ADHD Klubas

ADHD Klubas Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ADHD Klubas, Digital creator, Vilnius.

ELITA 🚀
🧠 Vedlė su AD⚡️HD
Gyvenu tarp minčių chaoso ir širdies aiškumo
🧭 Padedu rasti kelią net tada, kai atrodo, kad jo nėra
🤝 Kuriu bendruomenę, kurioje gali būti savimi-su humoru, jautrumu ir be kaukių 🎭
🛡️Saugi erdvė augti, klysti ir būti savimi

17/08/2026

A D H D veidai – socialinis fotografijų projektas.

Kiek metų slėpėme save? Prisitaikėme. Maskavomės. Bijojome būti nesuprasti?

Atėjo laikas tai pakeisti.

„ADHD veidai“ – tai projektas, skirtas ištrinti ribas tarp to, kas visuomenėje vis dar vadinama „normaliu“ ir „nenormaliu“, mažinti psichikos sveikatos stigmą ir parodyti tikrąjį ADHD veidą.

Ne vieną veidą. O šimtus.

Norime parodyti, kokie skirtingi esame – įvairaus amžiaus, profesijų, patirčių ir gyvenimo istorijų. Vieni garsūs, kiti tylūs. Vieni diagnozę gavo vaikystėje, kiti – tik suaugę. Tačiau mus visus vienija viena mintis – mes egzistuojame, mūsų yra daug, ir mes esame svarbi visuomenės dalis.

Kviečiame tave tapti šio projekto dalimi.

Ateik fotografuotis. Parodyk savo veidą. Savo istoriją. Savo drąsą.

Galbūt tavo nuotrauka bus ta, kuri padės kitam žmogui pirmą kartą pasijusti ne vienam. Gal ji padrąsins kreiptis pagalbos, ieškoti atsakymų ar tiesiog nustoti gėdytis savęs.

Kiekvienas projekto dalyvis pamatys tai, ko dažnai nepastebime kasdien – kiek mūsų iš tiesų daug. Kokie esame skirtingi, unikalūs, talentingi ir reikalingi.

Nebeslėpkime savo veidų.

Laikas būti matomiems.
Laikas būti priimtiems.
Laikas išvysti dienos šviesą.

Tai ne tik fotografijų projektas. Tai matomumo, priėmimo ir bendruomenės judėjimas.

Prisijunk. Nes kiekvienas veidas keičia visuomenės požiūrį.

Norėdamas prisijungti rašyk [email protected]

16/08/2026

ADHD maisto hyperfiksacija 🍝

Kai atrandi maistą, kuris TAIP patinka, kad staiga jis tampa vieninteliu įmanomu maistu pasaulyje. 😅

Pusryčiams – jis.
Pietums – jis.
Vakarienei – irgi jis.
Ir taip gali tęstis dienas, savaites ar net ilgiau.

Kol vieną dieną… BASTA.
Ne tik nebenori. Kartais vien pažiūrėjus į tą maistą pasidaro bloga. 🤢

Ir tada jis gali dingti iš meniu mėnesiams ar net keliems metams.

Tai ne „išrankumas“ ir ne užgaida. ADHD smegenims naujumas, atlygis ir stiprus susidomėjimas maistu gali veikti kiek kitaip.

Kas turi ADHD – ar atpažįsti save? 👀

15/08/2026

ADHD emocinis impulsyvumas

ADHD emocijos nebūtinai yra kitokios. Dažnai jos kyla dėl visiškai normalių dalykų – kaip ir neurotipiniam žmogui.

Tik skirtumas tas, kad jos gali būti šimtą kartų stipresnės.

Tai, kas vienam sukelia susierzinimą, ADHD turinčiam žmogui gali sukelti labai stiprų pyktį. Tai, kas kitam yra nedidelis nusivylimas, gali būti išgyvenama kaip didžiulė emocinė banga.

Ir čia labai svarbus dalykas – tuo metu tarp emocijos ir reakcijos gali beveik nebūti tarpelio.

Neurotipinis žmogus dažnai turi tą mažą sekundę: sustoti, įkvėpti, pagalvoti, kaip nori sureaguoti.

O ADHD smegenyse emocija gali šokti taip staigiai, kad pirmiausia įsijungia emocinės smegenys, o logika tuo metu tiesiog nebespėja įsijungti.

Todėl pasakymai:
„Nu pagalvok.“
„Ką tu čia darai?“
„Pažiūrėk, kaip atrodai.“
„Nusiramink.“

tuo momentu neveikia.

Ne todėl, kad žmogus nenori pagalvoti.
Ne todėl, kad jis nesupranta.
Tiesiog tuo metu jis fiziologiškai yra emocijos viduje.

Ir labai svarbu suprasti: tai nėra pavojingumas ar neprognozuojamumas. Tai normali reakcija, tik daug stipresnė ir sunkiau suvaldoma tuo pačiu momentu.

Todėl kartais geriausia, ką galime padaryti – ne bandyti sustabdyti emociją logika, o palaukti, kol emocinė banga nuslūgs.

O tada jau galima kalbėtis. 🤍

14/08/2026

Nuostabi gydytoja psichiatrė Dr. Devika Gudienė apie moterų ADHD! Džiūgauju, kad kokybiško turinio vis daugėja ir kad yr...
14/08/2026

Nuostabi gydytoja psichiatrė Dr. Devika Gudienė apie moterų ADHD!
Džiūgauju, kad kokybiško turinio vis daugėja ir kad yra tokių GYDYTOJŲ! ❤️‍🔥

Ilgą laiką aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (angl. ADHD) buvo siejamas su berniukais, kuriems sunku nusėdėti vietoje, tačiau tarp suaugusiųjų ADHD turinčių moterų ir vyrų skaičius yra labai panašus.

11/08/2026

Yra kažkoks nepaaiškinamas ryšys tarp ADHD žmonių. Ypač tada, kai sutinki vaiką, kuris dar nespėjo savęs paslėpti po kaukėmis. 🧡

Laisvi vaikai atpažįsta laisvę kituose. Ir kartais vienas kito supratimas tampa pačiu stipriausiu ryšiu.

10/08/2026

Rugpjūčio 28 d. pasimatome “B Ū T E N T” . Sekite naujienas ADHD klubas Facebook paskyroje, netrukus paskelbsime atskirą renginį! Mums reikia kuo daugiau Jūsų palaikymo! Kad ši tema pagaliau pasiektų visas širdis ir prasidėtų ilgai lauktas pokytis!

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
10/08/2026

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

33 metai nežinios.

♾️Gabija kūrė šeimą, augino dvi dukras, dirbo, siekė savo tikslų, tačiau nuolat lydėjo įtampa, nuovargis ir jausmas, kad kažkas yra ne taip. Atsakymų paieškos galiausiai atvedė prie ADHD ir autizmo diagnozių.

📻Apie gyvenimą iki diagnozių, bandymą prisitaikyti, slėpti sunkumus ir neuroįvairovės atpažinimo svarbą laidoje savo patirtimi ir įžvalgomis dalijasi Gabija bei ADHD Klubas ir ADHD Asociacija įkūrėja Elita Žakevičiūtė.

🎙Daugiau klausykitės LRT RADIJAS laidoje Draugystė Veža. Laidos vedėja Žydrė Gedrimaitė: https://www.lrt.lt/radioteka/laida/draugyste-veza/2025?episode=3008115&season=%2Fradioteka%2Flaida%2Fdraugyste-veza%2F2026

Foto: Pexels, asociatyvi.

Address

Vilnius

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ADHD Klubas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ADHD Klubas:

Shortcuts

Share