Kā Būt Laimīgai

16/11/2025

Ja es Tevi tagad aicinātu uz mirkli nejust nevienu emociju un pavērot ķermeņa reakciju, ķermenis sarautos, nevis atslābinātos.
Šādu sajūtu apspiešanu daudzi ir apguvuši bērnībā – neraudi, nečīksti, nedusmojies.

Tas savā veidā māca: tas, ko es jūtu, ir nepareizi, izpaust savas sajūtas nav droši.

Ilgstošs sasprindzinājums izpaužas kā stress. Savukārt, atveroties sajūtām, pieņemot trauksmi vai vientulību, mēs dodam tām iespēju izstrādāties un atlaisties.

Hipnoterapijas speciāliste, RTT praktiķe Lita Rivo

13/11/2025

Aicinām Tevi uz “Iedvesmas kalendāra 2026” atvēršanas svētkiem TC SPICE “Jānis Roze” grāmatnīcā, piektdien 21.11., plkst. 19:00.
Tikšanās ar kalendāra autoriem un mākslinieci Amāliju Andersoni.

Būs iespēja iegādāties kalendāru un saņemt mākslinieces autogrāfu.

Atnāc un pasmelies košas krāsas mūsu pelēkajā novembrī! 🎨

09/11/2025

Dzīves jēga ir pašā dzīvē, un mans uzdevums ir paņemt no visām dzīves pieredzēm spēku, kas nevis nocietina un gatavo atraidīt uzbrukumu, bet dod spēku, kas atver sirdi un prātu.

Hipnoterapijas speciāliste, RTT praktiķe Lita Rivo

07/11/2025

Par hipnozi lasi hipnoterapijas speciālistes, RTT praktiķes Litas Rivo plašā rakstā Rudens “Kā Būt Laimīgai”.

05/11/2025

Kur paliek apslāpētās dusmas?

ir atbildes “Kā Būt Laimīgai” rudens izdevumā! ⚡️

Dusmas ir enerģija. Ja to neizvadi, tā nepazūd, bet gan atrod formātu kādā turpināties gan Tavā fiziskajā, gan emocionālajā veselībā. Turklāt tas var atstāt nepatīkami paliekošas sekas dzīves kvalitātē.

Daina aicina mūs apgūt veselīgu dusmošanos - šīs izpausmes pieņemšanu ar saudzīgu pieeju sev pašām. 🙏🏼

Galu galā mēs esam skaistas arī tad, ja esam dažādas, vai ne? 🩷

Pasteidzies pēc rudens žurnāla, kas pieejams vēl tikai novembrī.

02/11/2025

Šajā rudenī sev varam atgādināt: man nav jāpielīdzinās kādam citam, nav jāskrien pakaļ kārtējam ”vajag”. Es esmu vērtība. Ar to, kas es esmu. Tieši šobrīd. Tieši šeit.

“Kā Būt Laimīgai” galvenā redaktore Sanda Krasta .krasta

29/10/2025

KĀ BŪT LAIMĪGAI gada abonements ir divtik vērtīgs!
Jo dāvanā iegūsti lielu skaistu sienas kalendāru ar Amālijas Andersones mākslas darbiem, kas radīs prieku izkrāsojot ik dienu ar košām krāsām. 🎨

Kalendāri ir jau klāt! Abonējot lilacdeco.lv saņem tos jau uzreiz ar Omniva. (Pasūtījumi tiek izpildīti rindas kārtībā).

📎 Links profila aprakstā.

Tā ir lieliska dāvana arī draudzenei, mammai vai māsai! 😄

26/10/2025

Sabiedrībā dusmas vīriešiem tiek uzskatītas par dabisku reakciju: tās signalizē spēku, robežas, pašcieņu. Vīrietim dusmas bieži ir pirmais veids, kā izteikt diskomfortu. Viņam neviens nesaka: “Neesi tik jūtīgs!” vai “Tu par daudz reaģē!”. Sievietēm pretēji: dusmas tiek uztvertas kā “histērija”, pārlieka emocionalitāte, “problēma viņā”. Tāpēc vīriešiem ir pieļaujams emociju kanāls, bet sievietēm tas bieži ir bloķēts. Ironiski – tieši šī bloķēšana padara sieviešu dusmas bīstamas. Ne jau tāpēc, ka mēs esam “emocionālākas”, bet tāpēc, ka mums neļauj būt godīgām pret sevi.

Kouča, terapeites Dainas Einbergas rakstu lasi Rudens “Kā Būt Laimīgai”.

24/10/2025