15/09/2025
✅️ #حبة أو حبتين طماطم 🍅 : منع #التهابات المسالك البولية 🚰
✅️ #الاعتدال في تناول المخللات 🥒 : تحسين حساسية الإنسولين 🩺
✅️ #كوب من الذرة 🌽 يومياً : تجديد #نشاط الجسم ⚡
✅️ حب #ة إلى حبتين من الكيوي 🥝 : #تنظيم المزاج والنوم 😴🧘♂️
✅️ 3 #حبات من التين 🌿 : خفض #مستويات الكوليسترول ❤️
✅️ الزيتون 5 - 10 حبات يومياً 🫒 : #تقوية المناعة وفقدان الوزن 💪
✅️ 30 غ من المكسرات 🥜 : تقوية #العظام والأعصاب 🦴🧠
✅️ 3 حصص من الخرشوف أسبوعياً 🌱 : #تحسين صحة الجلد ✨
✅️ 15 - 20 حبة من العنب 🍇 : تعزيز الذاكرة والتركيز 🧩
🙏 إذا استفدت، اكتب 3 مرات أسماء الله الحسنى 🌸
