
30/11/2024
كتاب "العادات الذرية" (Atomic Habits) يقدم نهجًا عمليًا وشاملًا لتحسين العادات اليومية وتحقيق التحول الشخصي. يعتمد الكتاب على فكرة أن التغييرات الصغيرة والمنتظمة، أو "الذرية"، يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة بمرور الوقت. فيما يلي أهم الأفكار: