YogaMohammedia

03/06/2026

— الوعي الكامل —
الوعي الكامل ليس إيقاف الأفكار بل رؤيتها دون أن تحكمي عليها 🌿

La pleine conscience n'arrête pas les pensées —
elle les observe sans les juger.

On croit que méditer veut dire avoir un esprit vide.
Ce n'est pas ça.

C'est apprendre à voir tes pensées passer
sans les suivre partout où elles veulent t'emmener.

Tu n'es pas obligée d'aller là où elles te mènent. 💛

bienetre marocwellness yogamaroc mohammedia citationarabe paix

02/06/2026

تصنط لعظامك! | الوعي الذاتي والمرأة | برنامج نساء إديال
هل يمكن للمرأة أن تعيش حياتها بوعي تام وتكسر القيود التي فرضها عليها المجتمع؟
في هذه الحلقة، تستضيف Hamida El Youssoufi ضيفتها مريم الخضر — اخصائية الوعي الذاتي — في حوار صريح وجريء عن المرأة والمجتمع والحرية الداخلية.
🎯 ما ستجدينه في هذه الحلقة:

كيف تبنين وعيك الذاتي يوماً بيوم
لماذا تصنط لعظامك أحياناً ضرورة وليست تمرداً
أدوات عملية للمرأة العصرية

📺 اشتركي في القناة وفعّلي التنبيهات 🔔
​ ​ ​ ​

29/05/2026

Tu n'es pas tes pensées —
tu es celle qui les observe. 🌿

Le mental produit des milliers de pensées par jour.
Certaines belles. Beaucoup inquiétantes.

Mais tu n'es pas obligée de croire
chaque pensée qui passe.

La pleine conscience t'apprend une chose :
observer sans t'identifier.

Regarde tes pensées comme des nuages.
Toi, tu es le ciel. 💛

Sauvegarde ce post. 🔖
yogamaroc mohammedia meditation santementale

26/05/2026

Se reposer, ce n'est pas perdre du temps. C'est recharger ce qui te permet d'avancer. 🌿
Le corps sait. Écoute-le.
👇 Tu t'accordes vraiment des moments de repos, toi ?

santeментale femmes marocaines pausebienmérité الراحة الصحة_النفسية اليوغا المغرب yoga mindfulness selfcare recharge slowliving consciouslife marocaine mamanbienêtre équilibre santemontale yogamaroc mohammedia casablanca

21/05/2026

Chaque matin est une nouvelle page blanche. Et si vous choisissiez consciemment comment vous voulez vivre cette journée ?
Dans cette vidéo en français, je vous guide pour poser une intention claire et puissante qui va orienter vos pensées, vos actions et votre énergie tout au long de la journée.
👉 Une habitude simple mais transformative qui change tout !
Qu’est-ce que vous allez poser comme intention aujourd’hui ? Dites-le-moi en commentaire ⬇️
📌 Sauvegardez cette vidéo pour la revoir chaque matin
❤️ Likez si vous commencez à pratiquer
➡️ Partagez à quelqu’un qui en a besoin

19/05/2026

La guérison des parents = l’épanouissement des enfants.
Un webinaire à ne pas manquer en mai.
RDV sur le lien en bio / commentaire.

https://www.linkedin.com/events/7460650184755081217?viewAsMember=true

Tu veux que je modifie le texte (plus court, plus émotionnel, plus professionnel, ou que j’ajoute ton nom/prénom) ? Dis-moi !

17/05/2026

11/05/2026

Est-ce que tu reconnais ton enfant dans l'un de ces 5 signes ? 👇

La plupart des parents ne les voient pas.
Pas parce qu'ils ne regardent pas.
Mais parce que personne ne leur a appris à les lire.

Fais glisser le carrousel →

Ces 5 comportements sont souvent perçus comme des défauts à corriger.
Ils sont en réalité des messages à décoder.

✦ Les crises à répétition
✦ Le silence qui s'installe
✦ Le besoin d'approbation constant
✦ La sagesse trop parfaite
✦ Les comportements qui recommencent

Pr. Abdelaziz Zohri (PhD) et moi partageons cette conviction depuis longtemps :
Un parent qui comprend ce qu'il voit peut tout changer.

Et c'est exactement ce qu'on prépare pour vous. 🔔

👉 Sauvegarde ce carrousel .Partage-le avec un parent qui en a besoin.
💬 Lequel de ces 5 signes t'interpelle le plus ? Dis-le en commentaire.
www.mindfulnessmorocco.com