Aistė Kudzytė. Egzistencinė terapija. Priklausomybių konsultacijos

29/04/2025

D U R Y S
Kodėl kartais atkakliai neatsidaro tos, į kurias baladoju?
O kartais atsiveria ten, kur nemaniau, kad reikia belstis?
Iš kur apskritai žinau, katros durys yra TOS?

Labai džiaugiuosi gavusi European Life Science & Knowledge Institute stipendiją - dalyvio bilietą į didžiausią NVO lėšų pritraukimui, komunikacijai ir efektyviam valdymui skirtą konferenciją – „Fundraising Summit 2025“.

Neabejoju, kad ten pamatysiu bent vienas naujas duris.

03/03/2025

"Tu pats užauginsi vaisius, o jie tave išgydys nuo visų ligų ir padarys laimingą"
Na, gal ir ne nuo visų ligų, gal ir ne patį laimingiausią, bet esmė, kad jėga gyvena kažkur manyje.
Šis kabo ant namų sienos, kaip priminimas, kad kartais reikia:
- laiko
- draugo
- veiksmo
- pastangų
- kalbėtis
- dar laiko
- sąžiningumo su savim
- drąsos
- kantrybės
- padidinamojo stiklo
- ir šokolado

Padėti gali ir pakeleivis, norintis suprasti, per ką dabar brendi: www.nematomasdramblys.lt

02/02/2025

"Mirtis neigia mūsų gyvenimą, bet būtent ji ir suteikia jam prasmę"
O jei gyvenimas niekad nesibaigtų?
Metai po metų, šimtmetis po šimtmečio.
Tie patys beprasmiai karai, troškimai, darbai, revoliucijos, atradimai...
Visi, kuriuos myli - nustoja savo žemiškosios būties, o nemirtingajam lieka tas pats dangus, kuris senai pabodęs ir visada toks pats.
Košmaras?
Ne - tai tikroji mirtis!

27/01/2025

Atvirauju apie save ir kviečiu susitikti su savimi. Ne manimi, o tavimi.

Šiandien ir vėl kariauju su savo psichosomatika.
Kad ją kur galai! Kartais pavargstu.
Gal čia ir bėda, kad ši kova kaip tik ir palaiko josios gyvastį?
O gal jai taip gerai su manim, kad niekaip neapleidžia ir neišsidangina sau? Tokia brangi, sava ir artima savęs pačios dalis...
Arba dar neisššifruoju jos siunčiamos žinios. Galbūt jos net nėra ir tiesiausias kelias - susitaikymas?
Toks nuoširdus susitaikymas, tik kur jo nusipirkt?
Prisimenu jūrą.
Kai per daug klausimų - vertėtų eit miegot...
Ir taip kartais pamirštu ją, ir ateina atokvėpis. Vis dažniau. Ačiū tau!
Egzistencialistai kviečia: įsižiūrėk atidžiau - gal pavyks bent kažką geriau apie save pamatyti, bent akies krašteliu. O tada jau galėsi spręsti, ką su tuo daryti.
Štai ir sėdžiu prie ryto vartų, žiūriu į baltą tašką ten kažkur viršum Rasų ir matau, kad šiąnakt kitos išeities nėra, kaip tik gyventi su tuom kaip yra 😄
- Tik sakyk man, kaip drįstu siūlytis kam nors į pagalbą psichoterapijoje, jei ir pati su savimi nesusitvarkau? Tarsi aklasis vestų akluosiu...
- Brangioji, aklasis kuo puikiausiai žino, kaip keliauti aklam.
www.nematomasdramblys.lt , nes nematyti irgi kažkaip nebesigauna

13/01/2025

Laisvė yra brangi.
Daug kainuoja ir tampa mylima.
Fizinė laisvė ir ta, kuri viduje.

Jei apie vidinę:
"Mes verčiau pražūsim savo baimėse
Negu leisim savoms iliuzijoms numirti"
(W. H. Auden, "Nerimo amžius")

Kviečiu terapijoje kartu tyrinėti baimes, iliuzijas ir visa, kas trukdo gyventi laisviau
www.nematomasdramblys.lt

17/12/2024

"Su manimi tai (NE)GALI atsitikti".
Kai pagalvoju, kiek žmonių prisideda, kad šios mintys išvystų dienos šviesą, o darbai pasiektų jaunus žmones, kuriems to labiausiai reikia - apgaubia dėkingumas ir užsispyrimas dirbti toliau.
Kviečiu paskaityti, ką apie priklausomybes, psichotropinius vaistus ir tarpusavio santykius šeimose galvojame aš, kolega Vilius Ščerbickas ir vaikų psichiatrė Eimantė Karoblienė:
https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kritiskas-amzius-bandyti-narkotiku-ir-kaip-tevai-i-priklausomybe-stumia-savo-vaikus-1026-2362384

Apie tai nuo rugsėjo Nemenčinės ir Maišiagalos gimnazijose pabendravome su beveik 600 moksleivių. Apie psichoaktyvių medžiagų vartojimo priežastis, pasekmes ir alternatyvas. Ir ne tik psichoaktyvių medžiagų - telefonai, ekranai, žaidimai, dar gyvas galas kažko, ko galbūt net nežinome. Kuo taip dažnai stengiamės užkaišioti savo vidines tuštumas.
Susitikdavome pasiklausyti, papasakoti, pabandyti suprasti ir... kas žino - galbūt kažkas netgi gavosi.

Prevencinį projektą finansuoja ir galimybę kalbėtis priklausomybių temomis suteikia Vilniaus rajono savivaldybė/Samorząd Rejonu Wileńskiego

27/11/2024

"Ąžuolas".
Jautrus, gražus jaunuolis.
Vienas iš begalybės.
Jo gyvenimo perspektyvos dar tik skleidžiasi, o jau savo kailiu išbandė itin liūdnas psichoaktyvių medžiagų vartojimo pasekmes.

Sutiko pasidalinti patirtimi - nuoširdžiausias AČIŪ TAU už pasakojimą ir drąsą!

Sako, kad daugiau taip nebenori ir siunčia žinią kitiems.
Galbūt ši žinia ką nors pasieks, palies ir padės.

Dalintis padeda Vilniaus rajono savivaldybė/Samorząd Rejonu Wileńskiego

Ąžuolui – 16 metų, o vaikinas jau ne kartą yra perdozavęs psichotropinių medžiagų, vežtas į reanimaciją. Dėl medžiagų po...

21/11/2024

Vaikams labai to reikia - pokalbio, gyvo pavyzdžio ir GYVO kontakto!
Tikiu, kad išgelbėti gali ryšys, o ne popierinė prevencija

23/10/2024

Su manimi taip (NE)GALI atsitikti.

Gali gali. Kartais gali tekti brautis per įvairiausius brūzgynus

Šiandien - diskusijos su dar 3 moksleivių klasėmis. Ateinam pasiraitoję rankoves, pasiruošę kalbėtis apie visokias priklausomybes, narkotikus, elektronines ci*****es, klausinėti, klausytis. Žodžiu - kviečiam jaunus žmones svarbiam pokalbiui.
Tik jie...... nesikalba. Dalis kikena, kiti tiesiog tyli kaip burnas užsisiuvę.

Kas toliau? O davai pabandykim taip: užrašykite savo klausimus, mintis ar jausmus ant lapelių, mes lapelius sumaišysim ir tada nieks nežinos, kieno lapelį trauksim ir skaitysim.
Ok, lapelių krūva!!!
Ar taip nedrąsu gyvai kalbėtis?
Gali būti.

Po visko brendam pamiške ir kalbamės.
Vilius ir sako: "Taigi mes skatinam juos pagalvoti, modeliuojam visokias situacijas, jie turi galimybę patys įsivertinti..."
O aš galvoju: jei kartais taip sudėtinga kalbėtis su jaunu žmogumi apie jį patį, tai kaip išvis įmanoma kalbėtis apie vaikų reikalus be jų pačių?

Galimybę dirbti ir ieškoti kelio per brūzgynus suteikia Vilniaus rajono savivaldybė/Samorząd Rejonu Wileńskiego

30/09/2024

"Su manimi taip (NE)GALI atsitikti"
Šiemet vėl kalbamės su moksleiviais apie priklausomybes ir kitas su psichoaktyvių medžiagų vartojimu susijusias grėsmes.
Ir ne tik psichoaktyvių. O kaip priklausomybė nuo telefono? Nuo ko viskas prasideda?
Klausiame - skliaustelius čia palikti ar nuimti?
Kolega Vilius Ščerbickas siūlo: "Norit pasitikrinti? Pasidėkite po ranka skaniausią savo skanumyną ir pasistenkite jo nesuvalgyti bent 3 dienas".
Ir moksleiviai kalbasi, diskutuoja, tikimės - net kažką sau pagalvoja.
Šiemet plečiam mokyklų ratą ir esame priimti į "Maišiagalos Lietuvos didžiojo kunigaikščio Algirdo gimnaziją". Didelis ačiū jos socialinei pedagogei Aidai Lukšienei.
Ir taip iki gruodžio mėnesio susitiksim vieni su kitais ir su naujais iššūkiais.

Projektą finansuoja ir galimybes kalbėtis sudaro Vilniaus rajono savivaldybė/Samorząd Rejonu Wileńskiego

27/08/2024

Rekomenduoju.
Įdomūs, gyvi, gryni, naudingi pokalbiai.
Tikras dialogas! Su dviem psichologais - Vitalijum ir Gediminu.
Klausyti, mėgautis, mąstyti, mokytis.

Vieta, kur psichologija sutinka savo klausytoją. Jei norite geriau suprasti save ir kitus, domitės psichologija, psichoterapija, čia galite atrasti naudingų dalykų! Kanale žiniomis ir patirtimi dalinasi psichologai Vitalijus Gafurovas ir Gediminas Tumėnas. Epizodai įvairiomis psichologijos t...

14/08/2024

Susitikimas gydo.
Susitikimas su draugu ar terapeutu, bet svarbiausia – su pačiu savimi.
Jei susiduri su priklausomybe, nerimu, vienišumu, psichosomatika ir panikos atakomis, gyvenimo prasmės klausimais, pasirinkimų baime ar kitais gyvenimiškais sunkumais – KVIEČIU POKALBIUI.

Man pačiai itin artimos bei svarbios šios temos, dažnai kupinos neapibrėžtumo. Egzistencinė terapija nedavė greitų ir paprastų atsakymų į gyvenimo iššūkius. Ir vis tik ji padeda šiek tiek geriau suprasti save kamuojančius sunkumus ir laisviau bei drąsiau rinktis, kaip jiems atsiliepti.

Šiuo metu studijuoju egzistencinę terapiją Humanistinės ir Egzistencinės Psichoterapijos Institute (HEPI) bei PRADEDU individualią terapinio konsultavimo praktiką, kuri bus supervizuojama patyrusios terapeutės-supervizorės.
Nors su pradžią lydinčiu jauduliu ir šiek tiek nerimo, bet esu pasiryžusi nuoširdžiai išklausyti kiekvieną, kuris pasiryš atsiverti.

Nuo 2019 m. dirbu priklausomybių konsultante, teikiu pagalbą atpažįstant bei įveikiant priklausomybę. Taip pat vedu seminarus socialiniams darbuotojams ir priklausomybių prevencijos diskusijas moksleiviams.
Šioje iššūkių pilnoje veikloje dirbu įsitikinusi, kad kiekvienas priklausomas žmogus gali pasirinkti blaivų gyvenimą.
Plėsdama ir gilindama savo patirtį egzistencinės terapijos laukuose, matau prasmę laikytis to paties principo, kad kiekvienas žmogus yra pajėgus stoti į akistatą su bet kuriomis savo gyvenimo problemomis, jeigu tik jis pats to nori.

Daugiau informacijos susipažinimui: www.nematomasdramblys.lt

Konsultuoju Vilniuje, pačiame miesto centre naujai duris atvėrusiame jaukiame kabinete.
Susisiekti ir susitarti dėl susitikimo kviečiu telefonu Nr. +37068679619, el. paštu [email protected] arba asmenine Messenger žinute.

Šiuo metu negaliu konsultuoti žmonių, turinčių rimtų psichikos sveikatos sutrikimų. Taip pat draugų, pažįstamų bei artimųjų. Pasidalindami šia žinute galbūt padėsite pasiekti tuos žmones, kuriems būčiau naudinga.

www.nematomasdramblys.lt