Dr. Nathan Marketing & Consultancy

07/06/2025

Relcer Antacid Myanmar 🤝 Dr. Nathan Marketing & Consultancy

Relcerရဲ့ ပရိတ်သတ်ကြီးရေ . . . 😍

🙌ဒီတစ်ခေါက်တော့ Relcerနဲ့အတူ ဂိမ်းလေး တစ်ခုဆော့ရအောင်နော်။

🤓ငယ်ငယ်တုန်းက jigsaw လေးတွေ ဆော့ကြဖူးတယ်ဟုတ်။

🤫အခုလည်း Relcerရဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုကို jigsaw လေး ဝှက်ထားပါတယ်။

🫶အဖြေမှန်သူ (၃) ဦးကို ဆုလက်ဆောင်လေးတွေပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းလေးက အမှန်လဲဆိုတာကို ရွေးချယ်ပြီး ကောမန့်မှာ မန့်ခဲ့ကြဦးနော်။

‘အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်းကို အထိရောက်ဆုံး သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် Relcer’

29/05/2025

🌿“စိတ်ကျန်းမာရေး အသိပညာပေးလ”🌿
(Mental Health Awareness Month)
အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ မေလ ၁ ရက်နေ့မှ ၃၁ ရက်နေ့အထိကို 🌿 စိတ်ကျန်းမာရေး အသိပညာပေးလ 🌿အဖြစ်သတ်မှတ်ထားပါတယ်။

အခုချိန်လိုမျိုး မျိုးစုံရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ ကာလကြီးမှာ “စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အားငယ်မှု” တွေက လူတိုင်းနဲ့ အရင်းနှီးဆုံး မိတ်ဆွေတွေ ဖြစ်နေမှာ အသေအချာပါပဲ။
ဒီတော့ ဒီ Mental Health Awareness Month အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ သတိရစေချင်ပါတယ်။
---
❤️ ဒီလမှာ ဒါလေးတွေကို အတူလုပ်ရအောင်။
✅ စိတ်ခံစားချက်ကို မျှဝေပါ။
✅ တစ်နေ့ ကို အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ် မိမိကိုယ်ရော စိတ်ပါ အနားပေးပါ။ (သီချင်းနားထောင်တာ၊ လမ်းလျှောက်တာ၊ စာဖတ်တာ)
✅ မိမိရဲ့ မိတ်ဆွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေကို "အဆင်ပြေရဲ့လား?" “နေကောင်းရဲ့လား” ဆိုတဲ့မေးခွန်းလေးတွေ မေးပါ။
---
📢 သိထားရမယ့် အချက် (၃) ချက်
1️⃣ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာ ခံစားရတာ အားနည်းလို့ မဟုတ်ပါ။
2️⃣ မိမိ ခံစားချက်တွေကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့။
3️⃣ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကူအညီတောင်းတာ၊ ကုသမှုခံယူရတာဟာ ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။

ဒီလမှာ ကျွန်တော်တို့ အားလုံး တူတူ မျှဝေခံစားကြပါစို့။

#𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗽𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆 #𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 #𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 #𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗯𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝘆 #𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 #𝘀𝗲𝗼 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗼𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻𝗱𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗻𝗰𝘆

28/05/2025

“အနာဂတ်ခေတ်မှာ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 (𝐀𝐈) တွေက ဆရာဝန်တွေကို အစားထိုးလာနိုင်သလား?”

🤖 အနာဂတ်မှာ AI က 👩‍⚕️ဆရာဝန်တွေကို အစားထိုးနိုင်မလား?

ဒီမေးခွန်းက ဆေးပညာလောကမှာ အပူတပြင်း ဆွေးနွေးနေကြတဲ့ အကြောင်းအရာပါ။ AI နည်းပညာတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ 👉ဆရာဝန်တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို AI က လုံးဝအစားထိုးသွားနိုင်မလား? 👉ဒါမှမဟုတ် လူနဲ့ AI နဲ့ ပေါင်းပြီး ပိုကောင်းတဲ့ ဆေးကုသမှုမျိုး ဖြစ်လာမလား?
-----
✅ ဒါဆိုရင် AI က ဘယ်နေရာတွေမှာ ဆရာဝန်တွေထက် သာလွန်နေပြီလဲ?
1. ရောဂါရှာဖွေခြင်း
AI က ဓာတ်မှန်၊ MRI ပုံရိပ်တွေကနေ ကင်ဆာအကျိတ်၊ အရိုးကျိုးမှုတွေကို လူထက် 95% အထိ တိကျမှန်ကန်စွာ ဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။

2. ဆေးကုသမှု အစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်း
IBM Watson လို AI တွေက လူနာရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ရောဂါရာဇဝင်တွေကို ထည့်သွင်း ဆန်းစစ်လိုက်ရုံနဲ့ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း အကောင်းဆုံးကုသမှုနည်းလမ်း ကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

3. ခွဲစိတ်မှုများ
AI နဲ့ထိန်းချုပ်တဲ့ စက်ရုပ်တွေက သေးငယ်ပြီး တိကျတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေ (ဥပမာ - ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော ခွဲစိတ်မှု) ကို လုပ်ဆောင်လာနိုင်နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။
-----
❌ ဒါပေမယ့်... AI က ဒီအရာတွေကို အခုချိန်ထိ လုံးဝမလုပ်နိုင်သေးပါဘူး!
1. လူနာနဲ့ လူသားဆန်တဲ့ ဆက်ဆံရေး
AI မှာ စာနာမှု၊ ကရုဏာ၊ အားပေးမှုနဲ့ နှစ်သိမ့်ပေးနိုင်စွမ်း တွေ မရှိပါဘူး။ လူနာတစ်ယောက်ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလည်း AI က နားလည်ဖို့ ခက်ပါတယ်။

2. ရှားပါးရောဂါများ
AI ထဲမှာရှိတဲ့ အသိဉာဏ်ဟာ လူတွေကပဲ ဖန်တီးပေးတာမို့လို့ တွေ့ရခဲပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာဝန်တွေလို ဖော်ထုတ်နိုင်စွမ်း မရှိသေးပါဘူး။

3. အရေးပေါ်အခြေအနေများ
ရုတ်တရက် အရေးပေါ် ဆေးကုသမှုလိုအပ်တဲ့ အခြေအနေတွေမှာ လူသားဆရာဝန်တွေရဲ့ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို AI က မယှဉ်နိုင်သေးသလို အရေးပေါ်အခြေအနေမှန်းလည်း သိနိုင်ဖို့ ခက်ခဲနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။

4. တာဝန်ယူမှု တာဝန်ခံမှု
အကယ်၍ လူသားဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ အမှားလိုမျိုး AI က ဆေးကုသရင်း မတော်တဆ မှားယွင်းသွားခဲ့ရင် AI ကို တာဝန်ယူဖြေရှင်းခိုင်းဖို့ဆိုတာက မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အချက်ဖြစ်ပါတယ်။
-----
ဒီလိုဆို 🔮 အနာဂတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ?
AI + ဆရာဝန် = Super Doctor❗
AI က ဆရာဝန်တွေကို ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ ရောဂါရှာဖွေမှု တွေမှာ အထောက်အကူပြုပြီး၊ ဆရာဝန်တွေက လူနာနဲ့လူသားဆန်တဲ့ ဆက်ဆံမှု နဲ့ ကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်တွေမှာ ပိုပြီးအာရုံစိုက်လာနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

AI က ဆရာဝန်တွေကို အစားထိုးမှာမဟုတ်ဘူး…
AI ကိုအသုံးပြုတတ်တဲ့ ဆရာဝန်တွေကသာ အသုံးမပြုတတ်တဲ့ ဆရာဝန်တွေနေရာကို အစားထိုးသွားမှာပါ!

အကယ်၍ နည်းပညာကပိုမိုတိုးတက်လာပြီး AI ထည့်သွင်းထားတဲ့ စက်ရုပ်ကသာ လူသားတစ်ယောက်လို ပြုမှုပြောဆို ဆက်ဆံတတ်လာခဲ့ရင်၊ AI မှာ စိတ်ခံစားချက်တွေ ပေါ်ပေါက်အောင် ဖန်တီးလာနိုင်ခဲ့ရင်တော့…
-----
"AI နဲ့ ဆရာဝန်တွေ အတူတူအလုပ်လုပ်မယ်ဆိုရင် အနာဂတ်ဆေးကုသမှုစနစ် ပိုမိုကောင်းမွန်လာမယ်လို့ ထင်ပါသလား?"
“လူသားဆရာဝန်တွေအစား AI ကို သင့်ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ယူ ကုသခိုင်းနိုင်ပါ့မလား?”

💭💬သင့်အမြင်ကို အောက်က ကောမန့်ထဲမှာ ဝင်ပြောပေးသွားကြပါဦး။

03/05/2025

မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ 𝐀𝐞𝐬𝐭𝐡𝐞𝐭𝐢𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 𝐏𝐚𝐠𝐞 တွေ မလှမပ ဖြစ်နေရင် 𝐃𝐫. 𝐍𝐚𝐭𝐡𝐚𝐧 ဆီမှာ လာရောက်ပြုပြင်လိုက်ပါ။ 💯

𝐀𝐞𝐬𝐭𝐡𝐞𝐭𝐢𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 တစ်ခုရဲ့ ပုံရိပ် ဟာ Social Media မှာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ Clinic Page တွေဟာ Visual မလှ၊ Contents တွေက မသေသပ်၊ Followers မရှိ၊ Engagement နည်းနည်းနဲ့ လူမကြည့်တာမျိုးတွေ ဖြစ်နေပါသလား⁉️
ဒီလိုအခက်အခဲတွေကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် 𝐃𝐫. 𝐍𝐚𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 & 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐜𝐲 က အကြံပြုချင်ပါတယ်။
𝐃𝐫. 𝐍𝐚𝐭𝐡𝐚𝐧 ဟာ ဆရာဝန်တွေက ဦးဆောင်တဲ့ agency ဖြစ်ပြီး
• Clinic Branding
• Social Media Strategy
• Content Creation
• Targeted Ads
စတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကို နယ်ပယ် အသီးသီးမှာ ကျွမ်းကျင်သူတွေ အဖွဲ့လိုက် ဝန်ဆောင်မှုပေးနေတာကြောင့် သင့်ကို စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိစေမှာပါ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ 𝐃𝐫. 𝐍𝐚𝐭𝐡𝐚𝐧 က အခုမှ စတင်မယ့် 𝐀𝐞𝐬𝐭𝐡𝐞𝐭𝐢𝐜 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 (Startup Business) တွေကို "𝟏𝟎% 𝐎𝐟𝐟" နဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်လို့ အချိန်မဆွဲပဲ အမြန်လေး လာရောက်ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။💯

#𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗽𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆 #𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 #𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 #𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗯𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝘆 #𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 #𝘀𝗲𝗼 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗼𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻𝗱𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗻𝗰𝘆 #𝗮𝗲𝘀𝘁𝗵𝗲𝘁𝗶𝗰𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰

27/04/2025

Content Calendar တစ်ခုကို ဘယ်လို ဖန်တီးကြမလဲ⁉️
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။
ဒီနေ့မှာတော့ Content Creation မှာ အရေးပါတဲ့ Content Calendar တစ်ခု ဘယ်လို ဖန်တီးကြမလဲဆိုတာ Dr. Nathan မှ ပြောပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အခုပြောမယ့် အချက်လေးတွေက Personal Branding, Business Page တွေနဲ့ Influencer Page တွေအတွက် အထူး အသုံးတည့်မှာပါ။🎉

အိုကေ…Content Calendar တစ်ခုကို မဖန်တီးခင် Content Calendar ဆိုတာဘာလဲ ဆိုတာ သိဖို့လိုပါတယ်။🤷
Content Calendar ဆိုတာ သင် ဖန်တီးချင်တဲ့ post တွေ၊ Blogs တွေ၊ Videos တွေ စတဲ့ Content တွေကို ဘယ်နေ့၊ ဘယ် အချိန်၊ ဘယ် platform (facebook, tik tok, Youtube စသည်) မှာ၊ ဘယ်လို အကြောင်းအရာတွေတင်မှာလဲ ဆိုတာကို ကြိုတင် အစီအစဉ်ဆွဲထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။✅
Content Calendar ဆွဲထားခြင်းဖြင့် Post တွေတင်ရာမှာ စနစ်တကျရှိပြီးတော့ အနီးကပ် Brainstorm ရတာမျိုးလည်း မရှိတော့ Quality ကောင်းတဲ့ Content မျိုးတွေ ပိုဖန်တီးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Content Calendar ကောင်းတစ်ခု ဖန်တီးပုံ အဆင့်ဆင့်
၁။ မိမိရဲ့ Goal ကို သတ်မှတ်ပါ။
-Public Awareness တိုးချင်တာလား။
-Branding လုပ်ချင်တာလား။
-Engagement များချင်တာလား။

၂။ Target Audience ကို သိပါ။
ဆိုလိုရင်းကတော့ မိမိ တင်လိုတဲ့ Content က ဘယ်သူတွေကို ရည်ရွယ်တာလဲ (ကျား၊ မ၊ အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြား၊ သုံးစွဲမယ့် လူတန်းစား စသဖြင့်) ဆိုတာကို သတ်မှတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

၃။ ဖော်ပြလိုတဲ့ အကြောင်းအရာ (Content Pillars) ကို သတ်မှတ်ပါ။
ဥပမာ-
-ဗဟုသုတများ (ကျန်းမာရေး၊ နည်းပညာ)
-ကုန်ပစ္စည်း အကြောင်းအရာ
-Customer ပြောတဲ့ Stories
-စိတ်ခွန်အားပေး အကြောင်းအရာများ
-နေ့ထူးနေ့မြတ် ဆုတောင်းများ

၄။ Post Frequency ကို ရွေးချယ်ပါ။
-တစ်ပတ်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်တင်မှာလဲ၊ ဘယ်အချိန်တွေမှာ တင်မှာလဲ စသဖြင့်။
-Consistency အရေးကြီးတာကို သတိပြုပါ။

၅။ Calendar ကို ဖန်တီးပါ။
အပေါ်က idea တွေ အားလုံးစုံရင်တော့ Calendar တစ်ခု ဖန်တီးလို့ရပါပြီ။
Calendar ဖန်တီးဖို့ အသုံးများတဲ့ Apps တွေကတော့ Google Sheets၊ Microsoft Excel၊ Notion Calendar၊ Canva တို့ဖြစ်ပြီး အကယ်၍ သင်က အခုမှ Calendar တစ်ခု စဖန်တီးမှာဆိုရင်လည်း ထို Apps တွေမှာ ရှိတဲ့ Templates တွေက အကူအညီ ဖြစ်စေမှာပါ။

#𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗽𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆 #𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 #𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 #𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗯𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝘆 #𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 #𝘀𝗲𝗼 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗼𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻𝗱𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗻𝗰𝘆

13/04/2025

✨၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဧပြီလတွင် ကျရောက်သော “မြန်မာ့နှစ်သစ်ကူး အတာသင်္ကြန် အခါသမယမှာ” မြန်မာနိုင်ငံရှိ ပြည်သူပြည်သားများအားလုံး ဘေးဘယာတွေ ဝေးကွာလို့ စိတ်၏ ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံပါစေကြောင်း Dr. Nathan မှ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါတယ်။🙏

#𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗽𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆 #𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 #𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 #𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗯𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝘆 #𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 #𝘀𝗲𝗼 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗼𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻𝗱𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗻𝗰𝘆

12/04/2025

"ငလျင်မှာ ထိခိုက်ခံစားခဲ့ရသူတွေကို ကူညီပံ့ပိုးပေးခဲ့တဲ့ ရှေ့တန်း က ကူညီသူတွေ နဲ့ စေတနာ့ဝန်ထမ်းတွေ အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်”

လတ်တလော၌ ဖြစ်ပေါ်ခံစားခဲ့ရသော သဘာဝဘေး ငလျင်ဒဏ်ကြောင့် ထိခိုက်ခံစားခဲ့ရသူများကို ကိုယ်ရော၊ စိတ်ပါ စွမ်းစွမ်းတမံနှင့် ကူညီ ပံပိုးပေးခဲ့တဲ့ မြန်မာနိုင်ငံ နှင့် နိုင်ငံတကာမှ ကယ်ဆယ်ရေး အဖွဲ့ဝင်များ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများ နဲ့ အချင်းချင်း ဖေးမကူညီ ပေးခဲ့ကြတဲ့ လူ အားလုံးကို Dr. Nathan မှ အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ် ခင်ဗျာ။😊🙏😊
#𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗽𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝘆 #𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 #𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 #𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲𝗯𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝘆 #𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 #𝘀𝗲𝗼 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗼𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻 #𝗱𝗿𝗻𝗮𝘁𝗵𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻𝗱𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗻𝗰𝘆

11/04/2025

🖼️ အခု ခေတ်စားနေတဲ့ ဒီလို အရုပ် packaging ပုံလေးတွေကို လုပ်ချင်သူများအတွက် Chat GPT prompt လေးမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

💁‍♂️ Prompt အကြမ်း

Create a picture of a 3D action figure toy, as if it were displayed in a transparent plastic packaging, blister packaging model. The figure is as in the photo, the style is relaxed, friendly smile. On the top of the packaging there is a large writing: "DR. NATHAN" then below it "MARKETING & CONSULTANCY". Also add some supporting work items next to the figure, like "a social media channels, health article icon, clinic and pharmacy" . The packaging design is minimalist, cardboard color, cute toy style sold in stores. The style is cartoon, cute but still neat and clean, ala-ala mattel toys, also give the mattel logo in the top corner.

ℹ️Double quote " _ " နဲ့ ရေးထားတဲ့နေရာမှာ ကိုယ်ထည့်ချင်တဲ့ အချက်အလက်လေးတွေ ထည့်ပေးရုံပါပဲ။

✌️အားလုံးအဆင်ပြေပါစေ။

#ကာတွန်းပုံ

03/04/2025

“ငလျင်ဒဏ်ကြုံတွေ့ရပြီးနောက် ‌ကျန်းမာ‌စွာ နေထိုင်နိုင်ရန်အတွက် အကြံပေးချက်များ”

သဘာဝဘေး အန္တရာယ်ထဲမှာ ငလျင်ဟာ ခန့်မှန်းရခက်ပြီး တကယ်အပြင်းစား ဖြစ်လာခဲ့ရင်လည်း အသက်၊ အိုးအိမ်၊ စည်းစိမ်နဲ့ မိသားစုတွေ ဆုံးရှုံးရပြီး လွတ်မြောက်လာသူတွေမှာလည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေ အများကြီး ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်ဆိုတာ မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့ ခံစားခဲ့ရပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ 🙏

ဒီနေ့ပိုစ့်မှာတော့ ငလျင်ဘေးကြီးကနေ လွတ်မြောက်လာတဲ့သူတွေအတွက် ငလျင်ဒဏ်အပြီးမှာ ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ရန်အတွက် အကြံပြုချက်တချို့ကို ဖော်ပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

၁. ရှေးဦးစွာ မိမိ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒဏ်ရာ တစ်စုံတစ်ရာ ရရှိထား မထားဆိုတာကို စစ်ဆေးပြီး ဒဏ်ရာရရှိထားပါက နီးစပ်ရာ အရေးပေါ် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ရာနေရာမှာ ကုသမှု ခံယူပါ။ မသွားနိုင်လျှင် ပတ်ဝန်းကျင်ကို အကူအညီတောင်းခံပါ။

၂. ငလျင်အကြီးလှုပ်ပြီးရင် Aftershock လို့ခေါ်တဲ့ ငလျင် အလတ်စားလေးတွေ ဖြစ်နိုင်တာမို့ လှုပ်တိုင်း အရမ်းမစိုးရိမ်ဖို့နဲ့ ပြိုကျနိုင်တဲ့ အဆောက်အဦ၊ သစ်ပင်၊ ဓာတ်တိုင်တွေနားမှာ မနေဖို့ လိုပါတယ်။

၃. ငလျင်လှုပ်ပြီးချိန်မှာ မိမိနေထိုင်ရာ အဆောက်အဦရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပြန်လည် စစ်ဆေးပြီးမှ ပြန်လည်နေထိုင်သင့်ပါတယ်။

၄. ဒေသတွင်း တာဝန်ရှိသူများ၏ ငလျင်ဆိုင်ရာ အစီအမံများနှင့် သတင်းထုတ်ပြန်ချက်များကို စဉ်ဆက်မပြတ် လိုက်နာရန်လိုအပ်ပါတယ်။

၅. ပြတ်ကျနေသော လျှပ်စစ်ကြိုးများဟာ လျှပ်စစ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တာမို့ သတိထား ရှောင်ရှားဖို့လိုပါမယ်။

၆. အပျက်အစီးများကို ဖယ်ရှားရာတွင် အကာအကွယ် ဖိနပ်၊ လက်အိတ်များကို အသုံးပြု၍ ဖယ်ရှားပါ။

၇. ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျောမဖြစ်စေရန် သန့်ရှင်းသော သောက်ရေကိုသာ သောက်သုံးပါ။ သောက်ရေရရှိရန် ခက်ခဲလျှင် ရေကို ကျိုချက်သောက်သုံးခြင်း၊ တာဝန်ရှိသူများထံတွင် အကူအညီတောင်းခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပါ။

၈. သန့်ရှင်းရေးကို အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်တာမို့ အစာမစားခင်နဲ့ အိမ်သာသွားပြီးတိုင်း လက်ကို ရေနှင့် ဆပ်ပြာအသုံးပြုပြီး ဆေးကြောပါ။ မရှိလျှင် ရေမလို လက်သန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၉. ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကောင်းစေဖို့ အစာအာဟာရပြည့်ဝအောင် စားပေးပါ၊ အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

၁၀. ဘေးအန္တရာယ် ခံစားရခြင်း၊ အိုးအိမ်နှင့် မိသားစုဝင်များ ဆုံးရှုံးရတာကြောင့် စိတ်ခံစားချက်များ ရှုပ်ထွေးခက်ခဲနေမှာ ဖြစ်လို့ အတတ်နိုင်ဆုံး စိတ်ဖိစီးမှုများ လျော့ချကာ အမှန်တိုင်း လက်ခံနိုင်ရန် ကြိုးစားပြီး လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့ အကူအညီကို ရယူပါ။

10/03/2025

ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်မှာ Marketing လုပ်မယ့်သူများအတွက် အကြီးဆုံးစိန်ခေါ်မှု 🤔

ဒီနေ့တော့ ကျွန်တော်တို့ Dr Nathan ကနေ Poll လေးတစ်ခုလုပ်ပြီး စစ်တမ်းလေးကောက်ချင်ပါတယ်။ ❗

ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်က လူ့အသက်တွေ၊ ရောဂါတွေနဲ့ တွဲပြီး လုပ်ရတာဖြစ်လို့ Marketingလုပ်ရတာက အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။

ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းပိုင်ရှင်တွေ၊ ဓာတ်ခွဲခန်းသုံးနဲ့ စက်ပစ္စည်းရောင်းချသူတွေ၊ ကျန်းမာရေးအာမခံရောင်းသူ‌တွေ၊ medical tourism လုပ်ငန်းတွေ စသဖြင့် ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်မှာ ဝန်ဆောင်မှု အမျိုးမျိုးပေးနေကြသူတွေအတွက် အကြီးမားဆုံး စိန်ခေါ်မှုက ဘာများဖြစ်မလဲဆိုတာကို ရွေးချယ်ကြည့်ပါဦးနော်။
ဘယ်လိုအခက်ခဲပဲ ရှိပါစေ။ ကျွန်တော်တို့ Dr Nathanက ကူညီပေးဖို့ အဆင်သင့်ရှိပါတယ်။ နယ်ပယ်အသီးသီးမှာ ကျွမ်းကျင်တဲ့သူတွေနဲ့ အဖွဲ့လိုက်ဆောင်ရွက်ပေးတာကြောင့် စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိစေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ 😊

ကျွန်တော်တို့အနေနဲ့ 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 ရော 𝗢𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲 ရော 𝗢𝗻𝗲 𝗦𝘁𝗼𝗽 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 ရရှိနိုင်အောင် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးအပ်နေတာကြောင့် လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းများ ပိုမိုတိုးတက်အောင်မြင်နိုင်ဖို့အတွက် အခုပဲ 𝗣𝗮𝗴𝗲 𝗖𝗵𝗮𝘁 𝗕𝗼𝘅 ကနေဖြစ်စေ ၊ ဖုန်းကတစ်ဆင့်ဖြစ်စေ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡 𝑢𝑠 𝑡𝑜𝑑𝑎𝑦 𝑡𝑜 𝑙𝑒𝑎𝑟𝑛 𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑎𝑏𝑜𝑢𝑡 ℎ𝑜𝑤 𝑤𝑒 𝑐𝑎𝑛 ℎ𝑒𝑙𝑝 𝑦𝑜𝑢!

𝗣𝗵𝗼𝗻𝗲 𝗡𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 : +𝟵𝟱𝟵 𝟳𝟳𝟲 𝟮𝟵𝟵 𝟬𝟵𝟵
𝗚𝗺𝗮𝗶𝗹 :

[email protected], [email protected]

>> 𝗙𝗼𝗿 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿𝘀 𝗯𝘆 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿𝘀