Pejin'i Mi

24/06/2025

Avant, je faisais partie de ces personnes qui négligeaient le corps au détriment de l'âme. ➕/➖

Mais ça, c'était avant !
Avoir une belle âme ne suffit pas pour vivre et survivre ! 🫗

Si on tombe malade parce que notre corps nous lâche, on perdra notre positivité, notre joie de vivre. 😭

Alors oui, soyez d'abord une belle personne à l'intérieur, mais mieux encore, prenez aussi soin du véhicule de votre âme. 🌞

Pour moi, ça se traduit par manger sainement, faire du sport, m'habiller comme bon me semble. 🥘🚶‍♀️👗👖

23/06/2025

Andao mihitsy aloha hiverina hiresaka FAHAIZA-MIAINA kely !

Hitanareo ? Rehefa zavatra tsy mahakasika anareo, sy olona tsy akaiky anareo dia aza mametraka fanontaniana tsy mahalala fomba.

Ohatra : nisy rangahy lehibe izay (efa mety mitovy taona amin'ny raiko) tany amin'ny biraom-pokontany nisy anay taloha, nanontany hoe "firy ny isan'ny zaza". Dia novaliana hoe iray.
Dia niteny izy hoe "fa ahoana no iray fotsiny". Saika tsy hamaly ah' dia nandini-tena hoe sao "frustrée" loatra ah', fa aleo valiana tsotra am-panajana : "satria izay aloha 'lay safidinay mivady".
Dia tsy nanaiky ny sainy hoe misy olona manao an'izay safidy izay, dia ni "insister" teo izy hoe "tsy mety izany, hijaly izy any aoriana any, tena tia tena loatra ianareo tabora aty aoriana", bla bla bla.
Dia avy ah' sy ny tsy fahazakako tsy fahaiza-miaina : "Aleo foana manaja ny safidin'ny hafa."
Dia mbola nitariny laaaaaava be. Dia nanontaniako hoe dia ahoana raha hoe marary dia tsy afa-miteraka intsony ilay olona !!!?? Dia hoy izy tsy taitra sady mivatravatra : "dia hafa 'zay, fa ianao tsy nilaza an'izay".
Notreromiko amin'izay : "Ramose a, ianao tsy fantatro, tsy hitantara anao ny "vie privée"-ako fa hanao taratasy nahatongavako eto, fa tsy dia mahalala fomba loatra miditra ami'nny fiainan'olona."

Sorena izy dia hoe angaha hono izy manery, fa manoro.

Novaliako hoe tany amin'ilay vao niteny hoe "satria izay aloh' 'lay safidy" dia efa tokony tapitra 'lay resaka raha nahay niaina kely fotsiny, moa 'zah koa tsy nangataka hoe omeo toro-hevitra.

Ohatra hafa : tsy mahalala fomba ny misikotra hofan-tranon'olona, ny vola mivoaka sy miditra amin'ny olona ! Olona tena akaiky ah' aza mbola mahasadaikatra ah'. Misy tena tsy menatra mihitsy manontany an'izany.

05/06/2025

🤷

'' Qui ne peut attaquer
le raisonnement
attaque le raisonneur. ''

✍Paul Valéry

05/06/2025

Hanao avocat vetivety ho an’ireo olona manala kiraro vao miditra ny trano

Tompokolahy sy Tompokovavy
Rehefa mba hitanareo hoe manala kiraro ny tompon-trano dia iangaviana ianareo hanala ny kiraronareo torakzay ihany koa! mety hoe tsy sahy hi impose ry zareo sao maharatsy fihavanana fa ianareo vahiny no tokony ho tonga saina , na farafaratsiny mody manotany hoe esorina ve ny kiraro ?

Tsy hoe miseho milay ny tompon-trano na miseo madio , fa mitandrina ny fahadiovan’ny tranony izy satria mandany fotoana be mikosoka gorodona sy manasa carreaux .
Ary indrindra indrindra ny kiraronareo avy nanitsaka maloto iny tsy tiany hivezivezy ao an-tranony

Iangaviana mba tsy ho tery saina ka handray an-tendrony hoe « izahay koa zany tsy hamangy tsony fa toa sarotsarotiny be ilay mpampiantrano »

Hygiène fotsiny no atony sy fifanajana fa tsy hoe sarotiny
Afaka ataonareo any an-tranonareo koa izay tsy manao kiraro izay , andramo fa mahasoa 😇
Raha mangatsiaka ny tongotra dia afaka manao chaussette sy pantoufle special maison
Eny aminy frip betsaka mivarotra sady mora 😚
( moa koa maporisika anareo tsy ho maimbo from sy hanao ba kiraro gôka ilay izy 😆)

Bisouuuuu 😘

04/06/2025

Ne pas poser clairement les limites à ne pas franchir, et juste subir les frustrations, les méchancetés d'une personne concernant une situation qui ne vous concerne même pas n'est pas le respect de soi ! ✖️🖐️🛑

Vous êtes aussi responsable que la personne qui vous manque de respect si vous décidez de ne rien dire face à une situation on ne peut plus désagréable pour vous. 🗣️

03/06/2025

Règle douloureuse ? 🤕

Testé et approuvé ! ✅

ChatGpt

**lLhibiscus** (notamment sous forme d’infusion à partir des calices de *Hibiscus sabdariffa*, aussi appelé bissap ou karkadé) contient des **propriétés naturelles qui peuvent aider à soulager certains symptômes des règles**, **y compris les douleurs menstruelles**, bien que son effet soit **indirect et modéré**.

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# # # 🌺 Propriétés de l’hibiscus utiles pendant les règles :

# # # # ✅ **Effet antispasmodique léger**

* L’hibiscus contient des composés comme les flavonoïdes et les acides organiques qui peuvent **relâcher légèrement les muscles lisses de l’utérus**, ce qui peut contribuer à diminuer les crampes.

# # # # ✅ **Effet anti-inflammatoire**

* Grâce à ses antioxydants, il aide à réduire l’inflammation, ce qui peut indirectement apaiser la douleur.

# # # # ✅ **Effet diurétique**

* Cela peut aider à diminuer la rétention d’eau, souvent présente avant ou pendant les règles, et réduire la sensation de gonflement ou de lourdeur.

# # # # ✅ **Régulation hormonale (potentielle)**

* Certaines études suggèrent un **effet léger sur l’équilibre hormonal**, ce qui pourrait être utile en cas de cycles irréguliers ou de syndrome prémenstruel (SPM), mais les preuves sont encore limitées.

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# # # ⚠️ À savoir :

* **L’hibiscus ne remplace pas les traitements médicaux classiques** pour les douleurs menstruelles sévères (comme l’endométriose ou les dysménorrhées importantes).
* Il est **déconseillé en cas de grossesse** ou si tu essaies de concevoir, car il pourrait avoir un effet légèrement emménagogue (stimulant des règles).
* Il peut aussi **interagir avec certains traitements médicaux**, notamment les antihypertenseurs ou les traitements hormonaux.

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# # # 💡 Conseil d'utilisation :

* Infusion maison : 1 à 2 cuillères à café de fleurs séchées d’hibiscus dans 250 ml d’eau bouillante, laisser infuser 10 minutes, filtrer et boire chaud ou froid.
* Ne pas dépasser 2 à 3 tasses par jour durant les règles.

03/06/2025

Nous ne sommes pas parfaits.
La personne avec qui nous avons décidé de partager notre vie ne l'est pas non plus.

On prend une personne avec ses qualités et ses défauts, sachant qu'on ne pourra pas non plus la changer complètement.
La seule personne qui peut changer une personne c'est elle-même, quand elle aura pris conscience pourquoi elle devrait le faire.

Tout ce que nous pouvons faire, c'est le dire clairement quand ça ne va pas, quand une situation nous fait du mal, aider la personne à réfléchir, ne pas toujours la caresser dans le sens des poils.

Une relation *POUR MOI* c'est :
- 75% de "on s'aime comme on est"
- 15% de "on se tire vers le haut, donc on s'aide à s'améliorer en se corrigeant l'un l'autre"
- 10% de "on a chacun nos défauts, on fait des concessions sur les choses minimes, négligeables, secondaires, insignifiantes, frivoles".

02/06/2025

Les réflexions sur "l'éducation positive et bienveillante" ne doivent pas forcer un enfant à subir tous les caractères d'un enfant pourri gâté ou d'un adulte mal élevé.

On peut être bien éduqué, et prendre de la distance, montrer de la froideur, surtout quand notre politesse est interprétée comme une invitation à intrusion dans notre intimité, ou encore considérée comme une porte ouverte au manque de respect.

16/05/2025

CHAPITRE I
Épisode 4

LA MANIPULATION

Je pense, qu'au fond, on est un peu tous "manipulateurs" / "manipulatrices".

En voulant pousser une personne à penser et/ou agir différemment, on la manipule, que ce soit en bien ou en mal.

Bonne ou mauvaise manipulation, tout dépend de l'intention : c'est pour le bien de la personne ou pour notre propre intérêt ?

Récompenser par exemple son enfant (pas systématiquement) parce qu'il / elle a eu de bonnes notes, en faisant plus d'efforts à l'école, c'est de la manipulation. Pour moi, ça reste de la bonne manipulation.

Si on prend l'exemple de l'influence sur l'opinion des autres par rapport à une personne contre laquelle tu as des désaccords, quel intérêt si ce n'est avoir plus de personnes qui la détestent. Bonne ou mauvaise manipulation ?

Mentir sur une situation ou exagérer au maximum pour attirer l'attention, avoir l'empathie des autres. Quel intérêt si ce n'est la sympathie des autres pour pouvoir leur demander tout ce qu'on souhaite ? Bonne ou mauvaise manipulation?

Bref, petite réflexion du soir.
Maintenant, je vous laisse avec vous-même. 🧠

15/05/2025

CHAPITRE I
Episode 3

LEGERE COMME UNE FEUILLE 🍃

Je voulais commencer par parler de verre. 🥛
Oui, de verre. Rien à voir, non ?
Pourquoi du verre ? Parce que contrairement à une feuille, un verre, même si c'est beau à regarder, quand ça tombe, ça se casse. Et une fois cassé, ça ne sert plus à grand chose, si ce n'est qu'à créer un nouvel article de décoration.

Et puis, je me suis perdue dans mes réflexions, pourquoi comparer l'incomparable, un verre c'est un verre, une feuille ne peut pas le remplacer dans sa "fonction initiale". 🙄

Et donc, pour revenir à cette histoire de feuille, mon objectif est de ressembler à une feuille. Attachée à la branche (fidèle à mes convictions), la feuille va là où le vent l'emmène (ne plus me stresser pour ce que je ne peux pas contrôler). Et au pire, si elle tombe au pied de l'arbre, elle revient à sa racine (retour aux sources). 🌳