Tapk Geresniu Podkastas

Tapk Geresniu Podkastas Podkastas "Tapk Geresniu" | Įprasmink savo laiką
Klausyk: Youtube, Spotify ir Apple Podcast
Ieškok: "Artur Lebedenko" kanale
(730)

08/12/2025

Apie p***ografiją dažnai kalbama kaip apie nekaltą įprotį, tačiau realybėje ji daro didelę įtaką porų intymumui ir santykiams. Šioje laidoje kalbame apie tai, kada p***ografija ir masturbacija poroje tampa problema, kodėl partneriai apie tai renkasi tylėti ir kaip technologijos bei AI p***ografija keičia ribas greičiau, nei spėjame suvokti. Aptarsime, kaip tai veikia tarpusavio ryšį, kada atsiranda priklausomybės rizika, ką daryti poroms, susiduriančioms su šiomis problemomis ir kokią ilgalaikę įtaką žmogui gali turėti AI p***o.

Laidą rasi YouTube ir Spotify, ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

08/12/2025

Lietuvoje net du trečdalius skyrybų inicijuoja moterys. Tyrimai rodo, kad santuoka vyrams dažnai yra naudingesnė: jie gyvena ilgiau, būna sveikesni, uždirba daugiau ir yra laimingesni. Tuo metu moterų rodikliai santuokoje neretai prastėja.

Kaip manai – kodėl taip yra?

Laidą rasi YouTube ir Spotify, ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

P***o, masturbacija – ką tai daro poroms?Kada p***o ir masturbacija tampa problema poroje?Kodėl partneriai apie tai dažn...
07/12/2025

P***o, masturbacija – ką tai daro poroms?

Kada p***o ir masturbacija tampa problema poroje?
Kodėl partneriai apie tai dažnai tyli?
Ir kaip technologijos bei AI p***o keičia ribas greičiau, nei spėjame suprasti?

Aptarsime:
• Kaip p***ografija ir masturbacija veikia porų intymumą
• Kada tai tampa priklausomybe
• Ką daryti poroms, susiduriančioms su šiomis problemomis
• Kokią įtaką AI p***o daro žmogui

Laidą rasi rytoj 19 val. YouTube ir Spotify – ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

06/12/2025

Jei nežinai, kodėl prasta savijauta ar nuolatinis nuovargis, pirmas žingsnis – baziniai tyrimai. Feritinas, kraujo ir šlapimo tyrimai, skydliaukės, kepenų, inkstų funkcija, gliukozė, cholesterolis. Tai minimalus rinkinys, kuris padeda suprasti, kuria kryptimi judėti toliau.

Kada paskutinį kartą darei profilaktinius tyrimus?

Laidą rasi YouTube ir Spotify, ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

05/12/2025

Kas patenka į didžiausią rizikos lauką susirgti lėtiniu nuovargiu? Dažniausiai – biuro darbuotojai. Tamsa ryte, tamsa vakare, mažai judėjimo, daug streso, kava ryte ir alkoholis vakare, paviršinis miegas – visa tai veda į išsekimą, kuris nepraeina net po poilsio.

Ar pastebi, kad tavo energija neatsistato net po savaitgalio?

Laidą rasi YouTube ir Spotify, ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

05/12/2025

Patyčios – ne vaikiškas juokas. Tai žala visam gyvenimui.

Cancel kultūra, patyčios, mobingas – tai ne juokai ir ne „vaikiški žaidimai“. Daugybė žmonių, kurie šiandien kovoja su depresija, vaikystėje patyrė patyčias. Tai labai stipriai žaloja žmogaus psichologiją ir ilgalaikę savivertę.

Ar tau teko matyti, kaip patyčios normalizuojamos „čia juk tik juokas“?

Laidą rasi YouTube ir Spotify, ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

04/12/2025

Kaip atskirti peršalimą nuo gripo? „Peršalimas“ iš esmės nėra liga – tai tik būdas, kaip virusas patenka į organizmą. Lengvi simptomai, 37°C temperatūra ir sloga dažniausiai reiškia paprastą virusą. Gripas – kur kas agresyvesnis, greitesnis ir stipresnis.

Kokius simptomus tu dažniausiai jauti, kai „peršali“?

Laidą rasi YouTube ir Spotify, ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

04/12/2025

Apie pinigus poroje reikia kalbėti kai atsiranda realios bendros išlaidos. Bendra buitis, pasikeitusios gyvenimo aplinkybės, planuojami vaikai – visa tai yra momentai, kada finansiniai pokalbiai tampa būtini.

O kada jūs pirmą kartą rimtai kalbėjotės apie pinigus santykiuose?

Laidą rasi YouTube ir Spotify, ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

Kodėl mes taip dažnai ieškome stebuklingo sprendimo?„Žmonės nori tabletės, kad nieko nereikėtų daryti.“Šita frazė skaudž...
03/12/2025

Kodėl mes taip dažnai ieškome stebuklingo sprendimo?

„Žmonės nori tabletės, kad nieko nereikėtų daryti.“
Šita frazė skaudžiai įvardija realybę:
daugelis nori ne sveikatos o greito pataisymo.

Vietoj miego, sporto, mažiau streso ir normalaus ritmo…
norisi tabletės, kuri užglaistytų viską, ką ignoravom mėnesiais ar metais.

Bet vieną dalyką pamirštam:
kai problema kyla iš gyvenimo būdo — jokios tabletės jos neišspręs.

Laidą rasi YouTube ir Spotify ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

03/12/2025

10 tūkstančių žingsnių MITAS

10 tūkstančių žingsnių jau seniai nėra vienintelis rekomenduojamas dienos aktyvumas. Skaičiai mažėja: pirmiausia 10, vėliau 6, dabar net 4 tūkstančiai žingsnių mažina mirštamumą. Tačiau jie nebūtinai gerina mūsų fizines funkcijas – tik padeda išlikti aktyviems.

O kiek žingsnių tu vaikštai per dieną?

Laidą rasi YouTube ir Spotify, ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

03/12/2025

Jauni pervertina save. Vyresni nuvertina.

Ar žmonės labiau pervertina ar nuvertina save? Jaunimas dažnai turi labai aukštus atlyginimo lūkesčius net neturėdami didelės patirties. Vyresni žmonės – atvirkščiai: būdami labai geri savo darbe, jie bijo prašyti daugiau ir nuvertina savo vertę.

O kaip tu – labiau linkęs pervertinti ar nuvertinti save?

Laidą rasi YouTube ir Spotify, ieškok Artur Lebedenko kanaluose.

Address

P. Lukšio Gatvė 5B
Vilnius
08221

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tapk Geresniu Podkastas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category