04/02/2026
#паттерн
#реабилитация
#физиотерапия
Нет, пока всё ещё больничный - просто вчера была у физиотерапевта. Честно - шла для проформы, потому что надо, для галочки и семейного врача. Но какой же восторг!!! Разобрали походку - как в общем, так и конкретно мою; узнала о себе, о функционировании своего тела, невероятное количество нового!
Процесс будет небыстрым и непростым. Пока нога сгибается только ~ 40% от нормального диапазона. И, с учётом, что сгибание болезненно, начал формироваться неправильный паттерн поведения - неправильная походка. И здорово, что поймали это в самом начале. Теперь каждая прогулка с собаками - это моя физиотерапия: я думаю о том, как я иду. Контролирую буквально всё: сгибание ноги, подъём с использованием именно колена, как опустить, как перенести вес и оттолкнуться... Вторая нога тоже не остаётся без внимания, там тоже есть, с чем работать.
Благодаря (‼️)воспитанию и обучению моих собак я могу концентрироваться на себе, а не на них. Даже без моего внимания их поведение остаётся таким же - именно благодаря воспитанию! Ну, например, воспитанный человек автоматически соблюдает правила приличия и употребляет общепринятые "волшебные" слова (здравствуйте, до свидания, спасибо, пожалуйста,...). Не потому, что ему напоминают, не потому, что его за это хвалят - это просто его естественное поведение, в результате воспитания. Так и с собаками ;) Удобно, комфортно, легко - всё как я, ленивая, люблю 🙃 Мне проще один раз научить, чем всю жизнь бдить и мучиться...
А ещё был восторг общаться с профессионалом, часто на одном языке - спасибо Первому меду и преподавателям!