Balthazar ou un Monde à sauver

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Nous partageons des conseils pour aider les personnes à gérer leur stress, leur anxiété, leur angoisse et leur dépression.

Mon proche a un TOC : Comment l'aider sans devenir complice ?Découvrez comment accompagner votre proche avec TOC sans al...
19/06/2025

Mon proche a un TOC : Comment l'aider sans devenir complice ?
Découvrez comment accompagner votre proche avec TOC sans alimenter ses rituels. Apprenez les stratégies validées pour un soutien efficace, telles que la personnification, la communication validante et le processus graduel en quatre étapes.
Lisez notre article pour en savoir plus sur les approches thérapeutiques familiales validées et les ressources pratiques pour soutenir votre proche.
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Comment aider un proche atteint de Troubles obsessionnels-compulsifs

Comprenez-vous mieux vos proches atteints de TOC ? Découvrez comment améliorer la communication familiale et soutenir vo...
19/06/2025

Comprenez-vous mieux vos proches atteints de TOC ? Découvrez comment améliorer la communication familiale et soutenir vos proches dans leur rétablissement. Lisez notre dernier article pour tout savoir sur les TOC, leur impact sur la famille et les stratégies pour une communication efficace !

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Comment améliorer la communication familiale lorsque l'on a un proche qui souffre de Troubles obsessionnels-compulsifs TOC

Vivre avec un TOC au quotidien peut être un défi, mais il existe des stratégies qui fonctionnent ! Découvrez nos 10 cons...
19/06/2025

Vivre avec un TOC au quotidien peut être un défi, mais il existe des stratégies qui fonctionnent ! Découvrez nos 10 conseils pratiques pour gérer vos pensées obsessionnelles et compulsions, basés sur des approches cognitivo-comportementales et des témoignages personnels.
Apprenez à :
Gérer votre anxiété avec des exercices de respiration et d'activité physique
Remettre en question vos pensées obsessionnelles
Retarder vos compulsions et réduire vos rituels
Fixer des objectifs réalisables et célébrer vos victoires
Consultez notre article pour découvrir ces stratégies et commencer à vivre mieux avec votre TOC !

Techniques pour que les Troubles obsessionnels-compulsifs ne soient pas un handicap dans le quotidien

Pourquoi certaines habitudes sont-elles si difficiles à changer ? 🤔 Le cortex infralimbique, chef d’orchestre de nos aut...
15/02/2025

Pourquoi certaines habitudes sont-elles si difficiles à changer ? 🤔 Le cortex infralimbique, chef d’orchestre de nos automatismes, joue un rôle clé dans la transition entre actions volontaires et routines inconscientes ! 🧠

fonctionnement du centre cérébral de la mémoire et des habitudes et plus particulièrement du cortex infralimbique

Notre cerveau ne se contente pas de stocker des souvenirs : il les imprègne d’émotions, grâce à des régions clés comme l...
15/02/2025

Notre cerveau ne se contente pas de stocker des souvenirs : il les imprègne d’émotions, grâce à des régions clés comme l’amygdale, l’hippocampe et le subiculum ventral. Comprendre ces connexions, c’est ouvrir la voie à de nouvelles stratégies contre l’anxiété et les troubles du stress post-traumatique.

présensation, explication et exposé du fonctionnement du centre cérébral de la mémoire des émotions et plus particulièrement du subiculum ventral

🧠💡 Comment transformer une simple information en souvenir durable ? Grâce à la plasticité synaptique, notre cerveau renf...
15/02/2025

🧠💡 Comment transformer une simple information en souvenir durable ? Grâce à la plasticité synaptique, notre cerveau renforce certaines connexions et en élimine d'autres pour optimiser la mémoire, un processus boosté par le sommeil et l'apprentissage espacé ! ́moire

Le cerveau transforme une information éphémère en souvenir durable. Les processus cérébraux qui permettent de stocker et retrouver des informations

Memory, a fascinating puzzle of the brain: from encoding to storage and retrieval, our memories constantly evolve and ca...
15/02/2025

Memory, a fascinating puzzle of the brain: from encoding to storage and retrieval, our memories constantly evolve and can even be altered over time!

How the brain memorizes information

Le stress post-traumatique bouleverse le quotidien : découvrez ses causes, ses effets et les mécanismes qui en découlent...
09/02/2025

Le stress post-traumatique bouleverse le quotidien : découvrez ses causes, ses effets et les mécanismes qui en découlent pour mieux le comprendre et le surmonter. 💭🔍 Les articles à découvrir sur le blog aujourd'hui :

https://balthazarouunmondea-sauver.blogspot.com/

- Cortisol et état de stress post-traumatique
- Pensées intrusives et état de stress post-traumatique
- Sentiment de culpabilité et état de stress post-traumatique
- La mort, le dueil et l'état de stress post-traumatique
- La détresse engendrée par l'état de stress post-traumatique
- Les évènements qui plongent dans un état de stress post-traumatique
- Stress post-traumatique : état naturel ou pathologie ?
- Les facteurs prédisposants à l'état de stress post-traumatique
- Les différentes phases du stress post-traumatique
- Modification de la personnalité durant un état de stress post-traumatique
- La dépression dans l'état de stress post-traumatique
- L'anxiété dans l'état de stress post-traumatique
- Évitement en stress post-traumatique

Améliorer son monde intérieur (personnalité, caractère) et son monde extérieur (matériel, financier, professionnel), actualités

🔎 Face au stress post-traumatique, l’évitement n’est pas un simple refus d’affronter ses peurs, mais un mécanisme comple...
09/02/2025

🔎 Face au stress post-traumatique, l’évitement n’est pas un simple refus d’affronter ses peurs, mais un mécanisme complexe du cerveau pour se protéger d’un souvenir douloureux… Une clé pour mieux comprendre et accompagner ceux qui en souffrent. 🧠💙 ́mentale

Pourquoi les personnes en état de stress post-traumatique évitent les activités ou les situations susceptibles de réveiller le souvenir du traumatism

Un traumatisme peut laisser des traces profondes : anxiété, flashbacks, insomnie… La névrose traumatique bouleverse le q...
09/02/2025

Un traumatisme peut laisser des traces profondes : anxiété, flashbacks, insomnie… La névrose traumatique bouleverse le quotidien, mais des solutions existent pour mieux la comprendre et la traiter. 🧠💬

La névrose traumatique : présentation des symptômes, explications psychologiques, causes psychiatriques et médicales, traitements

Pourquoi certaines personnes développent-elles un stress post-traumatique après un choc, tandis que d'autres y résistent...
09/02/2025

Pourquoi certaines personnes développent-elles un stress post-traumatique après un choc, tandis que d'autres y résistent ? 🤔 Génétique, personnalité, environnement… de nombreux facteurs entrent en jeu ! Découvrez les mécanismes en cause et les avancées qui ouvrent la voie à une prise en charge plus efficace. 🔬💡

Quels sont les facteurs prédisposants qui favorisent l'apparition des syndromes de l'état de stress post-traumatique ou leur aggravation ?

🔍 Le stress post-traumatique évolue en plusieurs phases, de la sidération initiale à la guérison, influencées par des fa...
09/02/2025

🔍 Le stress post-traumatique évolue en plusieurs phases, de la sidération initiale à la guérison, influencées par des facteurs individuels et environnementaux : comprendre ce processus est essentiel pour mieux accompagner la reconstruction.

Quelles sont les différentes phases de l'état de stress post-traumatique, de son apparition à sa disparision (guérison de la personne) ?

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