https://www.facebook.com/222242237636460/

Viorel Turcan Terapie anti-anxietate, Chișinău, Chisinau (2025)

25/12/2025

Noul an nu vine să te salveze.
Dar poate fi momentul în care te oprești și te uiți sincer la tine.

Dacă simți că taci și ții în tine,
dacă nu poți să spui nu,
dacă simți că ești călcat/ă în picioare pentru că ești prea bun/ă
dacă te atașezi de persoane și te pierzi pe tine,
dacă te afectează tot și ai durere în piept,
atunci nu ești slab/ă
Ești obosit/ă de prea mult timp.

Cel mai bun cadou pe care ți-l poți face acum
nu e motivația, nu e amânarea , nu e promisiunea că „de mâine va fi mai bine”.
Cel mai bun cadou este să te întorci la tine.

Să-ți dai voie să simți.
Să te asculți.
Să înțelegi ce îți dorești cu adevărat.
De ce nu poți.
Unde nu poți.
Și cine te poate ajuta.

În noul an ai o alegere simplă, dar grea:
să rămâi victima controlată de frici
sau să începi să fii puternic/ă pentru tine.

Adevărul e că nimănui nu-i pasă cu adevărat
ce simți noaptea când te trezești,
cât de tare te apasă gândurile repetate și neînțelese.
Doar tu trăiești cu ele.

Cei care au reușit nu sunt mai buni decât tine.
Ei doar s-au ales pe ei.

21/12/2025

Pentru că săracii știu tot – dar nu fac nimic.
Se cred cei mai deștepți, dar nu-i ascultă nimeni.

Au ego, dar nu responsabilitate.

Și toate astea sunt programe scrise în subconștient.

Pentru că fiecare dintre noi are potențial.
Nimeni nu s-a născut prost, incompetent sau iresponsabil.
Astea au fost trăirile grele și întunecate, în care mintea a luat decizia: „așa voi supraviețui”.

Cum s-a petrecut asta?
Frica de greșeală a adus frica de responsabilitate și decizie.

Frica de critică (cel mai des, din școală) a adus frica de exprimare, de expunere + convingerea distructivă:
„Nu sunt bun de nimic.”
„Sunt prost.”

La maturitate, oamenii săraci sunt cei care vor să pară perfecți – din frică.
Frica de respingere și critică, trăită cândva.

De aceea, ei trăiesc în confortul sărac și vorbesc urât despre cei care au.

La final, fiecare își alege propria pedeapsă.
Fiecare decide cât merită.
Fiecare decide cât rămâne mic. Nimic.

17/12/2025

Nu pare un ajutor.
Pare un coșmar.
Te sufocă, te blochează, te sperie și te face să te întrebi dacă înnebunești.
Dar anxietatea nu vine să te distrugă.
Vine să te trezească.

În practica mea am văzut foarte mulți oameni care au trecut prin atacuri de panică, anxietate, nopți nedormite, frici greu de spus în cuvinte.

Și iată ce am observat!
Cei care au înțeles mesajul anxietății,
care au încetat să o mai vadă ca pe un dușman și au lucrat asupra lor au devenit mai clari, mai curajoși, energici mai sinceri cu ei.
Au început să schimbe lucruri: relații, stil de viață, alegeri, convingeri și au început să vadă lucrurile altfel…

Pentru că anxietatea vine atunci când ceva din viața ta trebuie rezolvat
E un semnal de alarmă - trebuie să-i mulțumești!
Nu e boală. E blocaj nerezolvat.

Ai două căi:
⚔️ să te lupți cu ea, să o urăști și să te consumi.
🤝 sau să o asculți, să lucrezi cu ea, sa o vindeci să o înțelegi.

Într-un caz, devine dușmanul tău.
În celălalt, devine ghidul tău spre o viață care chiar îți aparține și pe care ți-o dorești cu adevărat.

11/12/2025

Toate rănile tale, toate traumele, toate momentele grele – fie că ți le amintești sau nu – toate îți consumă energie.
Mai ales cele adânc ascunse, pe care nu le-ai procesat, nu le-ai vindecat, nu le-ai integrat.

Subconștientul tău are un singur scop: să te protejeze.
Așa că blochează emoțiile dureroase, le împinge adânc, le ascunde.
Dar ca să le țină acolo, are nevoie de energie. Multă. În fiecare zi.
E ca și cm ai avea un sistem de alarmă care rulează non-stop, chiar și când dormi.

Cu cât sunt mai multe răni și amintiri neprocesate, cu atât e mai mare efortul de a le ține „închise”.
Iar tu simți asta. Prin oboseală, apatie, lipsă de dispoziție.

Energia ta nu lipsește.
Doar că e ocupată în altă parte.

Scrie „DA’’ în comentarii dacă te-ai regăsit în ce am spus.
Poate e momentul să eliberezi ce ți-a luat toată viața.

10/12/2025

Poate nu înțelegi exact ce simți, dar știi sigur că ceva te apasă.
Simți că o iei razna, că nu mai ești tu. Te trezești cu frică în piept și gânduri care nu se mai opresc.
Aici începem noi.
1. În consultația de diagnoză, analizăm situația ta. Descoperim împreună ce se ascunde sub simptome – cauza reală, trauma sau programul vechi care te ține blocat.

2. Urmează un plan strategic de terapie – personalizat, clar, adaptat cazului tău. Cu ghidare pas cu pas.

3. În ședințele de hipnoterapie 1:1, lucrăm în profunzime. Dezactivăm frica, prelucrăm trauma, rescriem programele negative. Nu doar vorbim, ci eliberăm.

4. Apoi vine integrarea – înveți ce s-a întâmplat, cm te-a afectat și cm te reconstruiești. Primești instrumente clare ca să aduci schimbarea în viața ta.

Acesta e lucrul cu mine. Serios, profund, natural, uman.
Te ajut să înțelegi, să simți și să te eliberezi.

06/12/2025

Nu te doare doar ce ți s-a întâmplat.
Te doare că n-ai spus niciodată ce simți.
Și ai făcut din asta un stil de viață.

Ai tăcut, ai înghițit, ai dus, ai acceptat.
Și da, te-ai gândit de multe ori la asta.
Dar de prea puține ori ai avut curajul să o spui cu voce tare.

Programele de suferință s-au cultivat încă din primii ani.
Nu pentru că ai crescut cu oameni răi.
Ci cu oameni care n-au știut mai bine.

Ți-au spus:
Viața e grea.
Mulțumește pentru ce ai.
De dragul tău m-am sacrificat.
Banii se fac greu.
Oamenii sunt răi.
După ce mor eu, o să înțelegi.

Și tu ai crescut cu vină.
Cu rușine.
Cu senzația că trebuie să te simți prost pentru că exiști.
Că e greșit să vrei mai mult.
Că e egoist să simți.

Ei te-au iubit cm au știut.
Dar asta nu înseamnă că n-au lăsat răni.

Astăzi, tot ce simți – neputința, frica, golul – sunt ecouri din ce-ai învățat atunci.
Dar acum… ai de ales.

Poți merge mai departe cu același program.
Sau poți să spui STOP.
Să nu mai trăiești din ce ți-au spus alții.
Să-ți rescrii viața.

E în mâinile tale.
Doar ale tale.

Ori reconstruiești. Ori te îneci în același gol tăcut, spunând și tu copiilor tăi exact ce-ai auzit toată viața.

02/12/2025

Te-au educat și dresat să fii „bun”.
Bun pentru toți… dar nu și pentru tine.

Ți-au spus ce să gândești, dar nu cm să gândești.
Te-au învățat să taci, să rabzi, să nu deranjezi.
Să te faci mic. Să nu ceri nimic.
Iar acum, la maturitate, exact programele astea îți conduc viața.

De asta trăiești pe pilot automat.
De asta spui: Simt că pot mai mult… dar ceva mă ține pe loc.
Da. Te ține trecutul.
Traumele. Rușinea. Vocile cunoscute și vechi care îți șoptesc și azi:
Nu ești bun de nimic.
Nu meriți.
Nu te bucura prea tare… că o să pierzi.

Adevarul doare, dar e timpul sa-l auzi:
Te prefaci ca esti bine, dar în interior e haos.
Ti-ai interzis sa simti.
Sa te exprimi.
Sa spui „nu”.
Sa te alegi pe tine.

Si astfel, te trezesti în acelasi cerc al suferintei: fara ambitii, fara energie, fara bucurie.
Ai ajuns sa crezi minciunile care ti-au fost plantate:
Nu esti bun de nimic.
Nu meriti.
Esti urâta.
Stai linistit, asta e viata.

Programele iti conduc viata. lar tu încã te minti că - te aranjează

Dar adevărul? NIMIC NU TE ARANJEAZĂ !
Doar te-ai obisnuit cu durerea.

Cercul suferinței poate fi rupt !
Ramâi blocat, cu aceeasi poveste, aceeasi masca, aceeasi viata pierduta?
Sau devii eroul propriei tale vieti?
Alegerea iti apartine.
Cine esti... si cine rămâi.

27/11/2025

Nu! Acolo nu stă lenea.
Și nici lipsa de voință.

Stă un conflict mintal între mai multe părți din tine:
frica, rușinea, supărarea, ura, jignirea.
Părți pe care le-ai ascuns… dar care n-au dispărut.

Mintea ta strigă:
!Eu nu sunt de acord cu viața pe care o trăiesc
Dar tu nu auzi. Doar simți consecințele:

– lipsă de motivație,
– dormit toată ziua,
– îngrășare „din senin” pentru că doare,
– gol interior,
– poftă de viață la pământ.

În exterior pari bine.
În interior ești putred/ă și nimeni nu vede.

Te închizi.
Nu spui nimănui.
Îți vine să fugi, să dispari, să te ascunzi de lume.
Nu pentru că ești slab/ă…. Nu pentru ca îți ieși din minți…
ci pentru că o parte din tine încă sângerează.

Vindecarea începe când găsești acele părți care urlă în tine
și le dai voie să vorbească.
Atunci începe liniștea.
Atunci revine viața.

🔵 Scrie-mi „VREAU SĂ SCAP” și îți spun exact pașii concreți.
Fără teorie.
Fără 20 de ani de terapie.

26/11/2025

Oamenii nu se pierd într-o zi.
Se pierd încet, în timp. În tăcere.

Se pierd când încep să spună : sunt bine, deși în ochi se vede altceva.
Se pierd când se prefac puternici, doar ca să nu-i dezamăgească pe ceilalți.
Se pierd când pun o mască… pentru că lumea nu ar înțelege durerea din spate.

Durerea tăcută care: nu te lasă să te bucuri, nu te lasă să dormi, nu te lasă să te dezvolți , nu te lasă să fii tu 🫵

Și da… asta vine din copilărie.
Din zilele în care ți-a fost greu și nu aveai voie să plângi sau nu aveai cui să te plângi.
Din momentele în care ai învățat să taci ca să supraviețuiești.
Din clipa în care ai decis, fără să știi:
! Mai bine mă ascund. Așa nu o să sufăr.

Dar adevărul e altul:
Ceea ce ascunzi te distruge.
Ceea ce înțelegi te eliberează.

❓Ce parte din tine ascunzi de atâția ani?
(pentru că răspunsul ascunde cauza durerii tale)

16/11/2025

Nu ești nefericită
Nu ești fără noroc
Nu ești doar obosită

Ești blocată în poziția de jertfă.

Și știi asta destul de bine.

Te-ai obișnuit să spui că îți e greu.
Te-ai obișnuit să te plângi.
Te-ai obișnuit să cauți atenție, validare, mângâierea cu „săraca de tine”.

Nu pentru că ești slabă.
Ci pentru că ăsta e tiparul emoțional pe care l-ai învățat în copilărie.

Când erai mică, ca să fii văzută — trebuia să suferi.
👉Ca să fii importantă — trebuia să fii bolnavă.
👉Ca să primești atenție — trebuia să te doară ceva.

Așa ai învățat că durerea aduce iubire.
Că neputința aduce grijă.
Că slăbiciunea aduce apropiere.

Și azi, la maturitate, continui același scenariu.
Fără să-ți dai seama.

Spui că vrei să-ți schimbi viața… dar nu miști un deget.
Ai vise mari… dar nu faci nici măcar primul pas.
Ai planuri… dar tot te întorci la același loc în care îți plângi de milă.

Pentru că poziția de jertfă e comodă.
E cunoscută.
E „sigură”.

Nu cere curaj.
Nu cere responsabilitate.
Nu cere să te ridici.

Dar cere altceva:
Viața ta.
Timpul tău.
Șansele tale.
Puterea ta.

Poziția de jertfă te ține pe loc.
Te ține mică.
Te ține blocată într-o versiune a ta care a fost creată de frică, nu de adevăr.

Tu nu ești jertfă.
Ai doar un program subconștient vechi, care încă rulează.

Și până nu-l rupi, vei trăi aceeași viață, cu aceleași probleme, același gol, aceeași luptă.

E timpul să recunoști asta.
E primul pas spre libertate.

06/11/2025

Există un program subconștient care distruge vieți în tăcere.
Se numește -𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐯𝐫𝐞𝐝𝐧𝐢𝐜𝐢𝐞-
Și e cel mai periculos dintre toate, pentru că lucrează din interior — în tăcere, zi de zi.

Aceasta este rădăcina depresiei cronice, a oboselii care nu trece nici după odihnă, a bolilor autoimune, a greșelilor repetate și a lipsei de sens.
E acel „ceva” care te face să te sabotezi chiar când lucrurile încep să meargă bine.

Totul pornește din copilărie —
când ai fost criticat, comparat, rușinat, alungat, sau când ai învățat că pentru a fi iubit trebuie să fii „cuminte”, „perfect”, „tăcut și bun pentru toți.
Atunci s-a născut credința falsă:

👉 Nu merit să fiu fericit.
👉 Nu am voie să greșesc.
👉 Dacă reușesc, o să pierd ceva.

Așa apare autopedepsirea: amâni, te epuizezi, atragi oameni care te rănesc, sau te simți vinovat când îți merge bine.
Mintea îți spune că -nu e momentul potrivit, dar în realitate e frica de a trăi.

Când acest program e activ, omul devine prizonier în propria minte.
Poate avea tot — dar nu simte nimic.
Corpul se contractă, apare acel „nod în piept”, acea piatră în stomac pe care n-o poți explica.

☝️Eliberarea începe abia atunci când îți amintești 𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗮𝗶 𝗳𝗼𝘀𝘁 î𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝘀ă 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺ț𝗶 𝘃𝗶𝗻𝗼𝘃𝗮𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻ț𝗮 𝘁𝗮.
Când alegi să-ți ierți trecutul și să-ți acorzi dreptul de a trăi, fără rușine, fără mască, fără teamă.

Nu există pedeapsă mai grea decât să trăiești o viață pe care nu ți-o permiți să o simți.
Și nu există vindecare mai mare decât să spui:
- 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐭. Ș𝐢 î𝐦𝐢 𝐝𝐚𝐮 𝐯𝐨𝐢e !

Viorel Turcan Terapie anti-anxietate

25/12/2025

21/12/2025

17/12/2025

11/12/2025

10/12/2025

06/12/2025

02/12/2025

27/11/2025

26/11/2025

16/11/2025

06/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category