حياتنا

حياتنا صفحة حياتنا تهتم بحياة اﻹنسان في جميع المجالات 👪

13/11/2025

اخوان واخوات انا واقع في مشكل دعواتكم ليا الله يحفظكم ربما مبقيتش غادي 😢😥نشوفكم

في المغرب إستهلاك ديالو قليل وجل ناس معرفينش بأنه غني بالفيتامين د وكيدار في الأكل بزاف في دول أسيا وأوروبا الغربيةوداكش...
11/11/2025

في المغرب إستهلاك ديالو قليل وجل ناس معرفينش بأنه غني بالفيتامين د
وكيدار في الأكل بزاف في دول أسيا وأوروبا الغربية
وداكشي علاش جيت نعطيكم هاد معلومة وحاولو تشريوه
بلاما ديرو لفرشة محدو رخيص وناس كعما مسوقا ليه بزاف
شومبينيون رائع رائع كيجي في طياب بنين

اسمع اسمع واحد معلومة معرفها تا واحد وكذالك حوت كتحكروه بزاف ورخيص وهو غني بالمعادنلحوت هو كابيلا لغني بالأوميكا 3 وفيتا...
11/11/2025

اسمع اسمع واحد معلومة معرفها تا واحد وكذالك حوت كتحكروه بزاف ورخيص وهو غني بالمعادن
لحوت هو كابيلا لغني بالأوميكا 3 وفيتامين د وهو رخيص جدا حنت أغلبية الناس مكيتسوقهش.الا بغيتو تستفدو منو ويمنحكم الفيتامين د ديروه طاجين
طاجين ثم طاجين مع الخضرة ورودو عليا لخبار

فيتامين د شخصيا ✌️
11/11/2025

فيتامين د شخصيا ✌️

ما اسم الأكلة متواجدة بالصورة ؟انها طفولة يا سادة 😂
11/11/2025

ما اسم الأكلة متواجدة بالصورة ؟
انها طفولة يا سادة 😂

وصفة الزكام وأنفين مسدودين وانفلوانزا موسمية من إعداد أيوب ابن رقية مكونات الوصفة :ملعقة زعتر ملعقة فليو نصف لتر حليب كي...
10/11/2025

وصفة الزكام وأنفين مسدودين وانفلوانزا موسمية من إعداد أيوب ابن رقية
مكونات الوصفة :
ملعقة زعتر
ملعقة فليو
نصف لتر حليب
كيفية التحضير والإستعمال :
كديرو مكونات في ابريق وتخليه تيفيض عادا طفي وخليه يبرد شوية وشربيه قبل ماتنعس في الليل
تبعها ثلاث أيام متابعة
بالصحة والراحة
أخوكم أيوب ابن رقية
#صفحةـحياتنا
بارطاجي لوصفة مع جميع الناس كي تعم لفائدة

08/11/2025

هل منشورات صفحة حياتنا تصلكم ؟
الكل يشارك

وصفة فقر الدم رخيصة من إعداد أيوب ابن رقية مكونات الوصفة :باربا مصلوقة نصف صلقة ومنقية ومقطعةرمان منقي كيفية التحضير وال...
08/11/2025

وصفة فقر الدم رخيصة من إعداد أيوب ابن رقية
مكونات الوصفة :
باربا مصلوقة نصف صلقة ومنقية ومقطعة
رمان منقي
كيفية التحضير والإستعمال :
كتصلقو باربا في كسرونة مع ماء وتصلقها نصف صلقة باش تبقا فيها منافع وتنقيوها وتقطعوها طريفات صغار وتجيبو رمان حب وتخلطوه معها وتاكلوها بعد الغذاء بنصف ساعة
تحياتي لكم
أخوكم أيوب ابن رقية
#صفحةـحياتنا
بارطاجي لوصفة مع جميع الناس كي تعم لفائدة

#الطحال اب دمام #افضل #مخزون #للحديد 🟩فوائد اكل #الطحال اب دمام للجسم:✅ مصدر غني #بالحديد الهيمييساعد على علاج فقر...
08/11/2025

#الطحال اب دمام #افضل #مخزون #للحديد

🟩فوائد اكل #الطحال اب دمام للجسم:

✅ مصدر غني #بالحديد الهيمي
يساعد على علاج فقر الدم، خاصة أن الحديد فيه يُمتص بسهولة مقارنة بالنباتات.

✅ فيتامين B12
مهم جدًا لتكوين خلايا الدم الحمراء، ودعم الأعصاب، وزيادة النشاط.

✅ #بروتين عالي الجودة
يساعد على بناء وتجديد خلايا الجسم.

✅ يحتوي على #الزنك و #السيلينيوم
يدعمان المناعة، ويحافظان على صحة الغدة الدرقية.

✅ #فيتامين A
مفيد للبصر، المناعة، وتجديد الخلايا.

🟩 #السعرات #الحرارية #للطحال

لكل 100 غرام من الطحال المطبوخ: 🔹 تحتوي على حوالي 150–180 سعرة حرارية
(تختلف بحسب طريقة الطهي: سلق، قلي، أو شواء)

🟥 #تحذير 🤚

يعتبر عالي في محتواها من الكولسترول وأنصح باستخدام الشواء والسلق لتقليل هذه الكمية 👌
#صفحةـحياتنا
تحياتي لكم
أخوكم أيوب ابن رقية
انشروها جزاكم الله خيرا

وصفة فقر الدم من إعداد أيوب ابن رقية مكونات الوصفة :كلوة ديال الحاولي كأس عصير البرتقال باربا كيس فانيلا وحدةكيفية التحض...
08/11/2025

وصفة فقر الدم من إعداد أيوب ابن رقية
مكونات الوصفة :
كلوة ديال الحاولي
كأس عصير البرتقال
باربا
كيس فانيلا وحدة
كيفية التحضير والإستعمال :
كتغسلي كلوة ديال الحاولي مزيان وتقطعيها وديريها في مولينيكس وتزيدي عليها كأس عصير ونصف قطعة باربا مصلوقة ومقطعة طريفات صغار تسدو موليكنس وطحنو داكشي مزيان تيطحن مزيان وتزيدو كيس ديال فانيلا وتسدو وطحنو طحنة لاخرة وتشربوه بعد لغداء بساعة وتنعسو قيلولة
هذه الوصفة كدار مرة في العام
بالصحة والراحة
أخوكم أيوب ابن رقية
#صفحةـحياتنا
بارطاجي لوصفة مع جميع الناس كي تعم لفائدة

07/11/2025

لازم يعرفو الناس بلي سبب تساقط الشعر هو بالضرورة نقص مادة البيوتين
وفيتامين B7

أيوب ابن رقية صاحب المواضيع والوصفات الطبيعية على صفحة حياتناحياتنا ستعود قوية بإذن الله ✌️
07/11/2025

أيوب ابن رقية صاحب المواضيع والوصفات الطبيعية على صفحة حياتنا
حياتنا ستعود قوية بإذن الله ✌️

Address

Adresse : 1673 Rue Saint-Christophe, Montréal, QC H2L 3W7, Canada
El Jadida
24000

Telephone

+212699355375

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when حياتنا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to حياتنا:

Shortcuts

Share

Category