Ahm El bahar

Ahm El bahar مرحبا 👋 اسمي احمد من المغرب 🇲🇦 أنقل لك لحظات من حياتي بكل عفوية يومياتي، مغامراتي، ورايي في كل شيء تابعني

كاتب قصص وروايات ♡. !♥!
الحياة قصيرة جداً لا تستحق الحقد، الحسد، النفاق وقطع الأرحام، غدا سـتـكـون ذكـرى فـابـتـسـمـوا
وسـامـحـوا مـن أسـ

هل تتخيل أن تقضي 15 سنة من حياتك خلف القضبان…وأنت بريء تمامًا؟ قصة: الرجل الذي سُجن ظلمًا 15 سنة. والذي صدمة الجميع بعد ...
18/07/2025

هل تتخيل أن تقضي 15 سنة من حياتك خلف القضبان…
وأنت بريء تمامًا؟
قصة: الرجل الذي سُجن ظلمًا 15 سنة. والذي صدمة الجميع بعد خروجه.
هل تتخيل أن تقضي 15 سنة من حياتك خلف القضبان…
وأنت بريء تمامًا؟
هذه ليست قصة من فيلم، بل واقع عاشه رجل… خرج من السجن ليصدم الجميع.

---

📖 القصة:
في عام 2004، اتُّهِم رجل يُدعى جمال عبد الناصر بجريمة قتل لم يرتكبها.
كانت الأدلة كلها تقريبًا ضده… شهود، بل وحتى أداة الجريمة، وُجدت قرب منزله.

لكنه في الحقيقة… لم يكن في المكان من الأساس.

في المحكمة، صرخ جمال: "أنا بريء!"
لكن صوته لم يكن كافيًا… فقد كانت هناك ضغوط، وتحقيقات سريعة، وأخطاء كارثية في جمع الأدلة.

وحُكم عليه بالسجن 30 سنة.

جمال دخل السجن، وحُطم قلبه… ليس فقط لأنه بريء، بل لأن عائلته رفضت زيارته، وأصدقاؤه ابتعدوا عنه.

مرت السنوات… ببطء شديد…
وفي قلب الزنزانة، لم يفقد جمال إيمانه.
بدأ يكتب… يوثق يومياته، ويتعلم القانون.

وبعد 15 سنة، ظهر محامٍ شاب، قرأ قصته في مقال قديم.
وبدأ يُعيد التحقيق من جديد، ويكتشف المفاجأة:
القاتل الحقيقي تم القبض عليه في مدينة أخرى، واعترف بنفس الجريمة!

تمت إعادة المحاكمة، وأُطلق سراح جمال.

---

😲 النهاية (صدمة وعبرة):
عندما خرج من السجن، لم يصرخ… لم يبكِ…
نظر إلى السماء وقال:
"سامحت الجميع، لأن السجن الحقيقي… هو الحقد."

اليوم، جمال يعمل في الدفاع عن المظلومين، ويقول:
"لو لم أدخل السجن، ما كنت سأفهم معنى الحرية…"


Ahm El bahar

17/07/2025

ما دعوت به يهيئه الله
لك كما تتمناه بس
قل يارب🤲

مستني إبداعكم 😍نجيب محفوظ هو أحد أعظم كتّاب الرواية في العالم العربي، وُلد في القاهرة عام 1911 وتُوفي سنة 2006. يُعد أول...
17/07/2025

مستني إبداعكم 😍

نجيب محفوظ هو أحد أعظم كتّاب الرواية في العالم العربي، وُلد في القاهرة عام 1911 وتُوفي سنة 2006. يُعد أول أديب عربي يحصل على جائزة نوبل في الأدب عام 1988، تقديرًا لإبداعه الذي صوّر المجتمع المصري بدقة وعمق. كتب أكثر من 30 رواية وعدد كبير من القصص القصيرة، ومن أشهر أعماله "الثلاثية"، و"أولاد حارتنا". تميزت كتاباته بالرمزية والواقعية، وناقشت قضايا الإنسان والحرية والعدالة. لا تزال أعماله تُدرّس وتُقرأ على نطاق واسع

فوائد بذور اليقطين والزبيب لزيادة الوزن وعلاج الضعف والإرهاق وفقر الدمتُعد بذور اليقطين والزبيب من الأطعمة الطبيعية الغن...
17/07/2025

فوائد بذور اليقطين والزبيب لزيادة الوزن وعلاج الضعف والإرهاق وفقر الدم

تُعد بذور اليقطين والزبيب من الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتساعد في زيادة الوزن بشكل صحي، خاصةً لمن يعاني من النحافة أو فقر الدم أو الإرهاق المزمن.

🔸 بذور اليقطين

تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية التي تساهم في زيادة الكتلة العضلية والوزن.

غنية بالحديد والمغنيسيوم والزنك، مما يساعد في تقوية الجسم وعلاج فقر الدم.

تحتوي على مضادات أكسدة تحسن من أداء الجهاز المناعي وتقلل الشعور بالتعب.

🔸 الزبيب

غني بالسعرات الحرارية الطبيعية والسكريات المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة وتعزز زيادة الوزن.

يحتوي على الحديد وفيتامين C، مما يحسن امتصاص الحديد ويُعالج فقر الدم بشكل فعال.

يقاوم التعب العام بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن كالبوتاسيوم وفيتامين ب.

✅ طريقة الاستخدام المقترحة:
يمكنك تناول ملعقة كبيرة من الزبيب مع ملعقة من بذور اليقطين صباحًا ومساءً، أو إضافتهما إلى وجباتك أو العصائر، وستلاحظ فرقًا في النشاط والوزن خلال أسابيع قليلة.

📌 نصيحة: للحصول على أفضل النتائج، يُفضل الجمع بين هذه الأغذية ونظام غذائي متوازن ونوم كافٍ.
ولا تنسَ مشاركة المنشور مع أصدقائك، فربما تكون سببًا في شفاء أو تحسّن صحة شخص محتاج 💚

يارب 🤲
17/07/2025

يارب 🤲

17/07/2025

لن يطول حزنك سترزق بالفرح الذي تريده بس انت دخل صلي على النبي

17/07/2025

خلف كل عسر😥 يسر😊 آت لا محالة فإطمئن

خلف كل عسر😥 يسر😊 آتي لا محالة،
17/07/2025

خلف كل عسر😥 يسر😊 آتي لا محالة،

👌
17/07/2025

👌

17/07/2025

جاري البحث عن 50 مسلم لكتابة يارب

نهار ولا سراق الزيت يدوز من حداي ونقوله عيش مع كرك عرفت راسي تبدلت بزاف
17/07/2025

نهار ولا سراق الزيت يدوز من حداي ونقوله عيش مع كرك عرفت راسي تبدلت بزاف

هل تعلم سر بكاء🥹 هده الطفلة اليتيمة بلغت اربع سنوات ولم يبارك لها أحد عيد ميلادها 😥 "عيد ميلاد سعيد يا حبيبتي" 💔
15/07/2025

هل تعلم سر بكاء🥹 هده الطفلة اليتيمة بلغت اربع سنوات ولم يبارك لها أحد عيد ميلادها 😥 "عيد ميلاد سعيد يا حبيبتي" 💔

Address

Anza

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahm El bahar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

تأليف القصص والروايات

هنا ستجد قصص حقيقية ودينية ثقافية و في كل المجالات ، تهتم بالترفيه والفكر ونشر المعلومات ، نتكلم عن الصحة..تطوير الذات ، العلم ، الدين العجائب والغرائب وكل ما يخطر ببالك من المعلومات الدينية والثقافية ..حتى نثري العقول ونغير السلوك بإذن الله