Philadelphia Group

19/03/2026

* - تهنئكم يحلول عيد #الفطر المبارك أعاده الله علينا و عليكم بالخير و اليمن و البركات ، #تقبل الله طاعتكم .... 📌

19/01/2026

28/08/2025

28/08/2025

.. 5 فوائد #لشرب الماء فور #الاستيقاظ ...
:
يتبع #اليابانيون تقليدا قديما ، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة "مثيرة".
ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج #إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحفية بموقع "دي آي يو بروجيكتس" لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل النتائج.

- ..
وبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحفية: "بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا. شعرت أن جسدي كان يزيل السموم بسهولة أكبر".

- ..
وأكدت الصحفية أن العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث أنها لم تشعر "بالجوع المزعج الذي يأتي كل ساعة"، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.

- ..
وقالت الصحفية: " بالإضافة إلى الشعور بجوع أقل، لم يعد هضمي بطيئا وثقيلا. ارتفاع مستوى الطاقة لدي حفزني على ممارسة الرياضة أكثر فأكثر".

- ..
وأشارت صاحبة التجربة إلى أنها كانت تعاني من عسر الهضم سابقا، وكذلك الحموضة، إلا أن هذه المشاكل اختفت بشرب الماء في الصباح، وغاب الشعور بالحموضة بعد الوجبات.

- #البشرة ..
كما أكدت الصحفية التأثير الكبير الذي لاحظته على بشرتها بسبب الماء : "اعتاد الناس أن يقولوا لي إنني أبدو أكبر من عمري. منذ أن بدأت العلاج بالماء، تقلصت التجاعيد في وجهي والآن تبدو بشرتي صحية ومشرقة ومتوهجة".
فيلادلفيا الصحية . Philadelphia Health

28/08/2025

- #فرنسا ستعترف في قرار من الرئيس الفرنسي و سيكون ذلك في #إحاطة لدى الجمعية العامة في سبتمبر المقبل ..- will recognize the in a decision by French President , and this will be in a to the
..
...

28/08/2025

- :
#استعداداتنا لكأس العالم تبدأ #الآن . نريد أن نصل #بقوة متحدين و بحلم كل #البرازيل
ََ !

24/05/2025

24/05/2025

- توصل و على اتفاق #لفسخ العقد الرابط بينهما - ...
تم التوصل #لاتفاق بين ريال مدريد و أنشيلوتي ولم يتبقى سوى #التوقيع والإعلان الرسمي عن خروج أنشيلوتي ، يتوقع بأن يحدث هذا قبل نهاية الموسم -وقد يتم الأمر بعد #الكلاسيكو !

24/05/2025

- 🥗⭐💖😊 '' ;
✅ - اللوحة 1 "
🥚بيض 🌽ذرة 🥦بروكلي 🥒خيار ✅ - اللوحة 2 "
🥔بطاطا 🍅طماطم 🥑أفوكادو 🥦بروكلي ✅ - اللوحة 3 "
🍠بطاطا حلوة مشوية 🫛بازلاء 🫘فاصوليا 🍳بيض مسلوق . ✅ - لوحة 4 "
🥗سلطة 🥝فاكهة كيوي 🍗 دواجن 🍊برتقال ..
Philadelphia Health - فيلادلفيا الصحية