įsijungia tas balsas, kuris sako: „nu bet jei nežinai kaip, tai kam čia pradėt galvot.“ Bet kuo toliau, tuo labiau atrodo, kad dauguma normalių gyvenimo pokyčių taip ir prasideda. Ne nuo plano, o nuo jausmo. Nuo „kažkaip nebelimpa taip, kaip buvo“.

Gruodį aš pati daug galvojau apie tokius tikslus, kuriems dar nėra plano, ir dar logiškai nesupranti kaip iki jų prieiti. Apie tuos norus, kuriems dar neturi Excel lentelės. Ir pasirodo, pasaulis nesugriūva, jei tu sau leidi tiesiog norėti. Be sprendimų. Be įsipareigojimų. Tiesiog pasižymėti mintyse: „šitą temą aš dar pasilaikysiu“.

Tai va. Jei šiom dienom galvoje sukasi panašios mintys – sveikinu, tu normalus žmogus metų pabaigoje 😄 Nereikia nieko nuspręsti iki sausio pirmos. Nereikia iškart keisti gyvenimo. Kartais pilnai užtenka nustoti sau sakyti „ne dabar“.

Ar tikrai dar ne laikas?

Linksmų Kalėdų!Tegul šventės primena, kad ne viską reikia „susitvarkyti“,ne kiekvieną tikslą – pasiekti,o kartais pats g...
24/12/2025

Linksmų Kalėdų!
Tegul šventės primena, kad ne viską reikia „susitvarkyti“,
ne kiekvieną tikslą – pasiekti,
o kartais pats geriausias sprendimas
yra tiesiog sustoti, iškvėpti
ir suvalgyti dar vieną sausainį
Jaukių švenčių ir švelnaus starto naujiems metams 🎄

Turiu planą šių metų Adventui:mažiau stresuoti, daugiau kvėpuoti ir pagaliau nepasimesti tarp darbų.Jei tokia idėja prie...
27/11/2025

Turiu planą šių metų Adventui:
mažiau stresuoti, daugiau kvėpuoti ir pagaliau nepasimesti tarp darbų.

Jei tokia idėja prie širdies, sukūriau tam įrankį —
nemokamą Advento Pokyčių Kalendorių:
24 dienos, 24 mažos užduotys, 24 akimirkos sau.

Nereikės meditacinių kanjonų ar trijų valandų ritualų —
pakaks kelių minučių ryte.

Prisijungti gali čia:

✨ vieną netikėtą pokyčio užduotį, kurios dar nesi dariusi✨ gilesnį refleksijos klausimą, kuris atidaro vidines duris✨ sakinio pradžią, padedančią suformuluoti tavo norą ar svajonę

Iki naujų metų dar turim gabaliuką laiko, bet aš jau pradedu apmąstymus apie pažadus sau. Ne vien tuos, kuriuos surašom ...
05/11/2025

Iki naujų metų dar turim gabaliuką laiko, bet aš jau pradedu apmąstymus apie pažadus sau. Ne vien tuos, kuriuos surašom gruodžio 31 ir pamirštam jau kažkur apie sausio vidurį. Pažadų sau pridalinam ir kitom progom. Tik kas čia per mistika, kad taip sunku jų laikytis... norėtųsi rašyti kartais, bet taip būna daug dažniau negu norėtųsi. Pažadų me smokam laikytis, kai jie duodami kažkam kitam. Garbės reikalas - jeigu davei pažadą, ištęsėk :) o tai kaip čia gaunasi su tais pažadais sau?

Get more from Tikrų (savų) tikslų studija on Patreon

01/10/2025

Get more from Ramiai. Pradedam iš naujo on Patreon

Atostogų sezonas baigėsi (bent jau man :) ), bet neseniai nugirdau tokį palyginimą apie terapiją ir koučingą, kad iš kar...
20/09/2025

Atostogų sezonas baigėsi (bent jau man :) ), bet neseniai nugirdau tokį palyginimą apie terapiją ir koučingą, kad iš karto pamačiau save oro uoste su lagaminu rankoje. 🧳✈️

Jeigu žiūrėsim į gyvenimą, kaip į kelionę su lagaminu... Kai ateini pas psichoterapeutą, jis padeda atidaryti lagaminą ir peržiūrėti, ko ten pridėta. Iš kur tie megztiniai, kodėl dugne guli akmenukai, kam tiek senų batų, kurių jau niekada nedėvėsi. Kartais supranti, kad didelė dalis turinio prikrauta ne tavo rankomis.

O koučeris klausia: „Gerai, o kur tu nori keliauti?“ Jis padeda išsigrynyninti kuria kryptimi tu nori keliauti. Ne "reikia", o "nori". Ir kai kryptis aiški, padeda pasiruošti. Nes jei svajoji apie tropikus, bet lagamine tik pūkinės striukės – bus karšta. Labai karšta. Tad tenka kartu perrūšiuoti, ko tau tikrai prireiks kelionei, o ką geriau palikti.

Ir man šitas palyginimas labai patiko, nes kviečia paprastai, bet taikliai pamąstyti:

kur aš šiandien noriu keliauti?
ar mano „lagaminas“ atitinka šitą kryptį?
ką verta iškrauti, o ką dar įsidėti?

Kelionė prasideda būtent nuo šito klausimo – kur iš tikrųjų noriu nuvykti.

Tai kur keliausit ir ką susikrovėt į lagaminus?

Praleidau pristatymo etapą ir iškart šoku į antrą epizodą 🙈 Su kolegėm paleidom podkastą – tiesiog pokalbiai, be didelių...
10/09/2025

Praleidau pristatymo etapą ir iškart šoku į antrą epizodą 🙈 Su kolegėm paleidom podkastą – tiesiog pokalbiai, be didelių ekspertizių. Šįkart apie emocinį nepasiekiamumą. O aš esu buvusi tikra to profesionalė.😅 Apie tai atvirai pokalbyje.

Svarbi informacija ~36:30 laiko juostoje 😉

Kam kyla klausimų, rašykit 🙃

Koks jausmas būti nepriimtam į kito žmogaus emocinį pasaulį?Ką išgyveni, kai gali paliesti artimą ranka, bet viduje jaučiasi, lyg būtumėte pasaulių atstumu v...

06/09/2025

Tikrų, savų, autentiškų tikslų bendruomenė

Address

Panevezys

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Violeta Kabelytė: pradedam iš naujo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share