Tactical Coach Mohcine

Tactical Coach Mohcine مدرب كرة قدم حاصل على دبلوم D
متخصص في تطوير الذكاء التكتيكي للاعبين الشباب
تحليل مباريات | إعداد حصص تدريبية
📍 آسفي – المغرب
(1)

23/08/2026

الجري بالكرة ⚡ | السرعة مع التحكم وصناعة القرار

الجري بالكرة ماشي غير السرعة…
اللاعب خاصو يعرف كيفاش يتحكم فالكرة، فين يجري، وإمتى يسرع. ⚽💨

في هاد التمرين كنخدمو على: 🎯 التحكم بالكرة أثناء الجري
⚡ التسارع واستغلال المساحة
👀 رفع الرأس ومسح الملعب
🧠 اتخاذ القرار الصحيح

نصيحة للمدربين: شجع اللاعب يجري للمساحة، ولكن خليه ديما محافظ على السيطرة على الكرة.

السرعة + التحكم + القرار الصحيح = لاعب أكثر فعالية. 🔥

U10 | تغيير الاتجاه بسرعة 🏃‍♂️💨 | تمرين لتطوير الرشاقة والتوازنفي كرة القدم، اللاعب ما كيحتاجش غير السرعة، بل خاصو يعرف ...
23/08/2026

U10 | تغيير الاتجاه بسرعة 🏃‍♂️💨 | تمرين لتطوير الرشاقة والتوازن

في كرة القدم، اللاعب ما كيحتاجش غير السرعة، بل خاصو يعرف يغير الاتجاه بسرعة ويحافظ على توازنه وتحكمه في جسمه. ⚽

🎯 هاد التمرين كيخدم على:

الرشاقة وسرعة تغيير الاتجاه.

التوازن والتحكم في الجسم.

تنسيق حركة العينين والقدمين.

تقوية عضلات الساقين.

تحسين الجاهزية البدنية للمباريات.

👨‍🏫 نصيحة للمدرب:
خلي اللاعب يستعمل خطوات قصيرة عند الاقتراب من نقطة تغيير الاتجاه، ثم ينطلق بسرعة في الاتجاه الجديد. ركز على جودة الحركة قبل السرعة.

⚠️ خطأ شائع: تغيير الاتجاه بخطوات كبيرة أو بجسم غير متوازن.

#الرشاقة #التوازن

⚽ التمرين ماشي هو الهدف… التمرين وسيلة باش نوصلو للهدفكرة القدم في النهاية كتتلعب على الأهداف، وكل مباراة فيها أهداف واض...
23/08/2026

⚽ التمرين ماشي هو الهدف… التمرين وسيلة باش نوصلو للهدف

كرة القدم في النهاية كتتلعب على الأهداف، وكل مباراة فيها أهداف واضحة:
⚽ تسجيل الهدف
🛡️ منع الخصم من التسجيل
🔄 استرجاع الكرة
🚀 التقدم بالكرة
🧠 اتخاذ القرار الصحيح

إذن حتى التدريب خاصو يكون مبني على أهداف واضحة.

ما نديروش تمرين غير حيث عجبنا شكله، ولكن نسولو راسنا:

🎯 شنو الهدف اللي بغيت نوصل ليه؟
🧠 شنو السلوك اللي بغيت اللاعب يتعلمو؟
⚽ شنو التمرين اللي غادي يساعدني نطور هاد السلوك؟
📈 وكيفاش غادي نعرف أن اللاعب فعلاً تطور؟

المدرب المميز ماشي هو اللي عندو أكبر عدد ديال التمارين…
هو اللي كيعرف يختار التمرين المناسب باش يخدم الهدف المناسب.

🔥 كل تمرين عندو هدف، وكل هدف خاصو تمرين يخدمو.

U10 | السرعة الانفجارية والانطلاق القصير السرعة في كرة القدم ماشي غير الجري لمسافات طويلة، ولكن القدرة على الانطلاق بسرع...
23/08/2026

U10 | السرعة الانفجارية والانطلاق القصير

السرعة في كرة القدم ماشي غير الجري لمسافات طويلة، ولكن القدرة على الانطلاق بسرعة في أول أمتار، خصوصاً عند تغيير الموقف داخل المباراة.

🎯 هاد التمرين كيساعد على:

تطوير السرعة الانفجارية.

تحسين التسارع في المسافات القصيرة.

تقوية الدفع بالقدمين.

تحسين التنسيق والتوازن.

رفع جاهزية اللاعب للمواقف السريعة.

👨‍🏫 نصيحة للمدرب:
ركز على جودة الانطلاق: ميلان خفيف للجسم للأمام، استعمال الذراعين بقوة، وخطوات سريعة في البداية. خدم على السرعة والجودة قبل كثرة التكرارات.

⚠️ ما تخليش اللاعب ينطلق قبل الإشارة، وخليه يوصل للنهاية بالسرعة المطلوبة بدون تباطؤ مبكر.

#السرعة #التسارع

U10 | الرشاقة وتغيير الاتجاه ⚡🏃‍♂️ | تمرين لتطوير سرعة اللاعبالتمرين رقم 1في فئة U10، الرشاقة ماشي غير الجري بسرعة، ولك...
23/08/2026

U10 | الرشاقة وتغيير الاتجاه ⚡🏃‍♂️ | تمرين لتطوير سرعة اللاعب
التمرين رقم 1

في فئة U10، الرشاقة ماشي غير الجري بسرعة، ولكن قدرة اللاعب على تغيير الاتجاه والتسارع والتوقف مع الحفاظ على التوازن والسيطرة على الجسم.

🎯 هاد التمرين كيساعد على:

تطوير الرشاقة وسرعة تغيير الاتجاه.

تحسين التوازن والتنسيق الحركي.

تطوير السرعة الانفجارية القصيرة.

تحسين رد الفعل والحركة.

رفع الجاهزية البدنية للمباريات.

👨‍🏫 نصيحة للمدرب:
ركز على جودة الحركة قبل السرعة. خلي اللاعب يغير الاتجاه بوضعية جسم صحيحة، خطوات قصيرة عند الاقتراب من المخروط، ثم انطلاق سريع بعد التغيير.

⚠️ ما تخليش اللاعب يجري بأقصى سرعة من البداية؛ الهدف هو التسارع بعد تغيير الاتجاه.

#الرشاقة

سلسلة التطور البدني للاعب U8 | التمرين الشاملوصلنا للحلقة الأخيرة من سلسلة التطور البدني للاعب U8. ⚽🔥هذا التمرين كيجمع م...
22/08/2026

سلسلة التطور البدني للاعب U8 | التمرين الشامل

وصلنا للحلقة الأخيرة من سلسلة التطور البدني للاعب U8. ⚽🔥

هذا التمرين كيجمع مجموعة من القدرات في حصة واحدة: السرعة، الرشاقة، التوازن، التنسيق، التحكم في الكرة وتغيير الاتجاه.

🎯 أهداف التمرين: ✅ تطوير اللياقة البدنية العامة.
✅ تحسين السرعة والرشاقة.
✅ تقوية التوازن والتنسيق.
✅ رفع التركيز والتحكم في الكرة.
✅ تعويد اللاعب على الانتقال بين مهارات مختلفة.

👨‍🏫 نصيحة للمدرب:
ماشي ضروري اللاعب يدير التمرين بأقصى سرعة من البداية. ركز على جودة الحركة، التحكم والانسجام بين المهارات، وخلي التدريب ممتع ومناسب لعمر اللاعبين.

⚽ تدريب شامل اليوم… قاعدة قوية للاعب الغد. 💪

#سرعة #رشاقة

المدرب الناجح كيبني أكثر من لاعبماشي الهدف ديالك غير تربح المباراة…الهدف الحقيقي هو تشوف اللاعب كيتطور من حصة لحصة. ⚽الي...
22/08/2026

المدرب الناجح كيبني أكثر من لاعب

ماشي الهدف ديالك غير تربح المباراة…
الهدف الحقيقي هو تشوف اللاعب كيتطور من حصة لحصة. ⚽

اليوم يمكن لاعب مازال ما فهمش،
غدا غادي يفهم.
اليوم يمكن ما عندوش الثقة،
مع الاستمرارية غادي يبدا يآمن بقدراتو. 💪

👨‍🏫 خدمة المدرب ما كتظهرش دائمًا فنتيجة المباراة، ولكن كتظهر فالشخصية والمستوى اللي كيبنيهم داخل اللاعب.

صبر على اللاعبين، طور راسك، بدل طرق التدريب، وخلي كل حصة تكون خطوة جديدة نحو الأفضل.

المدرب اللي كيتطور… كيقدر يطور لاعبين أفضل. 🧠🏆

#المدرب #التدريب

سلسلة التطور البدني للاعب U8 | تغيير السرعة بعد المراوغة التمرين رقم 9المراوغة بوحدها ما كافياش… اللاعب خاصو يعرف إمتى ي...
22/08/2026

سلسلة التطور البدني للاعب U8 | تغيير السرعة بعد المراوغة التمرين رقم 9

المراوغة بوحدها ما كافياش… اللاعب خاصو يعرف إمتى يبطّأ وإمتى يسرّع باش يقدر يتجاوز الخصم ويستغل المساحة. ⚽💨

في هذا التمرين كنخدمو على المراوغة بين الأقماع، ومن بعد تغيير السرعة والانطلاق نحو المساحة.

🎯 أهداف التمرين: ✅ تطوير التسارع بعد المراوغة.
✅ تحسين تغيير السرعة.
✅ تطوير الرشاقة والتوازن.
✅ تحسين التحكم في الكرة أثناء الحركة.
✅ تعليم اللاعب استغلال المساحة بعد تجاوز الخصم.

👨‍🏫 نصيحة للمدرب:
خلي اللاعب يركز أولًا على جودة المراوغة والتحكم في الكرة، ومن بعد يضيف الانفجار بالسرعة. ماشي الهدف يجري بسرعة طوال الوقت.

⚽ المراوغة كتتجاوز الخصم… والسرعة كتخليك تستغل المساحة.

#المراوغة #التسارع #الرشاقة

سلسلة التطور البدني للاعب U8 | اللمسة الأولى تحت الضغط التمرين رقم 8اللمسة الأولى ماشي غير مهارة تقنية، بل كتحتاج حتى تر...
22/08/2026

سلسلة التطور البدني للاعب U8 | اللمسة الأولى تحت الضغط التمرين رقم 8

اللمسة الأولى ماشي غير مهارة تقنية، بل كتحتاج حتى تركيز، توازن، سرعة استجابة وتحكم في الجسم. ⚽🧠

في هذا التمرين، اللاعب كيتوصل بالكرة، كيدير اللمسة الأولى في الاتجاه المناسب، ومن بعدها كيتحرك بسرعة بين الأقماع.

🎯 أهداف التمرين: ✅ تحسين التحكم في الكرة من أول لمسة.
✅ تطوير سرعة الاستجابة.
✅ تحسين التوازن والتنسيق.
✅ زيادة التركيز أثناء الاستلام.
✅ التعود على الحركة مباشرة بعد استلام الكرة.

👨‍🏫 نصيحة للمدرب:
علّم اللاعب ما يستناش الكرة تحت رجليه؛ يستقبلها بالجزء المناسب من القدم ويوجهها للمساحة اللي غادي يتحرك ليها.

⚽ لمسة أولى جيدة… كتخلي الحركة اللي بعدها أسهل وأسرع.

سلسلة التطور البدني للاعب U8 | الرشاقة والتوازنالتمرين رقم 7الرشاقة والتوازن من الأساسيات اللي خاص لاعب U8 يطورها من الص...
21/08/2026

سلسلة التطور البدني للاعب U8 | الرشاقة والتوازن
التمرين رقم 7

الرشاقة والتوازن من الأساسيات اللي خاص لاعب U8 يطورها من الصغر، لأنها كتساعدو يتحكم فجسمو ويغير الاتجاه بسرعة وبطريقة صحيحة. ⚽

في هذا التمرين كنستعملو الحواجز، الأقماع والحلقات باش نخدمو على الحركة، التوازن والتنسيق بين مختلف أجزاء الجسم.

🎯 أهداف التمرين: ✅ تطوير الرشاقة والتنسيق الحركي.
✅ تحسين تغيير الاتجاه.
✅ تقوية التوازن والسيطرة على الجسم.
✅ تحسين سرعة الحركة في المساحات الصغيرة.
✅ زيادة الثقة أثناء أداء الحركات.

👨‍🏫 نصيحة للمدرب:
ما تخليش الطفل يركز غير على السرعة؛ جودة الحركة والتوازن أهم. خليه يتعلم يتحكم فجسمو أولًا، ومن بعد نزيدو السرعة تدريجيًا.

⚽ رشاقة أفضل + توازن أفضل = حركة أفضل داخل الملعب.

#الرشاقة #التوازن

Address

Safi

Telephone

+212648661700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tactical Coach Mohcine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category