Kosmetologė Erika Kolesnikovienė

18/09/2025

💥💥💥Atsilaisvino vieta šiandien, 18:30

📝Užsirašyti galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, Vilnius, tel. 868785857

15/09/2025

🥰Labai mėgstu stebėti, kokią kosmetiką perka žmonės parduotuvėje ar internete...
Man nėra netikėta, bet populiariausia kosmetika - DRĖKINAMOJI.

🙂Kaip teko kartą girdėti parduotuvėje kalbantis dvi drauges: "Visada perku drėkinantį kremą, nes nenoriu rizikuoti, kad netiks. Buvau kartą nusipirkusi nuo pigmentinių dėmių, netiko, tai grįžau prie drėkinančio kremo."
Drėkinančias priemones renkasi ir sausos, ir mišrios, ir riebios, ir normalios odos savininkai.

👍Drėkinamieji kremai.
Jų yra visokių: nuo 2 eur iki 120 eur vertės.
Vieni gamintojai - labai žinomi, kiti - nauji.
Pakuotės nuo paprasčiausių iki prabangiausių.
Sudėtys nuo pigiausių iki prabangiausių.
Vienas iš dažniausių ingredientų - hialurono rūgštis.

💙HIALURONO RŪGŠTIS (hialuronas) drėkinamuosiuose kremuose yra kaip „vandens magnetas“ – ji geba pritraukti ir sulaikyti daug kartų daugiau vandens nei pati sveria.

‼️Hialuronas nėra vienodas – jo POVEIKIS priklauso nuo molekulinės masės ir formos, kurią pasirenka gamintojas.

Trumpai apie skirtumus:

💧 Didelės molekulinės masės hialuronas (High molecular weight, ~1000–2000 kDa):
Veikia odos paviršiuje, sudaro drėkinančią plėvelę, saugo nuo drėgmės praradimo. Oda atrodo lygesnė, švelnesnė, bet tai daugiau „kosmetinis efektas“.

💧 Vidutinės molekulinės masės hialuronas (~250–1000 kDa):
Sugeba prasiskverbti šiek tiek giliau į epidermį. Drėkina labiau iš vidaus, suteikia putlumo, gerina odos elastingumą.

💧 Mažos molekulinės masės hialuronas (Low molecular weight,

02/09/2025

👑Rudeninis grožio karalius - RETINOLIS.
RETINOLIS - vitamino A forma.

☺️Manau, kad neliko merginos ar moters, kuri negirdėjo šio žodžio.

😊Kaip sako vienas mokymus vedantis kosmetologas iš užsienio: "Retinolis. Kam? Kiekvienam! Nuo ko? Nuo visko!"☺️

Retinolis gali sumažinti:
💛raukšes,
💛pigmentines dėmes,
💛postakne randus,
💛išsiplėtusias poras,
💛odos nelygumus.

👍Retinolis gali būti kosmetikoje (prausiklyje, tonike, serume, kreme, kaukėje) arba kaip PILINGO PROCEDŪRA kosmetologiniame kabinete.

☝️Retinolis sprendžia daug odos problemų, tačiau jį naudojant reikia imtis 💯 ATSARGUMO priemonių.

☝️Neteisingai naudojant retinolį galima sulaukti:
♦️odos sudirgimo,
♦️išplonėjimo,
♦️bėrimų,
♦️skausmingų pojūčių,
♦️stipraus lupimosi.

‼️Retinolio naudoti negalima, jeigu oda labai jautri, yra odos vientisumo pažeidimų, odos ar onkologinių ligų. Taip pat nėštumo, žindymo metu.

🍋Jeigu naudojamas vitaminas C, ir jis derinamas su retinoliu, vitaminas C naudojamas ryte, retinolis - vakare.

‼️Jei ant kosmetikos indelio parašyta "su retinoliu", tai dar nieko nereiškia.
Retinolio formos yra skirtingos ir jos veikia skirtingai:
♦️Retinilo palmitatas,
♦️Retinilo acetatas,
♦️Retinilo propionatas,
♦️Retinolis,
♦️Retinaldehidas,
♦️Retinoinė rūgštis,
♦️Retinilo retinoatas,
♦️Hydroksipinakolatas.

‼️Bakučiolis - nėra retinolis. Jis veikia kažkiek panašiai, daug švelniau, bet ne vienodai. Bakučiolis neveikia riebalinių liaukų, todėl tinka labiau brandžiai odai. Jo poveikis bus saugus, bet efektyvumo bus mažai.

👍Retinolio produktai parenkami INDIVIDUALIAI, atsižvelgiant į odos tipą, būklę, problemas, amžių, individualius poreikius ir gyvenimo būdą.

❤️Savo kabinete nuo rugsėjo mėnesio atlieku retinolio pilingo procedūras.
🕑Trukmė 60 min.
👍Rekomenduojamos 4 procedūros kartą per mėnesį.
💶Kaina 60 eur.

☝️Kad retinolio procedūros būtų efektyvios - oda turi būti PARUOŠTA: atliktas veido valymas, atstatytas hidrolipidinis odos barjeras, namuose bent mėnesį panaudoti produktai su retinoliu.

☝️Naudojant retinolio produktus kasdien naudojame SPF apsaugą, net ir debesuotomis dienomis.

🥰Geriausią retinolio produktą arba pilingą Jums parinks Jūsų kosmetologė.
Dar liko klausimų? Užduokite juos drąsiai.

📝Užsirašyti į veido procedūras galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

🌿Kosmetologė Erika, S. Nėries g. 99, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857

25/08/2025

🤔Vaikštote į grožio procedūras? Ieškote kvalifikuoto meistro? Renkatės kosmetologę ar med. kosmetologę? O gal grožio terapeutę ar kosmetikę?

🥰Pasiaiškinkim, kokie skirtumai tarp skirtingų profesijų pavadinimų.

🎈Kosmetikė - meistrė baigusi profesinę mokyklą, kuri mokėsi 1,5-2 metus. Ji gali atlikti nesudėtingas veido procedūras, makiažus, depiliacijas. Negali atlikti sudėtingesnių aparatinių procedūrų.

🎈Kosmetologė - meistrė baigusi kolegiją ir įgijusi aukštajį medicininį išsilavinimą, profesinio bakalauro laipsnį. Jos studijos truko 3-4 m. Ji gali įvertinti odos būklę, dirbti su veido pilingais, aparatinėm procedūrom. Negali atlikti injekcijų.

🎈Med. kosmetologė - Lietuvoje naudojamas, bet klaidinantis terminas. Oficialiai tokios specialybės NĖRA. Kartais šiuo terminu naudojasi kosmetologės, kurios šalia įgyja slaugytojos specialybę.

Ne, med. kosmetologės NEGALI ATLIKTI INJEKCIJŲ! Nei lūpų užpildų, nei botulino.

‼️Lietuvoje botulino (ir kitas grožio) injekcijas gali atlikti tik GYDYTOJAI, turintys atitinkamą išsilavinimą ir licencijas — ir tik sveikatos priežiūros įstaigoje, kuriai ta licencija taip pat yra suteikta:

♦️Dermatovenerologas.
♦️Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas.
♦️Veido ir žandikaulių chirurgas.

☝️Net jei kosmetologė ar kosmetikė yra lankiusi kelių mėnesių “injekcijų kursus”, teisės aktai aiškiai numato, kad ji neturi tokios veiklos teisės.

🎈Grožio terapeutė - kolegiją baigusi kosmetologė. Lietuvoje oficialiai „grožio terapeutės“ kaip atskiros specialybės nėra – tai labiau terminas, kurį vartoja kai kurios kolegijos ar įmonės, verčiant iš tarptautinės praktikos (beauty therapist).

🥰Linkiu Jums saugių procedūrų pas kvalifikuotus meistrus.

❤️Pasekite mane, jei norite sužinoti daugiau informacijos apie saugią odos priežiūrą.

📝Užsirašyti į veido procedūras ir į populiariausią procedūrą mano kabinete "Nežinau, ko noriu" galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857

17/08/2025

🤔Postas įkvėptas nugirsto pokalbio kosmetikos parduotuvėj.
"Va, imk šitą kremą 40+, o mamai paimk šitą 60+."

🔥 Ar tikrai reikia rinktis kremą pagal amžiaus skaičių ant pakuotės?
🔥 Pvz. „kremas 40+“ – ar tai reiškia, kad jis netinka jaunesnei ar vyresnei odai?
🔥 O gal tai tiesiog marketingas?

😯 Dažna klientė nustemba, kai pasakau, kad amžiaus skaičius ant kremo – tik REKOMENDACIJA, o ne taisyklė.

☝️Šiame informacinių technologijų amžiuje galite rasi ir tokių, kurie sako, kad amžiaus nurodymai LABAI SVARBŪS, ir tokių, kurie juos vadina tiesiog triuku.
O kaip yra iš tikrųjų?

🥰Pasiaiškinkime.

🧴 Kremas 40+ ≠ kremas tik 40-mečiams.
Kodėl?
Nes:
💚 kiekvienos moters odos tipas, būklė ir problemos skiriasi,
💚 30-metė gali turėti brandesnę odą nei 40-metė,
💚 o 50-metė gali turėti puikią, stangrią odą su minimaliomis raukšlelėmis ir atrodyti iki 40 metų.

👁️ Todėl kosmetiką reikia pasirinkti ne pagal skaičių, o pagal:
❤️ odos tipą (sausa, riebi, normali, mišri),
❤️ odos būklę (raukšlelės, pigmentacija, sausumas, jautrumas, išsiplėtusios poros, kapiliarai, spuogai...),
❤️ tikslą (drėkinti, stangrinti, šviesinti, raminti),
❤️gyvenimo būdą,
❤️biudžetą,
❤️patirtį ir poreikius.

☝️Kremas „40+“ gali tikti ir 30-mečiams, ir 55-mečiams – jei būtent jų odai reikia tokių veikliųjų medžiagų.

‼️ Bet lygiai taip pat gali būti visiškai netinkamas, jei odos POREIKIAI KITOKIE.

Visada žiūrėkite ne į skaičių, o į sudėtį:
♦️ar yra antioksidantų (vit. C, E),
♦️ar yra peptidų (stangrinimui, pigmentacijai įveikti),
♦️ar yra hialurono, keramido (drėkinimui),
♦️ar yra rūgščių, tinkamų pagal odos problemas,
♦️ar nėra galinčių dirginti medžiagų.

🥰 Reziumė: rinkitės kosmetiką pagal savo odą, o ne pagal skaičių ant dėžutės.

☝️P.S. Profesionalūs kosmetikos gamintojai neskirsto kosmetikos pagal amžių! Jų linijos kuriamos odos problemų sprendimui ir sveikos odos būklės palaikymui.

📝 Jei sunku išsirinkti tinkamą kosmetiką – kviečiu į konsultaciją ar veido procedūrą:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

❤️Pasekite mane, jei norite sužinoti daugiau apie saugią odos priežiūrą.

🌿Kosmetologė Erika, Vėtrungių g. 99, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857

Medicininis išsilavinimas. 13+ m. patirtis. Individualus požiūris. Veido procedūros, konsultacijos. Kosmetikos parinkimas

05/08/2025

❤️🧴💆‍♀️Mano kelias į kosmetologiją.

🙂Kadangi pas mane atsirado naujų klienčių bei paaugo sekėjų skaičius, sulaukiu įvairių Jūsų klausimų - nutariau dar kartą papasakoti, kaip aš tapau KOSMETOLOGE, o ne dainininke.
Man 46 metai, kosmetologe dirbu jau 13 metų.

O dabar iš eilės.

😁Gimiau ir augau kaime. Nuo vaikystės buvau smalsus ir aktyvus vaikas. Svajojau būti dainininke. Mane rasdavo nušokusią nuo malkinės stogo, su prakirsta lūpa, įkritusią į statybų duobę, kramtančią skutimosi peiliuką, skęstančią tris kartus...

Mokykloje mokiausi labai gerai. Nuo maždaug 15 metų mano mintis užvaldė vizija: kaip aš su aukštakulniais vaikštau po ofisą, mano rankose - dokumentai, ofise kvepia kava, visi šypsosi, aplink daug kostiumus dėvinčių žmonių...

Tuo tarpu mūsų namuose buvo daug knygų apie mediciną, nes mano mama svajojo tapti akušere, nors netapo. Tas knygas aš vartydavau dažnai...

🍓Po mokyklos baigimo įgijau: apskaitininkės- kasininkės profesiją profesinėje mokykloje, baigiau bakalauro studijas su pagyrimu ir įgyjau verslo vadybos profesiją, baigiau magistrantūros studijas ir įgijau verslo administravimo profesiją.

👌Dirbau vienoje telekomunikacijų bendrovėje beveik 7 metus. Atrodė - visos svajonės čia, jos šalia, viskas pildosi, aš - ofise, kvepia kava...

🎈Po 6 metų darbo, pakeitusi pareigas 4 kartus, pakilusi karjeros laiptais, su stresu, perdegimu, įtampa ir bloga sveikata.... atostogų metu pamačiau DEPILIACIJOS MOKYMŲ skelbimą internete. Tada jau jaučiau, kad toliau taip gyventi - nenoriu. Turėjau atostogas, todėl nutariau ekspromtu pabandyti sudalyvauti depiliacijų mokymuose. Išmokti technikos man nepavyko iš kart, bet kai po kelių savaičių pavyko - tas mane įtraukė visa jėga.

Po 2 mėnesių aš išėjau iš darbo ir tapau kosmetike. Kelis mėnesius dirbau tik su depiliacijom.
Tada palaipsniui į mano gyvenimą atėjo veido procedūrų mokymai, kosmetologijos studijos Utenos kolegijoje.

👍Man labai patiko studijos, kosmetologiniai seminarai, knygos, straipsniai, laidos, diskusijos su kolegėmis, praktiniai mokymai, darbas kabinete...

❤️Po kelių metų darbo aš pilnai pajaučiau, kad kosmetologija - mano sritis.
Man patinka bendrauti su žmonėmis, padėti jiems pasijausti gražesniais, pagerinti jų odos būklę, suteikti jiems grožio ir sveikatos patarimų, atlikti veido procedūras, pamatyti pasikeitusią odą.

💝Per 13 metų susidarė didelis ratas nuolatinių klientų, kurių dalis tapo artimais draugais.
Kartu su klientėmis mes laukėmės, gimdėme, žindėme, leidome vaikus į darželius ir mokyklas...
Kartu su klientėm išsprendėm daug odos problemų: spuogai, pigmentinės dėmės, rožinė, išsiplėtusios poros, randai...

Iki šiol į darbą vaikštau kaip į šventę, dirbu ilgas valandas (kartais iki 21 val.), bet iš darbo grįžtu laiminga, jaučiu, kad prisidėjau prie žmonių geresnės savijautos, odos būklės pagerėjimo ir šypsenų...

Kosmetologinis darbas tapo mano gyvenimo būdu. Kuo daugiau gilinuosi į šią sritį - tuo aiškiau suprantu: grožis ir sveikata - šalia. Jie nebūna atskirai. Taip pat šalia - meilė žmonėms, noras padėti, patarti...

Kosmetologija - labai dinamiškas mokslas. Kas met atsiranda naujų ingredientų, aparatų, metodikų, protokolų. Čia nėra rutinos.

Linkiu ir Jums rasti savo veiklos sritį, kuri Jus įtrauktų ir kurioje Jūs "pamestumėte galvą ir laiko nuovoką."

😄Neliūdžiu, kad netapau daininke, nesigailiu, kad nebedirbu ofise. Jaučiuosi reikalinga.

😍Gyvenimas per trumpas dirbti nemėgstamą darbą, stresuoti, nematyti jame prasmės... Klausykite savo širdies. Kartais ji prabyla vėliau, kai sulaukia progos...

📝Į konsultaciją arba veido procedūras galite užsirašyti čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

😍O kuo Jūs norėjote tapti?

👍Pasekite mane, jeigu norite sužinoti daugiau informacijos apie saugią odos priežiūrą.

🌿Kosmetologė Erika, Vėtrungių g. 99, FAVOR, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857

25/07/2025

🔥Galima naudoti veido kremą paakiams?
🔥Negi reikia atskiro?
🔥Tai čia marketingo triukas ar tikrai yra skirtumas?
🔥Mano paakių oda sausa, bet nenoriu tūkstančio produktų...

😯Dažna klientė nustemba, kai pasakau, kad veido kremas – ne visada tinkamas paakių zonai.

☝️Šiame imformacinių technologijų amžiuje bet kuria tema galite rasti SKIRTINGŲ NUOMONIŲ.
Jau ne kartą mačiau info, kad paakių kremas yra nebūtinas. Veido ir paakių priežiūrai užtenka vieno veido kremo.

Pasiaiškinkime 🥰

🧴 Veido kremas ≠ 👁 paakių kremas.
Kodėl? Nes oda aplink akis – plonesnė, jautresnė, lengvai sudirginama. Ji neturi tiek riebalinių liaukų, todėl greičiau sausėja ir raukšlėjasi. O kur dar aktyvi mimika paakių zonoje.

🧴Veido kremas dažnai:
💚turi stipresnių ingredientų (pvz. rūgščių, retinolio),
💚sunkesnės tekstūros,
💚gali erzinti akis, sukelti paburkimą, net ašarojimą.

👁️O štai paakių kremai: –
❤️švelnesni, lengvesni,
❤️dažnai be kvapiklių,
❤️su kitokia veikliųjų medžiagų sudėtimi (pvz., kofeinas dažniausiai sutinkamas paakių, ne veido kremuose, nes skatina mikrocirkuliaciją),
❤️sukurti specialiai jautriai zonai.

Paakių kremuose dažnai būna:
📍peptidų (raukšlelėms),
📍kofeino (paburkimui),
📍vitamino C (tamsiems ratilams),
📍keramidų ir hialurono (drėgmei),
bet šie ingredientai būna lengvoje tekstūroje.

👉 TAIP, kai kurie veido kremai gali tikti ir paakiams, bet:
‼️Tik jei jie švelnūs, be kvapiklių, be stiprių rūgščių.
‼️Tik jei nejaučiate tempimo ar dirginimo.
‼️Tik jei nesate jautrių akių savininkė.

📍Bet jei turite specifinių paakių problemų – GERIAU naudoti specialų kremą. Jis bus sukurtas taip, kad būtų efektyvus ir saugus.

🥰O kokį kremą šiuo metu naudojate paakiams? O gal veidui ir paakiams – vieną ir tą patį?

📝Užsirašyti į konsultaciją ar veido procedūrą galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

❤️Daugiau info ir odos priežiūros patarimų – mano paskyroje.

🌿Kosmetologė Erika, Vėtrungių g. 99, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857

Medicininis išsilavinimas. 13+ m. patirtis. Individualus požiūris. Veido procedūros, konsultacijos. Kosmetikos parinkimas

11/07/2025

♦️Noriu greito rezultato!
♦️Galėsite panaikinti raukšles šiandien?
♦️Užteks apsilankyti pas jus 2-3 kartus?
♦️Man tik kremą duokit... prausiklio aš vis tiek nenaudoju...
♦️Pavyks su tuo serumu dėmes išnaikinti?
♦️Rezultatų ilgai laukti nereikės?

🙈Šiandien pakalbėkime apie GREITUS REZULTATUS kosmetologijoje.

🎈Mūsų gyvenimo tempas tikrai greitas (gimus vaikams jis dar labiau pagreitėja).
🎈Reikalai ir darbai veja vieni kitus. Kiekvieną dieną turime begales užduočių, darbų, iššūkių ir planų...
🎈Mažai miegame, stresuojame, nepavyksta laiku pavalgyti arba valgome bet ką, praleidžiame kremo ir kaukės užtepimą...

💜Šalia viso šito visi norime atrodyti ❤️ gražiai.

Todėl ieškome tokių procedūrų, kurios duotų greitą rezultatą:
💝panaikintų raukšleles,
💝sudrėkintų odą,
💝suteiktų odai spindėjimo,
💝panaikintų spuogus,
💝išnaikintų pigmentines dėmes.

☝️Sutikime, YRA TOKIŲ procedūrų pas kosmetologes, kurios duoda greitą rezultatą, bet rezultatai laikosi ne amžinai, būtinas procedūrų kursas ir nuolatinė namų priežiūra, o kai kurios procedūros neša šalia dideles rizikas...

🥯🧁🍩Jeigu mes kelis mėnesius ar metus nuolat piktnaudžiavome saldumynais ar nesveiku maistu, o vieną rytą atsikėlusios norime liekno kūno, suprantame, kad stebuklų tikėtis nereikia...
Tas pats - su sportu.
Tas pats - ir su veido priežiūra!

☝️Visada lengviau užsiimti PROFILAKTIKA, nei tikėtis kažką padaryti greitai ir ilgam...

💜 Aš už kompleksinę ir NUOLATINĘ priežiūrą! Mitybą, judėjimą, streso valdymą, poilsio režimą, nuolatines kosmetologines PROCEDŪRAS ir pastovų kokybiškos KOSMETIKOS NAUDOJIMĄ namuose.

💜Ar pastebėjote, kad PROFILAKTIKA yra paprastesnė nei problemų spredimas?
Ar reguliariai prižiūrite savo veido odą?
O gal norite dėl jos pasitarti?🥰

📝Užsirašyti į konsultaciją arba veido procedūras galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

🌿Kosmetologė Erika, Vėtrungių g. 99, FAVOR, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857

04/07/2025

🙂Ką aš tepu ant savo odos šiuo metu?

😊Jei sekate mane, žinote, kad kosmetologe dirbu beveik 13 metų.

Mano "kosmetikos tepimų" istorija apima virš 20 metų. Nuo studijų laikų. Tada, kai dar net negalvojau, kad būsiu kosmetologe, ant savęs tepdavau įvairiausius produktus (nereguliariai), kuriuos atsirinkdavau pagal tai:

🎈Akcija,
🎈Gražus įpakavimas,
🎈Skaniai kvepia,
🎈Draugė rekomendavo,
🎈Kas nors padovanojo,
🎈Norėjosi išbandyti,
🎈Paskaičiau gerų atsiliepimų,
🎈Pamačiau gražią reklamą...

Šiuo metu mano kosmetikos pasirinkimai paremti:

💚Efektyvi sudėtis,
💚Patentuoti ingredientai,
💚Patentuotos technologijos,
💚Dirba mokslininkų komanda,
💚Atlikti tyrimai,
💚Vyksta mokymai apie šiuos produktus,
💚Tinka derinti su procedūromis kabinete,
💚Praktiškai išbandyta dermatologų ir kosmetologų.

Šiuo metu aš naudoju:
❤️Makiažo valiklį (Endocare micelinį vandenį),
❤️Prausiklį (Academie Gel nettoyant),
❤️Toniką (Academie Xypo sensible),
❤️Serumą (Comfort zone Luminant),
❤️Kremą (Comfort zone Luminant),
❤️Paakių kremą (Simone Mahler Concentré Yeux et Lèvres),
❤️SPF kremą Guinot Newhite UV50,
❤️Azelaino pilingą 1-2 kart per mėnesį.

Taip, aš leidžiu sau rinktis ne vieno gamintojo produktus ir šiuo metu esu patenkinta jų poveikiu. Jiems pasibaigus - pasirinksiu kitų gamintojų arba kitų linijų produktus.

☝️Jau ne kartą sakiau ir savo klientėms: kai sunaudojame vieną kosmetikos indelį, kitą dažniausiai renkamės ne tokį pat, o kitokį. Taip mūsų oda gauna skirtingų veikliųjų medžiagų.

Taip, mes galime daugelį metų naudoti tą pačią kosmetiką, kai ji mums tinka, bet taip "apvagiame" savo odą. Taip kaip valgytume siauro pasirinkimo, nors ir sveikus maisto produktus.

☝️Taip pat pasikartosiu: geriau rinktis kelis atsakingai parinktus produktus, nei daug atsitiktinių.

Savo odos būklę vertinu kritiškai, bet teigiamai. Turiu raukšlių, pigmentinių dėmių, kartais atsiranda spuogelių.

🤔Kokias išvadas padariau aš pati, jau daug metų naudodama profesionalią kosmetiką?

PROFESIONALI KOSMETIKA namuose - VEIKIA!

💙Ji gali pagerinti odos būklę.
💙Ji gali padėti spęsti odos problemas.
💙Ji pratęsia kosmetologinių procedūrų poveikį.
💙Ji gali prailginti laiką tarp procedūrų.
💙Ji turi būti parinkta atsižvelgiant į: odos būklę, tipą, problemas, amžių, gyvenimo būdą, biudžetą, sveikatos būklę, pageidavimus...

🥰Ar esate patenkintos savo naudojama kosmetika? O gal norite pasitarti?
Konsultacija internetu - NEMOKAMAI. Galite drąsiai parašyti į AŽ.

📝Užsirašti į konsultaciją arba veido procedūras galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėrungių g. 99, FAVOR, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857

25/06/2025

🥳Mano lieknėjimo istorija.
"Erika, ar Jūs laukiatės trečio?" Tai buvo mano nuolatinės klientės klausimas, nuskambėjęs procedūros metu prieš maždaug tris metus.

🙈Tada aš svėriau 82 kg, mano ūgis 170 cm.
Bet apie viską iš pradžių.

Didžiąją dalį savo gyvenimo laikiau save normalaus sudėjimo. Mano svoris kito 67-70 kg ribose.
Po vaikų gimimo, gyvenimui nusistovėjus, valgant 21-22 valandą, valgant bet kada ir bet ką nepastebėjau, kaip pasiekiau 82 kg.

Ir tada vieną žiemos dieną, man standartiškai apsirengus savo darbinį chalatą, kuris prigludęs išryškino pilvą, išgirdus šį klausimą iš savo klientės, mane palietė ši protinga išgirsta mintis.

Aš uždaviau sau klausimą, ar aš noriu atrodyti KAIP NĖŠČIA?
Klausimas, nuo kurio prasidėjo mano pokyčiai.
Jau tada aš turėjau labai daug teorinių žinių, kurias sveikatos, grožio ir geros savijautos klausimais dalinau į kairę ir į dešinę... Tik kažkodėl nepritaikydavau jų sau...

🤔Tą žiemos dieną sugalvojau, kad pakeisiu savo gyvenimą ir savijautą. Nors galėjau įsižeisti ir užriesti nosį...
Pirmi keli mėnesiai buvo labai sunkūs. Aš nepasakosiu, ką dariau iki to, bet papasakosiu, ką darau nuo to apsisprendimo.

😊Mano taisyklės man pačiai, kurių dėka per metus aš numečiau 12 kg. (nuo 82 iki 70):

❤️Keliuosi 7:00, išgeriu stiklinę šilto vandens su citrina arba obuolių sidro actu.

❤️8:30 pusryčiai. Pusryčiams renkuosi: vištieną, kiaulieną, jautieną, žuvį, sviestą, sūrį, daržoves, kiaušinius, kruopas (ne dribsnius), kelis riešutus. Jei labai noriu duonos ar bandelės, suvalgau riekelę duonos arba tik pusę bandelės. Kavą geriu tik 1 kartą, be pieno su vienu nubrauktu šaukšteliu cukraus po pusryčių.

❤️Pietūs apie 14 valandą. Kartais prijungiu baltyminį kokteilį. Tinka mėsa, žuvis, sūris, daržovės, keli riešutai, vietoj deserto - vaisiai arba juodo šokolado gabalėlis. Netinka kinietiški patiekalai, džiuvesėliai, ryžiai, makaronai, kečupas, majonezas...

❤️Vakarienė apie 17:30.
Jokių miltų ir cukraus. Būtinai ir vėl baltymai. Žuvis, kiaušiniai, liesa mėsa, sūdyti lašiniai, varškė, jogurtas, daržovės, rūgpienis, kefyras. Trūksta sotumo? Galiu sau leisti kelis riešutus ir vieną datulę.

❤️Atsisakiau, kiek įmanoma: pyragėlių, saldainių, tortų, užkandžių, saldžių gėrimų, stipriai perdirbto maisto.
Geriausias maistas tas, kuris BE ETIKEČIŲ arba turi ne daugiau kaip tris sudedamąsias dalis. Nuodėmės sudaro iki 10% viso maisto plano.

❤️Užmiegu apie 23 valandą. Pastebėjau, jei užmiegu IKI 23 valandos, atsikeliu geresnės savijautos.

❤️Stengiuosi judėti, nors judu dar vis tiek nepakankamai, bet stengiuosi. Mėgstu lankyti baseiną, daug vaikščioti, važinėti dviračiu. Reguliarus sporto salės lankymas dar laukia savo eilės.

❤️Vartoju NATŪRALIUS papildus pakaitomis: magnis, kalcis, vitaminas E, A ir C, karatenoidai, omega 3, kryžmažiedžių daržovių koncentratas, vitaminų B kompleksas, flavanoidai, gerosios bakterijos, resveratrolis, Q10, amino rūgštys (ne kolagenas), kurkuminas.

❤️Tik natūralus vanduo. Dar žolelių arbatos kartais (ne juodoji ir ne žalioji arbata (dėl kofeino)).

❤️Jokių užkandžių.

Aš neteigiu, kad šis planas yra vienintelis teisingas. Jis tiko man. Aš jį priderinau pagal save.
Jeigu Jūs norite atsikratyti kažkiek kilogramų - Jūsų planas gali būti kitoks. Ir jis bus teisingas Jums.
😍Neįsižeiskite, jei gausite patarimų ar komentarų iš šalies. Kartais jie atmerkia akis. Už ką aš esu dėkinga iki šiol.

🥰Praeitą savaitę ta pati klientė po procedūros pasakė. "Erika, gerai atrodote. Nestorėkite daugiau." Dėkoju, A...a❤️

🥰Būsiu laiminga, jei nors vieną patarimą panaudosite sau arba artimiesiems ir nors vienas žmogus pasakys, kad jis praėjus kažkuriam laikui pasijuto geriau dėka šių žodžių...
Linkiu Jums stiprybės ir ištvermės, gerovės ir taikos!

📝Užsirašyti į veido procedūras galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė, Vėtrungių g. 99, FAVOR, Vilnius, tel. 868785857

P.S. Nuotrauka iš pernai rugsėjo kelionės į Ispaniją. Alyvuogių giraitėje. (Kaip simboliška😄)
Mano svoris foto 70 kg. Šiuo metu po dviejų kelionių į Turkiją šiais metais esu pasiekusi 72 kg.🙈 Yra kur tobulėti.

Alyvuogių medis simbolizuoja taiką, išmintį, ilgalaikiškumą ir gausą. Senovėje alyvuogių šakelė buvo taikos simbolis, o medis - gerovės ir sėkmės ženklas. Dėl savo ilgaamžiškumo ir atsparumo, jis taip pat simbolizuoja stiprybę ir ištvermę.

19/06/2025

🤔Kodėl aš savo kabinete nesiūlau ULTRAGARSINIO VEIDO VALYMO (šveitimo) ir pati jo nesirinkčiau kaip klientė?

🙈Šiandien rizikuoju būti nepopuliari.

Dirbdama kosmetologe jau beveik 13 metų, perėjau visus etapus: nuo smalsumo ir noro išbandyti viską iki supratimo, kad ne visos procedūros iš tikrųjų yra saugios ar veiksmingos – net jei jos gražiai vadinamos ir daug žada.

☝️ Ultragarsinis veido valymas – viena iš tų procedūrų, kurią anksčiau pati buvau išbandžiusi, esu ją atlikusi keletą kartų savo klientėms, turiu ultragarsinę mentelę, tačiau jau daug metų jos nesiūlau ir nepatariu savo klientėms. Kodėl?

⚠️ Galima žala:

❌ Odos paviršiaus pažeidimas

Ultragarsinis šveitimas atliekamas ne tik nematomomis bangomis, bet ir mechaniškai. Metalinė mentelė vedžiojama per odos paviršių. Toks valymas gali pažeisti jautrią ir ploną odą. Pažeidžiamas apsauginis barjeras, oda tampa imlesnė aplinkos teršalams ir bakterijoms.

❌ Kapiliarų išplėtimas ir jautrumas

Klientėms, turinčioms jautrią ar kapiliarinę odą, ultragarsas gali sukelti kraujagyslių išsiplėtimą, paraudimą, jautrumą – net jei tai nepasimato iš karto.

❌ Bevertė pagalba esant spuogams ar inkštirams

Nors reklamuojama kaip „valymas be spaudimo ir be skausmo“, realiai ultragarsas neišvalo gilesnių inkštirų. Esant spuoguotai odai tokia procedūra - pavojinga. Ji gali paskatinti spuogų išplitimą.

Kai kurios klientės po tokios procedūros kitose salonuose ateina pas mane nusivylusios – oda nepasikeitė, o kartais net pablogėjo.

❌ Netinkama ilgalaikiam poveikiui

Tai nėra procedūra, kuri sprendžia odos būklės pablogėjimo priežastis. Ji duoda laikiną efektą, jei kartu panaudojama kokybiška kosmetika, bet ilgainiui oda gali pradėti reaguoti jautriau.

❌️Sunku užtikrinti higieną

Mentelė negali būti sterilizuojama (sterilizatoriuje naudojama 160-180 laipsnių temperatūra), nes plastikinė jos dalis neleidžia jos dėti į sterilizatorių. Todėl negalima užtikrinti visiško higieninio saugumo.

🧴Aš esu už tokį veido valymą, kuris:
✔️ Iš tikrųjų padeda odai kvėpuoti,
✔️ Nekenkia kapiliarams ar odai,
✔️ Yra pritaikytas pagal odos būklę,
✔️ Duoda ne trumpalaikį, o ilgalaikį rezultatą.

💬 Taip, ultragarsinis valymas yra IŠREKLAMUOTA, gražiai aprašyta paslauga, atliekama nemažai kosmetologinių kabinetų, bet tai dar nereiškia, kad ji saugi ir efektyvi.
Savo klientams atlieku rūgštinius (cheminius), mechaninius arba kombinuotus veido valymus.

🥰Tai yra mano nuomonė, kuri susiformavo per daugelį metų, ji gali nesutapti su Jūsų. Visi mes turime savų argumentų. Dėkoju, kad išklausėte. Džiaugiuosi, kad turime galimybę rinktis, kas mums priimtina.

💚Savo darbe renkuosi tokias procedūras, kuriomis pati tikiu.

🥰O kokia Jūsų patirtis su ultragarsiniu veido valymu?

🌿Kosmetologė Erika Kolesnikovienė
Vėtrungių g. 99, FAVOR (prie PC BIG), Vilnius
📲 868785857
🗓 Registracija: https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0


Foto Pexels.com Anna Shvets

Medicininis išsilavinimas. 13+ m. patirtis. Individualus požiūris. Veido procedūros, konsultacijos. Kosmetikos parinkimas

25/05/2025

🔥Jūs rekomenduojate man kremą su rūgštimis???
🔥Man nusilups oda???
🔥Nenoriu, kad degintų veido...
🔥Duokit kokį nors prausiklį be rūgšties...
🔥Galit padaryti procedūrą be rūgščių?

😯Vis dar pasitaiko klientų, kurie išgirdę žodį "rūgštis" pašiurpsta ir išpučia iš baimės akis.

Pasiaiškinkime🥰
Cheminiai pilingai arba rūgštiniai pilingai - saugios ir efektyvios procedūros plačiai naudojamos kosmetologijoje.

💦Rūgščių rasime ne tik ⛱️ kosmetologės kabinete, bet ir 🏠 namų priežiūros kosmetikoje.
💦 Rūgštys naudojamos: pašalinti susikaupusias negyvas ląsteles, paskatinti naujų ląstelių gamybą ir atsinaujinimą.

Skirtingos rūgštys veikia skirtingas odos problemas:
📍bėrimus ir spuogus,
📍užsikimšusias poras,
📍randelius,
📍raukšleles,
📍pigmentines dėmes,
📍su amžium atsirandančius pakitimus.

☝️Rūgščių galite rasti:
🎈prausikliuose,
🎈serumuose,
🎈kaukėse,
🎈kremuose,
🎈šveitikliuose.

Yra 3 rūgščių tipai: AHA, BHA ir polihidroksi rūgštys.

🎀Populiariausios AHA rūgštys:
☝️ glikolio, migdolo, pieno, obuolių.
Tinka sausai ir jautriai odai, švelniai šveičia ir padeda išsaugoti drėgmę.

🎀Populiariausios BHA rūgštys:
☝️salicilo ir citrinų.
Tinka mišriai ir riebiai odai, valo užsikimšusias poras, skatina odos ląstelių atsinaujinimą.

🎀Populiariausios polihidroksi rūgštys:
☝️ gliukonolaktono ir laktobioninė.
Tinka jautriai, sausai, plonai odai, mažiau dirgina.
Stimuliuoja kolageno gamybą, drėkina, lengvai šveičia odą, gerina apsauginį barjerą.

💜Rūgštis galima naudoti po vieną, pakaitomis arba jų mišinius.

‼️Renkantis rūgštines priemones ypač svarbu nepamiršti UV apsaugos nuo saulės ištisus metus.
‼️Neatsargus, chaotiškas, agresyvus rūgščių naudojimas gali pakenkti Jūsų odai. Oda gali išsausėti, sudirgti, atsirasti bėrimų.
‼️Rūgštinių priemonių naudojimas reikalauja atsargumo ir žinių, todėl pasitarkite su savo kosmetologe.

🥰Ar bandėte priemones su rūgštimis? Pastebėjote odos pokyčius? Kokia Jūsų patirtis?

📝Užsirašyti į veido procedūras galite čia:
https://watalook.lt/beauty-specialist/4Vc0hzkib0

❤️Daugiau naudingos informacijos rasite mano paskyroje.

🌿Kosmetologė Erika, Vėtrungių g. 99, prie PC BIG, Vilnius, tel. 868785857