ihssane talks

ihssane talks بودكاست نفسي قصير لتطوير ذاتك وفهم علاقاتك. 🎙️🤍 بصوت هادئ يلامس الواقع وعمق الشخصية. 🧠 اشترك لتصبح النسخة الأقوى من نفسك.

إلى تبدل عليك شي واحد فجأة… قرا هادشي قبل ما تلوم راسك.واحد من أكثر الحوايج اللي كتوجع الإنسان…هو ملي شي شخص كان قريب لي...
12/08/2026

إلى تبدل عليك شي واحد فجأة… قرا هادشي قبل ما تلوم راسك.
واحد من أكثر الحوايج اللي كتوجع الإنسان…
هو ملي شي شخص كان قريب ليه،
وفجأة كيولي غريب.
الرسائل كتقل.
الهضرة كتولي باردة.
الاهتمام كينقص.
وحتى الطريقة اللي كان كيهضر بيها معاك تبدلات.
وأول حاجة كتديرها؟
كتقلب على الغلط فيك.
كتقول:
"واش قلت شي حاجة؟"
"واش تبدلت؟"
"واش ما بقيتش مهم عندو؟"
"واش لقي شي حد آخر أحسن مني؟"
وكتبدأ تراجع كل كلمة قلتيها،
كل موقف درتيه،
وكل مرة حسيتي فيها أنه تبدل.
ولكن وقف هنا…
حيت كاينة حاجة الناس ما كيقولوهاش ليك.
ماشي كل شخص كيبتعد عليك لأنك غلطتي.
ومرات…
الناس كيتبدلو عليك، ماشي لأنك تبدلتي… ولكن لأنهم ما بقاوش محتاجين نفس النسخة منك.
كان محتاج اهتمامك، عطيتِيه.
كان محتاج وجودك، كنتِ موجودة.
كان محتاج يسمع كلمة زوينة، كنتِ كتسمعيه.
كان محتاجك فمرحلة معينة، وكنتِ جزء من المرحلة.
ومن بعد تبدلات ظروفو…
وتبدلات معاه معاملتو.
وهنا كتجي أصعب لحظة:
كتحاولي ترجعي العلاقة كيف كانت.
كتزيدي تسولي.
كتزيدي تبرري.
كتزيدي تقربي.
كتحاولي تذكريه بالشخص اللي كان.
ولكن علاش كتجري وراء شخص كيوريك بوضوح أنه ما بقاش كيجري عليك؟
ماشي باش تعاقبيه.
وماشي باش تبيني ليه أنك قوية.
ولكن باش تحافظي على حاجة أهم:
كرامتك وراحتك.
حيت الشخص اللي باغيك فحياتو،
ما غاديش يخليك كل ليلة كتنعسي وأنتِ كتسولي راسك:
"شنو درت باش تبدل؟"
وأحياناً…
أحسن جواب على التغيير ديال شي شخص
ماشي أنك تحاولي تفهميه…
ولكن أنك تقبليه.
خليه يبعد.
خليه يتغير.
وخلي الأفعال ديالو تقول ليك الحقيقة اللي الكلمات ما بغاتش تقولها.
لأنك غادي تكتشفي واحد الحاجة من بعد:
ماشي كل شخص فقدتيه كان خسارة… بعض الناس غير سالات مهمتهم فحياتك.
والأجمل؟
أنك منين غادي توقفي تجري وراهم،
غادي يكون عندك وقت أخيراً…
باش ترجعي تلقاي راسك.
❤️ إلا سبق ليك شي شخص تبدل عليك بلا تفسير… كتب ليا "تبدل" فالتعليقات.
بغيت نعرف شحال من واحد عاش نفس الإحساس. #الوعي #العلاقات #نصائح #حياة

11/08/2026

أصعب حاجة فبعض العلاقات ماشي ملي كيبعد عليك الشخص…
ولكن ملي كيبقى قريب، وكيولي متأكد أنك غتبقاي مهما دار.
الاهتمام اللي كان طبيعي كيولي مجهود،
والسؤال اللي كان كيتطرح كل نهار كيولي نادر،
وكتبدأ كتسول راسك: واش تبدل الحب… ولا غير تبدلات قيمتي عندو؟
الحقيقة أن الأمان فالعلاقة خاصو يزيد الاهتمام، ماشي ينقصو. ❤️
وإلى بغيتي تعرفي كيفاش ترجعي التوازن للعلاقة بلا ألعاب ولا تجاهل، كتبي ليا «توازن» فالتعليقات وغنصيفطها ليك فالخاص. #العلاقات #الحب #الوعي #الاهتمام #الحياة #مشاعر

10/08/2026

ماشي كل حاجة فقدتيها كانت خسارة…
وماشي كل شخص مشى من حياتك كان خاصو يبقى.
مرات، الحياة كتسحب منك حاجة كنتِ كتشوفيها كلشي، باش تردّك لراسك وتفتح ليك طريق أحسن. 🤍
يمكن اليوم ما فاهمة والو…
ولكن غادي يجي نهار وتفهمي علاش مشات.
إلى بغيتي تزعي راسك من اللي فات، كتبي "تحررت" فالتعليقات وأنا غنصيفط ليك فالخاص الطريقة. #الوعي #التغيير #التعلق #تحررت

أخطر حاجة فشي علاقة… ماشي ملي الشخص الآخر كيتبدل عليك.أخطر حاجة هي ملي كتولي نتا اللي كتلقى ليه الأعذار.ما سولش عليك؟كتق...
08/08/2026

أخطر حاجة فشي علاقة… ماشي ملي الشخص الآخر كيتبدل عليك.
أخطر حاجة هي ملي كتولي نتا اللي كتلقى ليه الأعذار.
ما سولش عليك؟
كتقول: يمكن مشغول.
تبدلات معاملتو؟
كتقول: يمكن عندو مشاكل.
بقى كيخليك ديما كتسول على بلاصتك عندو؟
كتقول: يمكن أنا كنطلب بزاف.
وكتستمر كتفسر ليه كل حاجة… حتى كتولي كتدافع على شخص هو أصلاً مبقاش كيدافع على العلاقة.
الحب ما خاصوش يخليك محامي ديال الإهمال.
مرة ولا جوج ممكن يكون عندو عذر…
ولكن ملي كتولي كل مرة عندك تفسير جديد لنفس السلوك، خاصك توقف وتسول راسك:
واش أنا كنبرر تصرفاتو… ولا كنحاول نحمي الصورة اللي بغيت نصدق عليه؟
حيت مرات الحقيقة ما كتكونش أنه ما عرفش كيفاش يهتم بيك…
الحقيقة أنك عرفتي، ولكن ما بغيتيش تصدق."قول ليا فالتعليقات: شنو أكثر عذر كنتي كتلقاه لشخص كنتي باغي تصدق أنه كيستحقك #العلاقات #الحب #الاهتمام #التعلق

07/08/2026

ماشي كل واحد نقص اهتمامو بيك، نقص حبّو ليك…
كاين فرق بين شخص ولى مرتاح معاك وشخص فعلاً فقد الاهتمام، والمشكل أن بجوج كيقدرو يبانولك بنفس الشكل.
الفرق الحقيقي ما كيبانش غير فعدد الرسائل ولا فالكلام… كيبان فـ المجهود، المبادرة، والاهتمام ملي كتحتاجيه.
ودابا قولي ليا بصراحة:
واش اللي واقع معاك راحة… ولا فعلاً نقص اهتمام؟ 👀العلاقات #الحب #الاهتمام #وعي

غالباً كيسحاب ليك أن الناس ما كيقدروركش حيت هما خايبين...لكن الحقيقة قاصحة شوية.المشكل يبدأ ملي كتدير3 ديال الحركات كندي...
05/08/2026

غالباً كيسحاب ليك أن الناس ما كيقدروركش حيت هما خايبين...
لكن الحقيقة قاصحة شوية.

المشكل يبدأ ملي كتدير3 ديال الحركات كنديرهم بلا ما تعيق:

1️⃣ كاتجري باش ترضي كلشي على حساب راسك.
2️⃣ كايسحاب ليك أنك إلا شرحتي وبررتي أفعالك كثر... الناس غايفهموك.
3️⃣ وكتبقى شاد فـ أي واحد بان ليك ماشي فـ جنبك.

تخيل شنو كيشوفو هما فـ هاد اللحظة؟
ما كيشوفوكش شخص "لطيف"... كيشوفوك شخص "سهل الاستغلال"

كل مرة كتخاف تقول فيها "لا" راك كتقول لنفسك: "أنا ماشي مهم".

السر اللي غايغير كلشي:
الناس ما كيبداوش يحترموك حيت تبدلتي معاهم...
كيبداو يحترموك نهار كيشوفوك درتي حدود وتركتي مسافة.

القيمة الحقيقية ما كتجيش من التشبث... كتجي من "فن التخلي"

💬 سؤال كيبغي شجاعة:
شنو هي العادة من هاد الثلاثة اللي كتعاني منها كثر وشادّاك من يدك اللي كتعجك؟
*(شاركوني فالتعليقات، وخلينا نشوفو شحال منا واصل لهاد الوعي👇)*
#وعي #العلاقات #تحفيز #حكمة #تغيير #اكسبلور

04/08/2026

كاين صوت داخل راسك كتسمعو كل نهار... ولكن واش عمرك سولتي راسك: واش كل اللي كيقول صحيح؟
مرات أكبر عدو ما كيكونش شخص آخر... كيكون طريقة التفكير ديالك.
🎯 شوف الفيديو حتى الآخر، وغادي تعرف علاش ما خاصكش تصدق كل فكرة كتدوز فبالك.علم_النفس #الوعي #العقل #فكر #تحفيز

أصعب الناس ماشي هما اللي كيجرحوك...أصعب الناس هما اللي ما دارو حتى حاجة تقدر تلومهم عليها.ما سبوكش. ما خانوكش. ما رفعوش ...
03/08/2026

أصعب الناس ماشي هما اللي كيجرحوك...
أصعب الناس هما اللي ما دارو حتى حاجة تقدر تلومهم عليها.
ما سبوكش. ما خانوكش. ما رفعوش صوتهم عليك.
ولكن مع الوقت...
ولّيتي كتحس أنك ما بقيتيش مرتاح.
كل لقاء كياخذ منك الطاقة.
كل حوار كيخليك كتفكر بزاف.
وكل مرة كتمشي عندهم...
كترجع وأنت حاس براسك أقل من اللي كنت.
الغريب...
أن هاد النوع من الناس نادراً ما كيغلط غلطة واضحة.
غير كيدير تفاصيل صغيرة.
كيقلل من فرحتك بطريقة خفيفة.
كيحول أي إنجاز لموضوع عادي.
وكيخليك كل مرة كتراجع راسك، حتى ملي ما تكون درتي حتى خطأ.
لهذا بزاف ديال الناس كيبقاو سنوات فهاد النوع من العلاقات...
حيت كيبقاو كيقولو:
"ولكن هو ما دار ليا والو."
الحقيقة...
ماشي كل أذى كيجي على شكل إهانة.
كاين أذى كيجي على شكل إحساس مستمر...
كيخليك تنسى شكون كنت.
ولهذا، قبل ما تسول:
"شنو قال ليا؟"
سول سؤال آخر...
"كيفاش كنولي من بعد كل مرة كنكون معاه؟"
لأن الجواب على هاد السؤال...
كيكشف ليك أشياء، الكلمات عمرها ما غادي تكشفها.واش كتعتقد أن الإنسان يقدر يأذيك بلا ما يغلط فيك بشكل مباشر؟ ولا خاص يكون الخطأ واضح؟
تطوير_الذات #العلاقات #وعي

02/08/2026

أحيانًا أكبر خطأ ماشي العلاقة نفسها... ولكن الطريقة اللي كنتعاملو بها معاها. واش متفق؟ 🤔 #العلاقات #الوعي #تحفيز #نصائح

Address

Casablanca

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ihssane talks posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share