Kā Būt Laimīgai

17/09/2026

16/09/2026

Mēs nopērkam jaunu plānotāju, pierakstām mērķus, nolemjam vairāk kustēties, mazāk nervozēt, agrāk iet gulēt, iemācīties pateikt “nē”, pārstāt visu vilkt vienām pašām, beidzot sākt izvēlēties sevi. Paiet mēnesis, dažreiz divi, un pēkšņi atklājam, ka esam gandrīz tajā pašā vietā. Dekorācijas varbūt ir mazliet mainījušās, bet sajūtas ir pārsteidzoši pazīstamas. Kāpēc?

Iespējams, tāpēc, ka mainīt dzīvi ir daudz sarežģītāk nekā izmainīt tās ārējos apstākļus. Bet varbūt dzīve nemaz nav steidzami jāmaina? Vispirms ir vērts ieraudzīt, kādu dzīvi mēs katru dienu radām, pašas to nepamanot.

Kā mainīt to, ko tu nepamani, lasi Dainas Einbergas DAINA EINBERGA | Biznesa trenere (koučs-terapeite, izaugsmes un biznesa trenere) rakstā.

14/09/2026

Ja caur mūziku, mākslu, vizuālo tēlu, dzīvesstilu, pat humoru un brīvību, kas ir kā valodas, ar kurām es sarunājos ar pasauli, vai vienkārši ar savu klātbūtni un enerģiju varu kādu iedvesmot atkal kaut ko sajust, uzdrošināties vai ieraudzīt dzīvi citādi, tad, man šķiet, esmu pareizajā vietā.

Nansija Garkalne NANSIJA GARKALNE 🆖

13/09/2026

Nansija Garkalne ir cilvēks, kas grib dzīvot.

Zinātkārs un pieredzi krājošs cilvēks, kam patīk izmantot visu, ko dzīve sniedz, bez aizspriedumiem. Tāpēc jau mēs šeit esam, vai ne? Man ir grūti sevi nodefinēt vienā vārdā.

Ja jāmin viens formulējums, tad teiktu – Nansija ir cilvēks, kas ieradies uz šīs zemes, lai piedzīvotu dzīvi visā tās daudzveidībā, caur radošumu nemitīgi sevi atklātu, bagātinātu un ar to, ko atrodu sevī, dalītos ar citiem.

Es ticu, ka katram no mums ir sava gaisma, tikai reizēm dzīves laikā mēs to pazaudējam no acīm. Šķiet, mana vieta reizēm ir būt tai mazajai gaismiņai, kas kādam var atgādināt par viņa paša gaismu.

Nansija Garkalne NANSIJA GARKALNE 🆖

Foto: Aiga Rēdmane, photographer
Stils: NANSIJA GARKALNE 🆖 Ginta
Grims un matu sakārtojums: NANSIJA GARKALNE 🆖

12/09/2026

Kā tas ir, ka es ļoti gribu mainīt savu dzīvi, bet tajā pašā laikā ik dienu daru visu, lai tā paliktu tieši tāda, kāda tā ir? Protams, ne apzināti.
Neviena no mums taču nepamostas ar domu: “Šodien es atkal izvēlēšos attiecības, kurās man nav labi.” Vai: “Šodien es vēl mazliet patrenēšu savu trauksmi.” Vai arī: “Šodien darīšu visu iespējamo, lai arī pēc pieciem gadiem joprojām baidītos pateikt, ko patiesībā domāju.”Gluži pretēji – mēs gribam būt laimīgākas, mierīgākas, brīvākas un pārliecinātākas. Gribam vairāk pelnīt, mazāk nogurt, veidot siltākas attiecības, darīt to, kas patīk, pārstāt visu nest uz saviem pleciem. Mēs patiešām gribam citu dzīvi.
 
Bet tad pienāk pavisam parasta otrdiena. Rīts. Telefons rokā vēl pirms līdz galam esam atvērušas acis. Kāda ziņa. Kāds lūgums. Kāda intonācija. Kāda neapmierinātība. Un mēs atkal domājam tāpat kā vakar. Baidāmies no tā paša. Piekrītam tāpat kā iepriekš. Klusējam par to pašu. Apvainojamies par to pašu. Atliekam to pašu. Izvēlamies līdzīgus cilvēkus. Runājam ar sevi tiem pašiem vārdiem. Un vakarā ejam gulēt, nodzīvojušas vēl vienu dienu tieši tajā dzīvē, kuru tik ļoti gribam mainīt.

Kā mainīt to, ko tu nepamani, lasi Dainas Einbergas DAINA EINBERGA | Biznesa trenere (koučs-terapeite, izaugsmes un biznesa trenere) rakstā.

10/09/2026

🍁Iegādājies preses tirdzniecības vietās visā Latvijā!

07/09/2026

Arī tevi es mudinu nesamierināties ar to, kas dzīvē neapmierina, un nesamierināties ar mazumiņu, ja gribas vairāk. Virzies pretī savam sapnim! Jo kam gan citam vispār ir nozīme?

“Kā Būt Laimīgai” galvenā redaktore Ilze Berzina
 
Jaunais “Kā Būt Laimīgai” Rudens numurs būs izcils ceļabiedrs ceļā uz tev vēlamajām pārmaiņām!

04/09/2026

Man nekad nav likusies pievilcīga samierināšanās ar esošo situāciju dzīvē, ja tā mani neapmierina vai vēlos no dzīves vairāk.
Es rīkošos, lai situāciju mainītu. Taču, to darot visticamāk nāksies mainīties pašai. Piestrādāt pie sevis, parakāties sevī un kaut ko “salabot”.
Jo lai notiktu vēlamās pārmaiņas, ir vajadzīga cita manis versija.

Un vismaz manā pieredzē ceļš uz vēlamo mērķi mani ir pievedis daudz tuvāk manai īstajai esībai, nevis attālinājis no sevis. Esmu nometusi visādus “žņaugus”, kas mani turējuši ciet, un tagad varu pasaulē izpaust daudz vairāk savas īstās būtības.

Arī tevi es mudinu nesamierināties ar to, kas dzīvē neapmierina, un nesamierināties ar mazumiņu, ja gribas vairāk. Virzies pretī savam sapnim! JO KAM GAN CITAM VISPĀR IR NOZĪME?
 
Jaunais “Kā Būt Laimīgai” Rudens numurs būs izcils ceļabiedrs ceļā uz tev vēlamajām pārmaiņām!

02/09/2026

Nezinu, kā tev, bet man tieši rudens, nevis 1.janvāris, ir tas brīdis, kad gribas sākt kaut ko jaunu un veikt izmaiņas savā dzīvē.

Rudenī mūsos ir uzkrājusies vasaras saules enerģija, esam atpūtušās, kas dod mums lielāku garīgo spēku un perspektīvu, kas nepieciešama jauniem sākumiem.
 
🍁 Jo izmaiņas veikt gandrīz vienmēr ir grūti. Kāpēc tas tā ir un kas mūsu smadzenēm ir nepieciešamie faktori, lai mēs beidzot spētu izmaiņas realizēt, nevis tikai par tām sapņot, intervijā stāsta ārste neiroloģe Sandra Vestermane.

🍁 Lai vēlamās izmaiņas varētu notikt, ir nepieciešama jauna identitāte. Kā radīt savu nākotnes es, to pa soļiem vari izdarīt kopā ar Linda Cruz | Dreams & Systems

🍁 Ja Tev šobrīd ir diezgan skaidrs, ka vēlies mainīt karjeru vai pat aiziet no algota darba un uzsākt kaut ko savu, tad šajā numurā tu atradīsi gan praktisku ceļvedi pa soļiem, gan iedvesmas stāstus.
Tos tev atklās kklumane Silva• FEMININE IDENTITY MENTOR •UK|LV Dārta Zvanere Elīna Dubulte | Kompetenču Centrs DACE REISONE | BODY & SOUL HEALING
 
🍁 Savukārt, ja tev aktuāla ne tik daudz karjeras maiņa, kā izmaiņas savā finanšu situācijā, tad INGA BOLUKEMINI | cert. Money coach | personisko finanšu mentore , šajā numurā ir parādījusi skaidru ceļu pa pakāpieniem uz savu finansiālo neatkarību.
 
🍁 Bet ko tad, ja esi jau mainījusi darbus vai attiecības, bet pēc laika attopies jau atkal ļoti līdzīgā situācijā tai, no kuras tu iepriekš aizgāji? Dekorācijas ir mainījušās, bet scenārijs tas pats. Tad DAINA EINBERGA | Biznesa trenere raksts tev var atvērt acis uz to, ko tu neredzi.
🍁 Savukārt to, kā mūs tur ciet dzimtā pieņemtais un ieprogrammētais izskaidros sistēmisko sakārtojumu praktiķe Laura Lāne . Parādot, ka TU DRĪKSTI BŪT.
Laura iedod arī vienu uzdevumu, kuru vari izpildīt vienatnē.

🍁 Kā sevi mainīt caur rokrakstu- par to Irita Rozentāle | Rokraksta un ciparu psiholoģija

🍁 Un beigās vai tieši sākumā izlasot interviju ar Nansiju Garkalni NANSIJA GARKALNE 🆖 vari aptvert, cik īstenībā dzīvē ir daudz iespēju un kā tik to var izvērst. Personiski es sen nebiju lasījusi tik daudz viedu domu un tik daudz paplašinājusi redzējumu caur lasīto. Godīgi sakot esmu iedvesmota.
 
🍁🍁🍁 Šis numurs kopumā tev būs gan ļoti praktisks, gan iedvesmojošs ceļabiedrs tavām dzīves pārmaiņām.

Veikalos no 3. septembra.

31/08/2026

Sieviete nav radīta būt tikai viena daļa no sevis. Tikai maiga vai tikai spēcīga. Viņa iemieso abus šos aspektus.

Anete Lapčenoka Anete Lapčenoka , apzinātības vēstnese, sevis atcerēšanās pieredžu radītāja, grāmatu autore