Kosmetologė Erika Kolesnikovienė

08/12/2025

❓️Kokią procedūrą pasirinkti?❓

😊Mano teikiamų veido procedūrų SĄRAŠE yra 21 procedūra! Tikrai kartais apsisuka galva, kai reikia pasirinkti, o ypač jei į tą sąrašą užsukote PIRMĄ KARTĄ.

Kartais iš naujų klienčių gaunu tokių klausimų:
💫Norėčiau užsirašyti, bet nežinau, kokią procedūrą rinktis?
💫Kokią procedūrą efektyviau padaryti?
💫Kokia procedūra duos geriausią rezultatą?
💫Nuo kokios procedūros geriausiai pradėti procedūrų kursą?

🥰Rekomenduoju nesijaudinti ir atsipalaiduoti. Galite užsirašyti Į BET KURIĄ procedūrą, bet susitikimo metu, įvertinusi odos būklę, tipą ir problemas, parinksiu geriausiai Jūsų odai tinkančią procedūrą.

🩵Dažniausiai per pirmą apsilankymą atlieku veido valymą. Jei oda neprobleminė, bet yra juodų taškelių ar vienas kitas spuogelis, visada pradedu nuo veido valymo.

🎈Stipresni rūgštiniai pilingai, raukšlelių mažinimo, aparatinės ar skaistinimo procedūros NEDUOS LAUKIAMO REZULTATO, jei oda bus nešvari ar bus per storas negyvų ląstelių sluoksnis.

☝️Jeigu oda SAUSA ar JAUTRI - dažniausiai tinka jautrios odos procedūra su švelniais pilingais ir raminimu, drėkinimu.

☝️PROBLEMINEI, spuoguotai odai tinka veido valymas ir/arba rūgštinis pilingas, vėliau galima sėkmingai keisti procedūras.

☝️VYRESNIO AMŽIAUS arba pigmentuotai odai - kombinuotas valymas, pilingai, mikroadatinė terapija, stangrinimo procedūros, egzosomų terapija, aparatinės procedūros.

☝️Nėščiosioms - pasiūlymai riboti... Tačiau puikiai tinka drėkinimo procedūros. Be rūgštinių pilingų.

💝90% atvejų PIRMO VIZITO metu atlieku veido valymą ir odą paruošiu tolesnėm procedūrom.

‼️Jeigu veido valymą atlikote prieš pusmetį ar metus, deja, jo rezultatai dažniausiai bus nepastebimi... Teks pradėti vėl iš pradžių...

🌷Dažniausiai optimaliausią procedūrą parenku per pirmąsias 10 susitikimo minučių.

😊👍💯Populiariausia procedūra mano kabinete jau ne vienerius metus išlieka "NEŽINAU, KO NORIU".

🥰Prieš šventes tvarkysite savo namus? O nepamiršite savo odos?

P.S. dar galite įsigyti elektroninį arba popierinį kuponą su šiuo metu galiojančiomis paslaugų kainomis. Nuo sausio mėnesio paslaugos brangs vidutiniškai apie 5 eur.

🎄Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, prie PC BIG, Vilnius, tel. 068785857

01/12/2025

🤔Jau minėjau, kad mėgstu stebėti žmones. Vaikščiodama prekybos centre pastebiu moterį, kurios vežimėlyje:
💥skalbimo kapsulės „su jūros gaiva“,
💥indaplovių tabletės „citrininė švara“,
💥kvapni grindų plovimo priemonė,
💥purškiamas namų kvapas,
💥kvepianti žvakė vakaro jaukumui.
Kvapai skamba nekaltai, netgi maloniai.
Bet ar kada pagalvojote apie kvapų poveikį SVEIKATAI?

😊Pakalbėkime apie KVAPUS – ne apie gėlių puokštę ar eterinius aliejus, o apie SINTETINIUS KVAPUS, kurių pilna mūsų kasdienybėje: skalbikliai, minkštikliai, indaplovių kapsulės, namų kvapai, žvakės, kvepalai, automobilio kvapai, dušo želės, šampūnai.

🙈Pasaulyje kvapų pramonė kasmet auga milijardais eurų. Kiekvienais metais vis daugiau produktų „patobulinama“ kvapu – nes taip paprasčiau parduoti. Gamintojai puikiai žino, kad NOSIS PARDUODA GERIAU NEI PROTAS.

‼️Kvapai atrodo nekaltas kasdienybės akcentas, bet jie turi vieną ypatybę: didžioji dalis yra SINTETINIAI ir sudaryti iš medžiagų, apie kurias žmonės dažniausiai nežino nieko.

🤔Ar kada susimąstėte, kas slepiasi po žodžiu "fragrance, parfum, aroma"?
Tai gali būti ŠIMTAI JUNGINIŲ – nuo ftalatų (plastiką minkštinančių medžiagų) iki tirpiklių, benzoinių junginių, alergizuojančių komponentų, dirgiklių ir lakiųjų junginių, kurie lengvai patenka į orą ir į jūsų plaučius.

🤔Ar žinojote, kad kvapai namuose gali DIRGINTI kvėpavimo takų gleivinę ir prisidėti prie astmos simptomų?
Ypač vaikams ir žmonėms, kurių oda ar imuninė sistema jautresni.

🤔Ar pagalvojote, kad skalbikliai su stipriais kvapais gali palikti kvapų likučius DRABUŽIUOSE?
Tie likučiai ilgai kontaktuoja su oda ir gali skatinti sudirgimus, dermatitą, alergijas. Jei sakote, kad per odą kensmingų medžiagų neįsisaviname, tai kaip yra su kontraceptiniu ar nikotino pleistru?

🤔Ar žinojote, kad kvapnieji purškalai ir žvakės išskiria mikro daleles, kurios patenka į orą?
Šios dalelės gali būti ITIN MAŽOS, bet jų poveikis gleivinėms – labai didelis.

‼️Tiesa, egzistuoja ir kokybiškesni kvapikliai, kuriuose naudojami saugesni komponentai arba ribojama jų koncentracija.
‼️Tačiau pigūs, intensyvūs, itin saldūs ar „chemiškai gaivūs“ kvapai dažniausiai būna toli nuo saugumo.

Kokybiškesniuose produktuose ieškokite:
💙Pažymėtos alergizuojančių kvapų grupės (pvz., limonene, linalool, citronellol).
💙Mažesnio kvapų intensyvumo – natūralūs kvapai paprastai nėra stiprūs.
💙Kvapo nebuvimo – ypač vaikų, probleminei ar jautriai odai.

AR SIŪLAU GYVENTI BE KVAPŲ? NE.
Bet verta pabandyti sumažinti jų kiekį.

Rekomenduoju:
💚rinktis bekvapius arba minimaliai kvepiančius produktus,
💚skalbiklius rinktis be dažiklių, be fosfatų ir be intensyvių aromatų,
💚namuose vengti kvapių žvakių ir purškiamų kvapų, išskyrus eterinius aliejus,
💚pagalvoti, ar tikrai reikia kelių skirtingų „gaiviklių“ vienuose namuose,
💚leisti odai ir gleivinėms ilsėtis nuo kvapų pertekliaus.

🥰Kiek malonių kvapų užuodėte šiandien? Ar pagalvojote apie jų poveikį sveikatai?

❤️Pasekite mane, jei norite sužinoti daugiau apie saugią odos priežiūrą ir naudingų patarimų Jūsų geresnei savijautai.

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, Vilnius, tel. 068785857

Foto unsplash.com STUDIO ZENY

28/11/2025

🧡🧡🧡NAUJA PROCEDŪRA mano kabinete!

😊Pasaulis jau pamišo dėl EGZOSOMŲ, o Jūs dar negirdėjote apie jas?
Laikas susipažinti ir išbandyti!

🙈Kas mane pažįsta, žino, kad aš "nebėgu paskui madas" grožio srityje. Esu truputį stabdis.
Ilgai renku informaciją norėdama įvesti naujų procedūrų ar kosmetikos produktų į savo asortimentą. Todėl pas mane naujovės ateina neskubėdamos, kai jas išnagrinėju, ištyrinėju ir pilnai pasitikiu jomis. (Tokiu principu remiantis ilgai rinkausi ir savo aparatą klientams, neskubėjau.)

🧡THESERA EGZOSOMŲ PROCEDŪRA🧡 – tai pažangus odos ATJAUNINIMO metodas, paremtas itin koncentruotų biomolekulių poveikiu.

🧡EGZOSOMOS yra mikroskopinės dalelės, natūraliai perduodančios ląstelėms informaciją apie regeneraciją, kolageno sintezę ir audinių gijimą. Ši technologija leidžia intensyviai aktyvinti odos atsinaujinimo procesus BE AGRESYVIŲ INTERVENCIJŲ.

Procedūra naudinga, kai siekiama:
🧡pagerinti odos kokybę tiek paviršiuje, tiek gilesniuose sluoksniuose,
🧡pagerinti elastingumą,
🧡mažinti odos nuovargio ir pilkumo požymius,
🧡skatinti skaistumą ir stangrumą,
🧡sumažinti smulkias raukšles,
🧡pagerinti odos toną,
🧡panaikinti dehidrataciją,
🧡pagerinti odos būklę po streso ar ligų,
🧡pagerinti regeneracijos procesus.

‼️THESERA SIGNATURE ampulės išsiskiria itin grynu egzosomų koncentratu ir SINERGINE veikliųjų medžiagų formule.
Jose derinami odos atsinaujinimą skatinantys peptidai, antioksidantai ir drėkinantys komponentai, kurie sustiprina egzosomų efektyvumą ir suteikia ilgalaikį rezultatų stabilumą.

👍Tai procedūra, skirta klientams, ieškantiems aiškiai matomo odos atjauninimo, geresnės tekstūros ir ilgalaikio gyvybingumo pojūčio.

👍Rekomenduojamas procedūrų kursas labai priklauso nuo odos būklės, kliento tikslų bei naudojamos egzosomų formulės, įprastai tai 3-5 procedūros kartą per 3-4 savaites.

🕐Procedūros trukmė 60 min.
🏷Kaina iki gruodžio 30 d. 80 eur. (Vėliau 100 eur)

🥰Ar jau suplanavote savo grožio procedūras? Ar pagalvojote apie egzosomų terapiją?

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, prie PC BIG, Vilnius, tel. 068785857

Medicininis išsilavinimas. 13+ m. patirtis. Individualus požiūris. Veido procedūros, konsultacijos. Kosmetikos parinkimas

23/11/2025

🙄Aš perku tik kremus iš vaistinės.
🙄Kai noriu išsirinkti kokybišką kremą - einu i vaistinę.
🙄Vaistinėje parduodama kosmetika rimtesnė, nei parduotuvėje.
🙄 Vaistinė tikrai prastų prekių neparduoda...
🙄Iš vaistinės brangesnį kremą perku, neperku iš paduotuvių.

🙂Mano girdėtos frazės.

‼️Pasiaiškinkime plačiau, kodė vaistinės kosmetika NĖRA GERESNĖ nei kitur.

🙈Vis dar tenka išgirsti, kad kosmetika iš vaistinės laikoma „aukštesnės klasės“, nors realybėje ji nėra nei stipresnė, nei veiksmingesnė vien dėl to, kad parduodama vaistinėje.

☝️Kosmetika ir VAISTINĖ skamba solidžiau nei kosmetika ir PARDUOTUVĖ.

♦️Deja, vaistinė negarantuoja Jums kokybiškos prekės, nes kosmetikai pakliūti į vaistinę nekeliami JOKIE REIKALAVIMAI!

Pati mačiau labai populiarių kosmetikos gamintojų: Lo**l, Ga***ie, Ni***a, M***a...

♦️Kas atsiras vaistinės lentynose - priklauso NUO ADMINISTRACIJOS DARBUOTOJŲ požiūrio ir komercinių tikslų.

‼️Vaistinė - dar vienas PREKYBOS KANALAS, kaip parduotuvė, kurioje ŠALIA VAISTŲ galite įsigyti ir kosmetikos, bet NEBŪTINAI tai bus geros sudėties, efektyvi ar veiksmingų ingredientų turinti kosmetika.

☝️Kaip ir parduotuvėje, vaistinėje galite rasti skirtingos kokybės, skirtingų kainų, skirtingiems poreikiams ir įvairiems odos tipams skirtos kosmetikos.
Pastebėjau, kad galima rasti ir profesionalios.

☝️Tačiau BE ŽINIŲ IR PATIRTIES apie odos tipą, būklę, problemas, veikliuosius ingredientus, medžiagų tarpusavio sinergiją - sudėtinga išsirinkti geriausiai tinkamą produktą.
Neprašauti su kosmetikos pasirinkimu - kaip dalyvauti loterijoje ir laimėti!

🤔Kas iš tiesų lemia produkto kokybę?
Ne vieta, kur jį įsigijote, o FORMULĖ: veikliųjų medžiagų koncentracijos, stabilumas, suderinamumas su Jūsų odos tipu, problemomis ir odos būkle.

🤩Šiandien pasidomėjau pigiausiu kremu viename vaistinės ti**le, 30 ml kaina 0,63 eur. Įdomu, kokia šio kremo savikaina?

🔥Nepasiduokime emocijoms! Jos renkantis kosmetiką - nereikalingos.

✅️ Kviečiu domėtis kosmetikos sudėtimi ir pasitarti su savo kosmetologe.

🥰O Jūs perkate kosmetiką vaistinėje? Kokia Jūsų patirtis?
🥰Ar sužinojote ką nors naujo iš šio posto?

🌿Kosmetologė Erika, Vėtrungių g. 99, FAVOR, Vilnius, tel. 868785857




Foto vecteezy.com Tonefoto grapher

15/11/2025

🤔Ar tikite STEBUKLAIS grožio srityje?

👍Gyvename pasakišku periodu: tiek daug paslaugų, prietaisų ir produktų siūloma mūsų grožiui!

Kiek daug mums žada marketingo specialistai, rašydami etiketes apie kosmetiką:
💥suteiks spindėjimo,
💥turės liftingo poveikį,
💥sumažins poras,
💥sumažins raukšles,
💥sumažins pigmentines dėmes,
💥panaikins raudonį,
💥nebeliks odos pilkumo
💥išnyks spuogai...

☝️Tačiau marketingo specialistai KAI KĄ NUTYLI. Manau, jie tikisi, kad Jūs - vartotojai, viską žinote ir Jums nebūtina rašyti apie savaime suprantamus dalykus.

😀O kaip būtų, jei etiketėse šalia kosmetikos galimų privalumų būtų PARAŠYTA: "Šita kosmetika bus NEVEIKSMINGA, jeigu Jūs: turėsite žalingų įpročių, valgysite bet ką, nuolat neišsimiegosite, stresuosite, nesirūpinsite savo sveikatos būkle, eksperimentuosite su savo oda"?...

😀O kaip būtų, jei injekcinių procedūrų teikėjai parašytų reklamose: "Negana to, kad šios procedūros yra labai pavojingos, kartu su Jomis Jūs prarasite savo individualius bruožus ir tapsite panaši į standartinius IG ar FB veidus"?

🙂Tik atėjusi į kosmetologijos sritį, prieš daugiau nei 13 metų, maniau, kad TUOJ TUOJ viską sužinosiu apie veiksmingiausias priemones ir procedūras. VISKĄ PRITAIKYSIU sau ir draugėms. Mes tapsime gražuolėmis ir niekada nesensime...

🤔Visi stebuklai ir iliuzijos ėmė sklaidytis jau pirmaisiais mokymosi ir darbo metais.
Per keletą metų pilnai supratau, kad kosmetologijoje, medicinoje ir gyvenime STEBUKLŲ NEBŪNA.

Už sudėtingų intervencinių ir daug žadančių procedūrų stovi daug rizikų ir šalutinių poveikių, už gražiai skambančių produktų reklamų - slypi daug netiesos.

🙈Netikiu stebuklingom procedūrom ir kosmetikos priemonėm.

Tikiu, kad:
💚Laikantis sveiko gyvenimo būdo,
💚Neturint žalingų įpročių,
💚Gydant lėtines ligas,
💚Pakankamai judant,
💚Vengiant streso,
💚Vartojant papildus,
💚Prijungus kokybišką kosmetiką ir SAUGIAS, neagresyvias procedūras GALIMA TURĖTI gaivią, spindinčią, sveiką, puikiai PAGAL SAVO METUS atrodančią odą.

❤️Tikiu, kad šalia visko, ką išvardinau, puikiai veikia reguliarus kokybiškos KOSMETIKOS naudojimas, reguliarūs apsilankymai pas kosmetologę, bet tik KARTU su visais aukščiau paminėtais punktais.

‼️Vien KOSMETIKA ir PROCEDŪROS be Jūsų pastangų visose gyvenimo srityse neturės pakankamo poveikio arba jis truks itin trumpai.

😊Ar tikite stebuklais grožio srityje? Kokios priemonės ar procedūros Jums stebuklingai pasiteisino?

P.S. man šalia reguliaraus kosmetikos naudojimo ir neagresyvių procedūrų itin pasiteisino mitybos sureguliavimas, apie kurį rašiau jau ne kartą.

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857
Foto unsplash.com JD-Photos

29/10/2025

🤔Ką aš draudžiu savo draugėm būdama kosmetologe?

😊Kosmetologe dirbu virš 13 metų. Per tą laiką sukaupiau daug teorinių ir praktinių žinių.
❤️Esu dėkinga savo draugėms, kurios mane išklauso ir neįsižeidžia dėl mano dalijamų patarimų gausos.

☝️Ką aš draudžiu savo draugėms?☝️

💥Spausti spuogus!
Vyrui, vaikams ar sau. Po spuogų spaudimo lieka randai, kartais net virš metų.

💥Pirkti kosmetiką parduotuvėj, nes buvo akciją arba internete, nes geri atsiliepimai.
Teisingam kosmetikos parinkimui reikia daug daugiau informacijos.

💥Nesiprausti veido, ypač vakare.
Grindis, drabužius, indus plaune su plovikliais, nes suprantame, kad nešvarumai nenusiplauna vien vandeniu. Tačiau kartais pamirštame veidą.

💥Žavėtis vienkartinėmis kaukėmis.
Esu neseniai parašiusi apie tai postą, pakartosiu jį komentaruose.

💥Rūkyti!
Mano rūkančios draugės iš manęs nuolat girdi: "Rūkant sveika, graži ir spindinti oda neįmanoma."

💥Valgyti bet ką.
Geriausios procedūros ir puikiausia kosmetika yra bejėgiai, jei didžiąją dalį maisto sudaro: konservantai, priedai, skonio stiprikliai, saldikliai, cukrus, miltai...

💥Naudoti vien drėkinančią kosmetiką.
Mano draugių vidurkis yra 40-50 metų. Mes jau esame to amžiaus, kai mūsų odai reikia ne tik drėkinimo. Mūsų odai reikia aktyvių veikliųjų medžiagų: peptidų, retinolio, rūgščių...

💥Nuolat naudoti tą pačią kosmetiką ir pirkti indelį po indelio to paties, nors ir tinka.
Nuolat naudojant tas pačias priemones mes "apvagiame savo odą", nes į vieną indelį neįmanoma sudėti visų tinkamų ingredientų, kurie yra rinkoje.

❤️🥰AČIŪ mano draugėms, kurios išklauso, pataria, bendrauja, palaiko, paskatina, apsilanko...

❤️🥰AČIŪ klientėms, kurios per daugelį metų tapo draugėmis.

🥰O kokius patarimus dalinate Jūs savo draugėms?

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, prie PC BIG, Vilnius, tel. 068785857

11/10/2025

🤔Ar žinojote, kad ruduo - palankiausias metas atlikti veido procedūras, o ypač rūgštinius pilingus?

👍Po vasaros odos imunitetas dažniausiai yra geras: vasarą ir rudenį visas organizmas gauna daugiau vaisių ir daržovių; dar neprasidėjęs odos išsausėjimas kaip šildymo sezonui įpusėjus; saulės aktyvumas ženkliai sumažėjęs.

😊Rudenį aktyviai dirbu su rūgštiniais (cheminiais) pilingais.
Jie padeda spęsti įvairias odos problemas:
☑️pigmentacijos,
☑️sausumo,
☑️spuogų,
☑️raukšlių,
☑️odos raudonio,
☑️porų išsiplėtimo,
☑️riebumo...

Nuo kokio amžiaus rekomenduojami rūgštiniai pilingai?
Jei oda sveika, neturi defektų - nuo 25-30 metų, jei yra nusiskundimų su oda - nuo 12 metų.

Rudenį savo kabinete dažnai apjungiu procedūras, jas atlieku vieno vizito metu, pvz.,
💦veido valymas + pilingas,
💦pilingas + mikroadatinė terapija,
💦veido pilingas + paakių zonos pilingas,
💦pilingas + drėkinimas,
💦pilingas + pilingas.

👍Visos procedūros parenkamos INDIVIDUALIAI, atsižvellgiant į odos tipą, būklę, problemas, nusiskundimus, gyvenimo būdo ypatumus, amžių, finansines galimybes...
Dažniausias procedūrų CIKLAS yra 3-5 procedūros kartą per 3-4 savaites.

☝️Kiitą dieną po pilingo galite eiti į darbą, vykti į svečius bei džiaugtis savo atvaizdu veidrodyje.

🥰Svarstote kokiai procedūrai užsirašyti?
Pasirinkite populiariausią procedūrą mano kabinete: "Nežinau, ko noriu" ir procedūrą parinksime susitikimo metu:)

🕓Procedūros trukmė 60 min.
🔖Kaina 55 eur.
Pilingo išbandymui galite rinktis "Express pilingo procedūrą", trukmė 30 min.
🔖Kaina 30 eur.

📝Užsirašyti galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

09/10/2025

Rudens sezono procedūros. Sprendimai su FUSION MESO ir EKSEPTION linijų priemonėmis. Vilnius, 2025 m.

02/10/2025

🤔Parduotuvės kasoje prieš mane stovi apie 30 metų moteris.
Ji perka: šaldytų picų, alkoholinių kokteilių, pigiausių šampūnų, šokoladukų... Pasisukinėjusi prie kasos ir laukdama eilėje pasiima 5 vienkartines kaukes ir padeda prie pirkinių. Po minutėlės prijungia į bendrą pirkinių krūvelę dar kelias vienkartines kaukes...

😊Pakalbėkime apie pigias, lengvai daugelyje parduotuvių prie kasų randamas, populiarias ir itin patogias VIENKARTINES KAUKES odai.

Per metus pasaulyje yra parduodama apie 20-30 milijardų vienkartinių (lakštinių) kaukių. Manoma, kad ši rinka augs kas metus apie 10%.
Viena lakštinė kaukė sveria vidutiniškai apie 20-50 gramų.
Koks atliekų kiekis susidaro po visų šių kaukių panaudojimo? Bet šį kart ne apie tai.

‼️Vienkartinės pigios kaukės atrodo patogus ir puikus būdas palepinti odą, bet jose slypi tam tikros grėsmės, kurios lieka nepastebėtos.

🤔Ar kada pagalvojote, jog tokiose kaukėse gausu konservantų, kvapiklių, sintetinių medžiagų, mikroplastikų?

🤔Ar pagalvojote, kad tokios kaukės, naudojamos dažniau (iki kelių kartų per savaitę) gali pažeisti odos barjerą?

🤔Ar pagalvojote, kieno dėka yra sukuriamas WOW efektas? Oda atrodo sudrėkinta ir lygi, bet tai dažnai padaro glicerinas ir silikonai, kurie gali neturėti jokios ilgalaikės naudos.

🤔Ar pagalvojote, kad tokiose kaukėse naudojamas alkoholis gali suteikti gaivumo, bet išsausinti odą?

🤔Ar žinote, kad dažnai mikroplastikai (polyacrylate, acrylates copolymer, polyethylene) naudojami kaip tirštikliai ar plėvelės formuotojai?

‼️Tiesa, yra profesionalių kosmetikos gamintojų, kurie investuoja į vienkartinių kaukių ingredientus.
Tokios kaukės gali drėkinti, raminti, stiprinti odos barjerą arba suteikti antioksidacinę apsaugą, bet tokių kaukių kaina nebus 1-3 eur.

Vienkartinėse KOKYBIŠKOSE KAUKĖSE bus:

💙Drėkikliai: hialurono rūgštis (Sodium Hyaluronate), glicerinas, alantoinas, pantenolis, betainas.

💙Raminantys ekstraktai: alavijas (Aloe Vera), ramunėlė, žalioji arbata, centella asiatica (Azijinė centelė).

💙Antioksidantai: vitaminas C, vitaminas E, žaliosios arbatos polifenoliai, kofermentas Q10.

💙Odos barjero stiprintojai: keramidai, niacinamidas, probiotikų ar fermentų ekstraktai.

💙Odos atsinaujinimą palaikantys: peptidai, amino rūgštys.

AR SIŪLAU ATSISAKYTI VIENKARTINIŲ KAUKIŲ? Tikrai NE.

Tačiau rekomenduoju:
💚domėtis sudėtimi ir kokybe,
💚net ir kokybiškas kaukes naudoti NE PER DAŽNAI. Labai tinka tokias kaukes panaudoti po kosmetologinių procedūrų arba prieš svarbios progos makiažą,
💚pasidomėti kitais kosmetikos produktais odos problemų sprendimui ir odos būklės gerinimui (serumai, esencijos, ampulės),
💚šviesti paauglius apie šių kaukių ir perteklinės kosmetikos naudojimo žalą,
💚rinktis koncentruotus, kokybiškus, tinkančius pagal odos tipą ir problemas produktus,
💚sutaupytus pinigus nuo pigių vienkartinių kaukių skirti savo pomėgiams arba kokybiškos kreminės kaukės įsigyjimui.

🥰Kokia Jūsų patirtis naudojant vienkartines kaukes? Ar dažnai jas naudojate? Ar matote odos pokyčius?

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, Vilnius, tel. 068785857

Foto unsplash.com Laura Jeager

Medicininis išsilavinimas. 13+ m. patirtis. Individualus požiūris. Veido procedūros, konsultacijos. Kosmetikos parinkimas

24/09/2025

🙂Iš pokalbių su klientais:
"Dažnai sūnus valgo makaronus ir ryžius, jokių padažų nenaudoja".
"Aš valgau normalų maistą, tik niekaip negaliu atsisakyti saldumynų".
"Daugiausiai valgau salotas, bet kažkodėl svoris nekrenta".
"Mokykloj perka bandeles, grįžusi nieko nenori valgyti. Randu šokoladukų ir čipsų pakelių."
"O dietinė kola sveikiau už paprastą?"

🤔Kai su klientais kabinete kalbame apie odos problemas, pokalbiai dažnai pakrypsta apie MAISTĄ.
Kosmetologija ir mityba - neatskiriamos sritys, juk oda - mūsų ORGANIZMO atspindys.

☝️Aš nesu mitybos specialistė, bet daug metų domiuosi maisto tema.
Šis postas nebus teisingiausių ir neginčyjamų patarimų rinkinys, jis bus MANO SURINKTOS INFORMACIJOS santrauka, tačiau jei paskatins nors vieną asmenį susimąstyti - valio, mano tikslas pasiektas.

☝️Truputis supaprastintos teorijos.
Mūsų kūnus sudaro organai.
Organus sudaro audiniai.
Audinius sudaro ląstelės.
Milijonai ląstelių kiekvieną dieną gimsta ir miršta mūsų organizmuose.

💙Ląstelėms reikia VANDENS.
Apie 50% mūsų organizme sudaro vanduo. Jei ląstelėm būtinas vanduo, kodėl yra žmonių, kurie beveik negeria vandens, bet geria kavą, sultis, gazuotus saldžius gėrimus, alkoholį?

💙Ląstelėms reikia VALYTIS.
Kai inkstai, kepenys, žarnynas nebegali atlikti valymosi funkcijos (pašalinti pesticidų, toksinų, kenksmingų medžiagų), įsijungia didžiausias organas - ODA. Tada gali prasidėti: dermatitai, egzemos, alergijos, spuogai....

💙Ląstelėms reikia MAITINTIS.
Joms reikia:
💛28 amino rūgščių,
💛15 mineralų,
💛12 vitaminų,
💛7 grupių fermentų,
💛3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių.

Kai renkamės kokį nors maistą, užduokim sau KLAUSIMĄ: "Kiek aminorūgščių, vitaminų, mineralų, fermentų gaus mano organizmas su šiuo maistu?"

👍Kaip rašė vienas mitybos specialistas, su augalinės kilmės maistu mes VALOMĖS, su gyvulinės kilmės maistu mes MAITINAMĖS.
Kūnui reikia valytis ir maitintis.
Būna situacijų, kai reikia ne maitintis, bet IŠSIVALYTI.

👍Kaip sakė dar vienas mitybos specialistas, GERIAUSIAS MAISTAS - tas, kurį reikia nuskinti, surinkti, iškasti, pagauti...
BLOGIAUSIAS MAISTAS - tas, kurį reikia išpakuoti.

Ir dar iš paskaitų.
"Jūs norite dešrelių, žuvų pirštelių ir sausainių - Jūsų organizmas veikia prastai.
Jūs norite mėsos, žuvies, vaisių ir sėklų - Jūsų organizmas veikia normaliai."

🙈Kai pasirenkame maistą PARDUOTUVĖJE su "kilometro ilgio" sudėties etiketėmis, kad būtų vaizdingiau prie sudėtinių produkto dalių galime pridėti ORGANŲ pavadinimus.
Tada bus: kepenų standiklis, žarnyno kietiklis, inkstų rišiklis, skrandžio skonio stipriklis, tulžies minkštiklis...

👍Kažkada skaičiau, kad palanku valgyti maistą, kuris turi ne daugiau kaip TRIS sudedamąsias dalis.
Kiek parduotuvėje parduodamo maisto turi iki trijų sudedamųjų dalių?..

🤔Tai KĄ VALGYTI?

💚Kuo natūralesnį, įvairesnį, savo paruoštą maistą.
💚Itin nepamiršti BALTYMŲ (mėsos, žuvies, kiaušinių, ankštinių daržovių).
💚Sumažinti ANGLIAVANDENIUS (miltai, cukrus, bulvytės, ryžiai...).
💚Rinktis kuo įvairesnių spalvų vaisius ir daržoves.
💚Domėtis maisto sudėtimi ir kilme.
💚Norėti pamaitinti ir valyti savo organizmą, vengti valgyti "tuščią" maistą (kuris neturi naudingų medžiagų).
💚Neteršti savo organizmo, jį gerbti.

🤔Jei sužinotumėte, kad visą gyvenomą galėsite turėti tik vieną ir tą pati automobilį. Tikriausiai juo labai rūpintimėtės, prižiūrėtumėte, laiku taisytumėte...
O jei pagalvotume, kad visam gyvenimui gavome TIK VIENĄ kūną?...

🙂Čia yra mano nuomonė. Ji gali nesuptapti su Jūsų.
Ar domitės mityba?
Ar apgalvotai renkatės maistą?

🥰Tikiuosi, nesugadinau Jums apetito.
Skanių pietų ir vakarienės😊
❤️O taip pat kviečiu užsirašyti į veido procedūras. Ruduo - itin palankus tam metas.

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857
Foto unsplash.com Enggal Mukti

15/09/2025

🥰Labai mėgstu stebėti, kokią kosmetiką perka žmonės parduotuvėje ar internete...
Man nėra netikėta, bet populiariausia kosmetika - DRĖKINAMOJI.

🙂Kaip teko kartą girdėti parduotuvėje kalbantis dvi drauges: "Visada perku drėkinantį kremą, nes nenoriu rizikuoti, kad netiks. Buvau kartą nusipirkusi nuo pigmentinių dėmių, netiko, tai grįžau prie drėkinančio kremo."
Drėkinančias priemones renkasi ir sausos, ir mišrios, ir riebios, ir normalios odos savininkai.

👍Drėkinamieji kremai.
Jų yra visokių: nuo 2 eur iki 120 eur vertės.
Vieni gamintojai - labai žinomi, kiti - nauji.
Pakuotės nuo paprasčiausių iki prabangiausių.
Sudėtys nuo pigiausių iki prabangiausių.
Vienas iš dažniausių ingredientų - hialurono rūgštis.

💙HIALURONO RŪGŠTIS (hialuronas) drėkinamuosiuose kremuose yra kaip „vandens magnetas“ – ji geba pritraukti ir sulaikyti daug kartų daugiau vandens nei pati sveria.

‼️Hialuronas nėra vienodas – jo POVEIKIS priklauso nuo molekulinės masės ir formos, kurią pasirenka gamintojas.

Trumpai apie skirtumus:

💧 Didelės molekulinės masės hialuronas (High molecular weight, ~1000–2000 kDa):
Veikia odos paviršiuje, sudaro drėkinančią plėvelę, saugo nuo drėgmės praradimo. Oda atrodo lygesnė, švelnesnė, bet tai daugiau „kosmetinis efektas“.

💧 Vidutinės molekulinės masės hialuronas (~250–1000 kDa):
Sugeba prasiskverbti šiek tiek giliau į epidermį. Drėkina labiau iš vidaus, suteikia putlumo, gerina odos elastingumą.

💧 Mažos molekulinės masės hialuronas (Low molecular weight,

02/09/2025

👑Rudeninis grožio karalius - RETINOLIS.
RETINOLIS - vitamino A forma.

☺️Manau, kad neliko merginos ar moters, kuri negirdėjo šio žodžio.

😊Kaip sako vienas mokymus vedantis kosmetologas iš užsienio: "Retinolis. Kam? Kiekvienam! Nuo ko? Nuo visko!"☺️

Retinolis gali sumažinti:
💛raukšes,
💛pigmentines dėmes,
💛postakne randus,
💛išsiplėtusias poras,
💛odos nelygumus.

👍Retinolis gali būti kosmetikoje (prausiklyje, tonike, serume, kreme, kaukėje) arba kaip PILINGO PROCEDŪRA kosmetologiniame kabinete.

☝️Retinolis sprendžia daug odos problemų, tačiau jį naudojant reikia imtis 💯 ATSARGUMO priemonių.

☝️Neteisingai naudojant retinolį galima sulaukti:
♦️odos sudirgimo,
♦️išplonėjimo,
♦️bėrimų,
♦️skausmingų pojūčių,
♦️stipraus lupimosi.

‼️Retinolio naudoti negalima, jeigu oda labai jautri, yra odos vientisumo pažeidimų, odos ar onkologinių ligų. Taip pat nėštumo, žindymo metu.

🍋Jeigu naudojamas vitaminas C, ir jis derinamas su retinoliu, vitaminas C naudojamas ryte, retinolis - vakare.

‼️Jei ant kosmetikos indelio parašyta "su retinoliu", tai dar nieko nereiškia.
Retinolio formos yra skirtingos ir jos veikia skirtingai:
♦️Retinilo palmitatas,
♦️Retinilo acetatas,
♦️Retinilo propionatas,
♦️Retinolis,
♦️Retinaldehidas,
♦️Retinoinė rūgštis,
♦️Retinilo retinoatas,
♦️Hydroksipinakolatas.

‼️Bakučiolis - nėra retinolis. Jis veikia kažkiek panašiai, daug švelniau, bet ne vienodai. Bakučiolis neveikia riebalinių liaukų, todėl tinka labiau brandžiai odai. Jo poveikis bus saugus, bet efektyvumo bus mažai.

👍Retinolio produktai parenkami INDIVIDUALIAI, atsižvelgiant į odos tipą, būklę, problemas, amžių, individualius poreikius ir gyvenimo būdą.

❤️Savo kabinete nuo rugsėjo mėnesio atlieku retinolio pilingo procedūras.
🕑Trukmė 60 min.
👍Rekomenduojamos 4 procedūros kartą per mėnesį.
💶Kaina 60 eur.

☝️Kad retinolio procedūros būtų efektyvios - oda turi būti PARUOŠTA: atliktas veido valymas, atstatytas hidrolipidinis odos barjeras, namuose bent mėnesį panaudoti produktai su retinoliu.

☝️Naudojant retinolio produktus kasdien naudojame SPF apsaugą, net ir debesuotomis dienomis.

🥰Geriausią retinolio produktą arba pilingą Jums parinks Jūsų kosmetologė.
Dar liko klausimų? Užduokite juos drąsiai.

📝Užsirašyti į veido procedūras galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

🌿Kosmetologė Erika, S. Nėries g. 99, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857